Idan kana da ciwon suga, dole ne ka ji labarin abubuwa daban-daban da za ka iya yi a gida, tare da magungunan da likitanka ya rubuta maka. Wataƙila kana shan ruwan 'ya'yan itace mai ɗaci, ko kuma shan ɗan itacen kirfa da aka haɗa da ruwa. A yau za mu yi magana game da waɗannan magungunan da ake kira na halitta. Shin waɗannan suna da kyau ga ciwon suga naka? Shin za su iya haifar da matsaloli? Bari mu yi magana game da duk wannan a sarari.
Menene hanyoyin magancewa masu dacewa da madadin?
A taƙaice dai, akwai nau'i biyu na waɗannan.
1. Maganin Karin Abinci: Wannan shine abin da kuke yi ban da maganin da likitanku ya rubuta muku. Kamar yin yoga yayin shan maganin ciwon suga.
2. Maganin Madadin Magunguna: Wannan yana nufin dakatar da maganin da likita ya rubuta sannan a yi amfani da wani magani maimakon haka.
Abin da muke nufi a nan shi ne cewa wasu magunguna na iya taimakawa. Amma wasu daga cikinsu ba za su taimaka ba kwata-kwata, kuma wani lokacin suna iya zama masu illa ga jiki . Don haka kafin ka gwada wani abu makamancin haka, ya kamata ka yi magana da likitanka game da fa'idodi da rashin amfanin sa, da kuma ko ya dace da kai.
Wasu magunguna da wasu mutane ke gwadawa
Baya ga magunguna, wasu mutane suna komawa ga waɗannan abubuwan don jin daɗin kwakwalwa da rage radadi.
- Acupuncture: Wataƙila kun ji labarinsa, wata cibiyar likitanci ta ƙasar Sin. Ya ƙunshi saka allurai masu ƙanƙanta a cikin takamaiman wurare a jiki. Wasu masana kimiyya sun ce wannan yana ƙarfafa magungunan rage radadi na jiki. Wasu mutane suna amfani da wannan maganin don ciwon da ke damun jijiyoyi, wanda ciwon suga ke haifarwa.
- Biofeedback: Wannan wata hanya ce ta ɗan bambanta. Wata dabara ce da ke koya maka yadda za ka sarrafa yadda jikinka ke amsawa ga ciwo ta hanyar sanar da kai game da shi. Mabuɗin a nan shine rage damuwa da kuma kwantar da hankalinka.
- Hotunan Jagora: Wannan kuma hanya ce ta shakatawa. Kuna tunanin abubuwa masu kyau da natsuwa a cikin zuciyarku. Kamar raƙuman ruwa da ke faɗuwa a bakin teku, ko kuma tunanin cewa rashin lafiyarku tana samun sauƙi. Mutanen da ke amfani da wannan hanyar suna cewa waɗannan tunani masu kyau na iya taimakawa wajen rage radadi.
Kayayyakin Abinci na Halitta don Ciwon Suga
Wataƙila kun ga nau'ikan kari iri-iri a kasuwa waɗanda ake sayarwa a matsayin masu kyau ga masu ciwon suga. Bari mu duba kaɗan daga cikinsu.
| Ƙarin ƙari | Bayanan yanzu |
|---|---|
| Chromium | Ana buƙatar wannan ma'adinai domin insulin hormone ya yi aiki yadda ya kamata a jikinmu. Wasu bincike sun nuna cewa ƙarin sinadarin chromium na iya taimakawa wajen magance ciwon suga. Duk da haka, babu isassun shaidu da za su ba da shawarar a matsayin maganin ciwon suga. |
| Ginseng | Nazarin da aka yi amfani da ginseng na Amurka ya nuna cewa yana iya rage yawan sukari a jini a lokacin azumi da kuma bayan cin abinci. Duk da haka, ana buƙatar ƙarin bincike kan wannan. Haka kuma, adadin mahaɗan rage sukari a cikin tsire-tsire daban-daban na ginseng ya bambanta sosai. |
| Magnesium | Rashin sinadarin magnesium a jiki na iya ƙara ta'azzara ciwon suga saboda yana hana samar da insulin. An kuma gano cewa mutanen da ke cin abinci mai wadataccen sinadarin magnesium, kamar kayan lambu, goro, da hatsi gaba ɗaya, ba su da haɗarin kamuwa da ciwon suga. |
| Vanadium | Duk da cewa bincike na farko da aka yi amfani da dabbobi ya nuna cewa yana sarrafa matakan sukari a jini, har yanzu ana ci gaba da bincike don tantance yadda hakan ke shafar mutane da kuma yadda ake amfani da shi a matsayin magani mai aminci. |
| Coenzyme Q10 | Wannan wani abu ne kamar bitamin da ake samu a cikin nama da kifi. Yana taimaka wa ƙwayoyin jiki wajen samar da kuzari. Duk da haka, har yanzu ba a gano cewa yana da wani tasiri ga sarrafa sukari a cikin jini ba. |
Shuke-shuke da za ku ƙara wa abincinku
Yawancin abincin da muke ci daga tsire-tsire suna cike da zare, bitamin, da ma'adanai. Waɗannan na iya zama da amfani ga wanda ke da ciwon sukari:
- Kirfa da cloves
- Kofi (ba maganin kafeyin ba, amma wani sinadari ne a ciki)
- Okra
- Kayan lambu
- Uluhal
- Kayan lambu kore kamar broccoli
Wasu bincike sun nuna cewa sinadarai a cikin kirfa da cloves na iya taimakawa wajen rage sukari a jini, cholesterol, da triglycerides ta hanyar ƙara yawan aikin insulin. Duk da haka, babu wata shaida ta kimiyya da ke nuna cewa abubuwa kamar tafarnuwa da citta na iya taimakawa wajen magance ciwon suga.
Abu mafi mahimmanci shine ka yi magana da likitanka kafin amfani da duk wani maganin ganye, domin wasu na iya yin mu'amala da magungunan da kake sha.
Shin magungunan ganye don rage kiba suna da aminci sosai?
Saboda akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin kiba da ciwon suga, mutane da yawa suna komawa ga magungunan ganye waɗanda ke da'awar taimaka musu rage kiba. Misali, abubuwa kamar garcinia cambogia da kuma kankana mai ɗaci ta ƙasar Sin.
Amma menene gaskiyar lamarin? Ba a yi bincike sosai kan waɗannan abubuwa da yawa ba. Wasu daga cikinsu ba su da wani tasiri, yayin da wasu kuma suna da haɗari sosai.
Ka yi la'akari da wannan: A shekara ta 2003, Hukumar Abinci da Magunguna ta Amurka (FDA) ta haramta amfani da maganin rage kiba na ephedrine daga ganyen da ke ƙara kuzari. Duk da cewa yana da wasu fa'idodi, an gano cewa yana da mummunan illa, kamar hawan jini, rashin barci, da bugun jini. An kuma gano cewa wasu magungunan rage kiba na ganye na iya lalata hanta da koda.
Wani lokaci waɗannan samfuran "na halitta" na iya ƙunsar ƙarfe masu guba kamar gubar, arsenic, da sauran abubuwan da ba a lissafa a kan lakabin ba.
Don haka, komai abin da wani ya ce, kada ku yarda abubuwa kamar "wannan zai taimaka muku rage kiba da sauri." Kada ku gwada komai ba tare da tuntuɓar likitan ku ba.
Abubuwan da ya kamata a yi la'akari da su kafin amfani da waɗannan abubuwan
Yi magana da likitanka game da duk wani kari ko ganye da kake amfani da shi don ciwon suga. Zai iya gaya maka ko suna da lafiya a gare ka da kuma ko za su yi hulɗa da magungunanka.
- Kada ka yarda da ikirarin sakamako mai ban mamaki: Labarai kamar "Wannan zai warkar da ciwon suga cikin kwana 7" ƙarya ne. Bayanan da aka amince da su ne kawai waɗanda ke da tushe na kimiyya.
- Kawai saboda wani abu "na halitta" ba yana nufin yana da aminci ba: Kawai saboda wani abu "na halitta" ba yana nufin yana da aminci ba. Zaɓi samfuri mai kyau da aminci. Karanta lakabin a hankali. Ka duba abubuwa kamar abin da ke cikinsa, wanene mai ƙera shi, ranar ƙarewa, da kuma yadda za a yi amfani da shi.
- Idan kana fuskantar illa: Idan kana jin tashin zuciya, amai, matse ƙirji, gudawa, kurajen fata, ko rashin barci bayan amfani da wani abu,Dakatar da amfani da shi nan take kuma ka yi magana da likitanka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Tabbatar da yin magana da likitanka kafin gwada wani magani na halitta ko na Ayurvedic ban da maganin ciwon suga.
- Kawai saboda an yiwa wani abu lakabi da "na halitta" ko "na ganye" ba yana nufin yana da lafiya ba. Wasu daga cikinsu na iya haifar da mummunan sakamako.
- Waɗannan magunguna suna da alaƙa da magungunan da likitanka ya rubuta, ba madadin su ba. Kada ka daina shan maganin da likitanka ya rubuta maka ba tare da shawarar likita ba.
- Kada ka yarda da kayayyakin mu'ujiza da ke da'awar cewa suna taimaka maka rage kiba kuma suna ba ka sakamako cikin sauri. Suna iya zama illa ga lafiyarka.
- Idan ka fuskanci wata alama ta daban yayin amfani da ƙarin magani, yana da mahimmanci ka daina shan sa nan da nan ka ga likitanka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku