Shin kana jin gajiya da kasala a koyaushe? Wani lokaci likita zai iya gaya maka cewa kana da "rashin jini" ko "rashin jini." A irin waɗannan yanayi, ɗaya daga cikin abubuwan da likitoci kan ba da shawara akai shine ƙwayoyin ƙarfe. Don haka, a yau za mu yi magana game da waɗannan ƙwayoyin ƙarfe, yadda ake amfani da su, da kuma abubuwan da ya kamata a yi taka tsantsan a kansu.
Menene ƙarfe? Me yasa yake da mahimmanci a gare mu?
A taƙaice dai, ƙarfe muhimmin ma'adinai ne ga jikinmu. Kamar yadda mota ke buƙatar mai, haka nan jikinmu ke buƙatar ƙarfe don yin wasu muhimman ayyuka. Babban aikin ƙarfe shine taimakawa wajen samar da ƙwayoyin jinin ja a cikin jininmu.
Ka yi tunanin waɗannan jajayen ƙwayoyin jinin a matsayin ƙananan motocin da ke ɗauke da iskar oxygen a cikin jikinmu. Idan muka shaƙa, iskar oxygen da ke shigowa cikin huhunmu ana ɗaukarta zuwa kowace ƙwayar halitta a jikinmu, zuwa kowace kusurwa. Don haka, idan ba mu da isasshen ƙarfe don yin jajayen ƙwayoyin jinin yadda ya kamata, jikinmu ba zai sami iskar oxygen da suke buƙata ba. A lokacin ne muke fara jin gajiya, kasala, da kuma faɗuwa.
Ana amfani da ƙarin ƙarfe musamman don hanawa da magance ƙarancin ƙarfe.
Abubuwan da ya kamata ku gaya wa likitan ku kafin fara shan maganin iron
Kafin ka rubuta maka magungunan ƙarfe, likitanka zai tambaye ka game da wasu abubuwa. Duk da haka, idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, ka tabbata ka sanar da likitanka game da su. Wannan yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka.
| Yanayi / Al'ada | Idan wannan ya shafe ka, don Allah ka sanar da likitanka. |
|---|---|
| Cututtukan hanji | Idan kana da cutar hanji ta dogon lokaci kamar cutar Crohn ko Ulcerative Colitis. |
| Shan barasa | Idan kai mai shan giya ne akai-akai. |
| Takamaiman rashin jini | Idan kana da wani nau'in rashin jini kamar 'Hemolytic Anemia', wanda ke sa ƙwayoyin jini su lalace da sauri. |
| Cututtukan da ke tattare da ƙarfe | Idan kana da wata cuta kamar 'Hemochromatosis' ko 'Hemosiderosis', wadda ke sa sinadarin iron ya taru a jiki. |
| Cututtukan hanta | Idan kana da wata cuta ta hanta. |
| Matsalolin ciki | Idan kana da ciwon ciki ko kuma wata cuta ta hanji. |
| Rashin lafiyan jiki | Idan kana da rashin lafiyar ƙwayoyin ƙarfe ko wani magani, abinci, ko rini. |
| Ciki da shayarwa | Idan kina da juna biyu, ko kina ƙoƙarin yin ciki, ko kuma kina shayarwa. |
Ta yaya zan yi amfani da wannan maganin daidai?
Domin samun mafi kyawun amfani daga magani, yana da matukar muhimmanci a yi amfani da shi yadda ya kamata.
- Yadda ake sha: A sha wannan maganin da gilashin ruwa ko kuma abin sha na 'ya'yan itace. Shan sinadarin ƙarfe yana inganta musamman idan aka sha shi da abin sha na 'ya'yan itace da ke ɗauke da bitamin C, kamar lemu ko tangerines.
- Yadda ake haɗiye: Kada a niƙa ko a tauna maganin. A haɗiye shi gaba ɗaya.
- Yanayin zama: Zauna ko tsayawa a tsaye lokacin shan maganin. Kada ka yi kasa a gwiwa. Idan kana shan maganin da daddare kafin ka kwanta barci, ka sha akalla mintuna 10 kafin ka kwanta barci.
- Da abinci: Wasu mutane na iya fuskantar ɗan rashin jin daɗi a ciki ko ƙwannafi yayin shan ƙwayoyin ƙarfe. Idan haka ta faru, a sha maganin tare da abinci.
- Lokaci: A sha maganin a lokacin da likita ya tsara. Kada a daina shan maganin ba tare da shawarar likita ba.
Me zai faru idan ka sha giya da yawa ba da gangan ba? (Yawancin shan giya)
Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Shan magungunan ƙarfe da yawa na iya zama haɗari sosai, musamman ga yara ƙanana. Idan kai ko wani a cikin iyalinka ya sha magungunan ƙarfe da yawa ba da gangan ba, kada ka yi jinkiri.
Je zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan. Ko kuma, kira Cibiyar Bayar da Bayani Kan Guba ta Ƙasa a Asibitin Ƙasa na Colombo .
Haka kuma, ku tuna cewa an rubuta wannan maganin ne kawai don ku. Kada ku ba wa wani wannan maganin, ko da kuwa suna da irin waɗannan alamun.
Me zai faru idan na rasa wani magani?
Da yake muna da aiki tukuru, wani lokacin mukan manta shan maganinmu. Idan hakan ta faru, mu sha maganin da muka rasa da zarar kun tuna. Amma, idan lokaci ya yi da za ku sha maganin na gaba, ku tsallake maganin da kuka rasa ku sha maganin na gaba a lokacin da aka tsara. Kada ku sha maganin sau biyu a lokaci guda.
Wasu magunguna da za su iya hulɗa da ƙwayoyin ƙarfe
Ya kamata ka yi taka-tsantsan idan kana shan wasu magunguna yayin shan magungunan ƙarfe, domin wasu magunguna na iya kawo cikas ga shan sinadarin ƙarfe.
| Nau'in magani | Abubuwan da ya kamata a kula da su |
|---|---|
| Maganin hana shan sinadari | Waɗannan suna rage shan sinadarin ƙarfe. A sha waɗannan sa'o'i 2 kafin ko bayan shan ƙwayoyin ƙarfe. |
| Wasu maganin rigakafi | Magungunan rigakafi daga ƙungiyoyin 'Quinolone' da 'Tetracycline' (misali Ciprofloxacin, Doxycycline ) na iya yin hulɗa da ƙarfe. Tambayi likitanka game da wannan. |
| Hormones na thyroid | Kada ku sha maganin ƙarfe tare da maganin thyroid. Ku tuntuɓi likitan ku game da lokacin da za ku sha. |
| Sauran kayayyakin da ke ɗauke da ƙarfe | Idan kana shan magungunan ƙarfe, duba ko wasu bitamin ko kari suna ɗauke da ƙarfe. Yawan ƙarfe ma ba shi da kyau. |
Wannan jerin bai cika ba, don haka ya fi kyau ka gaya wa likitanka game da duk magungunan da kake sha (gami da bitamin, magungunan gargajiya, da kayan ganye).
Menene illar da ka iya faruwa?
Kamar kowace magani, ƙwayoyin ƙarfe na iya haifar da ƙananan sakamako. Yawancin waɗannan ba su da tsanani, amma akwai wasu abubuwa da ya kamata a sani.
| Mummunan sakamako masu illa da ya kamata a sanar da likita nan da nan | |
|---|---|
| Maganin rashin lafiyan | Kurajen fata, ƙaiƙayi, kumburin fuska, lebe, harshe ko makogwaro, da wahalar numfashi. |
| Abubuwan da ba su da tsanani, amma ya kamata a sanar da likita idan sun ci gaba | |
| Kuraje baƙi | Wannan abu ne na al'ada, kada ku damu. Wannan shine abin da ke faruwa idan kun sha magungunan ƙarfe. |
| Maƙarƙashiya | Don yin wannan, a sha ruwa mai yawa sannan a ci abinci mai fiber ('ya'yan itatuwa, kayan lambu). |
| Ciwon ciki/tashin zuciya | Ana iya rage wannan ta hanyar shan maganin tare da abinci. |
| Ɗanɗanon ƙarfe a baki | Wannan alamar na iya ɓacewa yayin da kake ci gaba da amfani da maganin. |
Saƙon Ɗauka Gida
- Kullum a sha ƙwayoyin ƙarfe kamar yadda likitanka ya umarta, a cikin adadin da aka rubuta kuma na tsawon lokacin da aka tsara.
- Kada a taɓa murƙushe ko tauna ƙwayar. A haɗiye ta gaba ɗaya.
- Ba laifi bane idan bayan gida ya yi baƙi, amma idan kana fuskantar alamun rashin lafiyan, nemi shawarar likita nan take.
- Mafi mahimmanci: Kada a bar ƙwayoyin ƙarfe a inda ƙananan yara za su iya kama su. Idan ƙaramin yaro ya haɗiye ƙwayar ƙarfe ba da gangan ba, yana iya zama haɗari sosai.
- Ka sanar da likitanka game da duk wasu magunguna da kake sha.
- A guji shan magungunan rage kiba a lokaci guda da maganin ƙarfe.
👩🏽⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)
💬 Menene ƙarin ƙarfe (Ferrous Sulfate) da aka fi amfani da su?
An fi ba da waɗannan magungunan ne don magance 'Rashin ƙarfe' wanda ke faruwa sakamakon rashin jini a jiki/rashin ƙarfe a cikin jini! Likitoci sun rubuta waɗannan magungunan don ƙara ƙarfin jini nan take (haemoglobin), musamman ga mata masu juna biyu, mata masu zubar jini mai yawa a lokacin haila, da kuma waɗanda suka gaji/masu barci/gajiya akai-akai.
💬 Me yasa kake cewa kada a sha madara/shayi yayin shan kwayoyin iron? Shin bitamin C yana da kyau?
Wannan ita ce doka mafi mahimmanci da za a bi yayin shan magungunan ƙarfe! Idan ka sha madara, yogurt, shayi (Shayi/Tannins), kofi, ko ƙwayar calcium cikin awanni 2 bayan shan maganin ƙarfe, zai yi aiki da ƙarfen kuma ya 'hana shan ƙarfen jiki 100%'! Amma idan ka sha wannan ƙwayar ƙarfe tare da 'Lime/Orange Juice (Vitamin C),' zai ninka shan ƙarfen ta hanyar sihiri (Yana inganta shan ƙarfe)!
💬 Waɗanne illoli ne masu tayar da hankali da ke tattare da shan waɗannan magungunan ƙarfe?
Na farko shine 'Maƙarƙashiya Mai Tsanani' da 'Baƙin bayan gida'! Ba abin damuwa ba ne a kan bayan gida (wato baƙin ƙarfe ne da ba a sha ba), amma bayan gida baƙi yana da ban haushi. Wata matsalar kuma ita ce (idan an sha a cikin ciki mara komai) matsanancin ciwon ciki/maƙarƙashiya da tashin zuciya! Domin rage waɗannan, dole ne a sha maganin tare da abinci (ko a sha maganin tausasa bayan gida kamar Docusate).
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku