Shin jinin jininka na wata-wata ya tsaya? Wataƙila dalilin shine Hypothalamic Amenorrhea!

Shin ka tuna cewa jinin jininka na wata-wata, ko kuma jinin jininka, yana zuwa akan lokaci. Amma shin ya tsaya na tsawon watanni kaɗan yanzu? Ko kuma ya zama ba daidai ba? Ko da yake wani lokacin ba ma mai da hankali sosai ga waɗannan abubuwan, wannan wani abu ne da ya kamata mu damu da shi. A yau za mu yi magana game da wani takamaiman dalili da ke shafar daina jinin haila. Wannan shine rashin jinin haila, ko kuma kamar yadda likitoci ke kira shi `(Ayyukan Amenorrhea na Aiki - FHA)`.

Menene Hypothalamic Amenorrhea?

A taƙaice dai, rashin isasshen lokaci na haila shine lokacin da jinin wata ya tsaya saboda matsala da aikin wani ɓangare na kwakwalwarka da ake kira hypothalamus . Yanzu kana iya mamakin menene hypothalamus, ko ba haka ba? Ka yi tunanin dukkan jikinka a matsayin babban kamfani. Hypothalamus kamar babban cibiyar kula da wannan kamfanin ne. Yana sarrafa abubuwa da yawa kamar zafin jiki, yunwa, da ƙishirwa. Hakanan yana sarrafa wasu muhimman ayyuka da suka shafi tsarin haihuwa. Musamman, don haila ta faru, hypothalamus yana buƙatar sakin wani hormone da ake kira gonadotropin-releasing hormone (GnRH) . Wannan hormone `(GnRH)`, tare da hormones `follicle-stimulating hormone (FSH)` da `luteinizing hormone (LH) `,` da `Estrogen`, suna taimakawa zagayowar hailar ku ta gudana cikin sauƙi. Don haka, idan saboda wani dalili hypothalamus ɗinku ya daina samar da wannan hormone `(GnRH)` ko ya rage shi, daidaiton waɗannan hormones ɗin suma zai ɓace. A lokacin ne hailar ku ta wata-wata za ta fara zama ba daidai ba ko ta tsaya gaba ɗaya.

Menene Amenorrhea?

Amenorrhea kawai rashin jinin al'adar ku ne. Akwai manyan nau'i biyu na wannan: 1. Amenorrhea na farko: Wannan yana nufin cewa ba ku yi jinin al'adar ku ta farko ba kafin ku kai shekara 16, ko kuma shekaru biyar bayan balaga. 2. Amenorrhea na biyu: Wannan yana nufin cewa a da kuna da jinin al'ada na yau da kullun, amma ba zato ba tsammani kun daina yin su fiye da watanni uku. Amenorrhea na biyu, wanda muke magana a kai a yau, wani nau'in Amenorrhea na biyu ne. Amenorrhea na biyu yana shafar mata kusan miliyan 1.62 tsakanin shekaru 18 zuwa 44 a Amurka kaɗai. Idan ka duba duk duniya, wannan adadin ya kai kimanin miliyan 17.4. Wannan yana nufin cewa wannan ba wani abu bane da za a iya watsi da shi.

Me yasa ake samun rashin daidaituwar haila? Menene ke haifar da hakan?

Ka yi tunanin hypothalamus ɗinka a matsayin cibiyar umarni da ke aiki a lokacin gaggawa. Yana samun saƙonni daga jiki, yana cewa, "Kai, wannan jikin yana ƙarƙashin matsin lamba mai yawa, damuwa mai yawa." Da zarar ya fahimci hakan, hypothalamus zai yanke shawara, "To, bari mu dakatar da wasu daga cikin aikin na ɗan lokaci. Domin abu mafi mahimmanci ga jiki a yanzu shine ya tsira." A lokacin ne zai daina samar da wannan hormone ɗin `(GnRH)`. To, menene dalilan da yasa wannan hypothalamus zai iya jin "damuwa"?

• Rashin cin abinci mai yawa ko kuma takaita abinci: Wasu mutane suna takaita abincinsu ne saboda suna son su zama siriri ko kuma saboda wani yanayi na daban. Idan hakan ta faru, jiki ba ya samun kuzarin da yake buƙata.
• Rashin abinci mai gina jiki: Idan ba ka cin abinci mai kyau ba, jikinka ba shi da sinadarai masu gina jiki da bitamin da yake buƙata. Bai isa kawai ka ci wani abu da zai cika cikinka ba.
• Motsa jiki fiye da kima: Motsa jiki yana da kyau ga jiki. Duk da haka, wasu mutane suna motsa jiki fiye da yadda suke buƙata, har ma suna yin aiki fiye da kima. Misali, zama a wurin motsa jiki duk tsawon yini, ko kuma mutane suna son 'yan wasa waɗanda ke yin atisaye fiye da kima.
• Damuwa mai tsanani ta hankali ko ta motsin rai: Wannan wani abu ne da ke shafar mutane da yawa. Damuwa da abubuwa kamar matsaloli a gida, matsaloli a wurin aiki, jarrabawa, da matsalolin soyayya ke haifarwa na iya shafar hypothalamus.
• Rashin kitse a jiki sosai: Ana buƙatar wani adadin kitse don hormones su yi aiki. Wannan yanayin kuma yana iya faruwa idan ya yi ƙasa sosai.
• Matsalolin Cin Abinci: Misali, yanayi kamar rashin cin abinci mai gina jiki (Anorexia Nervosa), ana siffanta shi da tsoron cin abinci da kuma mummunan ra'ayi game da abinci.

Sau da yawa, ɗaya ko biyu daga cikin waɗannan abubuwan suna haɗuwa don haifar da yanayin `(FHA)`. Ka yi tunanin, idan wani ba ya cin abinci yadda ya kamata kuma yana motsa jiki da yawa, to hypothalamus yana tunanin cewa jiki yana cikin "yanayin rayuwa", wato, yana cikin yanayin yaƙi kawai don tsira. Sannan, yana amfani da kuzari ne kawai don abubuwa mafi mahimmanci kamar numfashi da bugun zuciya, kuma yana dakatar da wasu abubuwa "marasa mahimmanci a halin yanzu" kamar haihuwa. Kamar yadda muka faɗa a baya, hormone `(GnRH)` shine wanda ke nuna wa jiki alama don samar da hormones `(FSH)` da `(LH)`. Waɗannan hormones guda biyu `(FSH)` da `(LH)` sune waɗanda ke sa ovaries ɗinku su saki ƙwai kowane wata, wanda ake kira `ovulation`.Yana taimakawa. Don haka idan matakan `(FSH)` da `(LH)` suka ragu, ovulation da haila sun tsaya. Sau da yawa muna tunanin cewa wannan yana faruwa ne kawai ga 'yan wasa da 'yan Olympics. Domin matakin aikinsu yana da yawa. Amma, a zahiri, wannan yanayin na iya faruwa a cikin ƙananan 'yan mata, ko duk wanda ke cikin damuwa saboda matsalolin yau da kullun a wurin aiki ko a gida.

Mene ne alamun hypothalamic amenorrhea?

Babban kuma mafi bayyanannen alamar wannan yanayin shine rashin jinin haila na wata-wata na tsawon watanni uku ko fiye. Duk da haka, wasu alamu na iya bayyana saboda rashin daidaiton hormonal. Waɗannan sun haɗa da:

• Damuwa da Damuwa : Jin baƙin ciki, tsoro, da damuwa na iya faruwa.
• Matsalolin rashin barci ko barci: Za ka iya samun kanka kana juyawa da juyawa da daddare, ba ka iya yin barci yadda ya kamata ba.
• Rashin kuzarin jiki (kasala): Jin kamar ba shi da rai kuma ba ya son yin komai.
• Jin yunwa akai-akai: Wasu mutane na iya jin yunwa fiye da yadda aka saba a wannan lokacin.
• Busasshen farji : Wannan kuma yana iya faruwa ne sakamakon raguwar matakan hormones na estrogen.
• Ƙananan sha'awar jima'i:
• Asarar gashi :
• Ciwon kai :

Ka tuna, kawai samun ɗaya ko biyu daga cikin waɗannan alamun ba yana nufin kana da hypothalamic amenorrhea ba. Amma, idan jinin jininka ya tsaya kuma kana da wasu alamomin kamar waɗannan, ya fi kyau ka ga likita.

Shin PCOS zai iya haifar da amenorrhea na hypothalamic?

Ciwon kwai na Polycystic (PCOS) kuma yana iya haifar da rashin daidaituwar zagayowar al'ada ko kuma dakatar da ovulation gaba ɗaya ga mata. Duk da haka, PCOS ba shine sanadin kai tsaye na hypothalamic amenorrhea ba. FHA yanayi ne da ke dakatar da al'ada saboda matsala a cikin hypothalamus. PCOS yana faruwa ne sakamakon canje-canjen hormonal a cikin kwai.

Ta yaya likitoci ke gano cutar amenorrhea ta hypothalamic?

Likita zai yanke hukuncin cewa akwai rashin isasshen bacci bayan ya kawar da duk wasu abubuwan da ke haifar da rashin daidaituwar al'ada. Misali:

• Ina duba ko kina da juna biyu.
• Suna duba ko akwai wata matsala da glandar thyroid ko kuma adrenal gland.

Za a fara duba waɗannan abubuwa. Bugu da ƙari, likitanka zai kuma yi waɗannan abubuwa:

• Za a tambayi cikakken tarihin lafiyarka: abubuwa kamar cututtukan da ka taɓa yi a baya, magungunan da ka sha, da kuma ko akwai wani a cikin iyalinka da ya taɓa samun irin wannan matsala.
• Za a yi gwajin jiki da kuma gwajin ƙugu.
• Ana kuma yin odar gwaje-gwaje daban-daban. Manyan sune:
• Gwaje-gwajen jini: Waɗannan suna duba matakan hormones da ke shafar al'ada, kamar estrogen , prolactin , follicle-stimulating hormone (FSH) , da luteinizing hormone (LH) .
• Cikakken ƙidayar jini (CBC): Wannan yana ba da ra'ayi game da nau'ikan ƙwayoyin halitta a cikin jini.
• Gwajin ciki:
• Wani lokaci kuma ana iya tambayarka ka yi gwajin MRI na glandar pituitary, domin glandar pituitary ma tana da hannu a cikin sarrafa hormones.

Menene hanyoyin magance wannan?

Labari mai daɗi shine akwai maganin hypothalamic amenorrhea! Likitoci galibi suna ba da shawarar yin canje-canje a salon rayuwa . Waɗannan sun haɗa da:

• Rage yawan motsa jiki: Idan kana motsa jiki da yawa, za ka iya buƙatar rage yawan motsa jiki.
• Ƙara nauyi (idan ya zama dole): Idan kina da ƙarancin nauyi, ana ba da shawarar ki ƙara nauyi ta hanyar da ta dace.
• Nemo hanyoyin rage damuwa: Za ka iya ƙoƙarin sarrafa damuwa ta hanyar abubuwa kamar yoga, tunani, da kuma abubuwan sha'awa masu kwantar da hankali.

Likitan ku zai iya tura ku zuwa ga likitan abinci . Wannan zai taimaka muku fahimtar ainihin abubuwan gina jiki da jikin ku ke buƙata, adadin adadin kuzari da ya kamata ku ci kowace rana, da kuma yadda za ku kula da ingantaccen tsarin jiki (BMI) bisa ga matakin aikinku. Wasu mutane kuma suna amfana daga shawarwari kan lafiyar kwakwalwa , kamar maganin halayyar fahimta (CBT) . Wannan yana da matuƙar amfani ga mutanen da ke da matsalar cin abinci ko kuma ba sa son yarda cewa suna da shi. Hakanan zai iya taimaka muku koyon hanyoyin magance damuwa. A wasu lokuta masu wuya, likitan ku zai iya rubuta muku maganin hormones, magungunan hana haihuwa, ko wasu magunguna waɗanda za su iya taimaka muku samun jinin al'ada.

Tsawon wane lokaci magani ke ɗauka?

Wannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ya danganta da abubuwa kamar shekarunka, nauyinka, matakin aiki, da kuma kwayoyin halitta. Amma gabaɗaya, yana ɗaukar kimanin watanni uku zuwa shida na magani akai-akai kafin lokacin al'ada ya sake farawa.

Za a iya hana hypothalamic amenorrhea?

Eh, tabbas! Babban abin da za a yi shi ne a guji manyan abubuwan da ke haifar da wannan yanayin.

• Ku ci a adadin da ya dace da matakin aikinku.
• Kada ka takaita yawan kalori ba tare da wani dalili ba.
• Nemo hanyoyin rage damuwa da kuma magance ta.
• Iyakance motsa jiki mai yawa, wanda ba za a iya jurewa ba.

A taƙaice dai, ka saurari jikinka. Ka ba shi sauran abinci mai gina jiki, da kuma lafiyar kwakwalwa da yake buƙata.

Ta yaya wannan yanayin yake shafar jikina?

Ba wai kawai rashin jinin al'ada ba ne, har ma yana iya haifar da matsaloli na ɗan gajeren lokaci da na dogon lokaci. Ga wasu daga cikin illolin da rashin jinin al'ada zai iya yi wa lafiyarka:

• Rashin haihuwa: Idan jinin al'ada bai yi daidai ba kuma ƙwai bai fito ba, zai yi wuya a ɗauki ciki.
• Lalacewar lafiyar ƙashi: Wannan na iya haifar da cututtukan da ke rage ƙashi kamar osteoporosis , domin sinadarin estrogen yana da matuƙar muhimmanci wajen kiyaye ƙashi ƙarfi.
• Ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya da jijiyoyin jini.
• Matsalolin fata da gashi: Abubuwa kamar asarar gashi, kuraje.

Shin zai yiwu a yi ciki da hypothalamic amenorrhea?

Damar yin ciki yayin da kike cikin wannan yanayin ba ta da yawa. Wannan saboda yawanci ovulation ba ya faruwa saboda canje-canje a cikin zagayowar jininki. Duk da haka, ovulation na iya faruwa a wasu lokutan. Hakanan yana da wuya a faɗi daidai lokacin da zagayowar jininki zai koma daidai. Ku tuna, za ku iya yin ovulation kuma ku yi ciki kafin farkon al'adar ku. Saboda haka, idan kina da sha'awar jima'i kuma ba ki son yin ciki, yana da matukar muhimmanci ki yi magana da likitanki game da hana haihuwa.

Waɗanne matsaloli ne wannan yanayin zai iya haifarwa?

Hypothalamic amenorrhea na iya haifar da ƙarancin sinadarin estrogen a jiki. Estrogen wani muhimmin hormone ne ga jikinmu. Ɗaya daga cikin ayyukan estrogen shine kiyaye ƙasusuwa masu lafiya da ƙarfi. Ba tare da estrogen ba, mata suna cikin haɗarin kamuwa da cutar osteoporosis da cututtukan zuciya. Estrogen kuma yana taimakawa wajen kula da yanayin jikinsu. Idan matakan estrogen suka yi ƙasa, alamu kamar baƙin ciki da damuwa na iya faruwa.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan ba ki yi jinin haila ba tsawon watanni uku, to ki je ki ga likita. Ko da ba kya ƙoƙarin ɗaukar ciki ba, jinin haila na iya zama alamar wasu matsaloli. Kuma suna iya haifar da matsaloli na dogon lokaci.

Hawan jinin haila (hypothalamic amenorrhea) ɗaya ne kawai daga cikin dalilan da ke sa jinin haila ya tsaya. Duk da cewa ba zai yi kama da babban abu ba, jinin haila na yau da kullun na iya zama alamar wasu matsalolin lafiya. Don haka, idan ba ku yi jinin haila ba tsawon watanni uku ko fiye, ku yi magana da likitan ku. Zai iya yin gwaje-gwaje don gano dalilin da ya sa ba ku yin jinin haila, kuma ya ba ku maganin da kuke buƙata don sake fara jinin haila.

A taƙaice, bari mu tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Ya ku masoyiyata, ina fatan yanzu kun fahimci yanayin da ake kira hypothalamic amenorrhea da muka tattauna a yau. Mafi mahimmancin abubuwan da za a tuna sune:

• Idan jinin jininka na wata-wata ya tsaya fiye da watanni uku, kada ka yi watsi da shi. Tabbatar ka nemi shawarar likita.
• Babban abubuwan da ke haifar da rashin isasshen abinci mai gina jiki sune damuwa mai yawa, rashin isasshen abinci mai gina jiki, da kuma yawan motsa jiki.
• Akwai magunguna don wannan yanayin. Babban maganin shine a yi canje-canje masu kyau a salon rayuwa .
• Raguwar matakan estrogen na iya haifar da sakamako na dogon lokaci kamar raunin ƙasusuwa da kuma ƙaruwar haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya .
• Ba kai kaɗai ba ne. Akwai mutane da yawa da ke da irin wannan matsala. Da shawarwarin likita da goyon bayan da suka dace, za a iya magance wannan matsalar.

Yana da matuƙar muhimmanci a kula da lafiyarka. Saboda haka, idan kana da wata shakka ko matsala, kada ka ji tsoron yin magana da likita. Ina yi maka fatan alheri!