Ciwon hannu wani abu ne da kusan dukkanmu muke fuskanta a wani lokaci a rayuwarmu. Wannan ciwo, rashin jin daɗi, da radadi na iya faruwa a ko'ina a hannu, daga kafada zuwa yatsan hannu. Wani lokaci wannan ciwon yana tare da ƙaiƙayi, kumburi, ko kaikayi. Ga wasu mutane, wannan ciwon yana farawa ba zato ba tsammani, yayin da ga wasu, ciwon yana ƙaruwa a hankali.
Me yasa muke samun ciwon hannu?
A taƙaice dai, akwai dalilai da yawa da ke sa mutum ya fuskanci ciwon hannu. Yana iya zama na al'ada ko kuma wani abu mai tsanani. Wannan ciwon na iya faruwa ne sakamakon matsaloli a sassa daban-daban na hannunmu.
- Tsokoki
- Kasusuwa
- jijiyar jijiyoyi
- Ƙungiyoyin Jijiyoyi
- Jijiyoyi
- Jijiyoyin jini (Jijiyoyin jini)
- Haɗuwa
- Fata
Ƙaramin rauni, kumburi, ko wata matsala a cikin kowane ɗayan waɗannan sassan za a iya jin ta a matsayin ciwo a hannu.
Shin ciwon hannun hagu alama ce ta bugun zuciya?
Wannan babbar matsala ce da tsoro ga mutane da yawa. Haka ne, wani lokacin ciwon hannun hagu na iya zama alamar bugun zuciya . Amma ba ciwon hannu kawai ke haifar da shi ba.
Muhimmi sosai: Idan ciwon hannun hagu yana tare da alamun kamar matsewar ƙirji, ƙarancin numfashi, tashin zuciya, ko gumi , yana iya zama alamar bugun zuciya. Je zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan. Kada ku jinkirta ko da daƙiƙa ɗaya a irin wannan lokacin.
Amma ku tuna, ba duk ciwon hannu na hagu bane bugun zuciya. Bari mu duba wasu abubuwan da suka fi haifar da ciwon hannu.
Abubuwan da suka fi haifar da ciwon hannu
Bari mu raba abubuwan da ke haifar da ciwon hannu zuwa manyan rukuni da dama.
Raunin da Aka Yi Amfani da Shi Fiye da Kima
Idan muka ci gaba da yin irin wannan motsi akai-akai, zai iya lalata tsokoki da jijiyoyinmu. Muna kiran wannan raunin da ya wuce gona da iri.
- Bursitis: Ciwon da ke faruwa sakamakon kumburin ƙananan jakunkuna masu cike da ruwa (bursae) kusa da gidajenmu.
- Tsutsar da aka yi wa mai juyawa: Lalacewa ga tarin jijiyoyi da tsokoki waɗanda ke taimakawa wajen daidaita haɗin gwiwa na kafadarmu. Wannan yana haifar da ciwo mai tsanani a kafadar, wani lokacin yana sa har ma a ɗaga hannu.
- Ciwon jijiyoyi: Kumburin jijiyoyin da ke haɗa ƙashi da tsokoki. Wannan ya fi yawa a wurare kamar su biceps da wuyan hannu.
- Gwiwar Tennis / Gwiwar Golf: Duk da sunan, wannan yanayin ba wai kawai ya shafi 'yan wasan tennis da golf ba ne. Duk wanda ya sanya matsin lamba mai yawa a kan jijiyoyin gwiwar hannu (misali, wanda ke aikin lambu ko aikin kafinta) zai iya kamuwa da wannan yanayin.
Raunin da ya Raunata
Ciwon kai mai tsanani kuma yana iya faruwa saboda raunin da ya samu a hannu, kamar faɗuwa ko hatsarin mota.
- Karyewar Kashi: Karyewar Kashi na sama na hannun (Humerus), ƙasusuwan wuyan hannu (Scaphoid, Smith fracture), ko ƙasusuwan hannu (Boxer's fracture). A irin waɗannan yanayi, za ku iya fuskantar ciwo mai tsanani, kumburi, da kuma canjin siffar hannu.
Sauran cututtuka da yanayi na yau da kullun
| Matsayin cuta | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Ciwon Tunnel na Carpal | Jin zafi da kasala a hannu da yatsun hannu sakamakon matsewar babbar jijiya da ke ratsa wuyan hannu. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare ga mutanen da ke aiki a kwamfuta ko dinki. |
| Murabba'i | Karaya ko tsagewar jijiyoyin da ke kewaye da haɗin gwiwa. Wannan na iya faruwa a wuyan hannu, gwiwar hannu, ko kafada. |
| Ciwon gaɓɓai | Yanayi wanda ke haifar da kumburi da ciwo a gidajen haɗin gwiwa. Ciwon gwiwa da ciwon gwiwa, musamman, suna shafar gidajen haɗin hannu. |
| Jijiya Mai Ƙunshewa | Jijiya mai ƙunci a wuya ko kafada na iya haifar da ciwo, suma, ko kuma jin rauni a hanyar da jijiya ke bi zuwa hannu. |
| Yanayi masu alaƙa da zuciya | Baya ga ciwon zuciya, ciwon kirji (ciwon kirji da ke faruwa sakamakon rashin kwararar jini zuwa zuciya) da kuma toshewar jini (Deep Vein Thrombosis - DVT) suma na iya haifar da ciwo a hannaye. |
Me za a iya yi don rage ciwon hannu a gida?
Idan kana da ciwo mai sauƙi wanda ya faru sakamakon yawan amfani da shi, za ka iya bin hanyar RICE. RICE tana nufin:
- R - Hutu: Ka ba wa hannuwanka isasshen hutu gwargwadon iyawa. Ka guji ɗaga abubuwa masu nauyi ko ayyuka masu wahala na ƴan kwanaki.
- I - Kankara: A shafa kankara a wurin da ke da zafi na kimanin mintuna 15. A yi haka sau da yawa a rana. Kada a shafa kankarar kai tsaye a fata, a naɗe ta da zane.
- C - Matsewa: Naɗe wurin da ke da zafi da bandeji mai laushi don ya ɗan matse. Amma ba matsewa sosai har ya hana kwararar jini.
- E - Tsawo: Ka riƙe hannunka sama da zuciyarka. Lokacin da kake zaune a kujera, ka riƙe hannunka a kan matashin kai.
Baya ga waɗannan abubuwan, za ku iya amfani da maganin rage radadi (misali Paracetamol). Amma, idan ciwon ya wuce kwana biyu ko uku, ko kuma idan ciwon ya yi tsanani, ya kamata ku ga likita.
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Idan maganin gida bai rage maka ciwon hannunka ba, ko kuma idan kana da ɗaya daga cikin alamomin da ke ƙasa, ka tabbata ka nemi shawarar likita.
- Idan kana da ciwo mai tsanani wanda ba za a iya jurewa ba wanda ke farawa ba zato ba tsammani .
- Idan kana da ciwon ƙirji, matsewa, ko wahalar numfashi tare da ciwon hannu (ka je wurin ETU nan take!).
- Idan ka ga wata nakasar da ta bayyana a hannunka bayan faɗuwa, ko kuma ƙashi ya fito fili .
- Idan ba za ka iya motsa hannunka ko amfani da shi yadda ya kamata ba .
- Idan akwai kumburi ko jin kasala mai tsanani a hannu.
- Idan ciwon ya ƙaru yayin motsa jiki ko aiki kuma ya ragu lokacin hutawa (wannan na iya zama alamar cututtukan zuciya).
- Idan ciwon bai ragu ba bayan kwanaki kaɗan na magani a gida.
Saƙon Ɗauka Gida
- Duk da cewa ciwon hannu abu ne da ya zama ruwan dare, bai kamata a yi watsi da shi ba. Yana da muhimmanci a san ainihin dalilin.
- Idan kana da alamun kamar ciwon ƙirji da wahalar numfashi tare da ciwon hannun hagu, to gaggawa ce. Ka je asibiti nan take.
- Hanyar RICE (hutawa, kankara, matsi, ɗagawa) tana da matuƙar amfani ga radadin da ake samu sakamakon aiki na yau da kullun.
- Idan ciwonka yana da tsanani, ko kuma yana dawwama, ko kuma yana tare da wasu manyan alamu, kada ka ɗauka komai ka je wurin likita mai ƙwarewa.
- Hanya mafi kyau ta hana ciwon hannu ita ce a miƙe tsokoki sosai kafin da kuma bayan motsa jiki, sannan a guji yin aiki a wuri ɗaya na tsawon lokaci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku