Ka karya ƙashi? (Kashi ya karye) – Bari mu ga yadda yake warkewa!

Kasusuwan da ke jikinmu, wato, ƙasusuwan, wani ɓangare ne mai ban mamaki na jikinmu. Musamman a yara ƙanana da manya, idan ƙashi ya karye, yana warkewa da sauri. A gaskiya ma, sabon ƙashi yana fara samuwa cikin 'yan makonni bayan rauni, amma yana iya ɗaukar lokaci kafin ya warke gaba ɗaya.

Menene Karyewar Kashi?

A taƙaice dai, karyewar ƙashi lalacewa ce ga ƙashi mai ƙarfi a jikinmu. Wannan na iya faruwa ta hanyoyi daban-daban. Wataƙila ka faɗi yayin wasa, ko kuma ka yi haɗari yayin da kake wasa. Yara ƙanana kan faɗi yayin hawa bishiyoyi ko gudu da tsalle. Wannan shine lokacin da ƙashi ya fi karyewa.

Ta yaya likita zai san tabbas cewa wannan ƙashi ne da ya karye? Sau da yawa, idan hannunka ko ƙafarka suka yi zafi, suka kumbura, ko kuma suna cikin ciwo mai yawa har ba za ka iya motsa shi ba, likitanka zai nemi ka yi musu gwajin "X-ray" (X-ray). Wannan gwajin "X-ray" (X-ray) shine wanda zai iya ganin ainihin abin da ƙashin ya karye, inda ya karye, da kuma yadda ya karye.

Ta yaya ƙashi da ya karye yake warkarwa a cikin jikinmu? Abin mamaki, ko ba haka ba ne!

Shin ka sani? Jikinmu yana da baiwar warkar da kansa. Wannan shine abin da ke faruwa idan ka karya kashi. Kamar sihiri ne! Bari mu ga yadda wannan ke faruwa mataki-mataki.

Na farko, zubar jini da kumburi (Matakin kumburi)

Idan ƙashi ya karye, jini kaɗan yana fitowa daga ƙananan jijiyoyin jini da ke kewaye da ƙashin da ya karye. Sai wurin ya fara kumbura kaɗan. Wannan shine martanin jiki na halitta. Wannan kumburi da toshewar jini sune matakai na farko na warkar da ƙashin. Kamar sojoji da ke taruwa kafin yaƙi, ƙwayoyin jiki suna taruwa a kan ƙashin da ya karye kuma suna fara aiki.

Na gaba, wani abu kamar sabbin zare na ƙashi (Soft Callus Formation).

Yanzu, a kusa da ƙashin da ya karye, wani abu kamar manne, zare na asali da ake buƙata don samar da sabon ƙashi, ya fara samuwa. Muna kiran wannan "Lumin mai laushi". Bai yi ƙarfi sosai ba tukuna, kamar ƙaramin turmi a kan sabon bango. Babban aikinsa shine a haɗa ɓangarorin ƙashi biyu da suka karye tare. Wato, yana taimakawa wajen kiyaye ɓangarorin da suka karye a wurinsu ba tare da sun motsa ba.

Wannan shine lokacin da ƙashin ya yi ƙarfi (Hard Callus Formation).

Wannan laushin ƙashi yanzu ya fara ƙarfi. Wato, ana ƙara sabbin ƙwayoyin ƙashi a ciki, ana ajiye ma'adanai kamar calcium, kuma yana zama da ƙarfi kamar dutse. Muna kiran wannan callus mai tauri. A nan ne aka haɗa ɓangarorin ƙashi biyu da suka karye tare kuma ƙashin ya fara dawo da ƙarfinsa na asali. Kamar bangon da aka shafa da aka shafa yana bushewa kuma yana zama da ƙarfi kamar dutse.

A ƙarshe, ƙashin ya dawo da siffarsa ta asali (Matakin Gyaran Kaya)

Yanzu wannan sabon ƙashi mai ƙarfi ('Hard Callus') na iya zama ɗan girma, wataƙila ƙuraje. Amma bayan lokaci, jikinmu yana narkewa ya cire ƙarin ƙashin, kuma ƙashin ya sake fasalin yadda yake a da. Wannan ana kiransa `(Remodeling)`. Wannan yana nufin cewa ƙashin ya warke gaba ɗaya, kamar yadda yake a da, kuma zai iya ci gaba da aikinsa. Wannan na iya ɗaukar watanni da yawa, wataƙila ma shekara guda.

Ka yi tunanin abin mamaki ne a sami wani abu mai girma da ke faruwa a cikin jikinmu! Shi ya sa yake da mahimmanci a huta yadda ya kamata kuma a yi daidai abin da likita ya gaya maka ka yi idan ka karya ƙashi.

Ta yaya simintin siminti ko splint ke taimakawa?

Idan ka karya ƙashi, likita zai iya sanya maka "Siminti", wanda shine simintin siminti, ko "Splint", wanda yake kamar siminti. Duk waɗannan suna yin abu ɗaya. Wato, suna ajiye ƙashin da ya karye a wuri ɗaya, suna hana shi motsi, kuma suna taimaka masa ya warke.

Ka yi tunanin, domin ɓangarorin ƙashi biyu da suka karye su haɗu daidai, yana buƙatar a ajiye su a wuri ɗaya ba tare da motsi ba. Wannan shine abin da waɗannan ''(Siminti)'' da ''(Splint)'' ke taimakawa da shi. Yawanci, bayan kimanin wata guda, sabon ƙashi mai ƙarfi ya samo asali. Sai kawai likita zai cire ''(Siminti)'' ko ''(Splint)'' bayan ya duba karyewar.

Amma, da zarar ka cire '('Yan wasan kwaikwayo)', ba za ka iya gudu da wasa ba, ko zuwa lokacin 'Gym' a makaranta, ko ba haka ba? Domin tsokoki na iya zama sun yi rauni da tauri kaɗan saboda kasancewa a wuri ɗaya na dogon lokaci. Ƙasusuwanku kuma suna buƙatar lokaci don ƙara ƙarfi kaɗan.

Abubuwan da za ku iya yi don taimakawa ƙashi ya warke da sauri

Kai ma za ka iya taimakawa ƙashin da ya karye ya warke da sauri. Ga wasu abubuwa da za ka iya yi:

Abinci mai gina jiki da abin sha mai gina jiki suna da matuƙar muhimmanci!

Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Jikinmu yana buƙatar abinci mai gina jiki don ya samar da sabbin ƙasusuwa.

• Abincin da ke ɗauke da sinadarin calcium: Madara, yogurt, da cuku, da kuma kayan lambu kore (kamar alayyafo da kale), da ƙananan kifaye (kamar mackerel) suna da kyau wajen samun sinadarin calcium. Calcium shine babban abin da ke ƙarfafa ƙashi.
• Kada ku manta da "Vitamin D": "Vitamin D" yana taimakawa jiki wajen shan "Calcium". Muna samun "Vitamin D" daga hasken rana. Saboda haka, yana da kyau mu fallasa kanmu ga rana kaɗan da safe da yamma. Haka kuma, abubuwa kamar ƙwai da kifi mai mai suna ɗauke da "Vitamin D".

Wani lokaci likita zai iya ba ka ƙwayoyin calcium ko bitamin D. Shin yana da kyau a sha su a lokacin da ya dace?

Kula da 'yan wasan kwaikwayo

Idan kana da `(Mai Zane)`, alhakinka ne ka kula da shi yadda ya kamata.

• Kada a jiƙa a cikin ruwa:Idan `(Siminti)` ya jike, ba shi da kyau ga fata da ƙashi a ciki. Lokacin wanka, a rufe shi da jakar filastik don hana ruwa shiga.
• Kada a saka komai a ciki: Lokacin shigar da `(Siminti)`, kada a saka abubuwa kamar sanduna ko fensir. Yin hakan na iya cutar da fata.
• Idan ka ga matsala da simintin gyaran jikinka, ka gaya wa likitanka ko ma'aikaciyar jinya nan take: Idan simintin ya yi kama da ya karye, ya matse sosai, ko kuma yana da wari mara daɗi, ka gaya wa likitanka ko ma'aikaciyar jinya nan take.

Huta kuma ku bi shawarar likita

• Hutu yana da mahimmanci: Hutu kamar yadda likita ya ce. Kada ka je aiki da hannu da ya karye.
• Motsa Jiki: Likitanka zai iya gaya maka ka yi wasu ƙananan motsa jiki. Wannan na iya haɗawa da motsa sauran yatsunka yayin da kake da simintin, ko yin motsa jiki bayan ka cire simintin. Ya kamata a yi waɗannan daidai yadda kake buƙata.
• Maganin Jiki: Wani lokaci, bayan an cire simintin, ana iya buƙatar ka yi wa jikinka magani don taimakawa gaɓɓanka su fara aiki yadda ya kamata. Wannan zai iya taimakawa wajen ƙarfafa tsokoki da kuma taimaka wa gaɓɓanka su lanƙwasa su miƙe sosai.

Shin al'ada ce matasa su karya ƙashi?

Eh, a zahiri abu ne da ya zama ruwan dare ga yara ƙanana da matasa masu shekaru na wasa su karya ƙashi. Domin a lokacin ne suke gudu, tsalle, da wasa sosai. Don haka, akwai yuwuwar ƙananan haɗurra.

Amma labari mai daɗi shine a mafi yawan lokuta waɗannan karaya suna warkewa sosai. Musamman a yara ƙanana, ƙasusuwa suna girma da sauri. A cikin 'yan watanni, za ku iya yin duk abin da kuka yi a baya. Don haka babu abin tsoro.

Za mu ɗauki 'yan wasan gida a matsayin abin tunawa?

Wannan labari ne mai ban dariya. Wani lokaci, bayan likita ya cire simintin gyaran jikinka, sai su ba ka takarda ka tafi da ita gida a matsayin abin tunawa. Haka kuma za ka iya tambayar likita, Asanam. Daga baya, za ka iya duba ta, ka karanta abin da abokanka suka rubuta a kai, sannan ka tuna yadda ƙashin da ya karye ya warke!

A takaice (Saƙon Ɗauka Gida)

To, daga abin da muka tattauna, ya kamata ku fahimci abin da ke faruwa idan ƙashi ya karye, yadda yake warkewa, da kuma abin da ya kamata mu yi.

• Abu ne da ya zama ruwan dare a karya ƙashi, kuma suna warkewa sosai, musamman idan kai ƙarami ne.
• Sanya simintin da likita ya saka yadda ya kamata sannan a kula da shi.
• Ku ci abinci mai gina jiki, musamman waɗanda ke da wadataccen sinadarin calcium da bitamin D.
• A bi umarnin likita daidai, a huta, kuma idan ya cancanta, a yi aikin motsa jiki.
• Kada ka damu! Za ka iya komawa ga ayyukanka na yau da kullun cikin ɗan gajeren lokaci.

Don haka, idan kai ko wani da ka sani yana da karyewar ƙashi, ka tuna da waɗannan abubuwan. Ina yi maka fatan samun sauƙi cikin sauri!

Karyewar ƙashi , warkar da ƙashi, siminti, ƙashi, calcium, bitamin D, maganin motsa jiki