Yawancinmu muna son mu ɗan ji daɗi idan muka haɗu da abokai, a wani biki. Wannan abu ne na al'ada. Amma shin kun san cewa idan wannan nishaɗin ya wuce iyaka, za mu iya haifar da babbar illa ga gaɓɓan jikinmu mafi daraja, wato zuciya ba tare da sani ba? A yau muna magana ne game da irin wannan mummunan yanayi, amma ba mutane da yawa sun sani ba game da shi. Wannan cuta ce da tsokar zuciya ke raunana kuma take yin rashin lafiya saboda yawan shan giya.
A taƙaice dai, menene illar da barasa ke yi wa zuciya?
Wannan yanayin a likitanci ana kiransa da ciwon zuciya da ke haifar da barasa . A Sinhala, ana iya kiransa "cutar tsokar zuciya da barasa ke haifarwa." Abin da ke faruwa a nan shi ne idan ka sha barasa fiye da kima na tsawon lokaci, sinadarai masu guba da ke cikin wannan barasa suna lalata tsokar zuciyarka.
Ka yi tunanin roba mai ɗaurewa. Me zai faru idan ka ci gaba da miƙewa? Bayan wani lokaci, sai ya rasa laushinsa ya yi laushi, ko ba haka ba? Abin da ke faruwa da zuciyarmu kenan. Sassan zuciya, musamman manyan ɗakunan da ake kira ventricles, suna miƙewa a hankali suna ƙara girma. Yayin da suke girma, tsokar zuciya tana raunana. Tsokokin da suka raunana ba za su iya fitar da jini kamar yadda suke yi a da ba. Sakamakon haka, adadin iskar oxygen da ke shiga jiki gaba ɗaya ya fara raguwa.
Su waye ke cikin haɗari?
Wannan na iya faruwa ga duk wanda ya sha barasa da yawa. Ba wai kawai waɗanda ke da "rashin shan barasa" ba ne. Duk da haka, ya fi yawa a cikin waɗanda ke da matsalar shan barasa da kuma mutanen da ke da saurin narkewar barasa a hankali a cikin kwayoyin halitta.
Wannan ba abu ne da ya zama ruwan dare ba. Yana shafar kashi 1% zuwa 2% ne kawai na mutanen da suka sha fiye da yadda aka ba da shawarar shan barasa. Amma idan kana cikin wannan ƙaramin kashi, sakamakon zai iya zama mai tsanani.
Menene 'shan giya mai yawa'?
Idan muka ce "shan giya da yawa," yana iya zama daban ga kowane mutum. Amma a fannin likitanci, muna ba shi ma'ana bayyananne.
- Ga mata: Shan fiye da abin sha 8 a kowane mako.
- Ga maza: Shan abin sha sama da 15 a kowane mako.
Yanzu za ka iya yin mamaki, "Menene wannan 'abin sha'?" Ya danganta da nau'in giyar da kake sha.
| Nau'in barasa | Abin sha ɗaya daidai (kimanin) |
|---|---|
| Giya (Giya - 5% barasa) | Kimanin 350 ml (gwangwani na yau da kullun) |
| Ruwan inabi (Giya - kashi 12% na barasa) | Kimanin 150 ml (gilashin ruwan inabi na yau da kullun) |
| Ruwan ruhohi - 40% barasa | Kimanin 45 ml (ɗaya daga cikin 'hoton') |
Abu mafi muhimmanci shi ne ko da ka sha barasa a cikin waɗannan iyakokin, ba yana nufin cewa ba ka cikin haɗarin kamuwa da kowace irin matsala ta lafiya ba. Ya fi kyau koyaushe zuciya ta guji shan barasa.
Ta yaya wannan yanayin yake shafar jiki?
Wannan cuta ce da ke cikin rukunin cututtukan zuciya masu tsanani (Dilated Cardiomyopathy ), wanda ke nufin cuta da ke sa tsokar zuciya ta miƙe kuma zuciyar ta yi girma.
- Rage ƙarfin famfo: Ƙananan ɗakuna biyu na zuciya suna yin babban aikin famfo jini. Hanji na dama yana tura jini zuwa huhu, kuma ventricle na hagu yana tura jini zuwa sauran jiki. Lokacin da waɗannan tsokoki suka yi rauni, wannan aikin famfo ba a yin shi yadda ya kamata.
- Matsalolin tsarin lantarki: Zuciyarmu tana bugawa ta amfani da tsarin siginar lantarki. Yayin da siffar zuciya ke canzawa, hanyoyin da waɗannan siginar lantarki ke tafiya a cikinsu na iya lalacewa. Wannan na iya sa zuciya ta buga ba daidai ba. Muna kiran waɗannan arrhythmias (bugun zuciya mara tsari). Wani lokaci waɗannan ma na iya zama barazana ga rayuwa.
- Samar da tabo a cikin kyallen jiki: Guba da barasa ke haifarwa na iya haifar da samuwar tabo a cikin tsokar zuciya. Wannan kuma yana kawo cikas ga aikin lantarki na zuciya.
Shin wannan matsala ce ta dogon lokaci?
A'a. Wani lokaci, har ma da matsaloli na ɗan gajeren lokaci na iya faruwa. Akwai wata matsala da ke faruwa idan ka sha barasa mai yawa a lokaci guda. Wasu mutane suna kiran wannan "Ciwon Zuciya na Hutu." Wannan na iya faruwa idan ka yi biki kuma ka sha giya da yawa a lokacin bukukuwa.
Idan aka sha barasa mai yawa a lokaci guda, zuciya na iya bugawa da sauri, ba za ta iya yin famfo yadda ya kamata ba, har ma tana iya yin rawar jiki. Wannan ana kiransa fibrillation .
| Rashin daidaito | Abin da ke faruwa da kuma haɗarinsa |
|---|---|
| Atrial Fibrillation | Ɗakunan zuciya na sama (atria) ba sa yin famfo yadda ya kamata kuma su yi rauni. Wannan na iya haifar da toshewar jini a ciki. Idan wannan toshewar jini ya yi tafiya zuwa kwakwalwa, zai iya haifar da bugun jini . |
| Fibrillation na iska | Ƙananan ɗakunan zuciya (ƙwayoyin halitta) na ƙasa suna fara rawa. Wannan yana da haɗari sosai. Wannan na iya haifar da suma, bugun zuciya, ko ma bugun zuciya. |
Mene ne alamun wannan cuta?
Alamomi da yawa suna faruwa ne saboda zuciya ba ta da ƙarfi kuma ba ta iya fitar da jini yadda ya kamata.
- Gajartawar numfashi: Wahalar numfashi, musamman lokacin motsa jiki, tafiya, ko kwanciya na ɗan lokaci.
- Tari: Tari mai bushewa na iya faruwa akai-akai.
- Kumburi (Edema): Kafafu, idon sawu, da ƙafafu suna kumbura.
- Gajiya da rauni: Jin gajiya sosai har ba za ka iya yin komai ba.
- Murmushi: Jin bugun zuciyarka da sauri abin mamaki ne.
- Ciwon ƙirji: Musamman idan ana aiki.
- Jin jiri da suma: Jin jiri, wataƙila rasa sani da kuma faɗuwa.
- Jijiyoyin da ke kumbura a wuya.
- Rashin ci da kuma yawan tsoka.
Yaya ake gane cutar?
Likitan ku zai duba abubuwa da dama domin gano wannan cuta. Ba za a iya tantance ta da gwaji ɗaya kawai ba.
1. Tarihin lafiyarka da salon rayuwarka: Likitanka zai tambaye ka game da abubuwa kamar yawan barasa da kake sha da kuma tsawon lokacin da ka shafe kana shansa. Yana da muhimmanci ka kasance mai gaskiya a nan.
2. Gwajin jiki: Likitan zai saurari zuciya da huhu da na'urar auna bugun zuciya sannan ya duba ko akwai kumburi a ƙafafuwa.
3. Banda wasu dalilai: Akwai wasu abubuwan da ke haifar da faɗaɗar zuciya (misali cututtukan gado, wasu magunguna). Likitan zai fara tabbatar da cewa babu wani irin wannan dalili.
Don haka, ana iya yin ɗaya ko fiye daga cikin gwaje-gwajen masu zuwa.
| Gwaji | Me kuke gani a cikin wannan? |
|---|---|
| Gwajin Echocardiogram (gwajin Echo) | Wannan hoton zuciya ne mai daukar hoton ultrasound. Girma, siffar, kauri na tsokoki na zuciya, da kuma yadda take fitar da jini za a iya gani a sarari. |
| Electrocardiogram (ECG/EKG) | Ana duba aikin lantarki na zuciya. Wannan zai iya gano duk wani rashin daidaituwa a cikin bugun zuciya (arrhythmias). |
| X-ray na ƙirji | Za ka iya duba ko zuciyar ta faɗaɗa ko kuma ruwa ya taru a cikin huhu. |
| Duban CT ko MRI na zuciya | Waɗannan za su iya samar da ƙarin cikakkun hotuna masu girma uku (3D) na zuciya da kuma yin nazarin matsalar sosai. |
Wadanne magunguna ne ake amfani da su? Za a iya magance wannan?
Labari mai daɗi shine cewa sau da yawa ana iya sauya wannan yanayin, amma yana buƙatar jajircewa sosai daga ɓangarenku.
Mataki na farko kuma mafi mahimmanci a magani shine a daina shan barasa gaba ɗaya.
Idan ka daina shan barasa, lalacewar zuciyarka tana raguwa a hankali, wanda hakan ke ba zuciyarka damar murmurewa. Bayan kimanin watanni 3-6, yawancin mutane za su ga raguwar alamun cutar sosai. Wasu mutane za su murmure gaba ɗaya.
Da zarar ka daina shan barasa, likitanka zai rubuta maka magani don magance alamun cutar.
- Beta-blockers: Kula da bugun zuciya da hawan jini.
- Maganin rage kiba: Cire ruwan da ba dole ba (edema) wanda ya taru a jiki.
A wasu lokuta masu tsanani, yana iya zama dole a sanya na'ura kamar na'urar bugun zuciya don sarrafa yanayin zuciya ko kuma a yi mata tiyata don gyara bawul ɗin zuciya da suka lalace.
Dashen Zuciya
Hanya ɗaya tilo da za a iya magance wannan cuta ita ce dashen zuciya. Duk da haka, wannan hanya ce da ba kasafai ake samunta ba. Domin kuwa akwai ƙananan zukata da ake da su don dashen zuciya. Haka kuma, domin a yi wa mai haƙuri dashen zuciya, dole ne ya guji shan giya gaba ɗaya .
Ta yaya za ka iya taimaka wa kanka?
- Daina shan barasa: Wannan shine mafi kyau kuma mafi mahimmanci da zaka iya yi. Idan ba zaka iya dainawa ba, to ka rage shi zuwa mafi ƙanƙanta. Amma dainawa gaba ɗaya shine mafi kyau.
- Bi umarnin likitanka: Ka sha maganin da likitanka ya rubuta maka daidai kuma a lokacin da ya dace. Ka tabbata ka halarci asibitoci.
- Abinci mai kyau ga zuciya: Rage cin abinci mai yawan gishiri da cholesterol. Ku ci kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, wake, da abinci mai yawan fiber.
- Bitamin da ma'adanai: Mutanen da ke shan giya mai yawa na iya fuskantar ƙarancin bitamin da ma'adanai. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a ci abinci mai kyau.
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Idan kai mai shan giya ne mai yawa kuma kana da ɗaya ko fiye daga cikin alamomin da aka lissafa a sama, ya kamata ka nemi shawarar likita nan da nan, musamman idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun:
| Lokacin da za a nemi shawarar likita | |
|---|---|
| Duba likitanka. |
|
| Je zuwa ETU (Sashen Kula da Gaggawa) nan da nan. |
|
A ƙarshe, barasa wani abu ne da ba a iya faɗi ba wanda zai iya kawo cikas ga rayuwarmu idan aka sha fiye da kima. Idan kai ko wani da ka sani yana da matsala irin wannan, kada ka ji tsoron neman taimako. Likitanka a shirye yake ya taimake ka ya kuma nuna maka hanya madaidaiciya. Ta hanyar daina shan barasa, za ka iya sake samun lafiyarka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Shan barasa fiye da kima na tsawon lokaci zai iya lalata tsokar zuciyarka kai tsaye, ya raunana ta kuma ya sa zuciya ta girma.
- Kada ka yi watsi da alamun kamar ƙarancin numfashi, kumburin ƙafafu, gajiya mai tsanani, da kuma bugun zuciya mai sauri.
- Mafi kyawun kuma mafi mahimmanci maganin wannan cuta shine a daina shan barasa gaba ɗaya. A mafi yawan lokuta, wannan na iya taimakawa zuciya ta murmure.
- Idan kana fuskantar matsala wajen daina shan giya, nemi shawarar likita da tallafi.
- Kullum ka bi umarnin likitanka, ka sha magungunan da aka rubuta maka, sannan ka rungumi salon rayuwa mai kyau da zai sa zuciya ta kasance lafiya.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku