Skip to main content

Shin kana kuma fuskantar matsalar barci da daddare? Bari mu koyi game da ruwan Diphenhydramine.

Shin kana kuma fuskantar matsalar barci da daddare? Bari mu koyi game da ruwan Diphenhydramine.
Akwai wasu kwanaki, ko ba haka ba, idan ka kwanta ka juye, amma ba za ka iya barci ba. Kanka yana gudu, jikinka ya gaji, amma ba za ka iya barci ba. Diphenhydramine magani ne na ruwa wanda za a iya amfani da shi don taimakawa wajen magance wannan rashin barci na lokaci-lokaci. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene Diphenhydramine?

A taƙaice dai, diphenhydramine magani ne da ke taimaka maka barci. Amma ba maganin barci ba ne da ya kamata ka sha akai-akai . Ana amfani da shi ne kawai don rashin barci na lokaci-lokaci. A fannin likitanci, yana cikin wani nau'in magunguna da ake kira antihistamines. Kuna iya tunanin cewa antihistamines wani nau'in magani ne da ake bayarwa don rashin lafiyan jiki. Haka ne, hakan gaskiya ne. Amma wasu daga cikin waɗannan nau'ikan magunguna suna haifar da barci a matsayin sakamako mai illa. Don haka wannan barci shine abin da ake amfani da shi a nan a matsayin taimakon barci. Wataƙila kun ga wannan maganin a ƙarƙashin sunayen kamfanoni kamar Vicks ZzzQuil.

Abubuwan da ya kamata ku gaya wa likitan ku kafin shan wannan maganin

Yana da matuƙar muhimmanci ka gaya wa likitanka game da lafiyarka kafin ka sha kowace irin magani. Musamman kafin shan diphenhydramine, ya kamata ka sanar da likitanka idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan cututtukan.
Yanayin lafiya ko dama Me ya sa ya kamata ka sanar?
Glaucoma Wannan maganin zai iya ƙara hawan jini a ido da kuma ƙara ta'azzara glaucoma.
Cututtukan huhu ko na numfashi (misali, asma, COPD) Wannan maganin zai iya ƙara yawan fitar da iskar shaka da kuma ƙara wahalar numfashi.
Cutar prostate Ga waɗanda ke da wahalar yin fitsari saboda girman prostate, wannan maganin na iya ƙara ta'azzara yanayin.
Wasu alerji Yana da mahimmanci a sanar da likitanka idan kana da wani rashin lafiyan ga diphenhydramine ko wasu magunguna, abinci, ko rini.
Idan kina da juna biyu ko kuma kina tsammanin haihuwa Yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita kafin a yi amfani da kowace magani a lokacin daukar ciki.
Idan uwa tana shayar da ɗanta nono Tunda wannan maganin zai iya shiga jikin jariri ta hanyar nono, ya fi kyau ka tambayi likita.

Ta yaya ya kamata in yi amfani da maganin?

Tunda wannan maganin yana zuwa ne a cikin sigar syrup, kuna buƙatar yin taka tsantsan yayin auna shi.
  • Daidaitaccen aunawa: A sha maganin da baki. A sha shi a lokaci guda kowace rana, kamar yadda aka nuna a kan lakabin. A yi amfani da cokali na musamman na filastik , kofi, sirinji na baki, ko digo na maganin da ke tare da shi don auna shi. Kada a auna maganin da cokali ko cokali da ke cikin kicin ɗinka. Ba daidai ba ne.
  • Da abinci ko ba tare da shi ba: Ana iya shan wannan maganin kafin ko bayan cin abinci. Amma, idan kuna jin ciwon ciki, ya fi kyau ku sha shi tare da abinci.
  • Kada a sha fiye da adadin da aka tsara: Kada a sha fiye da adadin da likitanka ya rubuta ko kuma adadin da ke kan lakabin.

Bari mu kuma koyi game da lokatai na musamman.

  • Ga yara: Wani lokaci ana ba wa yara 'yan sama da shekara 12 wannan maganin. Duk da haka, ya kamata a ba da shi ne kawai bisa shawarar likita. Tabbas ya kamata ka yi magana da likitanka game da ba wa ƙananan yara wannan maganin.
  • Mutane sama da shekaru 65: Tsofaffi na iya jin tasirin wannan maganin sosai, don haka yawanci ana ba su ƙaramin allurai.

Me za a yi idan ka sha magani da yawa? (Yawancin lokaci)

Idan kana zargin cewa ka sha magani fiye da yadda kake tsammani, kira Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo ba tare da ɓata lokaci ba. Ko kuma, je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa. Kada ka ɗauki wannan da wasa.
Mafi mahimmanci, wannan maganin naka ne kawai. Kada ka taɓa ba wa wani maganinka, koda kuwa suna da irin matsalar da kake da ita.

Sauran abubuwan da za su iya hulɗa da wannan maganin (Mu'amala)

Wasu magunguna, abinci, da abin sha na iya amsawa ta hanyar da ba a so idan aka haɗa su da wani magani. Muna kiran wannan 'Mu'amala'. Akwai abubuwan da za su iya amsawa ta wannan hanyar da diphenhydramine.

Kada ku taɓa yin amfani da waɗannan:

  • MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors): Waɗannan nau'in magunguna ne da ake amfani da su don magance yanayi kamar baƙin ciki . Misalan sun haɗa da Marplan, Nardil, da Parnate. Idan kuna shan ɗaya daga cikin waɗannan magunguna, ya kamata ku guji shan diphenhydramine gaba ɗaya.

Yi hankali sosai lokacin da kake shan waɗannan tare da:

Idan aka haɗa waɗannan tare da diphenhydramine, illa kamar barci da jiri na iya ƙaruwa sosai.
  • Barasa : Kada a sha wannan maganin tare da barasa saboda kowane dalili.
  • Benzodiazepines: Waɗannan magunguna ne da ke magance damuwa ko kuma haifar da barci. Misali: alprazolam , diazepam, lorazepam.
  • Sauran magungunan antihistamines : Wasu magunguna don allergies .
  • Wasu magunguna don baƙin ciki: misali amitriptyline, trazodone.
  • Wasu magunguna da ake amfani da su wajen magance farfadiya : misali phenobarbital, primidone.
  • Maganin da ake bayarwa don sa barci kafin a yi tiyata: misali propofol.
  • Sauran magungunan barci .
  • Magungunan shakatawa na tsoka.
  • Magungunan Opioids ana amfani da su don ciwo ko tari.
  • Phenothiazines: misali chlorpromazine, prochlorperazine.
Mafi mahimmanci: Ka gaya wa likitanka game da duk magungunan da kake sha (wanda likita ya rubuta maka, ba tare da takardar likita ba, bitamin, magungunan gargajiya, da kayan ganye). Haka kuma, ka gaya wa likitanka idan kana shan taba ko shan barasa.

A yi taka tsantsan da waɗannan abubuwa yayin shan magani.

    • Busasshen baki:Za ka iya jin bushewar baki bayan shan maganin. Tauna danko mara sukari, shan toffee mara zaki, da shan ruwa mai yawa na iya taimakawa. Idan wannan matsalar ta ci gaba, ka gaya wa likitanka.
    • Busasshen idanu da rashin gani: Za ka iya fuskantar bushewar idanu da kuma ɗan rashin gani. Idan ka saka ruwan tabarau na ido, za ka iya fuskantar ɗan rashin jin daɗi. Ana iya amfani da man shafawa a ido don wannan. Idan matsalar ta ci gaba, sai ka je wurin likita.
    • Barci da raguwar hankali: Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Wannan maganin zai iya shafar daidaiton jikinka, lokacin amsawa, da kuma ikon yanke shawara.
Kada ka tuƙi ko amfani da injina yayin shan wannan maganin. Ka nisanci waɗannan ayyukan har sai ka san ainihin yadda wannan maganin ke shafarka.
  • Jin jiri: Domin rage haɗarin jin jiri ko suma, a tsaya a hankali yayin da ake tsaye daga zaune ko kwance.

Mene ne illar da maganin zai iya haifarwa?

Kamar kowace magani, diphenhydramine na iya haifar da illa. Wasu suna da tsanani, yayin da wasu kuma ba su da yawa.
Illolin da ya kamata a sanar da likitanka nan take Illolin da ya kamata a sanar da likitanka nan da nan idan sun ci gaba ko kuma suna da matsala
Rashin lafiyan halayen Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin fuska, lebe, harshe ko makogwaro.
Canje-canje a cikin idanu Ciwon ido kwatsam, rashin gani sosai, ganin halos a kusa da fitilu, da kuma rashin gani.
Wahala wajen yin fitsari Wahalar yin fitsari ko rashin yin fitsari.
RuɗaniJin damuwa game da abin da ke faruwa.
Maƙarƙashiya Busasshen ciki.
Jin jiri Jin jiri.
Barci na gaba Jin barci a rana bayan shan maganin.
Busasshen baki Busasshen baki.
Wannan jerin bai ƙunshi dukkan illolin da ke tattare da hakan ba. Idan ka lura da wani abu da ba a saba gani ba, ka yi magana da likitanka game da shi.

Yadda ake adanawa da kuma zubar da magani lafiya?

  • Ajiya: A ajiye kwalbar magani a wuri da yara da dabbobin gida ba za su iya isa ba . Ya fi kyau a ajiye ta a zafin ɗaki (tsakanin digiri 20-25 na Celsius). Kada a yi amfani da maganin da ya ƙare.
  • Zubar da Abinci: Hanya mafi kyau ta zubar da magungunan da ba a yi amfani da su ba ko waɗanda suka ƙare shine a ba da su ga shirin dawo da magani. Duk da haka, tunda irin waɗannan abubuwan suna da wahalar samu a Sri Lanka, abu mafi aminci da za ku iya yi shine:
  • Cire ruwan daga kwalbar.
  • A haɗa shi da kyau da wani abu da ba dole ba kamar wurin shan kofi da aka yi amfani da shi, ƙasa, ko kuma wurin shan kyanwa.
  • Sanya wannan cakuda a cikin jaka ko akwati mai rufewa.
  • Sai a jefa shi cikin shara.
  • Kada a taɓa zubar da magani a bayan gida.

Saƙon Ɗauka Gida

  • Diphenhydramine ba magani bane da ake amfani da shi a kullum, sai dai rashin barci lokaci-lokaci .
  • Kafin shan wannan maganin, ka gaya wa likitanka game da duk yanayin lafiyarka da duk sauran magungunan da kake sha.
  • Kada a taɓa tuƙi ko amfani da injina bayan shan wannan maganin.
  • Shan wannan maganin tare da barasa yana da matuƙar haɗari, don haka a guji shi gaba ɗaya.
  • Idan wani mummunan sakamako ya faru (misali rashin lafiyan jiki, wahalar numfashi, ciwon ido), nemi shawarar likita nan da nan.
Diphenhydramine, rashin barci, diphenhydramine, magungunan barci, maganin antihistamine, illolin da ke tattare da hakan, taimakon barci, Vicks ZzzQuil

👩🏽‍⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)

💬 Menene rashin barci ko rashin barci?

Rashin barci yanayi ne da ke sa mutum ya kasa yin barci da daddare, ya kan tashi da dare akai-akai ko da bayan ya yi barci, ko kuma ya tashi da safe amma ba zai iya komawa barci ba kwata-kwata.

💬 Menene manyan dalilan da ke sa mutum ya kasa yin barci da daddare?

Rashin iya yin barci na iya faruwa ne sakamakon damuwa ko damuwa, kallon wayarku ko talabijin kusa da lokacin kwanciya barci, shan kofi da yawa da daddare, ko ma jin zafi a jikinku.

💬 Me ya kamata mu yi don mu yi barci mai kyau?

Ka daina kallon wayarka akalla awa ɗaya kafin ka kwanta barci. Haka kuma yana da mahimmanci ka fara yin dabi'ar kwanciya a lokaci guda kowace rana kuma ka kiyaye ɗakin kwananka da tsabta. Idan har yanzu ba za ka iya yin barci ba duk da yin waɗannan abubuwan, ka je wurin likita.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.

Ƙara sharhin ku

Da fatan za a lissafta: 1 + 9 =
Shin kana kuma fuskantar matsalar barci da daddare? Bari mu koyi game da ruwan Diphenhydramine.

Shin kana kuma fuskantar matsalar barci da daddare? Bari mu koyi game da ruwan Diphenhydramine.

Akwai wasu kwanaki, ko ba haka ba, idan ka kwanta ka juye, amma ba za ka iya barci ba. Kanka yana gudu, jikinka ya gaji, amma ba za ka iya barci ba. Diphenhydramine magani ne na ruwa wanda za a iya amfani da shi don taimakawa wajen magance wannan rashin barci na lokaci-lokaci. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau.

Menene Diphenhydramine?

A taƙaice dai, diphenhydramine magani ne da ke taimaka maka barci. Amma ba maganin barci ba ne da ya kamata ka sha akai-akai . Ana amfani da shi ne kawai don rashin barci na lokaci-lokaci. A fannin likitanci, yana cikin wani nau'in magunguna da ake kira antihistamines. Kuna iya tunanin cewa antihistamines wani nau'in magani ne da ake bayarwa don rashin lafiyan jiki. Haka ne, hakan gaskiya ne. Amma wasu daga cikin waɗannan nau'ikan magunguna suna haifar da barci a matsayin sakamako mai illa. Don haka wannan barci shine abin da ake amfani da shi a nan a matsayin taimakon barci. Wataƙila kun ga wannan maganin a ƙarƙashin sunayen kamfanoni kamar Vicks ZzzQuil.

Abubuwan da ya kamata ku gaya wa likitan ku kafin shan wannan maganin

Yana da matuƙar muhimmanci ka gaya wa likitanka game da lafiyarka kafin ka sha kowace irin magani. Musamman kafin shan diphenhydramine, ya kamata ka sanar da likitanka idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan cututtukan.
Yanayin lafiya ko dama Me ya sa ya kamata ka sanar?
Glaucoma Wannan maganin zai iya ƙara hawan jini a ido da kuma ƙara ta'azzara glaucoma.
Cututtukan huhu ko na numfashi (misali, asma, COPD) Wannan maganin zai iya ƙara yawan fitar da iskar shaka da kuma ƙara wahalar numfashi.
Cutar prostate Ga waɗanda ke da wahalar yin fitsari saboda girman prostate, wannan maganin na iya ƙara ta'azzara yanayin.
Wasu alerji Yana da mahimmanci a sanar da likitanka idan kana da wani rashin lafiyan ga diphenhydramine ko wasu magunguna, abinci, ko rini.
Idan kina da juna biyu ko kuma kina tsammanin haihuwa Yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita kafin a yi amfani da kowace magani a lokacin daukar ciki.
Idan uwa tana shayar da ɗanta nono Tunda wannan maganin zai iya shiga jikin jariri ta hanyar nono, ya fi kyau ka tambayi likita.

Ta yaya ya kamata in yi amfani da maganin?

Tunda wannan maganin yana zuwa ne a cikin sigar syrup, kuna buƙatar yin taka tsantsan yayin auna shi.
  • Daidaitaccen aunawa: A sha maganin da baki. A sha shi a lokaci guda kowace rana, kamar yadda aka nuna a kan lakabin. A yi amfani da cokali na musamman na filastik , kofi, sirinji na baki, ko digo na maganin da ke tare da shi don auna shi. Kada a auna maganin da cokali ko cokali da ke cikin kicin ɗinka. Ba daidai ba ne.
  • Da abinci ko ba tare da shi ba: Ana iya shan wannan maganin kafin ko bayan cin abinci. Amma, idan kuna jin ciwon ciki, ya fi kyau ku sha shi tare da abinci.
  • Kada a sha fiye da adadin da aka tsara: Kada a sha fiye da adadin da likitanka ya rubuta ko kuma adadin da ke kan lakabin.

Bari mu kuma koyi game da lokatai na musamman.

  • Ga yara: Wani lokaci ana ba wa yara 'yan sama da shekara 12 wannan maganin. Duk da haka, ya kamata a ba da shi ne kawai bisa shawarar likita. Tabbas ya kamata ka yi magana da likitanka game da ba wa ƙananan yara wannan maganin.
  • Mutane sama da shekaru 65: Tsofaffi na iya jin tasirin wannan maganin sosai, don haka yawanci ana ba su ƙaramin allurai.

Me za a yi idan ka sha magani da yawa? (Yawancin lokaci)

Idan kana zargin cewa ka sha magani fiye da yadda kake tsammani, kira Cibiyar Bayar da Bayani kan Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo ba tare da ɓata lokaci ba. Ko kuma, je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa. Kada ka ɗauki wannan da wasa.
Mafi mahimmanci, wannan maganin naka ne kawai. Kada ka taɓa ba wa wani maganinka, koda kuwa suna da irin matsalar da kake da ita.

Sauran abubuwan da za su iya hulɗa da wannan maganin (Mu'amala)

Wasu magunguna, abinci, da abin sha na iya amsawa ta hanyar da ba a so idan aka haɗa su da wani magani. Muna kiran wannan 'Mu'amala'. Akwai abubuwan da za su iya amsawa ta wannan hanyar da diphenhydramine.

Kada ku taɓa yin amfani da waɗannan:

  • MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors): Waɗannan nau'in magunguna ne da ake amfani da su don magance yanayi kamar baƙin ciki . Misalan sun haɗa da Marplan, Nardil, da Parnate. Idan kuna shan ɗaya daga cikin waɗannan magunguna, ya kamata ku guji shan diphenhydramine gaba ɗaya.

Yi hankali sosai lokacin da kake shan waɗannan tare da:

Idan aka haɗa waɗannan tare da diphenhydramine, illa kamar barci da jiri na iya ƙaruwa sosai.
  • Barasa : Kada a sha wannan maganin tare da barasa saboda kowane dalili.
  • Benzodiazepines: Waɗannan magunguna ne da ke magance damuwa ko kuma haifar da barci. Misali: alprazolam , diazepam, lorazepam.
  • Sauran magungunan antihistamines : Wasu magunguna don allergies .
  • Wasu magunguna don baƙin ciki: misali amitriptyline, trazodone.
  • Wasu magunguna da ake amfani da su wajen magance farfadiya : misali phenobarbital, primidone.
  • Maganin da ake bayarwa don sa barci kafin a yi tiyata: misali propofol.
  • Sauran magungunan barci .
  • Magungunan shakatawa na tsoka.
  • Magungunan Opioids ana amfani da su don ciwo ko tari.
  • Phenothiazines: misali chlorpromazine, prochlorperazine.
Mafi mahimmanci: Ka gaya wa likitanka game da duk magungunan da kake sha (wanda likita ya rubuta maka, ba tare da takardar likita ba, bitamin, magungunan gargajiya, da kayan ganye). Haka kuma, ka gaya wa likitanka idan kana shan taba ko shan barasa.

A yi taka tsantsan da waɗannan abubuwa yayin shan magani.

    • Busasshen baki:Za ka iya jin bushewar baki bayan shan maganin. Tauna danko mara sukari, shan toffee mara zaki, da shan ruwa mai yawa na iya taimakawa. Idan wannan matsalar ta ci gaba, ka gaya wa likitanka.
    • Busasshen idanu da rashin gani: Za ka iya fuskantar bushewar idanu da kuma ɗan rashin gani. Idan ka saka ruwan tabarau na ido, za ka iya fuskantar ɗan rashin jin daɗi. Ana iya amfani da man shafawa a ido don wannan. Idan matsalar ta ci gaba, sai ka je wurin likita.
    • Barci da raguwar hankali: Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Wannan maganin zai iya shafar daidaiton jikinka, lokacin amsawa, da kuma ikon yanke shawara.
Kada ka tuƙi ko amfani da injina yayin shan wannan maganin. Ka nisanci waɗannan ayyukan har sai ka san ainihin yadda wannan maganin ke shafarka.
  • Jin jiri: Domin rage haɗarin jin jiri ko suma, a tsaya a hankali yayin da ake tsaye daga zaune ko kwance.

Mene ne illar da maganin zai iya haifarwa?

Kamar kowace magani, diphenhydramine na iya haifar da illa. Wasu suna da tsanani, yayin da wasu kuma ba su da yawa.
Illolin da ya kamata a sanar da likitanka nan take Illolin da ya kamata a sanar da likitanka nan da nan idan sun ci gaba ko kuma suna da matsala
Rashin lafiyan halayen Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin fuska, lebe, harshe ko makogwaro.
Canje-canje a cikin idanu Ciwon ido kwatsam, rashin gani sosai, ganin halos a kusa da fitilu, da kuma rashin gani.
Wahala wajen yin fitsari Wahalar yin fitsari ko rashin yin fitsari.
RuɗaniJin damuwa game da abin da ke faruwa.
Maƙarƙashiya Busasshen ciki.
Jin jiri Jin jiri.
Barci na gaba Jin barci a rana bayan shan maganin.
Busasshen baki Busasshen baki.
Wannan jerin bai ƙunshi dukkan illolin da ke tattare da hakan ba. Idan ka lura da wani abu da ba a saba gani ba, ka yi magana da likitanka game da shi.

Yadda ake adanawa da kuma zubar da magani lafiya?

  • Ajiya: A ajiye kwalbar magani a wuri da yara da dabbobin gida ba za su iya isa ba . Ya fi kyau a ajiye ta a zafin ɗaki (tsakanin digiri 20-25 na Celsius). Kada a yi amfani da maganin da ya ƙare.
  • Zubar da Abinci: Hanya mafi kyau ta zubar da magungunan da ba a yi amfani da su ba ko waɗanda suka ƙare shine a ba da su ga shirin dawo da magani. Duk da haka, tunda irin waɗannan abubuwan suna da wahalar samu a Sri Lanka, abu mafi aminci da za ku iya yi shine:
  • Cire ruwan daga kwalbar.
  • A haɗa shi da kyau da wani abu da ba dole ba kamar wurin shan kofi da aka yi amfani da shi, ƙasa, ko kuma wurin shan kyanwa.
  • Sanya wannan cakuda a cikin jaka ko akwati mai rufewa.
  • Sai a jefa shi cikin shara.
  • Kada a taɓa zubar da magani a bayan gida.

Saƙon Ɗauka Gida

  • Diphenhydramine ba magani bane da ake amfani da shi a kullum, sai dai rashin barci lokaci-lokaci .
  • Kafin shan wannan maganin, ka gaya wa likitanka game da duk yanayin lafiyarka da duk sauran magungunan da kake sha.
  • Kada a taɓa tuƙi ko amfani da injina bayan shan wannan maganin.
  • Shan wannan maganin tare da barasa yana da matuƙar haɗari, don haka a guji shi gaba ɗaya.
  • Idan wani mummunan sakamako ya faru (misali rashin lafiyan jiki, wahalar numfashi, ciwon ido), nemi shawarar likita nan da nan.
Diphenhydramine, rashin barci, diphenhydramine, magungunan barci, maganin antihistamine, illolin da ke tattare da hakan, taimakon barci, Vicks ZzzQuil

👩🏽‍⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)

💬 Menene rashin barci ko rashin barci?

Rashin barci yanayi ne da ke sa mutum ya kasa yin barci da daddare, ya kan tashi da dare akai-akai ko da bayan ya yi barci, ko kuma ya tashi da safe amma ba zai iya komawa barci ba kwata-kwata.

💬 Menene manyan dalilan da ke sa mutum ya kasa yin barci da daddare?

Rashin iya yin barci na iya faruwa ne sakamakon damuwa ko damuwa, kallon wayarku ko talabijin kusa da lokacin kwanciya barci, shan kofi da yawa da daddare, ko ma jin zafi a jikinku.

💬 Me ya kamata mu yi don mu yi barci mai kyau?

Ka daina kallon wayarka akalla awa ɗaya kafin ka kwanta barci. Haka kuma yana da mahimmanci ka fara yin dabi'ar kwanciya a lokaci guda kowace rana kuma ka kiyaye ɗakin kwananka da tsabta. Idan har yanzu ba za ka iya yin barci ba duk da yin waɗannan abubuwan, ka je wurin likita.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.

Ƙara sharhin ku

Da fatan za a lissafta: 1 + 9 =