A matsayinka na sabuwar uwa, wataƙila ka taɓa jin wannan shawara a kowane lokaci, "A saka hatsi a cikin kwalbar jariri don ya cika cikinsa. To ba zai tashi da dare ba kuma zai yi barci mai kyau." Wannan ra'ayi ne da ya shahara a tsakanin manya. Amma shin wannan yana da kyau ga jariri? Me kimiyyar likitanci ta yau ke faɗi game da wannan? Bari mu san wannan a sarari kuma daidai. Domin lafiyar ƙaramin ɗanmu ita ce mafi mahimmanci a gare mu.
Yaushe jariri zai shirya don abinci mai tauri?
A cikin watanni 6 na farko, babban abincin jariri shine nonon uwa ko madara. Wannan saboda tsarin narkewar abinci na jarirai bai isa ya narke komai ba sai madara a wannan matakin. A takaice dai, ƙananan cikinsu ba za su iya narke abinci mai tauri ba.
Jarirai yawanci suna shirye su fara cin abinci mai ƙarfi tsakanin watanni 4 zuwa 6. Wannan na iya bambanta daga jariri zuwa jariri. Don haka, kada ku dogara da shawarar ku kawai akan shekarun jaririn ku. Akwai alamu da yawa da ke nuna cewa jaririn ku ya shirya don cin abinci mai ƙarfi.
| Alamomin da ke nuna cewa jaririnku ya shirya don cin abinci mai tauri | |
|---|---|
| Kyakkyawan sarrafa kai | Idan jaririn zai iya riƙe kansa a miƙe ba tare da wani taimako ba. |
| Zama | Idan za ka iya zama a tsaye ba tare da taimako ko kaɗan ba. |
| Sha'awar cin abinci | Idan wasu suna kallonka da sha'awa, idan bakinsu yana motsi. |
| Dakatar da tura harshe | Da farko, jarirai suna tura duk abin da suka saka a bakinsu da harshensu (halayen tura harshe). Idan wannan ya tsaya, to wannan ma alama ce. |
| Kama abubuwa | Idan ka yi ƙoƙarin kama abinci ko wasu abubuwa da hannunka ka kai su bakinka. |
Abu mafi mahimmanci shine yin magana da likitan ɗanka game da wannan kuma ka bi shawararsa lokacin fara cin abinci mai tauri.
Me yasa yake da haɗari a saka hatsi a cikin kwalbar madara?
Iyaye da yawa suna zaɓar hatsi kamar garin shinkafa, oatmeal, ko sha'ir a matsayin abincin farko na jaririnsu. Duk da cewa waɗannan na iya zama kamar kyakkyawan farawa saboda an yi su ne da sinadari ɗaya kuma ba su da ƙarin gishiri ko sukari, bai kamata a taɓa saka su a cikin kwalbar jariri ba. Akwai manyan dalilai da yawa na wannan.
1. Labarin yin barci mai kyau da daddare tatsuniya ce.
Wannan ita ce babbar kuskuren fahimta. Duk da cewa ana kyautata zaton cewa ba da kwalbar hatsi zai taimaka wa jaririnku ya yi barci na tsawon lokaci, sabon bincike ya tabbatar da cewa wannan ba daidai ba ne gaba ɗaya. Jarirai a wannan shekarun ba za su iya yin barci fiye da awanni 5 a lokaci guda ba. Wannan shine yanayinsu na halitta. Ko sun ƙoshi ko ba su ƙoshi ba, za su farka su nemi madara. Don haka ba su hatsi ba zai canza wannan yanayin ba.
2. Haɗarin Shaƙewa Mai Tsanani
Wannan shine abu mafi haɗari. Idan aka ƙara hatsi a cikin kwalbar madara, ruwan zai yi kauri sosai. Jarirai sun saba shan madarar ruwa. Idan suka sha wani abu mai kauri kamar wannan ba zato ba tsammani, zai yi wuya a haɗiye shi kuma akwai babban yuwuwar shaƙewa. Har ma yana iya zama barazana ga rayuwa ga ƙaramin.
3. Rashin son cin abinci mai tauri daga baya
Jariri wanda ya saba shan madarar da aka yi da ...
Haɗari na Musamman a Garin Shinkafa: Matsalar Arsenic
Wani ɓoyayyen haɗarin saka hatsi a cikin kwalbar madara shine arsenic. Arsenic wani sinadari ne da ke samuwa a cikin ƙasa da ruwa. Idan aka kwatanta da sauran hatsi , tsire-tsire na shinkafa suna shan arsenic fiye da ƙasa.
Arsenic da aka ƙara a cikin shinkafa ta wannan hanyar kuma an san shi da cutar kansa . Duk da cewa waɗannan suna cikin ƙarancin adadin hatsi da ake bai wa jarirai, bincike ya gano cewa suna iya shafar girman yaro da ci gaban kwakwalwa a cikin dogon lokaci.
Saboda wannan dalili, ƙungiyoyin ƙasa da ƙasa kamar American Academy of Pediatrics (AAP) yanzu suna ba da shawarar fara cin abinci mai tauri da ƙananan hatsi kamar oatmeal, maimakon garin shinkafa.
To ta yaya ake ciyar da jaririnka hatsi daidai?
Ko da wane irin hatsi ka ba wa jaririnka, ya kamata ka ba shi da ƙaramin cokali na jariri , ba kwalba ba. Wannan na iya zama ɗan datti da datti. Amma ita ce hanya madaidaiciya kuma mafi aminci.
- Mataki na 1: A sha cokali 1 na hatsi mai sinadarin ƙarfe guda ɗaya.
- Mataki na 2: Sai a zuba kimanin cokali 4 na madarar nono ko madara a ciki sannan a gauraya sosai. A fara sa shi ya yi siriri kaɗan.
- Mataki na 3: Riƙe jaririn a tsaye sannan ka yi ƙoƙarin ciyar da shi kaɗan da ƙaramin cokali.
- Mataki na 4: Yayin da jaririn ya koyi haɗiye shi, za ku iya ƙara daidaiton cakuda a hankali.
- Mataki na 5: Idan jaririnka bai son cin abinci ko kuma bai buɗe bakinsa ba, kada ka taɓa tilasta masa. Ka tsaya a wannan lokacin ka sake gwadawa cikin 'yan kwanaki.
Sauran abinci mai tauri da za a iya bayarwa ban da hatsi
Fara cin abinci mai ƙarfi kafin jaririnku ya shirya zai iya haifar da kiba daga baya a rayuwa. Haka kuma, gabatar da abinci mai ɗauke da gluten, kamar hatsi, da wuri zai iya haifar da rashin lafiyan jiki.
Idan ka gabatar wa jaririnka sabon abinci, ka jira akalla kwana 3-5 kafin ka ba shi wani sabon abu. A wannan lokacin, ka kula da jaririnka sosai don ganin alamun rashin lafiyan, kamar gudawa ko kurajen fata.
An yi watsi da ra'ayin cewa jinkirta gabatar da abinci da ka iya haifar da rashin lafiyan jiki, kamar gyada, kifi, da ƙwai, na iya hana rashin lafiyan jiki. Likitoci yanzu suna ba da shawarar a hankali a gabatar da waɗannan abinci yayin gabatar da abinci mai tauri. Amma ya kamata a yi hakan ne kawai a ƙarƙashin jagorancin likitanka.
Da zarar jaririnka ya saba da cin hatsi, za ka iya bayar da 'ya'yan itace ko kayan lambu da aka tsarkake sosai ba tare da ƙara sukari ko gishiri ba. A ba da nau'in nama ɗaya kawai a lokaci guda. Haka kuma za ka iya ba da nama da aka dafa da kyau, da aka niƙa. Kullum ka kula da yadda jaririnka ke ji game da sabon abinci.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kada ka taɓa ƙara hatsi ko wani abinci mai tauri a cikin kwalbar jaririnka saboda kowane dalili.
- Sanya hatsi a cikin kwalba zai hana jaririnka barci na dogon lokaci, kuma yana iya haifar da mummunar haɗarin shaƙewa.
- Ya kamata jariri ya fara cin abinci mai ƙarfi tsakanin watanni 4-6, lokacin da suka nuna alamun shirye-shirye.
- Mafi kyawun zaɓi shine a fara da hatsi kamar hatsi, wanda ke da ƙarancin sinadarin arsenic fiye da garin shinkafa.
- Kullum a ba wa jariri abinci mai ƙarfi da cokali, a riƙe shi a tsaye. Kada a tilasta masa idan bai so ba.
- A yi taka tsantsan game da rashin lafiyan jiki yayin gabatar da sabon abinci. A ba da abinci ɗaya kawai a lokaci guda.
- Kullum ka nemi shawarar likita kafin ka yanke shawara game da abincin da ɗanka zai ci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku