Shin kana da irin wannan ciwon a ƙafarka? Bari mu yi magana game da Jones Fracture!

Shin ka taɓa murɗe ƙafarka ba zato ba tsammani ko kuma ka ji ƙarar "ƙaryewa" a wajen ƙafarka yayin da kake wasa? A lokacin, za ka iya yin mamaki, "Me ya faru yanzu? " Yana iya zama wata cuta da ake kira Jones fracture , wadda za mu yi magana a kanta a yau. Kada ka damu, za mu yi magana a kan wannan a sauƙaƙe, ta hanyar da za ka iya fahimta.

Menene karyewar Jones? A takaice dai...

A taƙaice dai, karyewar Jones ƙashi ne da ya karye a ƙafarka. Yatsun hannunka mai launin ruwan hoda yana da dogon ƙashi wanda ya haɗu da sauran ƙafarka, ko ba haka ba? Wannan shine abin da likitoci ke kira ƙashin metatarsal na biyar . Karyewar Jones karya ce a wannan ƙashin.

Wannan yakan faru ne lokacin da aka juya ƙafarka zuwa ciki, kuma ba zato ba tsammani aka ɗora wani babban ƙarfi ko matsi a wajen ƙafarka. Ka yi tunanin wani yanayi inda ka yi tuntuɓe a kan ƙafarka yayin da kake gudu.

• Yawan amfani da ƙafa fiye da kima : kamar yin gudu a ƙasa mai tauri duk tsawon yini, ko yin aikin da ke buƙatar tsayawa na dogon lokaci.
• Raunin wasanni : Waɗannan na iya faruwa musamman a wasannin tsalle-tsalle kamar ƙwallon kwando da ƙwallon raga, ko kuma a wasannin da ke canza alkibla da sauri kamar ƙwallon ƙafa da wasan kurket.
• Faɗuwa da zamewa : Wannan na iya faruwa ne daga abubuwa kamar faɗuwa daga matakala ko zamewa a kan wani wuri mai santsi sannan a sauka ƙasa ba zato ba tsammani.

A mafi yawan lokuta, ana buƙatar tiyata don warkar da wannan ƙashi yadda ya kamata. Yana iya ɗaukar watanni da yawa kafin ya warke gaba ɗaya.

Mene ne bambanci tsakanin karyewar Jones da karyewar avulsion?

Waɗannan sunaye biyu na iya zama kamar suna da ɗan rikitarwa, amma dukansu suna faruwa ne a cikin ƙashin metatarsal na biyar da muka ambata a baya. Duk da haka, akwai ƙananan bambance-bambance masu mahimmanci tsakanin waɗannan karaya biyu.

Ka yi tunanin kashi na biyar na metatarsal a matsayin ƙaramin itace. Likitoci suna raba kashi zuwa sassa uku, ko kuma 'yankuna'. Waɗannan yankuna suna taimaka wa likita ya fahimci ainihin inda kashi ya karye.

• Yanki na 1: Wannan shine kashi na farko na ƙashi, kusa da tsakiyar ƙafa. Karyewar da ke nan ana kiranta da karyewar avulsion fractures . Wani lokaci ana kiransu da karyewar dancer ko kuma karyewar pseudo-Jones fractures . Waɗannan karyewar sau da yawa ba sa buƙatar tiyata. Yawanci suna warkewa cikin kimanin watanni biyu da takalmi ko siminti.

• Yanki na 2 (`Yanki na 2`):Wannan shine ɓangaren ƙashin da ke bayan yankin farko, a tsakiyar ƙashin. A takaice dai, wannan shine ɓangaren "ganga" na ƙashin da ke zuwa bayan yankin farko, wanda yake kama da "kai ". Karyewar da ke cikin wannan yanki na biyu shine abin da muke kira "ƙaryar Jones". Waɗannan galibi suna buƙatar tiyata. Suna iya haifar da matsaloli fiye da sauran karyewar ƙafa.

• Yanki na 3: Wannan shine ɗayan gefen ƙashin, inda yake haɗuwa da ƙasusuwan yatsu. Karyewar da ke faruwa a wannan yanki galibi ana kiranta karyewar damuwa, wanda ke faruwa ne sakamakon matsin lamba akai-akai. Waɗannan suna ɗaukar lokaci mai tsawo kafin su warke kuma wani lokacin suna buƙatar tiyata.

Waɗannan sunaye na iya zama kamar sun ɗan ruɗa maka rai. Amma kada ka damu. Idan ka karya ƙafarka a ko'ina, mafi mahimmancin mataki na farko shine ka ga likita da wuri-wuri. Likitan zai yi maka bayani game da irin karyewar da ka samu da kuma abin da za ka yi game da ita.

Yaya yawan karyewar karaya a Jones yake? Wa zai iya kamuwa da ita?

Karyewar ƙafar Jones na ɗaya daga cikin karyewar ƙafa da aka fi samu. 'Yan wasa, masu rawa, da mutanen da ke aiki a wuraren da ke buƙatar tsayawa da tafiya duk rana suna cikin haɗari musamman.

• 'Yan wasa (musamman waɗanda ke yin wasannin gudu da tsalle)
• Masu rawa
• Mutanen da ke tsaye da tafiya na dogon lokaci yayin aiki

Gabaɗaya, maza 'yan shekara 30 da mata 'yan shekara 70 sun fi fuskantar karyewar ƙashi a Jones fiye da mutanen da ke cikin sauran rukunin shekaru.

Haka kuma, mutanen da ke fama da osteoporosis ( cutar da ke sa ƙasusuwa su yi laushi) suna cikin haɗarin kamuwa da karyewar Jones, da kuma kowace karyewa.

Mene ne alamun karyewar Jones?

Idan kana da karaya a Jones, za ka iya fuskantar alamu kamar:

• Ciwon da ke da tsanani: musamman a wajen ƙafa.
• Kumburi.
• Taushi (zafi idan aka taɓa shi ko aka matse shi).
• Wahala wajen tafiya yadda ya kamata.
• Kumburi ko canza launin fata.
• Ana iya ganin wani kulli ko canjin siffa a ƙafa ('nakasu ko ƙugu').

Menene "ƙaryar Jones" da aka yi watsi da ita?

Idan ka je wurin likita, za ka iya jin kalmomin "mutanen da aka kora" ko "ba a kora ba." A taƙaice dai, "mutanen da aka kora" shine lokacin da gutsuttsuran ƙashi guda biyu suka rabu, suka bar babban gibi a tsakiya. "mutanen da ba a kora ba"Wannan yana nufin cewa ƙashin ya karye, amma ɓangarorin biyu da suka karye ba su yi motsi sosai ba kuma ba sa cikin matsayi ɗaya. Sau da yawa, "ƙaryewar da aka kora" yana buƙatar tiyata. Karyewar da ba a kora ba "ba a kora" ƙila ba za ta buƙaci tiyata ba.

Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da karyewar Jones?

Kamar yadda muka tattauna a baya, karyewar ƙafar Jones tana faruwa ne lokacin da ƙafarka, musamman idan aka ɗaga ta da kuma lanƙwasa ta, kwatsam ta sami rauni. Akwai manyan dalilai kaɗan:

• Yawan amfani da shi fiye da kima: Ci gaba da tafiya, gudu, ko tsayawa a kan saman da ya yi tauri. Misali, wasu mutane suna da ayyukan yi da ke buƙatar su tsaya duk rana, kuma suna cikin haɗari mafi girma.
• Raunin wasanni: Waɗannan na iya faruwa lokacin tsalle sama da ƙasa a wasanni kamar ƙwallon kwando da ƙwallon raga, ko kuma lokacin karkatar da ƙafa da sauri a wasanni kamar ƙwallon ƙafa, kurket, da ƙwallon raga. Irin waɗannan raunuka kuma na iya faruwa yayin buga ƙwallon raga a ƙauyukanmu.
• Faɗuwa da zamewa: Waɗannan sun haɗa da faɗuwa daga matakala a gida, zamewa a wuri mai danshi kamar bandaki, kuma kwatsam sai ka buga ƙafarka a ƙasa.

Yadda ake gane karaya a Jones? ('Gano asali')

Likitan ku zai fara duba ku (`gwajin jiki`). Sannan, za su yi odar gwaje-gwaje na musamman da dama (`gwajin hoto`) don duba yanayin ƙasusuwan ku.

Menene waɗannan gwaje-gwajen?

• X-ray: X-ray zai iya nuna a sarari ko kuna da karyewar Jones ko wani karyewar ƙashi da kuma irin lalacewar da aka yi wa ƙasusuwan.
• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Wani lokaci likita yana buƙatar ganin cikakken girman lalacewar da aka yi wa ƙasusuwa da kyallen da ke kewaye, kamar tsokoki da jijiyoyin jini. A lokacin ne ake yin hoton MRI.
• CT scan (`CT scan - Computed Tomography scan`): Idan kana buƙatar yin tiyata, likitan tiyata zai buƙaci cikakken hoto na lalacewar da aka yi wa ƙasusuwan ka. CT scan zai iya duba ƙasusuwan da kyallen da ke kewaye da kai dalla-dalla fiye da X-ray.

Ta yaya ake magance karyewar Jones?

Maganin karyewar Jones ya dogara ne da tsananin karyewar. Duk da haka, ana buƙatar a haɗa sassan ƙashi da suka karye su kuma a warkar da su. Akwai magunguna da dama da likitoci ke amfani da su don taimakawa.

1. Rashin motsi

Idan karayar ba ta yi tsanani ba, ma'ana gutsuttsuran ƙashi ba su da nisa sosai (ba a yi watsi da su ba), za ku buƙaci a saka muku siminti ko takalmi na musamman . Za a saka wannan na tsawon makonni shida zuwa takwas. A wannan lokacin, za ku buƙaci a ɗauki hoton X-ray don tabbatar da cewa ƙashin yana warkewa yadda ya kamata.

2. Rufe raguwa

Idan aka samu karaya mai tsanani (musamman idan an cire su daga jiki), ana amfani da wata hanya da ake kira rage karfin kashi don sake daidaita kasusuwa. Wannan ya kunshi wata hanya da ba ta tiyata ba inda likita ke rike da sassan kasusuwan da suka karye daga wajen jikinka, yana matse su sannan ya mayar da su wurin da suke. Ana yin hakan ne domin kada ka ji wani ciwo, kamar haka:

• Ana ba da maganin sa barci na gida don rage raunin da ya faru kawai.
• Ana ba da maganin rage radadi don kwantar da hankalin dukkan jiki.
• Ana iya yin wannan a ƙarƙashin maganin sa barci na gaba ɗaya.

Bayan an rufe ragewar, likita zai sanya siminti ko takalmi a ƙafarka.

3. Tiyatar karyewar Jones

Idan akwai karaya mai tsanani, ana buƙatar tiyata. Likitan tiyata yana sake daidaita sassan ƙashi da suka karye kuma yana gyara su don kada su motsa har sai sun warke. Wannan ana kiransa gyaran ciki . Wannan yana nufin cewa likitan tiyata yana saka ƙarfe a cikin ƙashin ku don riƙe shi a wurinsa. Hanyoyin da ake amfani da su don wannan sune:

• Sanduna: Sandunan ƙarfe da ake sakawa ta tsakiyar ƙashi daga sama zuwa ƙasa.
• Faranti da/ko sukurori: Faranti da kusoshi na ƙarfe da ake sakawa a cikin ƙashin don haɗa gutsuttsuran ƙashi tare.
• Filaye da wayoyi: Ana amfani da waɗannan a inda akwai ƙananan gutsuttsuran ƙashi fiye da sauran kayan haɗin. Sau da yawa ana sanya su da sanduna ko faranti.

Wasu mutane suna da waɗannan ƙarfe da aka dasa a jikinsu har tsawon rayuwarsu. Ga wasu kuma, suna buƙatar a yi musu tiyata don cire su bayan ƙashin ya warke.

4. Dashen ƙashi

Idan karayar Jones ta yi tsanani, ko kuma idan kashi bai warke yadda ya kamata ba, za a iya buƙatar a yi maka dashen ƙashi . Nan ne likitan tiyata zai saka ƙarin ƙashi don haɗa ƙashin da ya karye tare. Sannan, ana gyara ƙashin da na'urar gyara ciki har sai ya sake girma. Ana iya ɗaukar dashen ƙashi masu zuwa:

• Daga wani wuri a jikinka - galibi saman ƙashin kugu.
• Daga wani mai bayarwa (`mai bayarwa na waje`).
• Wani abu mai maye gurbin roba.

Ana yin tiyatar karyewar ƙashi a Jones a matsayin tiyatar fita waje. Za ku iya komawa gida a ranar da aka yi tiyatar.

Bayan tiyata, ƙafarka za ta daina motsi. Za ka buƙaci saka takalmin roba ko siminti kafin ka iya ƙara nauyi a kai ka sake amfani da shi.

Wadanne magunguna ake amfani da su don karyewar Jones?

Ana ba da wasu magungunan rage radadi , kamar aspirin ko ibuprofen, don rage radadi.Zubar jini da sauran matsaloli na iya faruwa bayan tiyata. Saboda haka, likitan tiyata zai gaya maka magungunan da za ka iya sha don rage radadi bayan tiyata.

Mene ne matsalolin da ke tattare da maganin karyewar karaya na Jones?

Matsalolin da ka iya faruwa bayan tiyatar karyewar Jones sun haɗa da:

• Ciwon Sashen Jiki Mai Tsanani (ACS): Idan matsin lamba a cikin tsoka ya ƙaru kuma kwararar jini zuwa kyallen ya tsaya, lalacewar tsoka da jijiyoyi na iya faruwa na dindindin.
• Malunion: Wannan shine lokacin da gutsuttsuran ƙashin da ya karye ba sa yin layi yadda ya kamata yayin da suke warkewa, amma maimakon haka suna fara tafiya tare.
• Rashin Hadin Kai: Wannan shine mafi haɗari. Guraben ƙashi ba sa dawowa tare, ko kuma ba sa haɗuwa daidai. Haɗarin rashin haɗin kai ya fi yawa ga karyewar Jones fiye da sauran karyewar. Ana cewa kusan mutum ɗaya cikin uku ne zai kamu da wannan yanayin.
• Sauran lalacewar ciki: Karyewar ƙashi na iya haifar da lalacewa ga tsokoki, jijiyoyi, jijiyoyin jini, jijiyoyi, da jijiyoyin da ke kewaye.
• Karyewar Karya: Karyewar Jones ta fi saurin karyewa fiye da sauran karyewar.

Magunguna kamar NSAIDs suma suna iya haifar da wasu illoli: zubar jini, ciwon ciki, ciwon ciki, da matsalolin hanji.

Har yaushe zan ji daɗi bayan magani?

Yana iya ɗaukar makonni da yawa kafin alamun cutar su ragu kuma ka sake yin tafiya. Dangane da nau'in tiyatar da aka yi maka, ƙila ba za ka iya ƙara nauyi a ƙafarka ba na tsawon makonni takwas. A hankali za ka iya yin aiki da tafiya kuma. Ya kamata ka iya ci gaba da duk ayyukanka na yau da kullun, gami da wasanni, cikin watanni 3-4.

Duk da haka, idan kana fuskantar ciwon da ba za a iya jurewa ba wanda ba ya raguwa, ka ga likitanka nan da nan.

Me ya kamata in yi domin rage haɗarin karyewar Jones?

Bi waɗannan shawarwari masu sauƙi na aminci don guje wa irin waɗannan haɗurra:

• Sanya kayan kariya masu dacewa yayin kowane aiki ko wasanni.
• Kiyaye gidanki da wurin aikinki cikin tsafta, ba tare da abubuwan da ba dole ba da abubuwan da za su iya kawo cikas ga rayuwarki.
• Kullum a yi amfani da kayan aiki masu dacewa (kamar tsani) idan ana son wani abu a sama a gida. Kada a taɓa hawa kan kujeru ko tebura don neman abubuwa.
• Bi tsarin abinci da motsa jiki wanda ke taimakawa wajen kiyaye lafiyar ƙasusuwanku .
• Idan kana da shekaru sama da 50, ko kuma idan wani a cikin iyalinka yana da cutar osteoporosis, yi magana da likitanka game da gwajin yawan ƙashi .

Ta yaya za ku iya hana karyewar Jones?

A guji amfani da ƙafafuwa fiye da kima gwargwadon iko. A ba wa jikinka lokaci don hutawa da murmurewa bayan motsa jiki mai wahala. Idan kana amfani da abin tafiya ko sanda don taimaka maka tafiya, kada ka yi ƙoƙarin tafiya ba tare da su ba. Ka yi taka-tsantsan sosai lokacin da kake tafiya a kan wuraren da ba su daidaita ba, kamar tsakuwa.

Me zai faru idan na sami karyewar Jones?

Idan kana da karaya a ƙafarka, za ka iya tsammanin samun cikakkiyar lafiya. Duk da haka, za ka buƙaci jiyya ta jiki don sake samun ƙarfi da kuma saurin motsi a ƙafarka.

Har yaushe ne karyewar Jones za ta warke?

Wannan ya danganta da tsananin karayar da kake da shi da kuma maganin da kake buƙata. Yawancin mutane suna ɗaukar kimanin watanni uku zuwa huɗu kafin su warke daga karayar da Jones ya samu.

Idan kana da wata matsala kamar rashin haɗin kai ko kuma karyewar ƙashi, lokacin murmurewa zai iya zama mafi tsawo. Haka kuma, idan an yi maka dashen ƙashi don gyara karyewar Jones ɗinka, zai ɗauki lokaci mai tsawo kafin jikinka ya warke.

Zan iya zuwa aiki/makaranta?

Idan har yanzu za ka iya yin aikinka ko karatu yayin da ƙafarka ba ta motsa ba, ba za ka buƙaci ka daina zuwa aiki ko makaranta ba.

Yi magana da likitan tiyata ko likitanka kafin ka sake fara duk wani motsa jiki a lokacin da kake murmurewa.

Kalma ta ƙarshe game da karyewar Jones...

Hasashen karaya a Jones yana da kyau. Ko da an yi maka tiyata, za ka iya murmurewa gaba ɗaya.

Yaushe ya kamata in je ɗakin gaggawa?

Idan kana ganin kana da karaya a Jones - ko kuma wani karaya a kashi - ya kamata ka ga likita da wuri-wuri. Ka je wurin gaggawa nan da nan idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun:

• Ciwon da ba za a iya jurewa ba.
• Idan ba za ka iya motsa wani ɓangare na jiki ba, za ka iya motsawa akai-akai.
• Idan wani ɓangare na jikinka ya yi kama da ba a saba gani ba ko kuma ya yi kama da ya motsa daga inda yake.
• Idan za ka iya ganin ƙashin ta fatar jikinka.
• Kumburi mai tsanani.
• Idan an ga sabbin raunuka tare da waɗannan sauran alamun.

Idan ka yi babban haɗari (rashin lafiya), ka je asibiti nan take.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

• Wanne daga cikin ƙasusuwana ya karye?
• Shin ina da karaya ta Jones, ko kuma wani nau'in karaya ta ƙashin metatarsal na biyar?
• Zan buƙaci tiyata?
• Har yaushe zai ɗauki kafin ya warke?
• Yaushe zan iya sake fara motsa jiki?

Karyewar ƙashi a Jones na iya ɗan tayar da hankali, musamman idan ka daɗe kana yin wasan da kake so kuma kwatsam ka daina jinyar watanni. Amma ka tuna, ko da an yi maka tiyata, karyewar ƙashi a Jones yanayi ne da ke amsawa da kyau ga magani, kuma za ka iya murmurewa gaba ɗaya. Yi magana da likitanka game da yadda za ka iya kiyaye ƙasusuwan ka da ƙarfi da lafiya, kuma ka yi gwajin yawan ƙashi akai-akai idan ka haura shekara 50 ko kuma idan wani a cikin iyalinka yana da cutar osteoporosis.

Karyar Jones , karyar ƙafa, ƙashin ƙashi na metatarsal, karyar ƙashi, ciwon ƙafa, raunin wasanni, warkar da ƙashi