Kusan dukkanmu mun taɓa fuskantar wannan a wani lokaci a rayuwarmu. Ba zato ba tsammani, sai mu ji kamar cikinmu ya yi ciwo, mu fara amai, mu ji ciwon ciki, sannan mu ji rauni. Wannan yanayi, wanda galibi muke kira 'ciwon ciki', ana iya kiransa da 'cutar gastroenteritis' a likitanci ko kuma abin da muke kira 'mura ta ciki'. Don haka bari mu gano ainihin abin da yake a yau. Me yasa yake faruwa, abin da za a yi idan ya faru, da kuma lokacin da ya kamata a ga likita.
Menene ainihin 'Mura ta Ciki'?
Da farko dai, duk da cewa ana kiransa 'mura', ba kwayar cutar mura ce ke haifar da ita ba, wadda ke haifar da mura da sanyi. 'Mura ta ciki' kawai lakabi ne da muka ba wa wannan yanayin.
A taƙaice dai, wannan shine lokacin da kwayar cuta ta shiga tsarin narkewar abinci ta kuma shiga cikin ciki da hanji. Akwai manyan nau'ikan ƙwayoyin cuta da dama da za su iya haifar da hakan. Misalan sun haɗa da Norovirus, Rotavirus, da Adenovirus.
Ka yi tunanin, idan wannan kwayar cutar ta shiga jiki, jikinmu zai fara yaƙi don kawar da wannan mai mamaye. Za ka yi amai, cikinka yana ciwo, kuma za ka ji ciwon ciki sakamakon wannan faɗan. Don haka waɗannan alamun a zahiri ƙoƙarin jikinka ne na kawar da kwayar cutar.
Ko da yake wannan yanayin na iya faruwa a kowane lokaci na shekara, yawanci yakan fi faruwa ne a lokacin damina da watannin hunturu. A mafi yawan lokuta, ba wata matsala ba ce mai tsanani. Alamomin cutar suna raguwa cikin kwana ɗaya zuwa uku. Duk da haka, babban haɗarin da ke tattare da shi a nan shi ne rashin ruwa , wanda hakan ke haifar da raguwar ruwa da gishiri a jiki. Wannan na iya zama haɗari musamman ga yara ƙanana da tsofaffi .
Me ya kamata mu yi idan muka kamu da mura ta ciki?
Wannan saboda kwayar cuta ce, don haka maganin rigakafi ba zai taimaka ba. Magungunan rigakafi suna aiki ne kawai akan ƙwayoyin cuta. Saboda haka, babu takamaiman magani don wannan. Abin da kawai za mu yi shi ne mu magance alamun kuma mu yi haƙuri yayin da muke taimaka wa jiki ya yi nasara a wannan yaƙin.
Ga wasu abubuwan da za ku iya yi game da shi:
1. Sha ruwa mai yawa.
Amai da gudawa suna sa jiki ya rasa ruwa da gishiri mai yawa. Abu mafi mahimmanci shine a hana hakan.
- Idan kai babba ne, ka yi ƙoƙarin shan aƙalla kofi ɗaya na ruwa kowace awa.
- Ga ƙaramin yaro, a ba da oza ɗaya na ruwa (kimanin 30 ml) a kowace minti 30 zuwa 60.
- Kada a sha ruwa mai yawa a lokaci guda. Yin hakan na iya ƙara amai. A sha kaɗan kaɗan, a ƙaramin adadin. Idan yaron ya sha ruwa mai yawa a lokaci guda, a ba shi wani abu kamar fakitin kankara.
2. Shan ruwa kawai bai isa ba.
Idan ka rage kiba, jikinka ba wai kawai yana rasa ruwa ba, har ma da sinadarin electrolytes, waɗanda suke da mahimmanci ga rayuwa. Ba za ka iya samun hakan da ruwa kawai ba.
- Ga yara: Ya fi kyau a nemi maganin sake sha ruwa ta baki kamar "Jeevani". Alamu kamar Pedialyte da Naturalyte suma suna cikin wannan rukuni. Idan jaririnka yana shayarwa ko kuma an shayar da shi da madara, ci gaba da ba shi kamar yadda aka saba.
- Manya: A sha ruwa kamar ruwa, ruwan 'ya'yan itace da aka narkar (ƙarancin sukari), porridge, ruwan kwakwa, da miya. A guji shan abubuwan sha masu sukari, kofi, shayi, da barasa . Waɗannan na iya ƙara yawan gudawa.
3. Ba lallai ne ka ci abinci ɗaya da aka dafa ba.
Tunanin da aka daɗe ana yi shi ne a ci abinci mai ruwa-ruwa kawai na ƴan kwanaki, sannan a ci abinci mai BRAT na abinci mai tafasa kamar ayaba, shinkafa, applesauce, da burodi. Duk da cewa wannan zai iya zama da amfani a kwanakin farko na rashin lafiya, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne a ci gaba da cin waɗannan abincin kawai. Waɗannan abincin ba su da furotin da mai, waɗanda jiki ke buƙatar murmurewa. Don haka, da zarar ka ji kamar kana son cin abinci, za ka iya komawa ga abincin da ka saba da shi cikin sauri . Haɗa abinci mai wadataccen potassium kamar dankali, ayaba, miya mai daɗi, da yogurt tare da ƙwayoyin cuta masu aiki a cikin abincinka.
4. Hutu yana da mahimmanci
Jikinka ya gaji da fama da rashin lafiya. Don haka ka sami isasshen hutu. Yin hutun kwana ɗaya ko biyu daga aiki ko makaranta don ba wa jikinka hutu zai taimaka masa ya murmure da sauri.
Abu mafi mahimmanci shine, kada a taɓa ba wa ƙananan yara magungunan amai ko gudawa ba tare da takardar likita ba. Har ma manya, idan suna amfani da irin waɗannan magungunan, ya kamata su karanta umarnin a hankali su yi amfani da su da taka tsantsan.
Ta yaya za ku iya hana wannan cuta tasowa?
Wannan kwayar cutar tana yaduwa ne ta hanyar saduwa da najasar wanda ya kamu da cutar. Ka yi tunanin, wani da ba shi da lafiya yana taɓa waya a cikin bas ba tare da wanke hannunsa da kyau ba bayan ya tafi bayan gida, kuma ka taɓa shi ka ci abinci da hannu ɗaya. Idan hakan ta faru, za ka iya kamuwa da cutar. Waɗannan ƙwayoyin cuta suna da ƙarfi sosai. Wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta na iya rayuwa a saman abubuwa kamar maɓallan ƙofa da saman teburi na tsawon watanni.
Don haka, yi waɗannan abubuwa don kare kanka da iyalinka:
- A wanke hannuwanku akai-akai da sabulu da ruwa: Wannan ita ce hanya mafi kyau kuma mafi sauƙi don kare kanku daga wannan ƙwayar cuta. A wanke hannuwanku na akalla daƙiƙa 20, a tabbatar an tsaftace tafukanku sosai, tsakanin yatsunku, da kuma ƙarƙashin farce. A tabbatar an wanke hannuwanku musamman bayan amfani da banɗaki, kafin a ci abinci, da kuma bayan an canza diaper ɗin ɗanku.
- Yi amfani da maganin tsaftace hannu: Idan babu sabulu da ruwa, yi amfani da maganin tsaftace hannu mai ɗauke da barasa. Amma ka tuna, maganin tsaftace hannu ba zai yi tasiri kamar wanke hannu ba.
- Tsaftace saman da ake yawan taɓawa: Idan wani a cikin gidanka yana da cutar, goge saman da ake yawan taɓawa kamar maɓallan ƙofa, na'urorin nesa na TV, wayoyin hannu, da kayan bandaki da maganin kashe ƙwayoyin cuta.
- Yi wa jaririnka allurar riga-kafi: Yanzu haka akwai allurar riga-kafi don kare yara daga gudawa mai tsanani da rotavirus ke haifarwa. An ba wa yara wannan allurar riga-kafi a matsayin wani ɓangare na shirin allurar riga-kafi na ƙasa.
Yaushe ne lokaci mafi kyau don ganin likita?
Yawancin mutane ba sa buƙatar ganin likita idan sun kamu da mura ta ciki kuma suna iya murmurewa a gida. Duk da haka, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita a cikin waɗannan yanayi. Ya kamata ku je sashin kula da gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan, musamman idan kuna da alamun rashin ruwa.
| Dama | Bayani |
|---|---|
| Lokacin da za a nemi shawarar likita | |
| Jarirai da Yara |
|
| Manya | |
| Alamomin gargaɗi na rashin ruwa - kuna buƙatar zuwa asibiti nan da nan! | |
| Jarirai da Yara |
|
| Manya | |
Saƙon Ɗauka Gida
- Mura a cikin ciki cuta ce da ke haifar da ciwon ciki wanda kwayar cuta ke haifarwa. Magungunan rigakafi ba sa warkar da ita.
- Babban haɗarin wannan cuta shine bushewar jiki. Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a sha ruwa gwargwadon iko, musamman ma maganin sake bushewa kamar 'Jeevani'.
- Hanya mafi kyau ta kare kanka daga wannan cuta ita ce wanke hannuwanka sosai da sabulu da ruwa akai-akai.
- Kada ka taɓa ba wa ƙananan yara maganin amai ko gudawa ba tare da shawarar likita ba.
- Idan ka ji zazzabi mai tsanani, jini a cikin bayan gida, ko kuma alamun bushewar baki (bushewar baki, raguwar fitsari, yawan barci), kada ka yi watsi da shi ka je wurin likita nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku