Kamar yadda kika sani, samun ciki yana zuwa da farin ciki da kuma tsammanoni masu yawa, amma wani lokacin abubuwa kan juya ba zato ba tsammani. Ko kin tsinci kanki a wannan yanayin ne yanzu ko kuma kina neman ƙarin bayani ne domin sanin yadda abin yake faruwa, ya kamata ki sani cewa ba ke kaɗai ba ce a wannan tafiyar, ko ba haka ba? A matsayinmu na likitocin iyali da ke kula da ku a kullum a asibitin kusa da kai, mun ga irin wannan yanayi sau da yawa, kuma mun san cewa yana da kyau mu zauna mu tattauna abin da ke faruwa a jikin ki ba tare da ɓoye-ɓoye ba.
📌 Abubuwan da ya kamata ki sani a taƙaice
- Zubar da ciki (wato asarar ciki kafin makonni 20) abu ne da ya zama ruwan dare gama gari wanda ke shafar mata da yawa, kuma yawanci ba laifinki ba ne ko kaɗan.
- Mafi yawancin lokuta, matsalolin kwayoyin halitta ko chromosomes ne ke janyo hakan, ba wai yawan aiki ko abincin da kika ci ba.
- Akwai hanyoyin kiwon lafiya na zamani a asibitin kusa da kai da za su taimaka wajen warkar da jikin ki da kuma tsara rayuwarki ta gaba lafiya lau.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Menene zubar da ciki?
Zubar da ciki shine lokacin da ciki ya tsaya ko ya lalace da kansa kafin ya kai makonni 20 a duniya. A fannin likitanci, muna kiransa da suna miscarriage ko kuma zubar da ciki ba zato ba tsammani. Yana da kyau ki fahimci cewa wannan ba wani abu bane da ya faru saboda wani abu da kika yi ko kika bari ba. Hakika, bincike ya nuna cewa kusan kashi ɗaya cikin huɗu na duk wani ciki na fuskantar wannan kalubale a farkon tafiyarsa. Yanzu kin ga cewa ba ke kaɗai ce ba, ko?
Dalilan da ke kawo zubar da ciki
Lokacin da abin ya faru, mata da yawa suna saurin zargin kansu, suna tunanin ko sun yi wani nauyi ne ko kuma sun ci wani abinci da bai dace ba. Amma bari mu duba gaskiyar lamarin a fannin likitanci. Ga manyan dalilan da ke kawo hakan:
1. Matsalolin Kwayar Halitta (Chromosomes)
Fiye da rabi na zubar da ciki da wuri yana faruwa ne saboda matsala ta zahiri a cikin ƙwayoyin halittar tayin tun lokacin da aka haɗu. Wannan yana nufin cewa tayin bai samu damar girma yadda ya kamata ba tun asali, kuma jiki da kansa yake ɗaukar mataki don dakatar da shi. Wannan ba abin da uwa za ta iya hanawa ba ne ko kaɗan.
2. Matsalolin Mahaifa
Wani lokacin, mahaifar da take ba wa jariri abinci da ruwa ba ta girma ko ta kafa yadda ya kamata ba. Haka ma kasancewar wasu ƙananan ƙwayoyi ko kumburi a cikin mahaifa (kamar fibroids) na iya hana ciki zama da ƙarfi.
3. Yanayin Lafiyar Uwa
Ciwon suga da bai samu kulawa ba, matsalolin sinadaran garkuwar jiki ko kuma hawan jini mai tsanani na iya sanya ciki ya zama a raunane. Shi ya sa muke ƙarfafa duk wata uwa da ta fara zuwa awo a ƙaramin asibiti (Primary Health Centre / Clinic) ko asibitin kusa da kai domin a riƙa lura da lafiyarta.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Alamomin zubar da ciki
Yana da kyau kowace uwa ta san alamomin da ke nuna cewa ciki na fuskantar barazana ko kuma ya riga ya zube, domin hakan zai taimaka miki wajen neman taimakon likita da wuri:
- Zubar da jini a farji: Wannan shi ne babban alama. Yana iya fara zuwa kamar tabo sannan ya zama kamar jinin al'ada ko fiye da haka.
- Ciwon ciki mai tsanani: Ciwo a ƙasan ciki ko baya wanda yake da zafi sosai fiye da na al'ada.
- Fitowar wani abu mai kamannin nama ko gudan jini: Wannan yana nufin jiki na fitar da sauran abubuwan da ke cikin mahaifar.
- Raguwar alamun ciki kwatsam: Kamar yadda kika sani, tashin zuciya da ciwon nono na iya ɓacewa ba zato ba tsammani.
Me ya kamata ki yi idan kin fuskanci alamun gaggawa?
Wani lokaci, zubar da ciki na iya zuwa da wasu haɗari waɗanda ke buƙatar ganin likita nan take. Ba za mu so ki yi wasa da lafiyar ki ba, ko kin gane abin da muke nufi?
🚨 Yaushe za ki nemi kulawar gaggawa (Ja Tutoci)
Idan kin fuskanci waɗannan alamun a gida, kada ki jira ko kaɗan; ki kira lambar gaggawa ta 112 (Lambar Gaggawa ta Kasa a Najeriya) ko kuma ki nufi sashen gaggawa na babban asibiti ko asibitin kusa da kai nan take:
- Zubar jini mai yawa sosai wanda yake sanya kin jike manyan audugar zamani (pads) biyu ko fiye a cikin saa guda ɗaya.
- Ciwon ciki mai tsanani da zafi wanda ya ki tsayawa ko kuma yake da yawa a gefe guda kaɗai na ciki.
- Zazzabi mai zafi sosai, sanyi, da fitowar wani ruwa mai wari ko launi mara kyau daga gaban ki (alamar kamuwa da cuta).
- Jin jiri mai tsanani, duhu a idanu, ko rashin sanin inda kika kanka.
Yaya ake gudanar da magani a asibiti?
Idan kin je asibiti, likitoci za su yi miki gwajin duban dan tayi (wanda ake cewa ultrasound) domin ganin ko mahaifar ta wanke tas ko kuma akwai wani ɓangare na tayin da ya rage a ciki. Daga nan sai a yanke shawarar wata daga cikin waɗannan hanyoyin:
| Hanyar Kula a Asibiti | Yadda Take Aiki | Abin da Ya Kamata Ki Sani |
|---|---|---|
| Jiran Jiki ya Warke da Kansa (Expectant Management) | Idan komai ya fita da kansa, likita zai iya ba ki lokaci na tsawon makonni 1 zuwa 2 domin jiki ya gama fitar da sauran ragowar da kansa a hankali. | Yana buƙatar kulawa da zuwa awo akai-akai a asibitin kusa da kai domin tabbatar da lafiyarki. |
| Amfani da Magunguna (Medical Management) | Likita zai rubuta miki wasu magunguna na musamman da za su taimaka wa mahaifa wajen tura sauran ragowar abubuwan waje cikin sauƙi. | Yana kawo zubar jini da ciwon ciki na ɗan lokaci yayin da maganin ke aiki. |
| Karamin Aikin Tiyata (D&C / Sensation or Evacuation) | Idan akwai ragowar nama a ciki, ana yin ɗan ƙaramin aikin tsabtace mahaifa a asibiti a ƙarƙashin kulawar ƙwararrun likitoci. | Yana hana zubar jini mai yawa ko kamuwa da cuta kuma yana sa mahaifa ta warke da sauri. |
Samun nasarar murmurewa ta jiki da ta hankali
Warkarwa bayan zubar da ciki ba ta tsaya kawai a kan jiki ba; ita ma zuciya da tunani suna buƙatar lokaci da kulawa ta musamman. Ga wasuabubuwan da za su taimaka miki:
- Hutu na musamman: Ba wa jikin ki damar hutawa na akalla kwanaki biyu zuwa mako guda. Guje wa yin ayyuka masu nauyi ko ɗaga abubuwa masu zafi.
- Kariya daga cuta: Likitoci suna ba da shawarar guje wa amfani da audugar ciki (tampons) ko yin jima'i na tsawon makonni biyu zuwa huɗu domin ba wa mahaifa damar rufewa da warkarwa sosai.
- Raba damuwar ki: Kada ki yi shiru da baƙin cikin ki. Yi magana da mijinki, wani aminiyar ki, ko kuma a asibitin kusa da kai za su iya ba ki shawarwari masu daɗi da za su kwantar miki da hankali.
✔️ Abubuwan da za ki yi da wanda za ki guji yi
- Abin da za ki yi: Ci abinci mai gina jiki kamar su zogale, dankali, nama, da shan ruwa sosai domin dawo da ƙarfin jikin ki.
- Abin da za ki yi: Dauki maganin ƙarin jini da folic acid da likita ya rubuta miki.
- Abin da za ki guji yi: Kada ki zargi kanki ko ki yi baƙin ciki da zai cutar da lafiyar kwakwalwarki.
- Abin da za ki guji yi: Kada ki sha wani maganin gida ko na gargajiya wanda ba likita ne ya ba ki ba a wannan lokacin.
💡 Saƙon da za ki tafi da shi gida
- Zubar da ciki ba shine ƙarshen rayuwa ko ƙarshen samun haihuwa ba; mata da yawa suna sake samun ciki mai koshin lafiya nan gaba.
- Kullum ki tuna cewa ba laifinki ba ne, kuma taimako yana nan kusa a asibitin kusa da kai a duk lokacin da kika buƙaci bayani ko kulawa.
📚 Majiyoyin kimiyya da Karin Bayani
- NHS UK - Jagora kan Zubar da Ciki da Hanyoyin Warkarwa
- Lancet (London, England) (2021): Quenby S et al. — Miscarriage matters: the epidemiological, physical, psychological, and economic costs of early pregnancy loss [PMID: 33915094]
- Frontiers in immunology (2022): Zhao QY et al. — Decidual macrophages in recurrent spontaneous abortion [PMID: 36569856]
- Microbial pathogenesis (2021): Kalantari N et al. — Toxoplasma gondii infection and spontaneous abortion: A systematic review and meta-analysis [PMID: 34186117]
- Primary care (1993): Apgar BS et al. — Spontaneous abortion [PMID: 8378454]
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.