Jin kamar "taurari masu harbi" lokacin da ka bugi kanka yayin wasa, jin kamar kan ka yana "motsi" na ɗan lokaci bayan faɗuwa daga kan babur... Waɗannan abubuwa ne da muke yawan ji game da su kuma wataƙila mun taɓa fuskanta, ko ba haka ba? A mafi yawan lokuta, ba ma mai da hankali sosai ga waɗannan abubuwan, muna tunanin "zai yi kyau nan da ɗan lokaci kaɗan." Amma wannan a zahiri abin da muke kira bugun zuciya a likitanci. Kodayake wannan yawanci ba ya barazana ga rayuwa, tasirinsa na iya zama mai tsanani. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a san wannan.
A taƙaice dai, menene wannan bugun zuciya?
Muƙamuƙi rauni ne a kai. A taƙaice dai, wani nau'in rauni ne na kwakwalwa . Yana faruwa ne lokacin da kwakwalwarka ta girgiza kai da baya sakamakon girgiza ko buguwa kwatsam.
Ka yi tunanin haka. Muna saka jelly a cikin ƙwallon gilashi. Me zai faru idan muka buga ƙwallon da ƙarfi? Jelly ɗin da ke cikin ƙwallon yana girgiza kuma yana girgiza, ko ba haka ba? Haka yake. Kwakwalwarmu kuma nama ce mai laushi kamar jelly. Ana kare ta a cikin kwanyarmu da wani ruwa mai suna cerebrospinal fluid. Idan muka sami bugu mai ƙarfi a kai, girgizar ta ratsa kwanyar kuma ta sa kwakwalwa ta girgiza. Wannan girgizar na iya sa a ja jijiyoyin jini da jijiyoyin jini masu laushi a cikin kwakwalwa su ji rauni.
Ciwon kai sau ɗaya ba ya haifar da lalacewar kwakwalwa ta dindindin. Duk da haka, ciwon kai mai yawan faruwa a tsawon rayuwa na iya shafar tsarin kwakwalwa da aikinta, wanda hakan ke ƙara haɗarin fuskantar manyan matsalolin lafiya a nan gaba.
Mene ne alamun bugun zuciya? Ta yaya za mu gane shi?
Idan aka samu bugun zuciya, kwakwalwar da ta ji rauni tana amfani da dukkan ƙarfinta don warkar da kanta. A wannan lokacin, kwakwalwa tana aika sakonni zuwa jikinmu tana cewa, "Yi aiki tukuru, ka huta." Waɗannan siginar su ne abin da muke ji a matsayin alamu. Wani lokaci waɗannan alamun na iya bayyana nan da nan bayan raunin . Amma ga wasu mutane, alamun ba sa bayyana sai bayan 'yan awanni, ko ma kwanaki bayan haka.
Ana iya raba waɗannan alamomin zuwa manyan rukuni huɗu.
| Nau'in Halayya | Alamomin da aka fi gani |
|---|---|
| Halayen jiki |
|
| Halayen Fahimta | |
| Alamomin da ke da alaƙa da barci (Barci) | |
| Halayen Motsin Rai |
Me zai faru idan jarirai da yara suka kamu da ciwon jijiyar kwakwalwa?
Nakasar jijiya na iya zama da wahala a gane ta a cikin ƙananan jarirai da yara waɗanda ba za su iya bayyana yadda suke ji ba. Baya ga alamun da aka lissafa a sama, suna iya nuna waɗannan:
- Kuka fiye da yadda aka saba, koyaushe kuna cikin damuwa.
- Rashin son shan madara ko cin abinci.
- Kallon banza ba tare da wani motsin rai ba.
- Ko da bayan ka yi barci mai kyau, kana tashi kana jin haushi a kowane lokaci.
- Canjin yanayi kwatsam a cikin yanayin barci (misali, rashin barci a lokacin da aka saba, jin barci a lokutan da ba a saba ba).
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da bugun zuciya?
Duk wani abu da ya haifar da girgiza mai ƙarfi ga jiki har ya haifar da bugun zuciya na iya haifar da bugun zuciya. Abubuwan da suka fi faruwa a ƙasarmu sune:
- Faɗuwa: musamman daga tsayi, zamewa a cikin banɗaki.
- Haɗuwar ababen hawa: Haɗuwar ababen hawa masu ƙafa uku ko babur.
- Haɗuwar wasanni: Haɗuwar da ke faruwa a wasanni kamar rugby, kurket (buga ƙwallo a kai), da ƙwallon ƙafa.
- Hari: Buga kai yayin faɗa.
Akwai wasu matsaloli da ka iya tasowa sakamakon wannan yanayin?
Eh. Ciwon gaɓɓai, musamman ma wanda aka maimaita, na iya haifar da matsaloli masu tsanani.
- Ciwon Bayan Murkushewar Jijiyoyi (PCS): Wannan shine lokacin da alamun suka ci gaba na tsawon makonni, watanni, ko ma shekara ɗaya ko fiye bayan bugun zuciya.
- Ciwon da ke da alaƙa da rauni na biyu (SIS): Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari . Yana iya faruwa idan aka sake bugun kai kafin bugun farko ya warke gaba ɗaya. Wannan na iya haifar da kumburin kwakwalwa mai tsanani, wanda zai iya zama barazana ga rayuwa.
- Sauran matsaloli: Ko da yake ba kasafai ake samun zubar jini a cikin kwanyar ko kwakwalwa ba (zubar jini a cikin kwakwalwa), kumburin kwakwalwa, ko karyewar kwanyar na iya faruwa.
Idan kai yaro ne ko matashi wanda ke buga wasanni, ka guji komawa wasa bayan ka yi rauni a gwiwa har sai likita ya ba ka izini . Gudu don yin wasa yana ƙara haɗarin ƙarin rauni mai tsanani.
Ta yaya za ka san tabbas idan kana da matsalar jijiyar kwakwalwa?
Likita ne kawai zai iya tabbatar da ko kana da ciwon jijiyar wuya. Idan ka taɓa kanka, ko kuma idan kana ganin kana da alamun ciwon jijiyar wuya, ya kamata ka ga likita.
Likitan zai duba ka.
- Yana gwada motsin zuciyarka, daidaiton jikinka, da kuma daidaitawa .
- Ana duba ganinka , aikin ido, da kuma yadda yake amsawa ga haske.
- Yana gwada ji, ƙarfi, da tsokoki na wuya .
- Wataƙila za ka iya yi musu tambayoyi masu gajarta ko kuma ka sa su yi wasu ƙananan ayyuka don gwada ƙwaƙwalwarka, ƙwarewar warware matsaloli, da kuma kulawarka .
Hoton CT ko MRI ba zai iya bayyana kai tsaye ko kana da ciwon jijiyar zuciya ba. Duk da haka, idan akwai zargin wata mummunar cuta, kamar zubar jini ko kumburi a kwakwalwa, likitanka zai iya ba da shawarar yin irin wannan gwajin don tabbatar da hakan.
Menene mafi kyawun maganin bugun zuciya?
Mafi mahimmanci kuma mafi kyawun maganin bugun zuciya shine hutawa. Kuna buƙatar ba wa kwakwalwarku da jikinku lokaci don murmurewa.
Me kake so ka yi?
- Hutu: A guji duk wani aiki a cikin 'yan kwanakin farko.
- Kula da alamominka: Gano ayyukan da ke ƙara ta'azzara alamunka. Misali, idan kana jin ciwon kai yayin karanta littafi, ka daina karatu ka huta.
- Fara motsa jiki a hankali: Da zarar alamun sun ragu, a hankali ka koma ga ayyukanka na yau da kullun. Amma idan alamun sun dawo, ka sake hutawa.
- Samun isasshen barci: Barci yana ɗaya daga cikin manyan hanyoyin da kwakwalwa ke warkarwa, don haka sami isasshen barci.
Me bai kamata ka yi ba?
Yana da matuƙar muhimmanci a nisantar da waɗannan abubuwa gwargwadon iko, aƙalla na rana ta farko ko ta biyu.
- Amfani da wayar.
- Kallon Talabijin, yin wasannin bidiyo.
- Karanta littattafai, karatu.
- Aiki a wurin aiki.
- Duk wani nau'in motsa jiki ko motsa jiki.
- Tuki.
- Shan barasa.
Muhimmi: Tunani ne da ba daidai ba a bar wanda ke fama da matsalar jijiyar wuya ya yi barci, sannan a tashe shi a kowace awa. A gaskiya ma, barci yana da mahimmanci ga tsarin warkarwa. Don haka a bar shi ya yi barci gwargwadon yadda yake buƙata. Amma yana da kyau a duba numfashinsa duk bayan 'yan awanni don tabbatar da cewa yana numfashi yadda ya kamata.
A waɗanne yanayi ya kamata ku je asibiti (ETU) nan take?
Idan kana da rauni a kai kuma kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun gargaɗi , je ka ga sashen gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan . Waɗannan na iya zama alamun wata mummunar cuta, kamar zubar jini a kwakwalwa.
| Alamomin Ja Tutar | |
|---|---|
|
|
Shin yana da kyau a sha maganin rage radadi?
Bayan rauni a kai, kada a sha magungunan rage radadi da ba a rubuta ba (misali, ibuprofen, diclofenac) kafin a je wurin likita . Wasu magungunan rage radadi suna rage radadin jini, wanda hakan na iya zama da matukar hatsari idan akwai zubar jini a cikin kwakwalwa. Likitan ku zai gaya muku waɗanne magunguna ne suka dace ku sha.
Saƙon Ɗauka Gida
- Muƙamuƙin gaɓɓai ba abu ne mai sauƙi ba, rauni ne ga kwakwalwa. Don haka kada ku ɗauki hakan da wasa.
- Alamomin na iya bayyana nan da nan bayan raunin ko kuma bayan sa'o'i/kwana da yawa.
- Mafi kyawun maganin bugun zuciya shine hutawa. Bawa jikinka da kwakwalwarka lokaci don su warke.
- Kada ka koma wasanni ko ayyukan wahala ba tare da ka nemi shawarar likita ba.
- Idan kana da alamun gargaɗi kamar ciwon kai mai tsanani, farfadiya, amai mai ɗorewa, ko kuma rashin sani, ka je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan da nan.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න