A wani lokaci a rayuwarmu, kusan kowa ya taɓa samun rauni a idon sawu. Wataƙila yayin da muke wasa, sauka daga matakala, yin tuntuɓe a kan ƙaramin dutse a kan hanya, ko tafiya da dogayen takalmi, idon sawunmu ya juya zuwa gefe ba zato ba tsammani. Ciwon da ke tare da shi ba za a iya jurewa ba. Don haka, shin kun san ainihin abin da za ku yi idan wannan ya faru? Wasu mutane suna shafa man kwakwa mai ɗumi a kai, yayin da wasu kuma suna shafa matsi su ɗaure shi da zane. Amma akwai hanyar taimakon gaggawa da za a bi a wannan lokacin. A yau, bari mu yi magana game da rauni a idon sawu.
Menene ainihin abin da ake nufi da rauni a idon sawu?
A taƙaice dai, akwai ƙaƙƙarfan madauri na nama waɗanda ke haɗa ƙasusuwan da ke cikin idon sawunmu kuma suna taimakawa wajen daidaita gaɓoɓin. Ana kiran waɗannan jijiyoyin . Idan ƙafar ta lanƙwasa ba zato ba tsammani, waɗannan jijiyoyi na iya miƙewa fiye da yadda suke a da, wani lokacin suna yage kaɗan, ko ma su karye gaba ɗaya. Wannan shine abin da muke kira 'ƙarashin idon sawu.'
Abu mafi mahimmanci shine ba duk lokacin da ka mirgina ƙafarka ba, to karkacewa ce. Wani lokaci, ƙashi zai iya karyewa (karyewa). Don haka kafin ka yi ƙoƙarin magance kanka, yana da mahimmanci ka fahimci tsananin yanayin.
Yaushe ya kamata ka je asibiti (ETU) nan take?
Ba al'ada ba ne a ji ɗan ciwo da kumburi bayan an yi masa rauni a idon sawu. Duk da haka, idan kana da ɗaya daga cikin alamun da ke ƙasa, kada ka yi ƙoƙarin magance shi a gida ka je sashen gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan . Wannan na iya zama wata babbar matsala, kamar karyewar ƙashi.
| Alamar Gargaɗi | Ka kula da wannan. |
|---|---|
| Ciwo mai tsanani da kumburi | Idan ciwon bai yi tsanani ba ko kuma ƙafar ta kumbura sosai. |
| Rashin iya sanya ƙafafunka ƙasa | Idan ba za ka iya tsayawa da wani nauyi a kan ƙafarka da ta karye ba. |
| Bayyanar da ba ta dace ba | Idan idon ƙafa ya yi kama da na sauran ƙafa, kuma ya yi kama da wanda aka miƙe. |
| Jin ƙaiƙayi ko canza launi | Idan kana jin ƙara ko jin kasala a ƙafafunka ko yatsun hannunka, ko kuma idan ƙafafunka suka yi shuɗi/baƙi. |
| Jin sautin 'click' ko 'cracking' | Idan ka ji ƙara kamar ta karye a ƙashi lokacin da ƙafarka ta mirgina. |
Idan ƙashin baya ne mai sauƙi wanda ba shi da waɗannan alamun, za ku iya magance shi a gida. Akwai wata hanya mai sauƙi amma mai tasiri wadda aka yarda da ita a duk faɗin duniya. Ana kiranta hanyar RICE .
Mafi kyawun abin da za ku iya yi a gida: hanyar taimakon farko ta RICE
RICE kalma ce mai haruffa huɗu. Kowace harafi tana wakiltar matakin da kake buƙatar ɗauka. Bari mu ga yadda za a yi hakan.
R - Hutu
Wannan shine mafi mahimmanci. Da zarar ƙafar ta karye , ka huta . Idan ka ci gaba da tafiya, gudu, ko aiki, jijiyar da ta ji rauni za ta ƙara ji rauni kuma za a jinkirta warkarwa.
- Rage tafiya gwargwadon iyawa.
- Idan ya cancanta, yi amfani da sandunan riƙewa.
- A guji sanya nauyi a kan wannan ƙafa muddin tana ciwo.
I - Kankara (Icing)
Abu na gaba da za a yi shi ne a shafa kankara . Kankara ba wai kawai tana rage zafi ba ne, har ma tana taimakawa wajen rage kumburi.
- Ɗauki wasu ƙananan kankara daga firiji ka naɗe su da kyalle ko tawul mai tsabta. Kada ka taɓa sanya kankara kai tsaye a kan fata , domin zai iya lalata fata.
- Sanya wannan marufin kankara a wurin da ya fashe na kimanin minti 20 .
- A shafa kankara a kowace awa 2-3 a cikin kwanaki biyu na farko (awanni 48). Wannan zai taimaka wajen rage kumburin sosai.
C - Matsi (bandeji)
Matsewa ita ce shafa bandeji mai sauƙi a wurin da ya ji rauni don tallafawa shi da kuma rage kumburi. Za ku iya amfani da bandeji mai suna "crepe bandejin" da ake samu a shagunan magani don wannan.
- Amma ku tuna, kada ku matse sosai! Idan kun matse sosai, zai iya kawo cikas ga zagayawar jini, yana haifar da suma da canza launi.
- Idan yatsunka suka ji kamar sun yi laushi ko kuma sun yi shuɗi lokacin da ka shimfiɗa su, hakan yana nufin cewa bel ɗinka ya yi tsauri sosai. Sake shi kaɗan nan take.
Yadda ake naɗe idon ƙafarku yadda ya kamata?
1. Fara naɗewa ta hanyar sanya tef ɗin a bayan yatsun ƙafa.
2. A naɗe gashin a karkace zuwa ga zuciya, wato, sama, kowanne zagaye yana rufe kusan rabin zagayen da ya gabata.
3. Naɗe ƙafa, diddige, da idon sawu gaba ɗaya, ta hanyar miƙewa da inci kaɗan sama da wurin da ya ji rauni.
E - Tsawo
Mataki na ƙarshe shine a ci gaba da ɗaga ƙafar . Wannan zai yi amfani da nauyi don rage kumburi.
- Duk lokacin da kake kwance ko zaune, sanya matashin kai biyu ko uku a ƙarƙashin ƙafar da ta karye, ka kiyaye ta sama da matakin zuciyarka .
- Yana da matuƙar muhimmanci a yi haka, musamman a cikin sa'o'i 48 na farko.
Me kake yi wa ciwon?
Idan har yanzu kuna jin zafi yayin yin maganin RICE, ya fi kyau ku yi magana da likitan ku kafin ku sha maganin rage radadi. Zai rubuta muku maganin da ya fi dacewa.
Gargaɗi na Musamman: Kada a ba wa duk wanda bai kai shekara 19 ba aspirin. Yana iya haifar da cutar Reye, wata cuta mai hatsari ga yara.
Me kuma za ku iya yi don murmurewa da sauri?
Bayan kwana biyu na farko, ciwon da kumburin zai fara raguwa a hankali. Bayan haka, akwai wasu abubuwa da ya kamata ku kula da su don murmurewa gaba ɗaya.
- Bi umarnin likitanka: Idan ka ga likita, bi umarninsa daidai. Haka kuma za ka iya buƙatar a yi maka X-ray.
- Motsa jiki mai sauƙi: Da zarar ciwon ya lafa, fara motsa idon sawunka sama da ƙasa, hagu da dama. Wannan zai taimaka wajen dawo da motsin da ke cikin haɗin gwiwa. Amma, idan ka ji wani ciwo, ka daina motsa jiki.
- Maganin motsa jiki: A wasu raunuka masu tsanani, likitanka zai iya tura ka zuwa wurin likitan motsa jiki. Za su koya maka motsa jiki na musamman don ƙarfafa idon sawu.
- Kada ka yi gaggawa: Ka daina yin wasanni, gudu, ko tsalle har sai ka warke gaba ɗaya. Idan ka sake fara yin tsoffin ayyukanka kafin ka warke gaba ɗaya, za ka iya sake yin rauni a idon sawunka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan ka fuskanci ciwo mai wahala, rashin iya sanya ƙafarka ƙasa, ko kuma canjin siffa bayan an yi maka birgima a ƙafa, ka je sashin kula da gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan.
- Don ciwon da ya zama ruwan dare, bi hanyar RICE : Hutu , Kankara ,Matsi , da Tsawo .
- Idan ana shafa kankara, a naɗe shi da zane, ba a shafa shi kai tsaye a kan fata ba. Lokacin da ake shafa bandeji, a shafa shi kaɗan don kada ya tsoma baki a cikin zagayawar jini.
- Tuntuɓi likitanka kafin shan duk wani maganin rage radadi.
- Huta idon ƙafa har sai ya warke gaba ɗaya yana da matuƙar muhimmanci don hana sake samun rauni.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku