Shin kana buƙatar yin fitsari sau da yawa a rana, wani lokacin a kowace rabin sa'a? Ka san yadda yake da ban haushi a tashi don yin fitsari yayin da kake aiki, ko a cikin bas, ko kuma a yi barci mai kyau da dare. Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Amma kana iya mamakin ko wannan al'ada ce ko kuma wata alama ce ta wata cuta. A yau, za mu yi magana dalla-dalla game da wannan, a sauƙaƙe.
Sau nawa ne fitsari ya zama ruwan dare a rana?
A taƙaice dai, yawancin manya masu lafiya suna yin fitsari sau bakwai ko takwas a rana. Amma wannan ba iri ɗaya bane ga kowa. Misali, idan kana shan kwalaben ruwa da yawa a rana, ko kuma idan kana shan wasu magunguna (musamman magungunan rage radadi), za ka iya buƙatar yin fitsari akai-akai.
Abu mafi mahimmanci shine a ga ko akwai wani abu daban da yanayin da kake ciki. Idan kana buƙatar yin fitsari fiye da sau takwas a rana, ko kuma idan ka tashi fiye da sau biyu a dare don yin fitsari, kuma wannan yanayin yana kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullun, yana iya zama yanayi da ake kira "yin fitsari akai-akai."
Me yasa nake yin fitsari akai-akai? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?
Akwai dalilai da yawa da ke haifar da wannan. Wasu ƙananan dalilai ne na ɗan lokaci. Amma wani lokacin wannan na iya zama alamar farko ta rashin lafiya mai tsanani. Bari mu dubi manyan dalilan.
1. Cututtukan hanyoyin fitsari (UTIs)
Mafi yawan abin da ke haifar da wannan shine kamuwa da cutar mafitsara. Idan ƙwayoyin cuta suka shiga mafitsara, mafitsara, ko koda, mafitsara tana kumbura kuma kana jin buƙatar yin fitsari akai-akai. Hakanan zaka iya fuskantar alamu kamar ƙonewa da zafi lokacin da kake yin fitsari.
2. Ciwon suga (Ciwon suga)
Yin fitsari akai-akai yana ɗaya daga cikin manyan alamomin ciwon suga. Idan ba a daidaita matakan sukari na jiki ba, jiki yana ƙoƙarin fitar da sukari mai yawa ta hanyar fitsari. Shi ya sa masu ciwon suga ke yin fitsari akai-akai da yawa.
3. Ciki
Abu ne da ya zama ruwan dare a ji buƙatar yin fitsari akai-akai a lokacin daukar ciki, musamman a farkon watanni uku na ciki da na uku. Wannan ya faru ne saboda canje-canjen hormonal a jiki a farkon matakai. A matakin ƙarshe, mahaifar da jariri ke girma suna matsa lamba ga mafitsara, don haka za ku iya jin buƙatar yin fitsari da sauri, koda kuwa ƙaramin fitsari ne kawai.
4. Girman prostate a cikin maza
Wannan yanayin ya zama ruwan dare a cikin maza masu shekaru sama da 50-55. Idan glandar prostate ta girma, tana matse fitsari. Wannan yana sa ya yi wuya a zubar da mafitsara gaba ɗaya kuma yana haifar da buƙatar yin fitsari akai-akai. Wannan yanayin kuma ana kiransa `(Benign Prostatic Hyperplasia ko BPH)`.
5. Wasu magunguna da kuke sha
Wasu magunguna don hawan jini, cututtukan kwakwalwa, da rashin lafiyan jiki (misali, magungunan diuretics, antihistamines, SSRIs) suma suna iya haifar da yawan yin fitsari a matsayin sakamako mai illa. Idan wannan yanayin ya faru bayan kun fara sabon magani, yi magana da likitan ku game da shi.
6. Wasu dalilai
- Shan ruwa da yawa: Kuna iya buƙatar yin fitsari akai-akai, musamman bayan shan abubuwan sha masu ɗauke da sinadarin caffein kamar kofi, shayi, da barasa.
- Cututtukan tsarin jijiyoyi: Yanayi kamar bugun jini na iya lalata jijiyoyin da ke kula da aikin mafitsara.
- Mafitsara Mai Yawan Aiki: Tsokokin mafitsara suna yin aiki fiye da kima, wanda ke haifar da buƙatar yin fitsari kwatsam, koda bayan ƙaramin adadin fitsari ya taru.
- Yanayi kamar duwatsun mafitsara ko wasu ciwace-ciwacen.
Yaushe ya kamata ka ga likita game da wannan?
Duk da cewa yawan yin fitsari akai-akai na iya zama abin damuwa, ba abu ne da za a damu da shi ba. Duk da haka, idan kana da wannan yanayin tare da waɗannan alamun, ya kamata ka yi magana da likita game da shi .
Kada ka yi watsi da gaskiyar cewa yawan yin fitsari abu ne na yau da kullun. Wani lokaci yana iya zama alama cewa akwai matsala a jikinka.
| Ƙarin alamar | Dalilai na musamman don yin taka tsantsan |
|---|---|
| Jini a cikin fitsari (hematuria) | Zai iya zama alamar kamuwa da cuta, duwatsun fitsari, ko wata mummunar cuta. A nemi shawarar likita nan da nan. |
| Zazzabi, sanyi, ciwon baya/wuya | Wannan na iya zama alama cewa cutar ta bazu zuwa kodan. Jeka Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan. |
| Ƙonewa ko zafi yayin fitsari | Sau da yawa yana nuna alamun kamuwa da cutar fitsari (UTI). |
| Ƙishirwa mai yawa, asarar nauyi | Waɗannan na iya zama alamun ciwon suga. |
| Fitar farji mara kyau ga mata | Haka kuma kamuwa da cutar farji na iya haifar da yawan fitsari. |
Wadanne irin gwaje-gwaje likita zai yi?
Idan ka ga likita, zai tambaye ka game da alamomin cutar, magungunan da kake sha, da kuma ruwan da kake sha. Bugu da ƙari, za su iya yin gwaje-gwaje don gano ainihin dalilin.
- Binciken fitsari: Duba ko akwai kamuwa da cuta, sukari, ko jini.
- Dubawa (Duba ta hanyar duban dan tayi ko CT): Duba ko akwai ciwace-ciwacen ko duwatsu a cikin mafitsara, koda, ko prostate.
- Cystoscopy: Gwaji da ake amfani da ƙaramin kyamara don duba cikin mafitsara.
Me za a iya yi don shawo kan wannan yanayi?
Maganin ya dogara ne da dalilin.
- Idan akwai kamuwa da cutar fitsari: A sha maganin rigakafi da likita ya rubuta kamar yadda aka umarta.
- Ciwon Suga: Kula da matakan sukari na jini yadda ya kamata.
- Idan akwai matsalar prostate: Magunguna ko tiyata idan ya zama dole.
Bugu da ƙari, idan ba ku da wata takamaiman yanayin lafiya, waɗannan canje-canjen salon rayuwa suma zasu iya taimaka muku.
- A daina shan ruwa ko wasu abubuwan sha kimanin sa'o'i biyu kafin a kwanta da daddare .
- Ka rage shan kofi, shayi, abubuwan sha masu laushi, da barasa .
- Idan kana da matsala wajen sarrafa fitsarinka (rashin kamewa), yana da matukar muhimmanci ka yi motsa jiki na Kegel wanda ke ƙarfafa tsokokin ƙashin ƙugu kamar yadda likitanka ya umarta.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yawan yin fitsari akai-akai matsala ce da ta zama ruwan dare ga mutane da yawa, amma ba koyaushe hakan al'ada ce ba.
- Wannan na iya zama alamar farko ta kamuwa da cutar fitsari, ciwon suga, ko wata matsala ta lafiya.
- Idan kana da jini a cikin fitsarinka, zazzabi, ko ciwon baya, nemi shawarar likita nan da nan.
- Idan wannan yanayin yana shafar rayuwarka ta yau da kullun, kada ka ji kunya ko tsoronsa, amma ka yi magana da likitan iyali don gano ainihin dalilin.
👩🏽⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)
💬 Menene Yawan Fitsari / Polyuria?
Yana da kyau ga mutum na yau da kullun ya yi fitsari sau 4-8 a rana. Amma 'Yin fitsari akai-akai' yana nufin ba za ka iya jurewa ba kuma ka ji buƙatar yin fitsari a kowace awa, kuma idan ka yi, yana da gaggawa (gaggawa), kuma yana iya zama mummunan yanayi inda dole ne ka yi fitsari da dare (Nocturia). Wannan ba abu bane da ke fitowa daga shan ruwa da yawa, yana iya zama babban alamar gargaɗi na wata cuta mai tsanani a cikin jiki!
💬 Menene manyan abubuwan da ke haifar da fitsari akai-akai?
Akwai manyan dalilai guda 3 kuma mafi haɗari ga wannan: 1) Ciwon suga - Idan matakan sukari na jini suka ƙaru, jiki yana yin fitsari a duk tsawon yini don kawar da shi. 2) Cututtukan Magudanar Ruwa (UTIs) - Idan ƙwayoyin cuta suka mamaye mafitsara suka kuma raunata ta, buƙatar yin fitsari a kowace awa. 3) Girman Prostate (BPH) a cikin maza - Idan wannan ya ƙaru, yana toshe mafitsara kuma mafitsara ba ta cika yin fitsari ba, don haka dole ne ku yi fitsari duk dare!
💬 Wadanne magunguna ne ake amfani da su a gida don magance wannan matsala mai tayar da hankali ta yawan fitsari kuma yaushe ya kamata a ga likita?
A daina shan kofi/shayi da barasa da daddare (Caffeine/Barkono yana aiki a matsayin maganin diuretic) kuma a daina shan ruwa awanni 3 kafin lokacin kwanciya barci. Duk da haka, idan 1) kuna jin kunar wuta da zafi yayin yin fitsari (Dysuria), 2) kuna da jini a cikin fitsari (Hematuria), 3) kuna jin ƙishirwa mara misaltuwa (watakila ciwon suga ne), 4) kuna jin zafi mai tsanani a cikin ciki da hanji, ya kamata ku ɗauki samfurin jini da fitsari (Nazarin fitsari / Gwajin sukari na jini) a wannan ranar kuma ku ga likita nan da nan.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න