Shin sau da yawa kana kamuwa da mura ba tare da wani dalili ba? Shin kana ƙaiƙayi da kuma ƙaiƙayi a jikinka bayan cin wasu abinci? Ko kuma kana fara atishawa da zarar ka ji ƙamshin ƙura? Ko da yake waɗannan abubuwa na iya zama kamar ba su da muhimmanci, suna iya faruwa ne sakamakon wata cuta da muke kira 'allergy'. A yau, za mu yi magana game da menene wannan rashin lafiyar, yadda yake shafar rayuwarmu, da kuma muhimman bayanai da bayanai a duniya game da shi.
Menene ainihin rashin lafiyan?
A taƙaice dai, rashin lafiyan abu ne da ba a so, wanda kuma kuskuren tsarin garkuwar jikinmu ke yi , ga wani abu da ba shi da lahani (misali, ƙura, pollen, wasu abinci). Jikinmu yana tunanin cewa waɗannan abubuwa babban makiyi ne. Don haka, domin mu yaƙi wannan 'maƙiyi', muna samun waɗannan alamun rashin lafiyan (kamar hanci mai gudu, ƙaiƙayi, kurajen fata, wahalar numfashi).
Ka yi tunanin abin da ke faruwa a nan kamar wani mai gadi yana cikin damuwa idan ya yi tunanin baƙo marar laifi da ya shigo gidanmu ɓarawo ne.
Wannan ba abu ne mai sauƙi ba kamar yadda ake gani. A cewar kididdiga a ƙasashe kamar Amurka, rashin lafiyar jiki shine cuta ta shida da ta fi kamari a tsakanin mutane. Wannan yana nufin abin lura ne, tare da ciwon suga da hawan jini .
Yaya yawan alerji da cututtuka masu alaƙa suke?
Idan aka duba wannan bayanin, za ku fahimci yadda wannan lamari yake da tsanani da kuma yadda ya zama ruwan dare. Duk da cewa wannan bayanin ya dogara ne akan Amurka, amma yanayin na iya zama iri ɗaya a Sri Lanka.
| Gaskiya | Kididdiga |
|---|---|
| Yaɗuwar alerji a tsakanin manya | Kimanin mutum 30 cikin kowanne mutum 100 na manya. |
| Yaɗuwar alerji a tsakanin yara | Kimanin yara 40 cikin kowanne 100 ne. |
| Rashin lafiyar abinci | Kimanin kashi 11% na manya da kashi 7.5% na yara. |
| Barkewar asma | Kimanin kashi 8% na manya da kashi 7% na yara. |
| Sashen Kula da Gaggawa (ETU) shiga saboda rashin lafiyar abinci | Kimanin 200,000 a kowace shekara. |
Shin yara suna samun rashin lafiyan daga iyayensu?
Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Eh, akwai yiwuwar kamuwa da rashin lafiyar kwayoyin halitta .
- Idan iyaye ɗaya yana da rashin lafiyan , yaron yana da damar kamuwa da rashin lafiyan kashi 30% zuwa 50% .
- Idan iyaye biyu suna da rashin lafiyar jiki, damar kamuwa da cutar ga yaron zai ƙaru zuwa kashi 60% zuwa 80% .
Wannan yana nufin cewa idan ɗayan iyaye yana da asma, rashin lafiyar ƙura, ko wata cuta kamar eczema, suna buƙatar kulawa da ɗansu sosai.
Yadda muhallinmu da salon rayuwarmu ke shafar rashin lafiyar jiki
Muhalli da kuma yadda muke rayuwa suna da babban tasiri ga rashin lafiyar jiki.
Yanayin gida
Muna tsammanin cewa a cikin gida ya fi aminci fiye da a waje, ko ba haka ba? Amma gaskiyar magana ita ce, bisa ga bincike, muna yin kashi 90% na rayuwarmu a cikin gida. Abin mamaki, yawan gurɓatattun iska a cikin gidaje na iya ninka sau biyu zuwa biyar fiye da na waje. Kura, ƙura, ƙurar dabbobin gida, da sinadarai daban-daban sune ke haifar da hakan.
- Dabbobin gida: Kashi 90% na gidaje a Amurka suna da abubuwan da za a iya gane su na alerji daga kare ko kyanwa. Wannan yana nufin cewa ko da ba ku da kare ko kyanwa a gidanku, waɗannan abubuwan alerji har yanzu suna iya shiga gidanku daga gidan da ke maƙwabtaka, ko ma daga tufafinku.
Sauyin yanayi
Dumamar yanayi ta shafi rashin lafiyar jiki. Misali, a ƙasashe kamar Amurka da Kanada, lokacin furen fure na shukar ragweed ya tsawaita tsakanin makonni 1 zuwa 3.5 saboda sauyin yanayi. Wannan yana nufin cewa mutane suna da ƙarin lokaci don fama da rashin lafiyar jiki.
A yi taka tsantsan musamman idan ana fama da asma da sauran rashin lafiyan.
Alerji wani lokacin ba ya tsayawa da hanci ko ƙaiƙayi. Asma ita ce mafi tsanani da ke da alaƙa da alerji.
- Kula da gaggawa saboda asma: A Amurka kaɗai, kimanin mutane miliyan 1.8 ne ke karɓar magani a sashen gaggawa (ETU) kowace shekara saboda asma.
- Mutuwa: Abin baƙin ciki shine asma tana kashe kimanin mutane 3,500 a shekara. Wannan yana nuna cewa asma ba abu ne da za a yi wasa da shi ba .
Bugu da ƙari, zazzabin hay, ko rashin lafiyar pollen, da yanayin fata kamar eczema da amya sun zama ruwan dare a tsakanin yara da manya.
Idan kai ko wani a cikin iyalinka yana da asma, ajiye na'urar numfashi da likitanka ya rubuta kusa da kai da kuma ɗaukar maganin da aka rubuta daidai yadda aka rubuta zai iya zama bambanci tsakanin rayuwa da mutuwa.
Me ya kamata ka yi?
Kada ku ji tsoron ganin wannan bayanin. Abu mafi mahimmanci da ya kamata mu koya daga wannan shine mu san game da rashin lafiyar jiki sannan mu ɗauki matakan da suka dace.
1. Gano alamun cutar: Idan kai ko yaronka yana yawan kamuwa da mura, tari, kurajen fata, wahalar numfashi, ko atishawa, kada ka yi watsi da shi a matsayin al'ada.
2. Nemi shawarar likita: Idan kana zargin kana da rashin lafiyan, ka tabbata ka ga likitanka . Kada ka yi wa kanka bincike ka kuma sha magani. Likita zai iya tantance ko da gaske kana da rashin lafiyan, abin da ke haifar da shi, sannan ya rubuta maka maganin da ya dace.
3. Tsaftace muhalli: Kiyaye gidanki daga ƙura. Ki wanke zanin gado da matashin kai akai-akai a cikin ruwan zafi. Ki yi hankali da wuraren da ƙura za ta iya girma.
4. Ka sani: Gano abubuwan da ke haifar da hakan. Ka nisanci waɗannan abincin ko abubuwa gwargwadon iyawarka.
Rashin lafiyan jiki yanayi ne da ake iya jurewa idan aka kula da shi yadda ya kamata. Abin da kawai ake buƙata shi ne wayar da kan jama'a da kuma bin shawarwarin likita.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon alerji abu ne da ya zama ruwan dare gama gari, musamman a tsakanin yara, don haka yana da muhimmanci a san da shi.
- Idan iyayenka suna da rashin lafiyan, kai ma kana cikin haɗarin kamuwa da su.
- Cututtuka kamar rashin lafiyar abinci da asma na iya zama masu tsanani, don haka kada ku yi watsi da alamunsu.
- Tsaftace muhalli a cikin gida babban taimako ne wajen shawo kan rashin lafiyar jiki.
- Idan kana zargin kana da wata matsala ta rashin lafiyan jiki, abu mafi kyau da za ka yi shi ne ka tuntubi likitanka nan take.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku