Shin tsagewar "guda" ce a gwiwa? (Gudawar Hannu ta Meniscus) Bari mu san wannan!

Shin ka taɓa fuskantar ciwon gwiwa kwatsam, kamar jin kamar gwiwanka yana kullewa? Wataƙila yayin da kake wasa ko yin aiki na yau da kullun, za ka iya jin ƙarar bugawa yayin da gwiwanka ke murƙushewa. Wani mummunan yanayi da zai iya faruwa a irin waɗannan lokutan shine abin da ake kira 'bucket handle meniscus tear'. Kodayake sunan na iya yin kama da abin mamaki, wannan rauni ne na gwiwa da aka saba gani.

Menene "Gogewar Meniscus na Bucket Handle"?

A taƙaice dai, wannan wani tsagewa ne na wani ɓangare na gwiwa da ake kira meniscus . Ka yi tunani a kai, a cikin gwiwoyinmu, tsakanin ƙashin cinya (Femur) da ƙashin ƙashin ƙugu (Tibia), akwai guda biyu na guringuntsi masu ƙarfi, masu roba waɗanda ke aiki kamar 'masu shaye-shaye'. Wannan shine abin da muke kira meniscus . Waɗannan suna kama da wata mai haske, ko harafin C.

Wannan meniscus yana da manyan ayyuka guda biyu:

1. Shan girgiza da matsin lamba daga gwiwa (kamar na'urar shaƙar girgiza a cikin mota).

2. Taimakawa wajen tabbatar da daidaiton haɗin gwiwa.

Don haka, 'tsoka mai riƙe da bokiti' shine lokacin da aka sami babban tsagewa a cikin meniscus, kuma ɓangaren da ya tsage ya lanƙwasa a tsakiyar haɗin gwiwa kamar riƙon bokiti. Yana samun suna saboda gefuna biyu na meniscus har yanzu suna haɗe da haɗin, kuma bayan yana lanƙwasa. Yana kama da riƙon da ya faɗi cikin bokiti. Wannan yawanci ana ɗaukarsa babban tsagewa.

Akwai wasu nau'ikan raunuka na meniscus a cikin waɗannan maƙallan bokiti?

Eh, muna da ciwon menisci guda biyu a kowace gwiwa.

• Meniscus na Tsakiya: Wannan yana cikin gwiwa (a gefen ɗayan ƙafar).
• Meniscus na gefe: Wannan yana kan wajen gwiwa.

Yagewar hannun bokiti na iya faruwa a ɗayan waɗannan meniscus guda biyu. Duk da haka, galibi ana ganinsa a cikin meniscus na tsakiya.

Wa ya fi samun tsagewa a cikin wannan riƙon bokiti?

Ko da yake irin wannan rauni na iya faruwa ga kowa, ya fi faruwa a cikin 'yan wasa ko waɗanda ke motsa jiki akai-akai . Wannan na iya faruwa musamman idan gwiwa ta karkace yayin gudu, tsalle, ko juyawa kwatsam. Ya zama ruwan dare a tsakanin waɗanda ke buga wasanni kamar ƙwallon raga, ƙwallon raga, ƙwallon ƙafa, da kuma wasan kurket.

Wannan abu ne da ya zama ruwan dare gama gari idan aka kwatanta da sauran raunukan gwiwa, hawayen meniscus suna da yawa. Duk da haka, kusan kashi 10% na duk hawayen meniscus hawaye ne da aka yi da bokiti. Wannan yanayin ya zama ruwan dare musamman a tsakanin samari .

Me zai faru da jikina saboda wannan tsagewar?

Idan ba a yi maganin da ya dace ba, yagewar hannun bokiti na iya haifar da ciwon gwiwa a gwiwa.Ko da kuwa wannan yanayin ya faru, da zarar lokaci ya yi, za a iya samun ciwo mai ɗorewa a gwiwa. Haka kuma, idan meniscus ya yage, kwanciyar hankalin gwiwa yana raguwa. Lokacin da gwiwa ta rasa kwanciyar hankali, damar samun wasu raunuka na gwiwa kamar tsagewar ACL suma suna da yawa. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a kula da wannan.

Mene ne alamun tsagewar meniscus na hannun bokiti?

Idan kana da hawaye kamar haka, za ka iya lura da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun:

• Rashin iya faɗaɗa ƙafa gaba ɗaya: Wannan wata alama ce ta musamman, kuma tana iya jin kamar an "kulle" gwiwa.
• Ciwon gwiwa: Ciwon na iya ƙaruwa, musamman lokacin lanƙwasawa ko juyawa gwiwa.
• Jin kamar an makale ko an kama gwiwa: Za ka iya jin kamar wani abu ya makale a cikin gwiwa.
• Ana jin sautin 'dannawa' lokacin da raunin ya faru.
• Taurin gwiwa da kumburi.

Amma ga abin da ke faruwa, idan meniscus ɗinka ya yage, ƙila ba za ka ji zafi sosai nan take ba. Har ma za ka iya tunanin za ka iya ci gaba da tafiya da wasa. Amma bayan kwana biyu ko uku, gwiwanka zai fara kumbura, ya yi tauri, sannan ya fara ciwo sosai.

Muhimmi: Kulle gwiwa (rashin iya miƙe ƙafa) babbar alama ce ta yagewar cinyar gwiwa. Idan hakan ta faru, a nemi taimakon likita nan da nan.

Me ke sa wannan makullin bokiti ya fashe?

Sau da yawa waɗannan hawayen suna faruwa ne sakamakon karkacewa ko lanƙwasa gwiwa ba zato ba tsammani yayin wasanni ko motsa jiki. Wannan haɗarin yana da yawa musamman a wasannin da ke buƙatar canje-canje kwatsam a alkibla (pivots) ko tsayawa da gudu ba zato ba tsammani.

Haka kuma, idan ka zame ka faɗi, ko kuma idan ka taka wani wuri mara daidaito, za ka iya yage meniscus. Wasu mutane suna karkata gwiwa ba da gangan ba yayin ayyukan yau da kullun, kamar tashi daga gado ko tashi daga kujera, kuma wannan raunin yana faruwa.

Ta yaya likitoci ke gano wannan?

Da farko, likitanka zai yi gwajin jiki. Bayyana a sarari abin da kake ji a gwiwa da kuma yadda alamun suka fara.

Likitan zai iya yin gwaje-gwaje na musamman, kamar gwajin McMurray ko gwajin Thessaly . A cikin waɗannan, likita yana lanƙwasa ƙafarsa a hankali ya juya ta hanyoyi daban-daban. Waɗannan gwaje-gwajen na iya ba ku ra'ayin irin matsalar gwiwa da kuke da ita.

Wadanne irin gwaje-gwaje ne suka tabbatar da hakan daidai?

Bayan gwajin jiki, za ku buƙaci yin gwaje-gwaje da dama na hoto . Waɗannan na iya ɗaukar hotunan cikin gwiwa da kuma duba meniscus da sauran kyallen takarda.

• X-ray: X-ray yana nuna ƙasusuwa da sifofi masu ƙarfi mafi kyau. Yagewar meniscus ba zai bayyana kai tsaye a kan X-ray ba. Duk da haka, osteoarthritisWannan yana taimakawa wajen tabbatar da cewa babu wasu yanayi da za su iya haifar da ciwon gwiwa.
• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging): Duban MRI zai iya ganin meniscus da sauran kyallen jiki masu laushi a cikin gwiwa (kamar ligaments). A lokuta da yawa, ana iya gano raunin meniscus da sauran raunin gwiwa daidai ta amfani da MRI.

Yaya ake magance tsagewar meniscus na hannun bokiti?

Idan kana da wani yagewar meniscus a cikin hannun bokiti, akwai zaɓuɓɓukan magani da yawa.

1. Tiyatar Meniscus

Mafi yawan maganin da aka fi samu kuma mafi nasara ga meniscus yage shi ne tiyata. Wannan kuma ana kiransa da arthroscopy na gwiwa . A lokacin wannan aikin, likitan fiɗa zai saka ƙaramin kyamara (arthroscope) a cikin gwiwa ya duba ciki. Hotunan wannan kyamarar suna ƙara girmansu a kan allo, don haka likita zai iya gani da gyara meniscus ba tare da yin babban yankewa ba.

Saboda yawan zubar da jini a cikin madaurin hannu yawanci yana da isasshen jini, ana iya gyara su da tiyata. A lokacin tiyata, likita zai sake sanya sashin meniscus na "bokiti-handle" ya sake dinka shi tare da ƙananan dinki. Wannan tiyatar na iya ɗaukar daga makonni 6 zuwa watanni 3 kafin ta warke.

2. Dashen Hankali

A wasu lokutan, meniscus yana da rauni sosai har tiyatar kaɗai ba za ta iya gyara shi ba. Idan haka ne, likitanka zai iya yi maka magana game da dashen meniscal . Wannan ya haɗa da maye gurbin meniscus ɗin da ya lalace da wani meniscus mai lafiya daga wanda ya ba da gudummawa ga mamaci. Wannan kuma na iya zama zaɓi ga mutanen da aka cire meniscus ɗinsu gaba ɗaya a cikin tiyatar da ta gabata.

Dashen meniscus na iya rage haɗarin ciwon osteoarthritis da ciwon gwiwa a nan gaba. Kuna iya cancanta don wannan tiyata idan:

• Sauran jiyya bai kamata su iya gyara meniscus ɗinku ba.
• Sauran sassan gwiwa (ƙasusuwa, jijiyar jiki) dole ne su kasance lafiyayyu, kuma ba za a iya samun ciwon gaɓoɓi ba.
• Dole ne ka kasance ƙasa da shekara 50 kuma kana aiki.

3. Maganin Plasma Mai Arziki da Platelet (PRP)

PRP magani ne da ke amfani da jininka don hanzarta warkar da raunuka. Likitanka zai iya ba da shawarar maganin PRP bayan tiyatar meniscus. Platelets da plasma, waɗanda sune sassan jininka, suna taimakawa wajen gyara kyallen da ya yage ko ya lalace. Wannan maganin ya ƙunshi tattara waɗannan abubuwan da ke cikin jini da kuma allurar su a yankin da ya ji rauni.

Ga abin da ke faruwa a lokacin maganin PRP:

• Allura za ta ɗauki jini daga hannunka.
• Ana saka jinin a cikin wata na'ura ta musamman don raba platelets da plasma daga sauran sassan jini.
• Ana yi wa wannan maganin PRP da aka shirya allura a gwiwa.

4. Maganin Jiki

Bayan tiyata, likitanka zai rubuta maka maganin motsa jiki , wanda aka fi sani da physiotherapy. Wannan ya ƙunshi yin motsa jiki na musamman waɗanda suka dace da yanayinka da buƙatunka. Waɗannan motsa jiki na iya taimakawa wajen inganta ƙarfi da sassaucin gwiwa. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya maka yadda ake yin waɗannan motsa jiki, kuma wasu daga cikinsu za ka iya yi a gida. Bin tsarin motsa jiki yadda ya kamata yana ba ka damar samun nasara a murmurewa.

Ta yaya zan iya rage haɗarin yagewar hannun bokiti?

Babu tabbacin cewa ba za ka taɓa samun irin wannan hawaye ba. Amma idan kana aiki tukuru kuma kana wasa da wasanni, bin waɗannan matakan na iya taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa da kowace irin rauni a gwiwa:

• Idan kana fara sabon tsarin motsa jiki, kada ka yi shi gaba ɗaya. A hankali ka ƙara lokaci da ƙarfi.
• Saurari jikinka. Idan kana jin zafi, ka dakatar da aikin ka yi magana da likita.
• Yi motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki na ƙasan jikinka (ƙafafu, duwawu) akai-akai. Tsokoki masu ƙarfi suna ba da tallafi da kwanciyar hankali ga gwiwoyi.
• Idan kana jin cewa gwiwanka ba ta da ƙarfi ko kuma ba ta da ƙarfi, ka sanya abin ɗaure gwiwa.
• Sanya takalma masu dacewa da kayan kariya yayin yin wasanni.

Ta yaya za ku iya fatan samun tsagewar meniscus yayin da kuke riƙe da bokiti?

Bayan an yi nasarar gyaran meniscus, yanayin lafiyar yana da kyau sosai. Mutane da yawa da suka yi nasarar tiyatar meniscus suna komawa ga ayyukansu na yau da kullun da wasanni bayan sun warke. Idan aka gyara ko aka maye gurbin meniscus, haɗarin kamuwa da cutar osteoarthritis a gwiwa a nan gaba ma yana raguwa.

Shin wannan bokitin zai iya warkar da hawaye da kansa?

Wasu ƙananan hawayen meniscus na iya warkewa da kansu ta hanyar hutawa da kulawa ta gida mai kyau. Duk da haka, yawancin hawayen da ke riƙe da bokiti ba sa warkewa da kansu. Wannan ya faru ne saboda guntun da ya tsage ya makale a tsakiyar gwiwa. Guntun ba zai iya komawa wurinsa da kansa ba ko kuma ya warke da kansa. Saboda haka, dole ne likitan tiyata ya mayar da shi wurinsa ya gyara shi.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da alamun ɓarkewar meniscus, ko kuma idan ka ji ƙarar bugawa a gwiwa, to ka tabbata ka ga likita. Ko da ɓarkewar meniscus ba ta da zafi sosai, amma idan ba a yi maganinta yadda ya kamata ba, tana iya haifar da ciwon gwiwa da sauran matsalolin gwiwa daga baya a rayuwa.

Yaushe ya kamata in je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) ?

Bayan kowace tiyata, ya kamata ka san da matsaloli da ba kasafai ake samu ba. Idan kwanan nan aka yi maka tiyatar gwiwa, nemi taimakon gaggawa nan da nan idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun:

• Ciwon ƙirji.
• Tari da jini.
• Zazzaɓi.
• Idan kana jin zafi idan ka taɓa gwiwa.
• Fitar ruwa mai yawa (jini, majina, ruwa) daga yankewar.
• Idan ciwon ko kumburi ya ƙaru ko da bayan hutawa, ko da kuwa ƙafar ta ɗaga.
• Ja ko jajayen layuka a yankin gwiwa.
• Wahalar numfashi.

Yagewar meniscus a cikin maƙallin bokiti na iya hana ka yin aiki na tsawon makonni ko watanni. Duk da haka, wannan raunin ba ya hana ka sake jin daɗin motsa jiki da wasanni. Bayan samun nasarar magani, yawancin mutane suna komawa rayuwarsu ta yau da kullun. Yi magana da likitanka game da mafi kyawun zaɓin gyaran meniscus wanda ya dace da buƙatunka da salon rayuwarka.

Abubuwan da Ya Kamata Ku Sani (Saƙon Kai-tsaye)

Ba abin tsoro bane a ji wani rauni a gwiwa na meniscus, amma ba abu ne da za a yi watsi da shi ba.

>

* Idan ka fuskanci alamu kamar kulle gwiwa, ciwon kwatsam, ko kumburi da sautin 'pop', nemi shawarar likita nan take.

* Tiyata sau da yawa ita ce mafi kyawun magani, kuma sakamakon yana samun nasara.

* Ingancin motsa jiki bayan tiyata yana da mahimmanci don murmurewa cikin sauri.

* Bayan an yi maka magani mai kyau da kuma gyara, za ka iya komawa rayuwa mai aiki.

>

Ka tuna, kula da gwiwoyinka zai kare ka daga manyan matsaloli a nan gaba.

` Ciwon Gwiwa, Hatsarin Meniscus, Hatsarin Bokiti, Raunin Gwiwa, Tiyatar Meniscus, Kulle Gwiwa, Arthroscopy, Raunin Wasanni, Kulle Gwiwa, Hatsarin Bokiti, Hatsarin Meniscus, Raunin Gwiwa, Tiyatar Meniscus, Kulle Gwiwa