Shin kana da ketones a cikin fitsarinka? Bari mu yi magana game da wannan!

Za ka iya ɗan damuwa idan ka ji cewa kana da ketones a cikin fitsarinka, ko ba haka ba? Amma kada ka damu. Bari mu yi magana game da wannan a hankali kuma a sarari. Menene waɗannan ketones? Me yasa suke cikin fitsarinmu? Bari mu fahimci duk wannan dalla-dalla a yau.

Menene waɗannan ketones a cikin fitsari?

A taƙaice dai, ketones wani sinadari ne na rashin iyawar jikinka na amfani da sukari, wato glucose, wanda jikinka ke amfani da shi don samar da kuzari. Kamar ƙona itace ne a cikin murhun wuta, wanda ke barin toka. Waɗannan ketones ana samar da su ne lokacin da jikinmu ke wargaza kitse don samun kuzari. A zahiri nau'in acid ne. Kamar sauran sinadarai da ke cikin jikinmu, ketones daga ƙarshe suna fita daga jikinmu a cikin fitsarinmu. Amma wani lokacin ana iya samun su a cikin jininmu. Samun ketones a cikin fitsarinka ana kiransa da 'ketonuria' a fannin likitanci.

Yanzu ka yi tunani a kai, al'ada ce a sami wasu ketones a cikin fitsarinka, wato, ƙaramin adadin . Babu abin damuwa a kai. Domin wani lokacin jikinmu yana amfani da kitse don samun kuzari. Misali, lokacin da muke barci, idan muna azumi na kwana ɗaya, ko kuma idan muna cin abinci mai ƙarancin carbohydrates, wato, "Diet na Keto" da mutane da yawa ke magana a kai.

Duk da haka, idan adadin ketones ya ƙaru, yana da haɗari . Domin kuwa a lokacin ne sinadarin acid na jininmu ke ƙaruwa. Muna kiran wannan yanayin da "Ketoacidosis". Wannan gaskiya ne musamman ga mutanen da ke fama da ciwon suga, shi ya sa ake kiransa da "Ketoacidosis mai alaƙa da ciwon suga (DKA)". Wannan yanayin da ake kira DKA gaggawa ce ta likita wadda za ta iya zama barazana ga rayuwa , don haka idan kuna zargin hakan, yana da mahimmanci ku nemi taimakon likita nan da nan.

Yaya ake auna ketones a cikin fitsari?

To, ta yaya za mu san ko akwai ketones a cikin wannan fitsari, kuma idan haka ne, nawa ne? Akwai manyan hanyoyi guda biyu na yin hakan.

Gwaje-gwajen gida

Za ka iya siyan waɗannan tsiri gwajin ketone a kantin magani ko a intanet. Ana samun su ta hanyar da ba ta kan layi ba (OTC), ma'ana ba sa buƙatar takardar likita. Abin da kawai za ka yi shi ne tattara ɗan fitsarinka a cikin akwati mai tsabta, tsoma tsiri a ciki, bar shi na tsawon lokacin da masana'anta suka ƙayyade (yawanci na ƴan daƙiƙa), sannan ka fitar da shi. Tsiri zai canza launi. Tsiri ya zo da jadawalin launi. Kana buƙatar kwatanta launin tsiri da jadawalin launi. Yawanci yana nuna matakan ketone ɗinka a matsayin 'mara kyau', 'alama', 'ƙarami', 'matsakaici', ko 'babba'. Waɗannan tsiri galibi ana amfani da su ne ga mutanen da ke fama da ciwon suga da waɗanda ke cikin 'Abincin Keto'.

Gwaje-gwajen likita

Wani lokaci likitanka ko ma'aikacin jinya za su iya duba matakin ketone ɗinka ta hanyar gwajin fitsari, wanda ake kira fitsari. Amma idan kana da alamun ketoacidosis, likitanka zai iya yin odar gwajin ketone na jini . Wannan gwajin jini ya fi daidai fiye da gwajin fitsari. Hakanan yana nuna ainihin adadin ketone a jikinka a wannan lokacin. Gwajin jini yawanci yana ba da adadi daidai maimakon iyaka.

Ga wani abu kuma da za a fahimta. Yana ɗaukar jikinmu lokaci kafin a samar da fitsari. Don haka gwajin fitsari ba zai ba ku ainihin ma'aunin matakan ketone ɗinku nan da nan ba. Duk da haka, zai iya ba ku cikakken fahimtar yadda matakan ketone ɗinku suke a cikin 'yan awanni da suka gabata.

Me yasa ketones ke bayyana a cikin fitsarinmu?

Yanzu bari mu dubi dalilin da yasa waɗannan ketones ke bayyana a cikin fitsarinmu. Jiki ya fi son amfani da 'glucose' ko sukari don samar da makamashi ga kowace ƙwayar halitta a jikinmu. Muna samun wannan glucose daga carbohydrates da muke ci, wato, abinci mai sitaci. Duk da haka, a wasu lokuta na musamman, jikinmu yana tilasta ƙona kitse (wani lokacin har ma da tsoka) don samun kuzari.

Idan ba ka samun isasshen carbohydrates ba , ko kuma idan ba ka da isasshen insulin hormone, wanda ke taimaka wa jikinka amfani da glucose , jikinka zai shiga cikin wani yanayi da ake kira ketosis. A cikin wannan yanayin ketosis, jiki yana ƙona kitse don samun kuzari, kuma ana fitar da ketones a matsayin wani abu da ya biyo baya. Daga ƙarshe ana fitar da su cikin fitsari.

Lokacin da ketones ke faruwa akai-akai

Ko da abubuwa masu sauƙi kamar barci ko azumi na kwana ɗaya ko biyu na iya sa jiki ya shiga yanayin "ketosis" kuma ya samar da adadi mai yawa na ketones a cikin fitsari. Wannan za a iya ɗaukarsa a matsayin al'ada da lafiya.

Hakazalika, ketosis yana faruwa ne lokacin da ake bin "abincin Ketogenic" ko "abincin Keto" kamar yadda aka san shi a tsakanin mutane da yawa. Wannan abincin keto galibi yana da yawan mai, matsakaici a cikin furotin, kuma yana da ƙarancin carbohydrates. A takaice dai, abincin keto na yau da kullun yana da kusan kashi 70% - 80% mai, 20% furotin, da 5% - 10% carbohydrates. Yawanci ana ganin ketones a cikin fitsarin mutanen da ke bin tsarin cin abinci mai tsauri.

Abubuwan da ke haifar da yawan ketone a cikin fitsari

Amma idan kana da ƙananan, matsakaici, ko kuma adadi mai yawa na ketones a cikin fitsarinka, yana iya zama ba daidai ba . Akwai dalilai da yawa na wannan:

• Ciwon suga:Duk muna buƙatar hormone mai suna "Insulin" don rayuwa da amfani da glucose don makamashi. Idan kana da ciwon suga, jikinka ko dai baya samar da insulin kwata-kwata, baya samar da isasshen abinci, ko kuma baya iya amfani da insulin ɗin da yake samarwa yadda ya kamata. Wannan yana sa glucose ya taru a cikin jini, wanda ke haifar da yawan sukari a cikin jini. A lokaci guda, ba tare da insulin ba, jiki zai iya amfani da kitse kawai don makamashi. Idan rashin insulin ya ci gaba, ketones zai taru a cikin jiki. Wannan na iya haifar da yanayin da ke barazana ga rayuwa da ake kira "diabetic ketoacidosis (DKA)" da aka ambata a baya.

Kawai ka yi tunani, idan mutumin da ke fama da ciwon suga bai sha maganinsa yadda ya kamata ba kuma bai yi allurar insulin ba, matakan sukarin jininsa na iya fita daga kan mulki cikin 'yan kwanaki, wanda hakan zai haifar da yanayi mai hatsari kamar haka. Saboda haka, mutanen da ke fama da ciwon suga suna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan.

• Matsalar shan barasa: Idan ka sha barasa fiye da kima na tsawon lokaci, zai iya shafar yadda jikinka ke shan sinadarai masu gina jiki kamar carbohydrates da kuma adana glucose a cikin hanta (a matsayin glycogen). Wannan yana tilasta jikinka ya ƙona kitse, wanda zai iya haifar da wata cuta da ake kira ketoacidosis da ke da alaƙa da barasa. Kamar DKA, wannan na iya zama wata cuta mai barazana ga rayuwa.

• Ciki: Babban abin da ke haifar da ketones a cikin fitsari yayin daukar ciki shine "Ciwon suga na lokacin daukar ciki." Duk da haka, duk sauran abubuwan da ke haifar da wannan jerin na iya haifar da ketones a lokacin daukar ciki.

• Amai da/ko gudawa na dogon lokaci: Idan ka daɗe kana amai ko gudawa, jikinka zai iya rasa sinadarin glucose don samun kuzari kuma ketones na iya bayyana a cikin fitsarinka. Ka yi tunanin ƙaramin yaro wanda ke fama da ciwon ciki na tsawon kwanaki da yawa kuma yana yawan amai kuma baya cin abinci. Wannan shine abin da zai iya faruwa.

• Matsalolin cin abinci da yunwa: Wasu matsalolin cin abinci, kamar rashin isasshen abinci mai gina jiki, da kuma tsawaita azumi na iya takaita yawan carbohydrates da glucose da jikinka zai iya sha. Wannan kuma na iya sa ketones su bayyana a cikin fitsarinka.

• Motsa jiki mai tsayi da ƙarfi: Idan ka yi motsa jiki na dogon lokaci da ƙarfi, idan aka yi amfani da dukkan glucose da ke cikin jikinka (glycogen) don samar da kuzari, jikinka zai fara ƙona kitse. Wannan kuma zai iya sa ketones su bayyana a cikin fitsarinka.

Shin wani ba tare da ciwon sukari ba zai iya samun ketones a cikin fitsarinsa?

Eh, za ka iya samun 'alama' ko 'ƙananan' adadin ketones a cikin fitsarinka koda kuwa ba ka da ciwon suga.Yana iya zama al'ada a wasu lokutan, musamman idan kuna azumi ko kuna bin tsarin cin abinci na keto. Duk da haka, ba sabon abu ba ne ga wanda ba shi da ciwon suga ya sami 'matsakaicin' ko 'babban' adadin ketones a cikin fitsarinsa. Idan haka ta faru, kira Sabis na Ambulance na 1990 na Suwaseriya a Sri Lanka nan da nan, ko kira lambar gaggawa a yankinku , ko ku je ɗakin gaggawa mafi kusa. Kuna iya samun ciwon suga da ba a gano ba ko wata mummunar cuta.

Menene matakan ketone na yau da kullun da haɗari a cikin fitsari?

Menene matakin ketone na yau da kullun?

Ana ɗaukarsa a matsayin al'ada kuma mai aminci ga yawancin mutane masu lafiya su sami 'alama' ko 'ƙananan' adadin ketones a cikin fitsarinsu.

Duk da haka, idan kana da ciwon suga ko wata cuta da ke sanya ka cikin haɗarin kamuwa da cutar ketoacidosis, ko da wannan matakin zai iya zama alamar gargaɗi . Misali, idan matakin sukarin jininka ya wuce 250 mg/dL (yawan sukarin jini), yana da mahimmanci a sa ido sosai kan matakan sukarin jininka kuma a ci gaba da gwada fitsarinka don ganin yawan ketone da ke tashi.

Menene haɗarin matakin ketone ga wanda ke da ciwon sukari?

Duk wani matakin ketone da ke sama da 'ƙarami' ko 'alama' na iya zama haɗari, musamman idan kuna cikin haɗarin kamuwa da 'ketoacidosis' (misali ciwon suga).

• Idan kana da ƙananan adadin ketones a cikin fitsarinka, yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar ketoacidosis. Idan kana da ciwon suga, yi magana da likitanka ko mai ba da sabis na kiwon lafiya game da yadda za ka magance wannan matsalar.
• Idan kana da matsakaicin ko adadi mai yawa na ketones a cikin fitsarinka, kana cikin haɗarin kamuwa da cutar ketoacidosis. Wannan lamari ne na gaggawa, don haka ka nemi taimakon likita nan da nan a asibiti mafi kusa da kai.

Me ake nufi da samun ketones 'trace' a cikin fitsari?

Matakan 'alama' na ketones a cikin fitsari gabaɗaya matakin lafiya ne ga mutanen da ba su da ciwon suga. Yawancin mutane na iya samun ƙananan adadin ketones a cikin fitsarinsu, musamman da safe.

Shin kasancewar ketones a cikin fitsari zai iya haifar da alamun cutar?

Eh, idan kana da ketones a cikin fitsarinka, za ka iya fuskantar wasu alamu dangane da adadin ketones.

Alamomin Ketosis

Yanayin "Ketosis," wanda shine lokacin da ƙananan adadin ketone yawanci ke kasancewa a cikin fitsari (misali, lokacin da ake cin abinci na keto), na iya haifar da alamu kamar haka a wasu mutane:

• Jin kamar kana da ciwon ciki, tashin zuciya
• Ciwon kai
• Gajiya
• Hazo na kwakwalwa, wahalar mai da hankali
• Wani wari na musamman da ke fitowa daga baki ('keto breath')
• Maƙarƙashiya
• Rashin barci

Alamomin Ketoacidosis

Matsakaicin ko yawan sinadarin ketone a cikin fitsari yana nufin kana iya samun wata cuta da ake kira 'ketoacidosis' - wadda aka fi sani da 'DKA' ko 'ketoacidosis mai barasa'. Wannan yana da haɗari sosai.

Alamomin farko na DKA na iya haɗawa da:

• Yawan yin fitsari
• Kishirwa mai yawa, bushewar baki (polydipsia)
• Yunwa mai yawa (polyphagia)
• Rashin ruwa
• Ciwon kai

Alamomin DKA masu tsanani da ketoacidosis na barasa na iya haɗawa da:

• Tashin zuciya da amai
• Ciwon ciki mai tsanani
• Gudawa
• Wahalar numfashi ko numfashin 'Kussmaul' (numfashi mai zurfi, sauri, da wahala)
• Ƙanshin acetone (warin 'ya'yan itace)
• Jin gajiya ko rauni sosai
• Rage sani, tashin hankali, ko ruɗani (canjin yanayin tunani)
• Rage ƙarfin zama a farke, da kuma barci

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, ka ɗauke shi a matsayin gaggawa ta likita kuma ka nemi taimakon likita nan take, domin wannan na iya zama barazana ga rayuwa!

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna

Ketones, a ƙananan adadi, na iya zama wani ɓangare na tsari na yau da kullun a jikinmu. Duk da haka , idan ketones suka taru a jiki, yana iya zama mummunan yanayi wanda zai iya zama barazana ga rayuwa. Musamman idan kuna cikin haɗarin kamuwa da "ketoacidosis", wato, idan kuna da wata cuta kamar ciwon suga, yi magana da likitan ku game da yadda za ku sarrafa shi yadda ya kamata. Haka kuma, yin magana game da abin da za ku yi idan matakan ketone ɗinku suka yi yawa, da kuma samun kyakkyawan tsari, zai taimaka wajen kare ku daga haɗari. Yana da matukar muhimmanci a kula da jikin ku, lafiyar ku, kuma ku kasance masu lura, shin kun fahimta?

Ketones , ketones a cikin fitsari, ketoacidosis, DKA, ciwon suga, abinci na keto, gwajin fitsari