Annobar Covid-19 ta canza rayuwarmu sosai, ko ba haka ba? Ga wasu, ko da bayan sun warke daga Covid, wasu daga cikin wahalhalun da ta haifar har yanzu suna nan. Jin jiri, jin gajiya sosai, da kuma jin damuwa duk suna iya kasancewa tare da jin baƙin ciki. A yau, muna magana ne game da alaƙar da ke tsakanin wannan yanayi da ake kira Dogon COVID da baƙin ciki. Domin sanin wannan na iya zama da matuƙar muhimmanci a gare ku da ƙaunatattunku.
Menene alaƙar da ke tsakanin Dogon COVID da Damuwa?
A taƙaice dai, Long COVID yana nufin alamun da ke ci gaba da wanzuwa tsawon makonni, har ma da watanni, bayan mutum ya warke daga COVID-19. Wannan ba iri ɗaya ba ne ga kowa. Wasu mutane suna fama da mummunar illa, yayin da wasu kuma ba su da wata illa sosai.
Alamomin da suka fi yawa a cikin wannan yanayin sune:
- Hazo na kwakwalwa
- Gajiya
- Wahalar numfashi (dyspnea)
- Ciwon haɗin gwiwa da tsoka
- Matsaloli kamar rashin barci
- bugun zuciya
- Sauye-sauyen yanayi akai-akai
Ka yi tunanin, a da kai mutum ne mai himma sosai. Amma yanzu, saboda Long COVID, ba za ka iya yin irin aikin da kake yi a da ba. Yana da wuya ka yi aikinka a ofis saboda hankalinka bai kwanta ba. Ba ma jin kamar kana taimaka wa 'ya'yanka ayyukan gida saboda jikinka yana jin gajiya sosai. Irin waɗannan abubuwa na iya kawo cikas ga rayuwarka ta yau da kullun, aikinka, da ayyukan iyali.
Wani bincike ya gano cewa kusan rabin mutanen da ke fama da cutar Long COVID sun rage lokutan aiki. Wannan yana haifar da matsalolin kuɗi da kuma keɓewa a cikin al'umma. Idan duk waɗannan suka haɗu, ba sabon abu ba ne cewa baƙin ciki ya taso.
Baƙin ciki hanya ce da hankalinka ke amsawa idan ba za ka iya yin abubuwan da ka saba yi ba saboda wata sabuwar rashin lafiya.
Wani bincike ya gano cewa kusan kashi ɗaya bisa uku na mutanen da suka kamu da COVID sun kamu da wani nau'in yanayin jijiyoyi ko tabin hankali, gami da baƙin ciki, cikin watanni shida. Wannan yana nufin cewa wannan yanayin ya fi yawa fiye da yadda aka zata a baya. Da tsawon lokacin da alamun COVID suka daɗe, da yuwuwar cewa baƙin cikin da ke tare da shi zai daɗe.
Wanene ya fi fuskantar wannan matsala?
Kowa zai iya kamuwa da COVID-19 da baƙin ciki mai alaƙa da shi. Duk da haka, wasu ƙungiyoyi suna cikin haɗari mafi girma. Duk da cewa ana ci gaba da bincike kan musabbabin, teburin da ke ƙasa ya lissafa wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da haɗarin.
| Abin Da Ya Shafi Hadari | Takaitaccen bayani |
|---|---|
| Idan cutar Covid ta yi tsanani | Waɗanda suka fuskanci mawuyacin hali, kamar buƙatar a kwantar da su a asibiti, suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. |
| Kasancewar mace | Bincike ya nuna cewa mata sun fi kamuwa da cutar Long COVID idan aka kwatanta da maza. |
| Samun wasu cututtuka na yau da kullun | Mutane masu wasu cututtuka kamar hawan jini, ciwon suga, ko asma suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. |
| Samun rashin lafiyar kwakwalwa a baya | Mutanen da suka riga sun kamu da damuwa ko wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa sun fi fuskantar damuwa tare da Long COVID. |
| Manyan alamun kumburi | Yawan kumburi a jiki yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar Long COVID. |
| Ba a yi wa Covid-19 allurar riga-kafi ba | Waɗanda ba a yi musu allurar riga-kafi ba suna cikin haɗarin kamuwa da cutar COVID mai tsanani da kuma kamuwa da cutar Long COVID. |
| Tsufa ko kiba | Wannan haɗarin zai iya shafar tsofaffi da kuma masu kiba sosai. |
Amma baya ga waɗannan dalilai na lafiya, likitoci sun ce dalilai na kai tsaye kamar matsalolin tattalin arziki da annobar ta haifar, fargabar lafiya, da kuma keɓewar jama'a sun yi babban tasiri ga ɓacin rai bayan Covid.
Shin damuwa da ta riga ta shafi Long COVID?
Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Idan kana da wani yanayi na baƙin ciki da ya riga ya faru, kana iya mamakin yadda Long COVID da lafiyar kwakwalwarka za su iya hulɗa. Bincike ya gano cewa idan kana da baƙin ciki kafin ka kamu da COVID, kana cikin haɗarin kamuwa da alamun cutar Long COVID da ta shafi jiki da ta hankali.
Haka kuma, baƙin ciki da ke wanzuwa a da wani abu ne da ke sa COVID ya fi tsanani kuma yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar a asibiti. Yanzu, ɗaya daga cikin manyan abubuwan da ke haifar da Long COVID shine a kwantar da shi a asibiti.
A taƙaice dai, idan kana da ciwon damuwa da ya riga ya taɓa faruwa, za ka fi samun damar yin asibiti idan ka kamu da cutar COVID. Haka kuma, yin asibiti a asibiti babban abin da ke haifar da kamuwa da cutar COVID mai tsawo ne. Don haka waɗannan abubuwan suna da alaƙa.
Ta yaya zan iya samun taimako game da baƙin ciki wanda ke tare da Long COVID?
Babu wani takamaiman magani ga cutar Long COVID da kanta. Amma ana iya magance matsalar baƙin cikin da ke tattare da ita. Abu mafi mahimmanci shine a yi magana da likitanka game da wannan. Zai fahimci yanayinka, ya gano musabbabin, kuma ya taimaka maka.
Akwai abubuwa da dama da likitanka zai iya ba da shawara don inganta lafiyar kwakwalwarka.
Maganin sauran alamomin cutar Long COVID
Baƙin cikinka na iya kasancewa saboda wasu alamomin jiki na Long COVID. Don haka yana da mahimmanci a magance sauran alamomin da kuma bacin rai. Dangane da buƙatunka, likitanka na iya rubuta steroids ko magungunan hana kumburi don alamun jiki. Hakanan suna iya rubuta magani don bacin rai.
Maganin Ilimin Halayyar Dan Adam
Waɗannan magunguna suna da matuƙar amfani wajen sarrafa baƙin ciki.
- Maganin Rauni: Yana taimakawa wajen murmurewa daga abubuwan da suka faru na rauni.
- Maganin Halayyar Fahimta (CBT): Wannan maganin yana taimaka maka canza tunaninka da halayenka da kuma haɓaka halaye masu kyau.
- Yarda da Jajircewa (ACT): Wannan yana taimaka muku jure wa motsin zuciyar da Long COVID ke haifarwa kuma ku yarda da yanayin.
Tallafi daga al'umma
Jinyar rukuni da kuma yin magana da mutanen da suka taɓa fuskantar irin wannan yanayi na iya taimaka maka ka ji kamar ba kai kaɗai ba ne.Za ka iya tunatar da kanka hakan. Abu ne da ya zama ruwan dare ga wanda ke fama da cutar Long COVID ya fuskanci baƙin ciki. Don haka raba abubuwan da ka fuskanta da wasu na iya zama babban sauƙi. Ta hanyar ƙungiyoyin tallafi kamar waɗannan, za ka iya koyon sabbin hanyoyin magance wannan yanayi.
Ana buƙatar ƙarin bincike kan tasirin tunani na dogon COVID. Amma yayin da ake ƙara tattauna wannan a cikin al'umma, damar samun mafita tana ƙaruwa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Long COVID yana nufin matsalolin lafiya da ke ci gaba da wanzuwa bayan murmurewa daga COVID-19. Damuwa kuma ta zama ruwan dare gama gari.
- Baya ga alamomin jiki kamar gajiya da hazo a kwakwalwa, damuwa a wurin aiki da kuma a rayuwar iyali na iya haifar da baƙin ciki.
- Idan kana da ciwon damuwa da ya riga ya taɓa faruwa, kana cikin haɗarin kamuwa da cutar Long COVID. Kuma Long COVID ma yana iya haifar da baƙin ciki.
- Idan kana da waɗannan alamomin, don Allah kada ka sha wahala kai kaɗai ka yi magana da likitanka. Zai ba ka shawara kan hanyoyin magani mafi dacewa a gare ka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku