Shin ƙaramin yaronka yana da kimanin watanni shida kuma ya fara cin abinci mai ƙarfi? A wannan lokacin, iyaye mata suna son gabatar wa 'ya'yansu sabbin dandano da abinci. Amma idan ka ga abinci mai daɗi a shago, musamman ice cream, wataƙila kana da tambayoyi dubu a zuciyarka, kamar, "Shin wannan yana da kyau ga jaririnka?" "Yaushe zan iya fara ba shi?" "Shin zai haifar da rashin lafiyan jiki ?" Kada ka damu, za mu yi magana a kan komai a sarari.
Yaushe ne lokaci mafi kyau don ba wa jariri ice cream?
A taƙaice dai, ba wa jaririn ɗanɗanon ice cream bayan watanni shida ba zai yi illa ba. Duk da haka, sanya wannan dabi'a ba abu ne mai kyau ba kwata-kwata. Shawarwarin kiwon lafiya na duniya, misali, daga Cibiyar Kula da Cututtuka ta Amurka (CDC), sun ce a guji ba wa yaro ƙarin sukari har sai ya kai watanni 24, wanda ya kai akalla shekaru biyu .
Ice cream wani kayan zaki ne mai yawan sukari. Saboda haka, ba shi da kyau ga jikin yaronka da ke girma. Ba shi da yawa, maimakon ɗanɗano kaɗan lokaci-lokaci, na iya haifar da yaro ya kamu da ɗanɗanon zaki.
Ka yi tunani sau biyu kafin ka ba wa jaririnka ice cream
Idan ka yanke shawarar ba wa jaririnka ice cream, abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne a gabatar da sabon abinci guda ɗaya kawai a lokaci guda. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare ga duk sabbin abinci, ba wai kawai ice cream ba. Ta haka, idan jaririnka ya kamu da rashin lafiyan, za mu iya gano wanne abinci ne ke haifar da shi cikin sauƙi.
Tunda ana yin ice cream ne daga madara, muna buƙatar yin taka tsantsan musamman game da rashin lafiyar madara.
Bugu da ƙari, lokacin zabar ice cream, karanta lakabin sinadaran don tabbatar da cewa bai ƙunshi waɗannan abubuwa biyu ba.
| Abin da za a guji tabbas | Dalili |
|---|---|
| Zuma | Ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya zuma na iya haifar da guba mai haɗari da ake kira botulism . Saboda haka, bai kamata a ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya zuma ba. |
| Zaƙi na wucin gadi da yawan sukari | Waɗannan ba su dace da jikin jariri mai girma kwata-kwata ba. Haka kuma, a guji ba shi ice cream mai ɗauke da goro, da sauransu. Suna iya shaƙewa. |
Ka sani game da alamun rashin lafiyar jiki.
Kula da jaririnka sosai don ganin ko akwai ɗaya daga cikin waɗannan alamun bayan ka ba shi ɗan ice cream. Waɗannan na iya zama alamun rashin lafiyarsa.
Idan ka lura da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ka daina ba wa ɗanka abincin nan da nan kuma ka yi magana da likitan iyalinka. Idan ka lura da wani mummunan rashin lafiyan (misali, wahalar numfashi), kai ɗanka zuwa ɗakin gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan.
Menene ainihin abincin da ke cikin ice cream?
Ana yin ice cream ne daga madara, don haka yana da wadataccen sinadarin calcium. Calcium yana da mahimmanci ga ƙashi mai ƙarfi. Duk da haka, saboda yawan sukari da ke cikinsa, ana ɗaukar ice cream a matsayin kayan zaki fiye da abinci mai gina jiki.
Ka yi tunani, kofi ɗaya na ice cream na vanilla yana ɗauke da kimanin gram 21 na sukari. Wannan kusan cokali 4-5 ne na sukari! Duk da cewa hakan ba zai yi mana daɗi ba, yana da yawa ga ƙaramin ciki da tsarin narkewar abinci na jariri.
Bari mu yi wa jariri wani abu mai daɗi da lafiya a gida?
Maimakon siyan ice cream daga shago, za ku iya yin wani abu mai daɗi, sanyi, kuma mai lafiya ga jaririnku a gida. Hanya mafi kyau ta yin hakan ita ce amfani da 'ya'yan itace.
- Ayaba: A niƙa ayaba mai nuna isa sannan a saka ta a cikin injin daskarewa na ɗan lokaci. Tana da ɗanɗano kamar ice cream.
- Mangwaro: Yi ruwan mangwaro da ya nuna sannan a zuba a cikin wani ice cream.
- Strawberries, peaches: Ana iya niƙa su ko a haɗa su da yogurt .
- Yogurt: A sha yogurt na halitta wanda ba a saka masa zaki ba sannan a zuba 'ya'yan itacen da aka yanka da kuka fi so a ciki.
Lokacin yin wannan, tabbatar da cewa ka niƙa 'ya'yan itacen sosai don kada su makale a makogwaronka.
Ta yaya za ka san ko jaririnka ya shirya fara cin abinci mai tauri?
Kafin ka fara cin abinci mai tauri, ba wai kawai aski ba, kana buƙatar duba ko jaririnka ya shirya don yin hakan. Ka nemi waɗannan alamun.
| Alamar | Me hakan ke nufi? |
|---|---|
| Kula da Kai | Ya kamata jaririn ya iya riƙe kansa a tsaye ba tare da taimakon kowa ba. |
| Sha'awar cin abinci | Idan ka ci abinci, suna kallonsa da sha'awa, suna ƙoƙarin taɓa abincin. Suna buɗe bakinsu idan ka kawo cokali kusa. |
| Ikon haɗiye abinci | Da farko, jarirai suna tura abinci da harshensu idan aka ba su cokali. Wannan ana kiransa da reflex na tura harshe . Bayan lokaci, suna koyon tura abincin zuwa bayan bakinsu su haɗiye. |
| Isasshen nauyi | Yawanci, nauyin ya kamata ya zama aƙalla ninki biyu na nauyin haihuwa. |
Idan kana da wata shakka game da wannan, ka nemi shawara daga likitanka ko ma'aikacin lafiyar iyali.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ya fi kyau a rage yawan sukari da ake ƙarawa a cikin abincin jaririn har sai ya kai shekara 2 (watanni 24) .
- Idan kuna tunanin ba wa jaririnku ɗan ice cream, ku yi shi bayan watanni 6. Haka kuma, ku yi hankali ko yana da wata rashin lafiyan madara.
- A guji ba wa jarirai 'yan ƙasa da shekara ɗaya zuma.
- Kula da alamun rashin lafiyan jiki, kamar amai, gudawa, da kurajen fata. Yi magana da likitanka idan kana da wata damuwa.
- Mafi kyawun madadin ice cream da ake saya a shago shine kayan zaki mai daɗi da lafiya da ake yi a gida da 'ya'yan itace ba tare da ƙarin sukari ba.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku