Shin kana da ciwon tsoka a jikinka? Bari mu yi magana game da wannan (Benign Fasculation Syndrome)!

Shin ka taɓa samun ciwon ido kwatsam? Ko kuma tsoka a hannunka ko ƙafarka ta yi rauni ba tare da an iya sarrafa ta ba? Wani lokaci yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan, wani lokacin yana ɗaukar mintuna ko ma awanni. Abu ne na al'ada a sami waɗannan ƙananan ciwon lokaci-lokaci. Amma idan waɗannan ciwon suna dawwama, har ma suna ɗaukar watanni, yana iya zama abin damuwa da ban tsoro, ko ba haka ba? Abin da za mu yi magana a kai kenan a yau. Ana kiran wannan "'Benign Fasciculation Syndrome'' ko "BFS"' a fannin likitanci. Duk da cewa sunan yana da ɗan rikitarwa, yana nufin "yanayin ciwon da ba shi da barazana."

A taƙaice dai, menene "Benign Fasculation Syndrome"?

To, bari mu fara duba ma'anar wannan kalmar `(Fasciculation)`. A taƙaice, wannan shine lokacin da ƙaramin ɓangare na tsoka a jikinmu ya yi rawa, ba tare da ikonmu ba. Yana iya jin kamar ƙaramin raƙuman ruwa yana tafiya, ko kuma kamar wani yana ɗan shafa kaɗan daga ciki. Wannan na iya gani a ido, ko kuma kawai ana iya jin sa. Abu mafi mahimmanci shine wannan girgiza ba ya haifar da ciwo. Yana iya zama ɗan damuwa, yana iya zama abin jan hankali, amma ba ya cutar da jiki.

Yanzu, `(Benign Fasculation Syndrome)` ko `(BFS)` shine lokacin da waɗannan tsokoki ke yin rauni akai-akai kuma na tsawon lokaci mai tsawo (wani lokacin na tsawon watanni ko ma shekaru) ba tare da wata mummunar matsala ba. Kalmar ``benign'' tana nufin ``mara lahani'' ko ``ba mai haɗari ba.'' Wato, wannan yanayin ``(BFS)`` ba ya barazana ga rayuwarka, baya raunana tsokokinka, kuma baya sa ka kasa yin ayyukan yau da kullum.

Menene babban bambanci tsakanin wannan da `(ALS)`?

Mutane da yawa suna jin tsoro ba zato ba tsammani idan tsokokinsu suka yi ta karkacewa akai-akai, suna mamakin ko wannan alama ce ta wata mummunar cuta ta jijiyoyi kamar `(Amyotrophic Lateral Sclerosis)` ko `(ALS)`. Haka ne, `(ALS)` (wasu kuma suna kiransa `(Lou Gehrig's disease)`) cuta ce mai matuƙar tsanani, mai ci gaba ta tsarin jijiyoyi. Abin da ke faruwa a cikin wannan shi ne cewa ƙwayoyin jijiyoyinmu - wato, ƙwayoyin jijiyoyi waɗanda ke sarrafa tsokoki na son rai - suna lalacewa a hankali. Ƙarfin tsoka (`fasciculation`) kuma ana iya ganinsa a matsayin alamar `(ALS)`. Duk da haka, akwai wasu manyan alamu da yawa ban da wannan.

Ka yi tunanin, ga wanda ke da `(ALS)`:

• Raunin tsoka yana faruwa da sauri.
• Tsokoki suna bushewa da bushewa (ƙarancin tsoka).
• Tsokoki suna karkacewa kuma suna matsewa da zafi (ciwon tsoka).
• Yana yin wuya a yi magana, a haɗiye, har ma a shaƙa.

Alamomin ALS suna ƙara ta'azzara a hankali akan lokaci, kuma abin takaici, wannan cuta ce da ba za a iya warkewa ba, mai kisa.

Amma, `(Cutar Fasculation ta Benign)` ba haka take ba!A cikin `(BFS)`, akwai kawai raunin tsoka. Babu wani rauni, ciwo, jin kasala, ko wahalar magana. Wani abu kuma shi ne cewa a cikin `(BFS)`, raunin yawanci yana faruwa a wuri ɗaya, a cikin tsoka ɗaya, a lokaci guda. Duk da haka, a cikin `(ALS)`, za ku iya ganin karkacewa a cikin ƙungiyoyin tsoka da yawa a lokaci guda.

Abu mafi mahimmanci shine, yayin da yawan girgiza tsoka a wasu lokutan na iya zama alamar farko ta wata cuta kamar ALS, ba duk wanda ke da cutar Benign Fasculation Syndrome ne zai kamu da ALS ba. A gaskiya ma, yawancin mutanen da ke da BFS ba za su taɓa kamuwa da ALS ba. Don haka kada ku firgita sosai.

Wa zai iya haifar da `(BFS)`? Yaya aka saba da shi?

Wannan yanayi da ake kira "Benign Fasculation Syndrome" na iya shafar kowa. Ana iya ganinsa a cikin mata, maza, kuma ba tare da la'akari da shekaru ba.

Sau da yawa ana samun matsalar tsoka (benign fasciculations) a cikin tsoka. Kimanin kashi 70% na mutanen da ke da lafiya suna fuskantar hakan a wani lokaci a rayuwarsu. Duk da haka, wata cuta mai ci gaba da ake kira "Benign Fasciculation Syndrome" ba ta da yawa. Wannan yana nufin ba kowa ne ke kamuwa da ita ba.

Mene ne manyan alamomin `(BFS)`?

Babban abin da ke haifar da ciwon tsoka shi ne yawan yin atisaye a tsoka. Waɗannan ciwon suna faruwa ne lokacin da tsokoki suka sassauta. Suna iya zama ba a iya ganinsu sosai idan kana yin wani abu. Waɗannan ciwon na iya ɗaukar watanni, har ma ga wasu mutane, har ma da shekaru.

Ko da yake waɗannan kumbura na iya bayyana a ko'ina a jiki, ana yawan ganin su a:

• Maraƙi
• Cinyoyin
• Murfin Ido - Wannan ya faru da mutane da yawa.
• A kusa da hanci
• Hannu
• Hannu da yatsu

Wasu mutanen da ke fama da BFS suma suna iya fuskantar ciwon tsoka tare da karkacewar tsoka. Wannan yanayin ana kiransa da ciwon Cramp-fasciculation syndrome (CFS).

Me yasa wannan `(BFS)` ke faruwa? Menene dalilan?

A zahiri, fasciculation yana faruwa ne lokacin da jijiya ɗaya (jijiya ta gefe) da ke sarrafa tsoka ta zama mai aiki fiye da kima. Siginar da ke fitowa daga wannan jijiya tana sa tsokar ta yi motsi ba tare da ikonmu ba.

Duk da haka, masu bincike har yanzu ba su da tabbas game da ainihin abin da ke haifar da wannan cuta da ake kira "Benign Fasculation Syndrome". Duk da haka, sun gano wasu yanayi da suka fi faruwa da waɗannan raunin tsoka. Su ne:

• Damuwa Mai Tsanani: Saboda abubuwa kamar damuwa ta hankali, jarrabawa, da matsaloli a wurin aiki.
• Rashin barci: Lokacin da ba ka yi barci yadda ya kamata ba.
• Yawan shan maganin kafeyin ko barasa: Shayi da kofi da muke sha suna ɗauke da maganin kafeyin. Idan ka sha su da yawa,
• Damuwa da Damuwa: Waɗannan suna da alaƙa da yanayin tunani.
• Motsa jiki mai ƙarfi: Lokacin da kwatsam ka yi ƙoƙari sosai.
• Kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta ta kwanan nan: Waɗannan na iya faruwa ko da bayan zazzabi ko mura sun ragu.
• Hawan jini a cikin thyroid: Wannan kuma yana iya zama dalili.

Ta yaya za ka gane wannan yanayin `(BFS)` daidai?

Idan kana yawan jin rauni a tsoka, wataƙila ya kamata ka ga likitan jijiyoyi. Zai iya gaya maka tabbas ko ciwon BFS ne ko wani abu daban.

Likitoci za su gano cutar Benign Fasculation Syndrome bayan sun saurari alamun cutar kuma sun tabbatar da cewa gwaje-gwajen da ke ƙasa sun zama na yau da kullun:

• Gwajin Jijiyoyi: Likitan zai duba ƙarfin tsoka, jin motsinka, da kuma yadda kake ji.
• Electromyogram (EMG): Wannan ya ƙunshi saka ƙananan allurai a cikin tsokoki da kuma auna aikin lantarki na tsokoki da jijiyoyi da ke haɗuwa da su. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko akwai lalacewar jijiya ko cutar tsoka.
• Wasu gwaje-gwajen jini: Misali, ana iya duba matakan hormones na thyroid da matakan calcium a cikin jini.
• Gwaje-gwajen hoto na kwakwalwa da kashin baya: Wani lokaci ana iya yin abubuwa kamar na'urar daukar hoton MRI, amma ba kowa ne ke buƙatar hakan ba.

A taƙaice dai, likita zai fara ƙoƙarin kawar da wasu munanan cututtuka (misali, matsalolin jijiyoyi) waɗanda ka iya haifar da karkacewar tsoka. Idan ba ka da alamun kowace irin waɗannan yanayi, kuma duk gwaje-gwajen da aka ambata a sama sun zama na yau da kullun, to likita zai iya yanke hukuncin cewa kana da "Benign Fasculation Syndrome".

Menene maganin wannan `(BFS)`?

Saboda raunin tsoka a cikin cutar Benign Fasculation Syndrome ba wani ɓangare ne na kowace irin cuta mai tsanani ba kuma "ba ta da laifi," babu wani takamaiman magani ga wannan cuta. Wato, babu wani abu kamar "shan wannan maganin zai warkar da wannan gaba ɗaya."

Duk da haka, likitanka zai iya ba ka wasu shawarwari. Misali, za su iya gaya maka ka yi ƙoƙarin nisantar abubuwan da suke ganin za su iya haifar da waɗannan matsalolin tsoka. Waɗannan sun haɗa da:

• Nemo hanyoyin rage damuwa (misali zuzzurfan tunani, yoga).
• A rage shan maganin kafeyin (shayi, kofi) da barasa.
• Rage motsa jiki mai ƙarfi da ƙarfi.
• Barci mai kyau.

Bincike har yanzu yana da iyaka kan yadda wasu magunguna ke da tasiri ga BFS. Duk da haka, wasu bincike sun nuna cewa wasu mutane na iya samun sauƙi daga waɗannan:

• Hadadden Vitamin B
• `(Naftidrofuryl)` (Wannan na'urar faɗaɗa jijiyoyin jini ne)
• Masu toshe hanyoyin calcium ( misali Diltiazem)

Idan kana amfani da waɗannan magunguna, ya kamata ka yi hakan a ƙarƙashin shawarar likita.

Ciwon BFS sau da yawa yana haifar da tsoro da damuwa mai yawa. Wannan saboda mutane sun san cewa ciwon tsoka na iya zama alamar cututtuka masu tsanani kamar ALS. Haka kuma, damuwa tana ɗaya daga cikin dalilan da ke sa ciwon tsoka ke faruwa. Don haka, idan damuwa ta ƙaru, ciwon zai iya ƙaruwa kuma yanayin zai iya tsawaita. Saboda haka, idan kuna da tsoro da damuwa sosai game da wannan, yana da matuƙar muhimmanci ku yi magana da likitanku ko mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa game da shi.

Akwai wata hanya da za a hana `(BFS)` bayyana?

A gaskiya ma, masu bincike har yanzu ba su san ainihin dalilin da ya sa wasu mutane ke kamuwa da BFS ba, wasu kuma ba sa kamuwa da shi. Don haka, babu abin da za ku iya yi don hana shi. Duk da haka, kamar yadda aka ambata a baya, abubuwa kamar sarrafa damuwa, samun isasshen barci, da cin abinci mai kyau suna da kyau ga lafiyar ku gaba ɗaya.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana yawan jin ciwon tsoka, musamman idan jin ciwon yana tare da wasu alamomi kamar raunin tsoka, jin kasala, ko wahalar magana, ya kamata ka ga likita da wuri-wuri.

Idan likita ya tabbatar da cewa kana da cutar Benign Fasculation Syndrome, wataƙila za su gaya maka ka zo don a ci gaba da duba ka akai -akai don ganin ko kana da wasu sabbin alamu ko alamun wata cuta da ke damunka.

Waɗanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana game da Ciwon Benign Fasculation?

Idan ka ga likita, zai taimaka maka ka yi waɗannan tambayoyin:

• Me yasa waɗannan ƙusoshin nama a jikina suke bugawa? Menene dalilin hakan?
• Shin ya kamata in damu cewa zan iya kamuwa da wata mummunar cutar jijiyoyi kamar ALS?
• Waɗanne sauran alamun cutar ya kamata in damu da su?
• Akwai wani abu da zan iya yi don rage ko sarrafa wannan girgizar tsoka?
• Sau nawa ya kamata in ga likita game da wannan yanayin?

Saƙon Ƙarshe na Ɗauka Gida

Samun ciwon tsoka akai-akai na iya zama abin haushi kuma wani lokacin ma yana da ban tsoro. Duk da haka, labari mai daɗi shine cewa ciwon tsoka akai-akai ba tare da wata alama ba yawanci ba shi da haɗari ('Benign Fasculation Syndrome'). Wannan yana nufin cewa ba zai haifar da wata babbar illa ga rayuwarka ba.

Duk da haka, idan waɗannan girgizar ƙasa suna damun ku sosai, ko kuma idan suna haifar muku da damuwa ko damuwa mai yawa, tabbas ku yi magana da likita.Haka kuma, idan sabbin alamu suka bayyana ba zato ba tsammani, kamar raunin tsoka, girgiza, ko jin rauni, yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita da wuri-wuri.

Ku tuna, hanya mafi kyau ta magance waɗannan yanayi ita ce rayuwa mai kyau, rage damuwa, da kuma neman shawarar likita idan ya cancanta.

` Tsantsewar tsoka, Ciwon Fasculation Mai Kyau, BFS, ALS, Cututtukan Jijiyoyi, Tsokoki, Alamomin, Magani