Shin kafadarki ta fito ba zato ba tsammani? Bari mu yi magana game da wannan nakasar kafada!

Kai, wataƙila ka san ciwon da ke tattare da kafadar da ta karye, ko ba haka ba? Zai iya faruwa ne sakamakon faɗuwa, raunin wasanni, ko hatsarin mota. Kafadar da ta karye tana da tsanani, amma idan aka yi mata magani yadda ya kamata, za a iya magance ta cikin sauri. A yau, za mu yi magana dalla-dalla game da ita, kamar muna magana da aboki.

Menene ainihin abin da ke haifar da yanke kafada?

A taƙaice dai, kafadar da ta karye tana faruwa ne lokacin da ƙasusuwan da ke cikin haɗin gwiwa na kafadarku suka fita daga wurin da ya dace. Ka yi tunanin hakan ta wannan hanyar: haɗin gwiwa shine inda ƙasusuwa biyu a jikinmu suka haɗu. Waɗannan ɓangare ne na tsarin kwarangwal ɗinmu gaba ɗaya.

Haɗaɗɗen kafadar ku ya ƙunshi wani ɓangare mai kama da ƙwallon ƙashi na sama na hannunku (wanda ake kira humerus ) wanda ya shiga cikin wani ɓangare mai kama da kofi na ƙashin kafadar ku (wanda ake kira glenoid) . Kamar ƙwallon da ta shiga cikin kofi ne.

Don haka, abin da ke faruwa a cikin wannan matsala da ake kira karyewar kafada shine haɗin ƙwallon da soket yana kwance. Wannan kuma yana iya lalata kyallen da ke kewaye da haɗin kafada. Wannan yana nufin:

• Ga tsokoki
• Ga jijiyoyi
• Zuwa ga jijiyoyin
• Zuwa ga jijiyoyin
• Zuwa jijiyoyin jini

Muhimmi sosai: Idan kana tunanin ka cire kafadar ka, ko kuma idan ba za ka iya motsa kafadar ka ba, ya kamata ka je wurin gaggawa na asibiti nan take. Kada ka yi ƙoƙarin sake saita kafadar ka da kanka. Wannan zai ƙara ta'azzara raunin.

Waɗanne nau'ikan tsalle-tsalle ne na kafada?

Likitoci suna rarraba gurɓataccen kafada bisa ga nisan da ƙashin ya motsa:

• Cikakkiyar Rushewa ko Luxation: Wannan shine lokacin da ƙasusuwan haɗin gwiwa suka rabu gaba ɗaya kuma ba su da wurin zama.
• Subluxation na Bangare: Wannan shine abin da likitoci ke kira 'subluxation na gefe.' Abin da ke faruwa a nan shi ne cewa wani abu ya raba haɗin gwiwa kuma ƙasusuwan biyu har yanzu suna tare, amma ba su cika sosai kamar yadda suke a da ba.

Yaya yawan kamuwa da kafada yake?

A gaskiya ma, haɗin gwiwa na kafada shine haɗin gwiwa da aka fi samu a jikinmu. Duk da haka, ba abu ne da ya zama ruwan dare ba. Ko a ƙasa kamar Amurka, kusan mutane goma cikin dubu ɗari suna fama da matsalar karyewar kafada kowace shekara.

Mene ne alamun da ke nuna cewa kafadar ta karye?

Kafadar da ta karye za ta iya haifar da alamu kamar:

• Jin zafi mai tsanani.
• Rauni.
• Rashin iya yin musabaha.
• Da alama kafadar ta karye a fili.
• Kumburi.
• Kumburi ko canza launin fata.
• Jin zafi a tsoka.
• Jin jiri, ko rauni a hannu, hannu, ko yatsu.

Me ke haifar da ɗaga kafada?

A taƙaice dai, duk wani abu da ya shafi ƙarfin da ya isa ya raba haɗin gwiwa na kafada zai iya haifar da shi. Abubuwan da suka fi yawan faruwa sune:

• Faɗuwa: Yi tunani game da abubuwa kamar zamewa a cikin bandaki, faɗuwa daga itace, ko faɗuwa daga tsani.
• Haɗuwar ababen hawa: Kamar haɗarin kekuna, haɗarin mota.
• Haɗuwar wasanni: Nutsewa da faɗuwa yayin wasan kurket, wasannin taɓawa kamar rugby, da ƙwallon raga.

Wa ya fi fuskantar haɗarin kamuwa da ciwon kafada?

Ko da yake kowa zai iya samun matsalar karyewar kafada, wasu mutane suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. Waɗannan sun haɗa da:

• 'Yan wasan da ke buga wasannin motsa jiki (misali rugby, ƙwallon ƙafa).
• Maza (maza sun fi mata sau biyu saurin kamuwa da ciwon kafada).
• Matasa masu shekaru tsakanin 15 zuwa 30.
• Waɗanda suka ɗaga kafaɗunsu a karo na ƙarshe.

Mene ne yiwuwar matsalolin da kashin kafada zai iya haifarwa?

Rushewar kafada na iya haifar da lalacewa ga ƙasusuwa da kyallen da ke kewaye da kafadar ku. Waɗannan su ne matsalolin da suka fi yawa:

• Karyewar Kashi.
• Jinji da kuma Jinjirin Tendon.
• Lalacewar jijiyoyi.
• Lalacewa ga jijiyoyin jini.
• Matsalolin Tsoka.

Menene wannan raunin Hill-Sachs?

Wasu mutane na iya kamuwa da wani abu da ake kira Hill-Sachs Lesion lokacin da suka cire kafadarsu. Wannan kamar lanƙwasa ne a ɓangaren da ke kama da ƙwallon ƙashi na sama na hannunka (humerus). Idan kafadarka ta balle kuma humerus ya matse a kan soket na ruwan kafadar, wannan ɓangaren mai kama da ƙwallon zai iya lalacewa.

Ta yaya likita zai san tabbas idan kafada ta karye?

Likita zai gano inda kafadar ta karye ta hanyar yin gwajin jiki . Zai duba kafadarki da dukkan hannunki. Za ki buƙaci ki gaya wa likita game da alamominki da kuma abin da kike yi kafin raunin kafadar.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don wannan?

Domin tantance lalacewar ciki daidai bayan katsewar kafada, likita zai iya yin gwaje-gwajen hoto kamar:

• X-ray.
• Hoton Magnetic Resonance Imaging (MRI).
• Kwamfuta mai kwakwalwa (CT scan).
• Duban dan tayi.

Menene maganin da ke da nakasa a kafada? (Wannan yana da matukar muhimmanci!)

Idan ka ji kamar ka yi rauni a kafadarka,Jeka dakin gaggawa na asibiti nan take. Mafi mahimmancin magani ga kafadar da ta karye shine a mayar da hannunka inda yake, a yankin da yake kama da kofin. Ana kiran wannan ragewa ko sarrafa shi . Ana yin wannan ba tare da tiyata ba. Likitan zai tura jikinka ya kuma ja shi waje don sake daidaita kafadarka. Za a iya ba ka maganin sa barci na gida don rage yankin da ke kusa da kafadarka, ko kuma a ba ka maganin sa barci don taimakawa jikinka ya huta.

Don Allah ku tuna da wannan: Kada ku taɓa ƙoƙarin mayar da kafadar ku da kanku. Kada ku bari kowa ya taɓa ko ya motsa kafadar ku da ta ji rauni. Ku riƙe kafadar ku a shiru gwargwadon iyawa, kuma kada ku yi ƙoƙarin tilasta ta.

Idan ka yi ƙoƙarin mayar da kafadarka da kanka, za ka iya ƙara ta'azzara raunin da kuma lalata kyallen da ke kewaye da shi.

Bayan likita ya mayar da haɗin gwiwa a wurinsa, ƙila za ka buƙaci ƙarin magani. Waɗannan sun haɗa da:

• Rashin Motsa Jiki: Bayan an gyara kafadar, za ku buƙaci sanya abin ɗaurewa ko majajjawa don hana kafadar da ta ji rauni motsi. Wannan zai rage matsin lamba a kan kafadar kuma ya taimaka masa ya warke. Likitan ku kuma zai iya gaya muku ku yi kankara a kafadar da ta ji rauni sau da yawa a rana. Haka kuma kuna iya buƙatar yin motsa jiki masu sauƙi don hana kafadar ku ta yi tauri da tauri. Tambayi likitan ku tsawon lokacin da ya kamata ku sa abin ɗaurewa ko majajjawa da kuma sau nawa ya kamata ku motsa kafadar ku. Yawancin mutane za su buƙaci su ci gaba da riƙe kafadar su ba tare da motsi ba na tsawon makonni da yawa.
• Magani: Likitan ku zai gaya muku magungunan da za ku iya sha don rage radadi da kumburi. Kada ku sha magungunan rage radadi na OTC fiye da kwana 10 a lokaci guda ba tare da yin magana da likita ba.
• Hutu: Ya kamata ka guji duk wani motsa jiki da zai yi amfani da kafadarka ko kuma ya sanya maka matsin lamba. Ka tambayi likitanka irin ayyukan da ya kamata ka guji har sai ka warke.
• Maganin Jiki: Da zarar kafadarku ta warke, za ku buƙaci fara motsa jiki don taimakawa sake samun ƙarfi da motsi. Da farko, wannan zai iya haɗawa da motsa jiki masu laushi don rage tauri. Yayin da jijiyoyin kafadarku (wanda aka fi sani da capsule na kafadar) suka fara warkewa, za ku buƙaci yin miƙewa don taimakawa wajen sassauta kafadarku da kuma hana ta yin tauri. A ƙarshe, likitanku ko mai ba da shawara kan motsa jiki zai ƙara motsa jiki don ƙarfafa tsokoki na kafadarku. Wannan zai iya taimakawa wajen rage haɗarin karyewar kafadarku a nan gaba. Mutane da yawa za su buƙaci motsa jiki na tsawon watanni da yawa bayan karyewar kafadar.

Yaushe ake buƙatar tiyata ga kafadar da ta karye?

Mutane da yawa ba sa buƙatar tiyata bayan an cire kafadarsu. Duk da haka, kuna iya buƙatar tiyata a waɗannan yanayi:

• Idan hatsarin da ya sa kafadarki ta yi tsalle ya haifar da wasu raunuka na ciki.
• Idan ragewar da aka ambata a baya bai yi aiki ba, ko kuma idan ba za a iya yi ba, za a buƙaci tiyata don sake daidaita haɗin gwiwa na kafada.
• Idan ka taɓa samun matsala a kafadar ka a baya, za ka iya buƙatar tiyata don gyara ko matse jijiyoyin da ke haɗa hannunka da ruwan kafadar ka.

Tsawon wane lokaci ake ɗauka kafin a warke daga nakasar kafada?

Kafadar da ta karye yawanci tana ɗaukar watanni da yawa kafin ta warke. Za ku buƙaci ku dakatar da kafadar ku na tsawon makonni da yawa sannan ku yi watanni da yawa na jiyya bayan haɗin ya warke.

Tambayi likitanka tsawon lokacin da ya kamata ka jira kafin ka ci gaba da motsa jiki. Idan kana yin wasanni ko motsa jiki kafin kafadarka ta warke gaba ɗaya, kana cikin haɗarin sake ji masa rauni - ma'ana za ka iya sake yin lanƙwasa.

Za a iya hana kamuwa da cutar kafada?

Ba koyaushe ne zai yiwu a hana karyewar kafada ba, domin yawanci yana faruwa ne saboda haɗurra da ba a zata ba da kuma raunuka kwatsam (raunuka).

Ka tuna da waɗannan abubuwa yayin wasa:

• Sanya kayan aikin tsaro da suka dace.
• Idan kafadarki tana ciwo, ko a lokacin motsa jiki ko bayan motsa jiki, kada ki yi tunanin za ki iya "yin wasa da zafin kawai."
• Ka ba jikinka lokaci don hutawa da murmurewa bayan aiki mai wahala.
• A dumama sannan a miƙe sosai kafin a yi wasanni ko motsa jiki.
• A huce sannan a miƙe bayan motsa jiki.

Bari mu yi waɗannan abubuwa don kare lafiya gaba ɗaya:

• Ka tsare gidanka da wurin aikinka daga abubuwa marasa amfani. Wannan zai hana ka da wasu shiga cikin matsala.
• Idan kana ɗaukar kaya a gida, koyaushe ka yi amfani da kayan aiki ko kayan aiki da suka dace. Kada ka taɓa hawa kan kujeru, tebura, ko kan tebura.
• Idan kana da matsala wajen tafiya ko kuma kana cikin haɗarin faɗuwa, yi amfani da sanda ko abin tafiya.

Me zai faru idan kafadar ta karye? (Outlook)

Yawancin mutane suna murmurewa gaba ɗaya bayan an yi musu tiyata. Ko da an yi muku tiyata, ya kamata ku iya komawa ga yawancin ayyukanku da wasannin motsa jiki da zarar kafadarku ta warke.

Duk da haka, kafadar da ta lalace a baya tana da yuwuwar sake samun rauni. Wasu bincike sun gano cewa sama da kashi 90% na 'yan wasa 'yan ƙasa da shekara 25 waɗanda suka yanke kafadarsu yayin da suke buga wasan taɓawa za su sake samun rauni a kafadar a nan gaba.

Yi magana da likitanka ko likitan tiyata kafin ka koma yin duk wani motsa jiki - musamman wasannin motsa jiki. Za su iya taimaka maka ka fahimci abin da za ka yi tsammani da kuma yadda za ka hana katsewar kafada a nan gaba.

Shin ba zan iya zuwa aiki/makaranta ba idan na miƙe kafaɗata?

Idan kafadar da ka ji rauni tana da zafi sosai har ba za ka iya zuwa aiki ko makaranta ba, ƙila ba za ka iya zuwa aiki ko makaranta ba yayin da kafadar ka ba ta motsa ba. Likitan ka zai gaya maka irin motsi da matsayin da ya kamata ka guji har sai ka warke. Tambayi likitanka lokacin da za ka iya fara yin wasanni, yin aikin gida, ko ɗaga nauyi.

Yaushe ne lokaci mafi kyau don zuwa wurin kula da gaggawa?

Idan ka samu wani rauni kwatsam (rashin jin daɗi), ka je ɗakin gaggawa nan take.

Idan kana tunanin kana da nakasa a kafada:

• Je zuwa sashen gaggawa na asibiti nan take, ko kuma a kira lambar gaggawa kamar 1990.
• Kada ka motsa hannunka. Ka ajiye shi kusa da jikinka.
• Kada ka taɓa ƙoƙarin mayar da kafadar ka da kanka. Kada ka bari wani ya yi ƙoƙarin yin hakan sai likita. Idan wani banda likita ya yi ƙoƙarin mayar da kafadar ka, za ka iya lalata jijiyoyin jini, tsokoki, jijiyoyin jini, da jijiyoyi.
• Sanya wani marufi na kankara a wurin da ya ji rauni domin rage kumburi da radadi.
• Maganin rage radadi na NSAID da ake sayarwa ta hanyar likita ba tare da takardar likita ba zai iya taimakawa wajen rage radadi da sauran alamun cutar. Duk da haka, kada a sha fiye da yadda aka ba da shawarar.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitan?

• Zan yi tiyata?
• Har yaushe zan ci gaba da riƙe hannuna?
• Yaushe zan fara motsa jiki?
• Yaushe zan sake iya yin wasanni ko motsa jiki?

Shin kafadar da ta karye za ta warke da kanta?

A'a, kafadar da ta karye ba za ta warke da kanta ba. Haka kuma, ba za ta warke da kyau ba sai likita ya duba ta ya kuma yi mata magani yadda ya kamata.

Idan kana da wata alama ta karyewar kafada bayan faɗuwa, hatsarin wasanni, ko wani haɗari, je ka je sashen gaggawa na asibiti nan take.

To, bari mu taƙaita abin da muka tattauna. (Saƙon Ɗauka Gida)

To, kafada da ta karye tana faruwa ne lokacin da kan ƙashin hannunka na sama mai kama da ƙwallon ya fito daga ramin ruwan kafadarka. Faɗuwa, raunin wasanni, da sauran raunuka kwatsam (rashin ƙarfi) su ne abubuwan da suka fi haifar da karyewar kafada. Mun kuma yi magana game da yadda haɗin gwiwa na kafada shine mafi karyewar haɗin gwiwa a jikinmu.

Abu mafi mahimmanci shine, kada ka taɓa ƙoƙarin mayar da kafadar ka da kanka. Kada ka bari wani ya taɓa ka ko ya motsa shi sai likita. Idan kana tunanin kafadar ka ta lalace, ko kuma idan ba za ka iya motsawa ko amfani da hannunka ba, ka je wurin gaggawa na asibiti nan da nan.

Ina yi muku fatan samun waraka cikin sauri!

` Rushewar kafada, Raunin kafada, Rushewar gaɓoɓi, Kasusuwa, Maganin motsa jiki, Taimakon gaggawa, Raunin wasanni, Kula da gaggawa