Duk muna da mafarki da wahayi a rayuwarmu, ko ba haka ba? Wataƙila kana son zama babban marubuci, mawaƙi, ko babban jami'i a babban kamfani. Amma wani lokacin kana jin kamar ka ɓace kuma ba za ka iya samun hanyar da za ka tabbatar da waɗannan mafarkin ba.
Idan kana jin haka, wataƙila kana buƙatar taimakon koci. Kamar yadda koci ke taimaka wa ɗan wasa ya kai kololuwarsa, Kocin Rayuwa da Kocin Lafiya zai iya tura ka ka sami nasara da gamsuwa a aikinka da salon rayuwarka.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wanene ainihin Kocin Rayuwa?
A taƙaice dai, waɗannan su ne mutanen da ke ba ku jagora da ƙarfafa gwiwa don inganta aikinku, dangantakarku, da kuma rayuwarku gaba ɗaya. Suna sauraron ku kamar babban abokin ku kuma suna taimaka muku fayyace manufofinku.
Suna taimaka muku da waɗannan abubuwa musamman:
- Gano baiwa da mafarkai da ke ɓoye a cikinka.
- Sake mayar da hankali kan manufofin rayuwarka.
- Gina ƙarfin tunani da ake buƙata don shawo kan matsalolin da ke hana cimma waɗannan manufofi.
To me Kocin Lafiya yake yi?
Mai Horar da Lafiya yana mai da hankali kan manufofin lafiyar jiki da ta kwakwalwa . Suna taimaka muku nemo kwarin gwiwa da kayan aikin da kuke buƙata don rayuwa mai kyau.
Ka yi tunanin kana da manufofi kamar waɗannan:
- Ina buƙatar rage nauyi.
- Kana buƙatar saba da tsarin cin abinci mai kyau .
- Ina buƙatar daina shan taba.
- Kana buƙatar rage damuwa a rayuwarka.
Amma ga muhimmin abu: Kocin Lafiya ba mutum bane wanda ke ba ku jerin abincin da za ku ci kamar ƙwararren masanin abinci mai gina jiki , ko kuma yana nuna muku motsa jiki don yin kamar mai ilimin motsa jiki. Madadin haka, suna nan don taimaka muku yanke shawara mafi kyau gaba ɗaya da ta dace da salon rayuwar ku.
Bari mu fahimci bambanci tsakanin waɗannan biyun a sarari.
| Nau'in Koci | Manyan abubuwan da za a mayar da hankali a kai |
|---|---|
| Mai koyar da rayuwa | Aiki, dangantaka, yanke manyan shawarwari a rayuwa, daidaito a aiki da rayuwa, da kuma manufofin mutum. |
| Kocin Lafiya | Lafiyar jiki, rage nauyi, halaye masu kyau na cin abinci, kwarin gwiwa don motsa jiki, da kuma kula da damuwa. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Zan buƙaci taimako daga wani irin wannan ma?
Idan kana jin haka, wataƙila taimakon mai horarwa zai iya taimakawa:
- Idan kana buƙatar jagora don ci gaba a cikin aikinka .
- Idan kana son koyon yadda zaka yi amfani da ƙarfinka da baiwarka sosai .
- Idan kana fuskantar matsala wajen gano abin da za ka yi yayin yanke shawara mai muhimmanci a rayuwa (misali ƙaura zuwa wani lardi, samun ƙarin girma a aiki).
- Idan kana jin kamar ba ka da daidaito mai kyau tsakanin aiki da rayuwar ka.
- Idan rayuwa cike take da damuwa.
- Idan kana jin kamar ba ka da lafiya kamar yadda kake so.
Yaya kake aiki da waɗannan mutanen?
Da farko, za ku sami damar ganawa da Kocin da kuka zaɓa, ko dai ta waya ko kuma ta fuska. Waɗannan zaman na iya ɗaukar daga mintuna 15 zuwa awa ɗaya. A wannan lokacin, za ku iya yin magana a fili game da abin da kuke son cimmawa a rayuwa.
Ta hanyar tambayoyin da kocinku ya yi muku, ku biyu za ku yi aiki tare don gano manufofinku da ƙalubalen da kuke fuskanta wajen cimma su. Sannan, tare, za ku tsara matakan da kuke buƙatar ɗauka don cimma waɗannan manufofin.
Yawanci, za a ba ku ɗan "aikin gida" da za ku yi tsakanin zaman. Wataƙila za a umarce ku da ku rubuta littafin tarihi, ko kuma ku yi "tsare-tsare" game da abubuwan da kuke son cimmawa. A duk lokacin wannan, mai horar da ku zai tallafa muku kuma ya ɗora muku alhakin manufofinku.
Wannan tsari na iya ɗaukar watanni da yawa ko fiye, ya danganta da sau nawa kake cikawa da kuma abin da burinka yake. Dangane da farashi, ana cajin waɗannan ayyukan a kowace awa ko wata.
Yadda ake zaɓar mai koyarwa mai kyau?
Wannan muhimmin batu ne domin za ku raba mafarkin rayuwarku da bayanan sirri da wannan mutumin. Saboda haka, yana da mahimmanci a sami daidaito mai kyau tsakaninku biyu.
Ka yi tunani game da waɗannan batutuwa:
- Kyakkyawan daidaito: Zaɓi wanda za ka iya magana da shi ba tare da wata tsoro ko shakku game da abin da ke zuciyarka ba, wanda kake jin ya fahimta.
- Cancantar Aiki: Wannan fanni ba a tsara shi ba tukuna a Sri Lanka ko a ƙasashe da yawa a duniya. Wannan yana nufin kowa zai iya cewa "Ni Mai Horar da Rayuwa ne". Duk da haka, akwai masu horarwa waɗanda ƙungiyoyin da aka amince da su a duniya kamar Ƙungiyar Kocin Duniya (ICF) suka ba da takardar shaida. Ya fi kyau idan za ku iya zaɓar wani irin wannan fanni.
- Yi magana da su: Kafin ka yanke shawara kan wani nan take, yi magana da wasu mutane. Ka tambaye su game da salon aikinsu. Idan za ka iya neman shawarwari daga abokan cinikin da suka gabata, hakan zai ba ka kyakkyawan ra'ayi game da salonsu da halayensu.
Muhimmi sosai: Kocin Rayuwa ko Kocin Lafiya ba ƙwararren ma'aikacin kiwon lafiya ne mai lasisi ba. Wannan yana nufin ba likita ba ne, likitan tabin hankali, ko kuma likitan tabin hankali. Saboda haka, ayyukan su ba a rufe su da inshorar lafiya ba.
Idan kana jin cewa wata matsala ta lafiyar kwakwalwa, kamar baƙin ciki ko damuwa, tana hana ka cimma burinka, yana da muhimmanci ka yi magana da likita ko likitan tabin hankali kafin ka nemi koci. Koci zai iya yi maka jagora, amma likita ne kawai zai iya magance matsalolin lafiya.
Saƙon Ɗauka Gida
- Mai Koyar da Rayuwa yana shiryar da ku da manufofin rayuwar ku gabaɗaya (aiki, dangantaka), yayin da Mai Koyar da Lafiya ke taimaka muku da manufofin lafiyar jiki da ta kwakwalwa.
- Idan kana jin kamar ka ɓace a rayuwa, kana cikin damuwa, ko kuma kana buƙatar taimako wajen ci gaba da rayuwa mai kyau, neman taimakon koci na iya zama kyakkyawan zaɓi.
- Kafin ka zaɓi koci, ka tabbata ka dace da yanayinka. Idan zai yiwu, ka zaɓi wanda ke da takardar shedar shiga.
- Abu mafi mahimmanci:Koci ba likita bane ko likitan tabin hankali. Idan kana zargin kana da wata matsala ta tabin hankali kamar damuwa ko damuwa, fara zuwa wurin likitanka .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.