Bari mu koyi komai game da matakin iskar oxygen a cikin jininka ta hanya mai sauƙi!

Shin kun taɓa tunanin muhimmancin numfashi? Wannan tsari da muke yi ba tare da tsayawa na ɗan lokaci ba yana da matuƙar muhimmanci ga rayuwarmu. Musamman ma da annobar cutar Corona, mutane da yawa sun fara magana game da "matakin iskar oxygen", wata na'ura da ke kama da ƙaramin abin da kuka saka a yatsanku. To, menene ainihin wannan matakin iskar oxygen a jini? Ta yaya yake shafar lafiyarmu? A yau za mu yi magana game da shi duka ta hanya mai sauƙi, ta hanyar da za ku iya fahimta.

Menene matakin iskar oxygen a jini?

A taƙaice dai, adadin iskar oxygen da ke cikin jininka shine abin da muke kira matakin iskar oxygen da ke cikin jininka.

Domin yin bayani kaɗan game da wannan, yi tunanin jikinmu a matsayin abin hawa. Abin hawa yana buƙatar mai don ya gudana. Hakazalika, kowace ƙwayar halitta a jikinmu, har ma da ƙaramin ɓangarenta, tana buƙatar kuzari don yin aiki. "Mai" da ƙwayoyin halitta ke buƙata don samar da wannan makamashi shine iskar oxygen .

Idan muka shaƙa ta hanci ko bakinmu, wannan iskar oxygen yana zuwa huhunmu. Daga nan, yana shiga cikin jini. Jinin yana rarraba wannan iskar oxygen zuwa ga dukkan ƙwayoyin halitta a cikin jiki. Bayan ƙwayoyin halitta sun yi amfani da wannan iskar oxygen don samar da makamashi, suna fitar da iskar carbon dioxide a matsayin sharar gida. Wannan iskar carbon dioxide za a sake kai shi zuwa huhu ta hanyar jini. Lokacin da muka fitar da iskar carbon dioxide, wannan iskar carbon dioxide yana fita daga jiki.

Jikinmu yana da kyau sosai wajen daidaita adadin iskar oxygen a cikin jininmu. Ƙarancin iskar oxygen a cikin jini, wani yanayi da ake kira hypoxemia , na iya zama mai haɗari ga jikinmu. Wannan na iya zama cutarwa musamman ga kwakwalwarmu da zuciyarmu . Ƙarancin iskar oxygen a cikin jini na iya zama alamar cewa huhunmu ko tsarin jijiyoyin jini ba sa aiki yadda ya kamata.

Yaya ake auna matakan oxygen?

Akwai manyan hanyoyi guda biyu na auna matakin iskar oxygen a jini. Na farko shine ta hanyar ɗaukar samfurin jini, na biyu kuma shine ta amfani da ƙaramin injin da yawancin mutane suka saba da shi kuma aka haɗa shi da yatsa.

1. Gwajin Iskar Jijiyoyin Jijiyoyi (ABG)

Wannan ita ce hanya mafi inganci da cikakken bayani . Yawanci, idan muka bayar da jini, muna ɗaukar jini daga jijiya. Amma don wannan gwajin, ana ɗaukar jini daga jijiya. Domin jinin da ke cikin jijiyoyin jini yana da iskar oxygen mafi yawa.

Wannan gwajin ABG ba wai kawai zai iya auna matakin iskar oxygen ba, har ma da wasu muhimman bayanai kamar adadin carbon dioxide a cikin jini da kuma ma'aunin acid-base (pH) na jini.

2. Mita Mai Zurfi

Wannan ita ce ƙaramar na'urar da muka sani wadda take kama da kilif da ake liƙawa a yatsanka, kunnenka, ko yatsanka. Tana ba ka damar fahimtar adadin iskar oxygen da ke cikin jininka cikin sauri da sauƙi.

Muna kiran matakin da aka auna da wannan matakin SpO2.Wannan yana nuna yawan jininka da iskar oxygen. Hakanan yana nuna bugun zuciyarka. Baya ga amfani da shi a asibitoci, mutane da yawa yanzu suna amfani da wannan na'urar a gida.

Me yasa likita zai duba matakin iskar oxygen ɗinka?

Likitan ku zai iya yanke shawarar duba matakan iskar oxygen ɗinku idan kuna da wasu alamu.

Menene matakin iskar oxygen na yau da kullun?

A cikin mutum mai lafiya gabaɗaya, idan isasshen iskar oxygen yana tsakanin kashi 95% zuwa 100% kamar yadda aka auna ta hanyar na'urar bugun zuciya, wannan matakin yana da kyau sosai.

Duk da haka, idan kana da cutar huhu mai tsanani kamar COPD, matakan iskar oxygen naka na yau da kullun na iya zama ƙasa da haka. Likitanka zai yi maka bayani game da matakin da ya dace da kai a wannan lokacin. Haka kuma, wanda ke zaune a babban wuri na iya samun ɗan ƙaramin matakin iskar oxygen.

Wani abu kuma da za a tuna shi ne cewa na'urorin auna bugun zuciya na gida ba koyaushe suke daidai ba 100%. Wani lokaci ainihin matakin iskar oxygen ɗinka na iya zama sama da kashi 2% - 4% ko ƙasa da abin da yake nunawa. Don haka idan kana da wata shakka, ya fi kyau ka je wurin likita.

Menene ƙarancin iskar oxygen (Hypoxemia)? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?

Hypoxemia wata cuta ce ta lafiya wadda matakin iskar oxygen a cikin jini ke raguwa ƙasa da yadda aka saba. Wannan wata cuta ce da ke buƙatar kulawa domin ƙarancin iskar oxygen, hakan yana ƙara yawan damar lalacewar gabobin jiki.

Babban dalilan da yasa matakan oxygen zasu iya raguwa

• Ciwon zuciya: Idan aikin zuciya ya yi rauni, ba za a iya fitar da jini yadda ya kamata a ko'ina cikin jiki ba, wanda hakan zai iya kawo cikas ga isar da iskar oxygen.
• Cututtukan huhu: Cututtuka kamar asma, emphysema, da bronchitis suna rage ƙarfin huhu na shan iskar oxygen.
• Apnea na Barci: Dakatar da numfashi akai-akai yayin barci na iya haifar da raguwar iskar oxygen a cikin dare.
• Wasu magungunan rage radadi: Magunguna masu ƙarfi da wasu magunguna na iya rage numfashi da kuma rage iskar oxygen.
• Lalacewar kyallen huhu: Kumburi ko tabo a cikin huhu na iya kawo cikas ga musayar iskar oxygen.
• Yankunan da ke da tsayi mafi girma: Yayin da tsayi ke ƙaruwa, adadin iskar oxygen da jiki ke karɓa yana raguwa saboda yawan iskar oxygen da ke cikin iska yana raguwa.

Alamomin ƙarancin iskar oxygen

Idan jininka ya yi ƙasa da iskar oxygen, za ka iya fuskantar waɗannan alamomin. Waɗannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum kuma ya danganta da tsananin cutar.

Yadda ake ƙara yawan iskar oxygen a jiki?

Idan matakan iskar oxygen ɗinka sun yi ƙasa kaɗan, ko kuma idan kawai kana ƙoƙarin kasancewa cikin koshin lafiya, waɗannan abubuwan zasu iya taimaka maka.

• Shakar iska mai kyau: A bar tagogi a buɗe a gida. A fita waje na ɗan gajeren lokaci a rana. Wannan zai ƙara yawan iskar oxygen da jikinka ke karɓa.
• A guji shan taba: Idan kai mai shan taba ne, ka daina yau. Cikin makonni biyu zuwa uku bayan daina shan taba, zagayawar jininka zai inganta sosai. Cikin watanni kaɗan, ƙarancin numfashinka zai ragu sosai. Duk waɗannan suna ƙara ƙarfin jiki na samun iskar oxygen.
• Yi motsa jiki na numfashi:Motsa jiki mai sauƙi na numfashi na iya buɗe hanyoyin iskar oxygen da kuma ƙara yawan iskar oxygen da ke shiga jininka.

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Idan kuna amfani da na'urar Pulse Oximeter a gida, ku tuna da waɗannan abubuwa:

• Idan matakin iskar oxygen ɗinka ya kai kashi 92% ko ƙasa da haka , kira likitanka .
• Idan matakin iskar oxygen ya kai kashi 88% ko ƙasa da haka , nan da nan a je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa .

Idan kana da wata cuta mai tsanani kamar COPD ko asma, yana da muhimmanci ka bi shawarar likitanka kamar yadda aka umarce ka. Idan ka sake samun sabbin alamu ko kuma idan alamun suka tsananta, ka nemi likita nan da nan.