Kana da ciwon diverticulitis? To ka san waɗannan bayanai game da abinci da abin sha!

Shin ka taɓa samun ciwon ciki kwatsam, tashin zuciya, da amai, kuma likitanka ya gaya maka cewa kana da wata cuta da ake kira diverticulitis? Idan hakan ta faru, za ka iya samun matsala wajen gano abin da za ka ci da abin da ba za ka ci ba, ko? Wannan na iya zama ɗan damuwa. Amma kada ka damu. Bari mu yi magana a kan komai a sarari kuma cikin sauƙi.

Da farko, bari mu fahimci menene wannan cuta.

A taƙaice dai, yayin da muke tsufa, za mu iya samun ƙananan wurare, kamar kumfa, ko kuma kamar jaka, a bangon babban hanjinmu. Muna kiran waɗannan ƙananan leɓunan diverticula. Idan suna wanzuwa kawai, ana kiransu diverticulosis. A mafi yawan lokuta, ba ma san muna da su ba, domin suna iya kasancewa a can tsawon shekaru ba tare da wata alama ba.

Amma, idan akwai kamuwa da cuta ko kumburi a cikin waɗannan ƙananan jakunkuna, abin da muke kira diverticulitis kenan. Wannan shine lokacin da alamun da aka ambata a baya kamar ciwon ciki, tashin zuciya, amai, kumburi, zazzaɓi, maƙarƙashiya ko gudawa suka bayyana.

Me ya kamata a sha idan cutar ta tsananta (kumburin jiki)?

Idan alamun cutar suka yi tsanani, likitanka zai iya gaya maka ka daina cin abinci mai ƙarfi gaba ɗaya na ƴan kwanaki. Wannan ana kiransa 'hutun hanji.' Wannan yana ba hanjinka lokaci da hutun da suke buƙata don warkarwa.

Bayan haka, za a gaya maka ka sha ruwa kawai na tsawon kwana biyu zuwa uku. Amma ba wai kawai wani ruwa ba, sai dai ruwa mai tsabta . Misalan waɗannan su ne:

• Ruwan nama ko kayan lambu mara mai, ba tare da mai ba (ruwan shara mai tsabta)
• Ruwan 'ya'yan itace mara astringent (misali ruwan apple)
• Ruwa (na yau da kullun ko na carbonated)
• Abubuwan sha na wasanni
• Shayi ko kofi da aka yi ba tare da madara ko kirim ba

Za ka iya shan kankara, cin jelly ba tare da 'ya'yan itace ba, ko ma cin kankara ba tare da 'ya'yan itace ko kankara ba.

Ta yaya ake fara cin abinci bayan shan ruwa?

Bayan kwanaki kaɗan na cin abinci mai ruwa-ruwa, a hankali za ka fara jin daɗi. Idan alamun suka ragu, likita zai gaya maka ka fara cin abinci mai tauri a hankali.

Akwai wani abu mai matuƙar muhimmanci a nan. A wannan lokacin, ya kamata ka zaɓi abincin da ba shi da sinadarin fiber., wato, abincin da ke narkewa cikin sauƙi. Wataƙila kun ji cewa ya kamata ku ci ƙarin fiber don hana diverticulitis. Wannan gaskiya ne. Amma a lokacin ne kuke cikin koshin lafiya kuma ba ku da cutar. Idan kuna da alamun cutar, ya kamata mu guji cin abincin da ke ɗauke da sinadarin fiber.

Ku bi wannan abincin da ba shi da sinadarin fiber na tsawon kwana 2-3, ko kuma gwargwadon yadda likitanku ya ba da shawara.

Bari mu kuma koyi game da abincin BRAT.

Wataƙila ka taɓa jin wani abu da ake kira abincin BRAT. Ana cewa yana da amfani wajen magance ciwon diverticulitis. BRAT yana nufin:

• Ayaba
• Shinkafa (musamman farar shinkafa)
• Tuffa (tuffa da aka dafa da kuma aka niƙa)
• Toast (toast ɗin farin burodi)

Waɗannan abincin suna da sauƙin narkewa. Don haka suna iya taimakawa a lokacin rashin lafiya. Amma ku tuna, wannan abincin yana da ƙarancin sinadarai masu gina jiki. Don haka ba shi da kyau a yi haka na dogon lokaci. Kamar koyaushe, ya fi kyau ku yi magana da likitan ku ku yanke shawara kan irin abincin da ya dace da ku.

Abincin da za a guji lokacin rashin lafiya

Kamar yadda muka yi magana a baya, a lokacin da rashin lafiya ya yi tsanani, kana buƙatar ka huta hanjinka. Wannan yana nufin guje wa abinci mai yawan fiber wanda ke da wahalar narkewa. Duk da cewa waɗannan abincin galibi suna da kyau ga jikinka, yana da kyau ka nisanta kansu a wannan lokacin na musamman.

Bayan ka warke, ga abin da za ka ci domin hana sake dawowa:

Da zarar alamun cutar sun tafi gaba ɗaya, burinka shine ka hana sake afkuwar cutar. Bincike ya gano cewa bin abincin da ke ɗauke da sinadarin fiber zai iya rage haɗarin sake afkuwar cutar.

Don haka, ga abubuwan da ya kamata ku ƙara a cikin abincinku idan kuna da lafiya:

• Hatsi cikakke: burodi na gari, shinkafa mai launin ruwan kasa, hatsi, quinoa.
• Legumes: wake, wake, lentil, wake kore.
• Kayan lambu: Duk wani kayan lambu kamar alayyafo, kabeji, broccoli, karas.
• 'Ya'yan itace:'Ya'yan itatuwa, apples da pears (tare da bawon), lemu.
• Kwayoyi: tsaban sunflower, tsaban kabewa, almond, pistachios.

Shin yana da kyau a ci goro da popcorn? Gaskiya ne ko a'a?

A da, likitoci sun gaya wa mutanen da ke fama da cutar diverticulitis kada su ci ƙananan hatsi, goro, ko iri saboda suna jin tsoron cewa ƙananan guntun za su makale a cikin leda a cikin hanji su haifar da kamuwa da cuta.

Duk da haka, binciken da aka yi kwanan nan ya tabbatar da cewa wannan kuskure ne. A gaskiya ma, abubuwa kamar goro da wake suna da yawan fiber kuma suna da lafiya ga jiki. Yanzu an gano cewa cin su yana hana ci gaban wannan cuta, amma ba ya haifar da ita. Saboda haka, kada ku ji tsoron cin waɗannan lokacin da kuke da lafiya.