Wataƙila kun ga nau'ikan kari daban-daban a kasuwa waɗanda ke da'awar rage tsufa, ƙara ƙarfin jima'i, gina tsoka, da kuma ƙara kuzari ga jikinku. Ɗaya daga cikin waɗannan da mutane da yawa ke magana a kai, kuma wataƙila kun ji labarinsu, shine DHEA. Amma shin waɗannan suna ba da fa'idodi da yawa kamar yadda suke da'awa? Ko akwai manyan haɗari da ba mu sani ba? To, a yau za mu yi magana game da waɗannan kari na DHEA ta hanya mai sauƙi da sauƙi.
Da farko dai, menene DHEA?
A taƙaice dai, DHEA wani sinadari ne da jikinmu ke samarwa. Cikakken sunansa shine dehydroepiandrosterone. Ana samar da shi ne ta hanyar glandar adrenal, waɗanda ke saman kodanmu.
Yanzu kana iya tunanin, "Idan wani abu ne da jiki ke kera kansa, me zai sa a ɗauke shi a matsayin kari?" Wannan tambaya ce mai kyau. To, DHEA wani abu ne da jikinmu ke amfani da shi don samar da hormones na jima'i na maza da mata, testosterone da estrogen. A magani, muna kiran waɗannan "masu gabatarwa." Wato, jiki yana ɗaukar DHEA kuma yana mayar da shi zuwa testosterone da estrogen idan ana buƙata.
Matakan DHEA a jiki yawanci suna kaiwa kololuwa a tsakiyar shekarun 20. Sannan, yayin da muke tsufa, matakan DHEA suna fara raguwa. Don haka, wasu mutane suna ganin shan kari na DHEA zai iya taimakawa wajen rama wannan rashin, taimakawa wajen sarrafa alamun tsufa, da kuma ƙara kuzari.
Shin waɗannan labaran gaskiya ne? Menene kimiyya?
Duk da cewa akwai jita-jita da yawa game da kari na DHEA, amma akwai ƙarancin shaidar kimiyya ga yawancinsu. Bari mu duba kowannensu.
Anti-Tsufa
Tunda matakan DHEA suna raguwa da shekaru, babban ra'ayin shine yana iya taimakawa wajen rage tsufa. Duk da cewa wasu ƙananan bincike sun nuna wasu fa'idodi kaɗan, bincike da yawa makamantan haka ba su sami wani tasiri ba. Saboda haka, a halin yanzu ba a yarda cewa DHEA na iya rage tsufa ba. Haka kuma ba mu san tabbas game da tasirin amfani da shi na dogon lokaci ba.
Wasu yanayin lafiya
Wasu bincike sun nuna cewa DHEA na iya samar da ɗan sauƙi ga baƙin ciki mai sauƙi zuwa matsakaici da lafiyar fata ga tsofaffi, amma ana buƙatar ƙarin bincike.
Duk da haka, babu wata hujja bayyananniya cewa DHEA tana da wani babban fa'ida ga waɗannan yanayi:
- Cutar Alzheimer
- Ƙananan yawan ƙashi
- Ciwon zuciya
- Ciwon daji na mahaifa
- Cutar Crohn
- Rashin haihuwa
- Ciwon arthritis na rheumatoid
- Matsalar jima'i
Haka kuma, babu wata hujja ta kimiyya da ke nuna cewa yana inganta ƙwaƙwalwa ko ƙarfin tsoka, ko kuma yana ƙarfafa garkuwar jiki.
Matsalar da ke da mahimmanci: haɗari da illolin DHEA
Kada ma ka yi tunanin, "Hormone ne, don haka babu laifi a sha shi gwargwadon yadda kake so." DHEA ba abu ne da za a yi wasa da shi ba. Yana iya haifar da mummunan sakamako saboda yana canza matakan testosterone da estrogen a jikinka.
| Nau'in illa | Alamomin da ka iya faruwa |
|---|---|
| Illolin da aka saba samu | Fatar mai da kuraje, asarar gashi, ciwon ciki, gajiya mai tsanani, hawan jini, rashin barci, ciwon kai, bugun zuciya mara tsari, da kuma canje-canje masu muni a matakan cholesterol. |
| Tasirin Musamman ga Mata | Girman gashin fuska, zurfafa muryar (kamar muryar namiji), canje-canje a cikin zagayowar al'ada. |
| Tasirin musamman ga maza | Ƙara girman nono (Gynecomastia), raguwar ƙashin ƙugu, da raguwar samar da maniyyi. |
Shin DHEA yana taimakawa wajen rage nauyi da wasanni?
Rage Nauyi
Ana tallata nau'in DHEA mai nauyin 7-Keto a matsayin rage kitse a jiki da kuma ƙara yawan metabolism. Duk da haka, gaskiyar magana ita ce yawancin bincike sun nuna cewa DHEA ba ta da wani tasiri mai mahimmanci ga rage kiba ko ƙara yawan metabolism . Don haka kafin a kashe kuɗi akan wani abu makamancin haka, tabbatar da magana da likitanka.
Wasan motsa jiki
Saboda DHEA "prohormone" ne wanda zai iya ƙara yawan hormones na steroid kamar testosterone, wasu 'yan wasa suna amfani da shi don ƙara ƙarfin tsoka.
Amma gaskiyar magana ita ce, babu wata shaida mai ƙarfi da ke nuna cewa DHEA na iya ƙara ƙarfin tsoka. Bugu da ƙari, manyan gasannin wasanni kamar NFL da Major League Baseball sun haramta amfani da DHEA.
Hadarin amfani da waɗannan abubuwan yana da yawa sosai. Suna iya haifar da yanayi mai tsanani kamar fushi mara tsari ko halin tashin hankali ("rashin ƙarfi"), hawan jini, da lalacewar hanta.
Me yasa yake da mahimmanci a yi magana da likitanka kafin shan DHEA?
Idan kana tunanin shan ƙarin DHEA, yana da mahimmanci ka yi magana da likitanka game da shi. Akwai dalilai da dama na wannan:
- Mummunan yanayi na rashin lafiya: Yawancin abubuwan da ake faɗa game da DHEA (kamar baƙin ciki, cututtukan zuciya) cututtuka ne masu tsanani waɗanda ya kamata likita ya gano su kuma ya yi musu magani yadda ya kamata. Yana da haɗari a yi amfani da duk abin da kake son amfani da su a kai.
- Hulɗa da wasu magunguna: Idan kuna shan magunguna don wasu yanayi, DHEA na iya canza yadda waɗannan magunguna ke aiki.
- Hadarin ciwon daji: Saboda DHEA yana ƙara yawan hormones, yana da haɗari musamman ga mutanen da ke fama da ciwon daji masu saurin kamuwa da hormones, kamar ciwon nono, ovarian, ko prostate .
- Illolin da ke tattare da hakan: Kada ka raina illolin da muka tattauna a sama. Waɗannan na iya yin tasiri na dogon lokaci a rayuwarka.
Ka tuna, ko da ƙarin magani zai iya shafar jiki kamar magani. Don haka kada ka yi amfani da komai ba tare da shawarar likita ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- DHEA ba wani sinadari ne mai sauƙi ba, wani sinadari ne mai ƙarfi da jikinmu ke amfani da shi wajen samar da hormones na jima'i.
- Yawancin ikirarin da ake yi game da DHEA, kamar sarrafa tsufa da gina tsoka, ba su da wata hujja mai ƙarfi ta kimiyya.
- Waɗannan na iya haifar da mummunan sakamako na hormonal, tun daga kuraje da asarar gashi zuwa gashin fuska ga mata da kuma girman nono a maza.
- Manyan ƙungiyoyin wasanni sun haramta amfani da DHEA.
- Mafi mahimmanci: Kada ka yi amfani da ƙarin DHEA ba tare da tuntuɓar likita ba saboda kowane dalili. Kada ka yi kasadar lafiyarka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku