Shin kana kuma jin wani irin ciwo mai ban mamaki a cikin gwiwanka idan ka durƙusa gwiwa ko ka hau matakala? Shin yana raguwa bayan ɗan lokaci, amma shin ciwon yana ƙaruwa idan ka sake tafiya ko ka yi aiki? Mutane da yawa suna jin tsoron cewa wannan ciwon yana da tsanani a gwiwa, amma dalilin wannan yana iya zama wata cuta da ba mu yi magana a kai sosai ba, amma mutane da yawa suna fama da ita. A yau, bari mu yi magana game da wannan yanayin da ake kira 'Pes Anserine Bursitis'.
Menene Pes Anserine Bursitis?
Wannan sunan yana kama da wani abu mai ban mamaki, ko ba haka ba? Bari mu fahimci wannan a taƙaice. Ka yi tunanin cewa kusa da gidajen jikinmu, wato, kusa da gidajen, akwai ƙananan jakunkuna masu kama da balan-balan da ruwa ya cika da su. A magani, muna kiran waɗannan bursa . Waɗannan suna kama da abin sha mai girgiza a cikin mota, ko matashin kai. Babban aikin wannan bursa shine rage matsin da tsokoki da jijiyoyinmu ke shafawa a kan ƙasusuwa lokacin da suke motsi.
A cikin gwiwarmu, a ƙasan ƙashin ƙugu (`tibia`), akwai bursa kamar wannan inda jijiyoyin tsokoki uku suka haɗu. Wannan haɗin gwiwa yana kama da ƙwanƙolin ƙafar goose, don haka ana kiransa da Latin 'pes anserinus', wanda ke nufin 'ƙafar goose'.
Don haka, idan aka sanya wannan bursa a ƙarƙashin matsin lamba saboda wani dalili kuma ya kumbura, ruwan da ke cikinsa yana ƙaruwa kuma yana ƙara kumbura. Wannan shine abin da muke kira bursitis . Wannan kumburi a wannan yanki na gwiwa ana kiransa 'Pes Anserine Bursitis'.
Menene alamomin? Ta yaya ka sani?
Mutumin da ke da wannan yanayin ba kasafai yake samun ciwo mai tsanani ba. Ciwon yakan ƙaru a hankali. Wataƙila kana da irin waɗannan alamun.
| Halaye | Bayani |
|---|---|
| Daga ina ciwon ya fito | Ana jin ciwon a cikin ƙafa, kimanin inci 2-3 a ƙasa da haɗin gwiwa. |
| Yanayin ciwo | Ciwon yana ƙaruwa a hankali maimakon kwatsam. Yana raguwa idan ka huta, amma yana ƙaruwa kuma idan ka yi aiki. |
| Lokutan da ciwon ke ƙaruwa | Ana jin ciwon sosai idan akwai matsi a gwiwa, kamar lokacin hawa ko saukowa daga matakala, durƙusawa, ko tashi daga kujera. |
Me yasa Pes Anserine Bursitis ke faruwa?
A taƙaice dai, babban dalilin shine matsin lamba da ake yi wa gwiwa akai-akai. Wato, yawan amfani da gwiwa. Ka yi tunanin kamar injin da ke zafi da lalacewa idan ana amfani da shi akai-akai.
| Manyan dalilai | Yadda yake shafar |
|---|---|
| Wasannin da suka shafi lanƙwasa gwiwa akai-akai | Lokacin da ake buga wasanni kamar ƙwallon ƙafa, wasan tennis, da gudu, gwiwa tana lanƙwasawa kamar yadda take a kowane lokaci, wanda hakan na iya sanya matsin lamba ga bursa. |
| Ƙwayoyin Hannu Masu Tauri | Idan tsokokin cinyar sun yi ƙarfi, yana sanya matsin lamba mara amfani ga bursa a gwiwa. |
| Canje-canje a matsayin gwiwa | Gwiwoyin wasu mutane na iya lanƙwasawa a ciki ('valgus'). Wannan yana ƙara matsin lamba ga bursa. |
| Hanyoyin horo marasa kyau | Abubuwa kamar rashin dumama jiki (miƙawa) kafin motsa jiki na iya lalata tsokoki, wanda hakan zai iya shafar bursa. |
| Tsoffin haɗurra | Wannan yanayin kuma ana iya haifar da shi ta hanyar rauni da ya faru a baya a jijiyar da ke cikin gwiwa ('MCL' - ligament na tsakiya). |
Wanene ya fi fuskantar haɗarin kamuwa da wannan yanayin?
Ko da yake kowa zai iya kamuwa da wannan cuta, wasu mutane suna cikin haɗarin ɗan fi girma.
- Ga 'yan wasa, musamman waɗanda ke yin wasannin gudu da tsalle-tsalle.
- Yawanci ga mata masu shekaru tsakanin 40 zuwa 60.
- Ga waɗanda ke fama da ciwon sukari .
- Ga waɗanda ke fama da osteoarthritis na gwiwa.
- Ga waɗanda suka yi kiba/kiba . Domin yayin da nauyin jiki ke ƙaruwa, matsin lamba a kan gwiwoyi yana ƙaruwa.
Yaya za ka sami wannan, Likita?
Idan ka je ganin likita, zai fara tambayarka game da alamomin ciwon, yadda ciwon ke faruwa, da kuma tsawon lokacin da ka ɗauka kana da shi. Sannan zai duba gwiwarka ya kuma danna wurin da ke da zafi da hannunsa.
Wani lokaci dalilin wannan ciwon na iya zama ƙaramin tsagewa a cikin ƙashi ('ƙarar damuwa'), don haka ana iya tambayarka ka ɗauki hoton X-ray don tabbatar da cewa babu shi a wurin.
Bugu da ƙari, ana iya ba da shawarar yin amfani da na'urar duban dan tayi ko kuma na'urar duban dan tayi ta MRI don tantance girman kumburin daidai da kuma tabbatar da cewa babu wasu matsaloli.
To, menene maganin wannan yanzu?
Akwai hanyoyi da dama na magance wannan matsalar. Dangane da tsananin yanayin lafiyarka, likitanka zai zaɓi maganin da ya fi dacewa da kai.
| Hanyar magani | Me kake yi? |
|---|---|
| Magunguna | Magunguna don rage radadi da kumburi. Misali, za ku iya shan magungunan rage radadi (NSAIDs) da likitanku ya rubuta. |
| Hutu | Wannan yana da matuƙar muhimmanci.Ya kamata ka nisanci ayyukan da ke ƙara zafi na ɗan lokaci. Ya kamata a dakatar da abubuwa kamar gudu da hawa matakala. |
| Shafa kankara (fakitin sanyi) | Shafa kankara a wurin da ke da zafi na tsawon mintuna 15-20, sau uku zuwa huɗu a rana, zai rage kumburi da radadi sosai. |
| Jiyya ta jiki | Yana da matuƙar muhimmanci a yi motsa jiki na shimfiɗawa wanda ke ƙarfafawa da ƙara sassaucin tsokoki da ke kewaye da gwiwa, kamar yadda likitan motsa jiki ya ba da shawara. |
| Allura | Da wuya, idan ba a shawo kan ciwon ba, likita zai iya allurar steroid kai tsaye a cikin bursa. Akwai kuma wani sabon magani da ake kira allurar PRP (Platelet-rich plasma). |
| Tiyata | Wannan hanya ce da ba kasafai ake yi ba. Ana yin tiyata ne kawai don cire bursa idan babu wani magani da ya yi tasiri. |
Yaushe ya kamata in ga likita?
Idan kana da ciwon gwiwa mai ɗorewa, kada ka yi watsi da shi. Tabbatar ka ga likita. Idan ciwon bai inganta ba bayan watanni kaɗan na jiyya a gida (kamar kankara da hutawa), ko kuma idan ciwon ya tsananta, sake ganin likitanka don tattauna wasu hanyoyin magani.
Har yaushe zai ɗauki kafin ya warke?
A mafi yawan lokuta, idan aka yi maka magani mai kyau da kuma isasshen hutu, za ka warke cikin makonni 6 zuwa 8. Amma, idan yanayin ya yi tsanani, zai iya ɗaukar lokaci mai tsawo. Idan aikinka yana da wahala a jiki, za ka iya buƙatar hutawa na 'yan makonni. Tambayi likitanka game da lokacin da ya fi dacewa da kai don komawa aiki.
Ta yaya za mu iya hana wannan lamari sake faruwa?
Haka kuma yana da muhimmanci a dakatar da sake afkuwar wannan matsala bayan an warke.
- Motsa jiki mai kyau:Tambayi likitanka ko mai ilimin motsa jiki game da motsa jiki da ke ƙarfafawa da ƙara sassauci a cikin tsokoki na gwiwa, cinya, da ciki. Yin waɗannan daidai na iya taimakawa sosai wajen hana sake faruwar wannan yanayin.
- Rage nauyi: Idan kina da kiba, yana sanya matsin lamba sosai a kan gwiwoyinki. Yi magana da likitanki game da yadda za ki kula da lafiyar ki. Rage nauyi zai iya rage matsin lamba a kan gwiwoyinki sosai.
Ciwon Pes Anserine Bursitis cuta ce mai raɗaɗi, amma ana iya warkewa da sauri idan aka gano ta da wuri kuma aka yi mata magani yadda ya kamata. Don haka, maimakon fama da ciwon gwiwa, a nemi shawara daga likita a yau.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon kumburin Pes Anserine Bursitis kumburi ne mai zafi wanda ke faruwa a cikin gwiwa, a ƙasan haɗin gwiwa.
- Babban dalilin shine yawan matsi da kuma yawan amfani da shi a gwiwa.
- Hutu, kankara, da magungunan rage radadi da likita ya rubuta su ne manyan hanyoyin magance su.
- Idan kana fama da ciwon gwiwa mai ɗorewa, kada ka yi watsi da shi ka nemi shawarar likita.
- Motsa jiki mai kyau da kuma kiyaye nauyin da ya dace zai iya hana sake faruwar wannan yanayin.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku