Idan ka kwanta a kan gado, ko kuma ka kwanta a kan kujera kana kallon talabijin, shin ba zato ba tsammani kana ganin yana da wahala ka numfashi? Yana jin kamar ƙirjinka ya matse kuma numfashinka ya yi kasa? Amma idan ka tashi ka zauna, sai ya yi sanyi. Shin ka taɓa fuskantar wannan? Mutane da yawa suna ganin wannan abu ne na al'ada, amma ba abu ne da za a yi watsi da shi ba. Wannan shine abin da muke kira Orthopnea a fannin likitanci.
A taƙaice dai, menene Orthopnea?
Ciwon kai (Orthopnea) yanayi ne da ke sa mutum ya yi wahalar numfashi idan yana kwance, musamman idan wuyansa da ƙirjinsa suna daidai da juna. Misali, idan ka kwanta a kan gado ba tare da matashin kai ba, za ka ji kamar ba ka da isasshen numfashi, amma wahalar za ta tafi idan ka zauna ko kuma idan ka yi barci da kai a kan matashin kai biyu ko uku. Wannan ita ce babbar alamar ciwon kai (orthopnea).
Ga wani abu kuma. Wasu mutane suna tashi kwatsam da daddare da ƙarancin numfashi. Muna kiran wannan da Paroxysmal Nocturnal Dyspnea (PND). Orthopnea ɗan bambanta. PND yana faruwa ne kawai lokacin barci. Amma orthopnea na iya faruwa ko da lokacin da kake farkawa, ko da kana kwance. Misali, za ka iya jin sa lokacin da kake kwance don kallon talabijin, ko kuma lokacin da likita ya sa ka kwanta a gado don a duba ka.
Abu mafi muhimmanci shi ne cewa Orthopnea ba cuta ba ce, amma alama ce ta wata cuta daban . Saboda haka, idan kana da irin wannan rashin jin daɗi, yana da mahimmanci a gano ainihin dalilin.
Wadanne sauran alamu ne ke zuwa da orthopnea?
Baya ga wahalar numfashi, kuna iya fuskantar wasu alamu da dama. Wasu mutane suna barci da matashin kai da yawa a kansu, yayin da wasu kuma ke barci zaune a kan kujera. Wannan saboda yana da sauƙin numfashi yayin zama fiye da kwanciya.
| Alamar | Bayani |
|---|---|
| Matsewar ƙirji ko ciwo | Jin kamar ƙirjinka ya matse kuma yana da nauyi idan ka shaƙa. |
| Murmushi ko tari | Sautin 'cuku-cuku' daga ƙirji lokacin numfashi ko tari mai ɗorewa. |
| Murmushi | Jin kamar zuciyarka tana bugawa da sauri, kamar bugun zuciya. |
Me yasa hakan ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da orthopnea?
Babban dalilin hakan shi ne ruwa yana taruwa a cikin huhu saboda wata matsala ta lafiya a jiki, ko kuma huhu ba zai iya faɗaɗa yadda ya kamata ba kuma ya sha iska.
Ka yi tunanin haka. Idan muka durƙusa, jinin da ke cikin ƙafafunmu yana komawa zuwa ƙirjinmu. Zuciya mai lafiya za ta iya tura wannan ƙarin jinin zuwa jiki ba tare da wata matsala ba. Amma idan zuciyarka ta yi rauni, ba za ta iya tura wannan ƙarin jinin ba. Sannan wannan jinin yana taruwa a cikin huhunka, yana haifar da matsin lamba, yana sa ya yi wuya a numfashi. Idan ka tashi ka zauna, nauyi yana mayar da wannan jinin zuwa ƙafafunka, yana rage matsin lamba a cikin huhunka kuma yana sauƙaƙa numfashi.
Wasu daga cikin manyan matsalolin lafiya da ka iya haifar da orthopnea an jera su a ƙasa.
| Yanayi | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Rashin Tsarin Zuciya Mai Tasowa | Wannan babban abin da ke haifar da ciwon ido ne. Yayin da zuciya ke rauni, ruwa yana taruwa a kusa da huhu, wanda hakan ke sa numfashi ya yi wahala. |
| Hawan jini na huhu (PH) | Ƙara matsin lamba a cikin jijiyoyin jini waɗanda ke ɗauke da jini zuwa huhu. |
| COPD (Cutar toshewar huhu mai ɗorewa) | Ƙungiyar cututtuka da ke haifar da kumburi na huhu na dogon lokaci, wanda ke haifar da wahalar numfashi. |
| Kiba | Kiba mai tsanani na iya haifar da matsalar numfashi yayin da diaphragm ɗin ba zai iya faɗaɗa gaba ɗaya ba. |
| Edema na huhu | Tarin ruwa a cikin huhu. |
| Ciwon Nimoniya Mai Tsanani | Mummunan kamuwa da cuta da ke shafar huhu. |
| Ciwon mara | Rauni mai rauni sakamakon rauni, ƙari, ko wata cuta, wanda hakan ke sa numfashi ya yi wahala. |
Yaya za ka sami wannan, Likita?
Idan ka gaya wa likitanka cewa kana da wannan matsalar, zai fara yi maka wasu tambayoyi. Musamman ma, tambayar "Matakai nawa kake buƙatar kwanciya a kai?" tana da matuƙar muhimmanci. Adadin matashin kai da kake buƙata, ko ɗaya, biyu, ko uku, zai iya ba ka ra'ayin tsananin yanayin.
Bayan haka, za su yi odar gwaje-gwaje da dama don gano ainihin dalilin.
- X-ray na ƙirji
- Na'urar daukar hoton zuciya (Echocardiogram) don duba aikin zuciya
- Gwajin ECG (Electrocardiogram)
- Gwaje-gwajen aikin huhu
Menene hanyoyin magance wannan?
Ka tuna, orthopnea ba alama ce ta cutar ba, amma yanayin da ke haifar da ita . Likitanka zai kuma ba da shawarar hanyoyin rage jinkirin numfashi yayin da kake kula da wannan cuta.
Yawanci, ana iya magance alamun ta hanyar yin barci da kai a ɗaga, ba da iskar oxygen idan ya cancanta, da kuma rage kiba. Akwai kuma wasu magunguna na musamman dangane da dalilin.
- Rashin Lafiyar Zuciya: Ana iya rubuta canje-canje a salon rayuwa, magungunan diuretics, da magunguna kamar ACE inhibitors da beta-blockers don taimakawa zuciya ta yi aiki. Wani lokaci ana iya buƙatar tiyata ko na'urar bugun zuciya.
- COPD: Ana amfani da magungunan da ke faɗaɗa hanyoyin iska (Bronchodilators) da kuma rage kumburi a cikin huhu (Corticosteroids).
- Kiba: Kula da nauyi ta hanyar cin abinci mai kyau da motsa jiki yana da mahimmanci.
- Ciwon huhu: Ana ba da maganin rigakafi da iskar oxygen idan ya cancanta.
Za a iya hana orthopnea?
Hanya mafi kyau ta hana orthopnea ita ce rage haɗarin kamuwa da cututtukan da ke haifar da ita. Wannan yana nufin rayuwa mai kyau.
- Kula da yanayin da ya dace wanda ke ƙara haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya, kamar su ciwon suga, yawan cholesterol, da hawan jini .
- Motsa jiki akai-akai. Yana da kyau a yi motsa jiki na akalla mintuna 30 a rana, galibin ranakun mako.
- A guji shan taba gaba ɗaya. Idan kana shan taba, nemi taimakon likita don daina shan taba.
- A takaita ko kuma a daina shan barasa gaba ɗaya .
- Ƙara 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da abinci mai gina jiki a cikin abincinka.
- A duba lafiyarka akalla sau ɗaya a shekara , sannan a san halin da kake ciki.
Ciwon orthopnea ba lallai bane yana nufin kana da bugun zuciya. Duk da haka, yana iya zama babban alama ta bugun zuciya. Saboda haka, tabbatar da ganin likita don a gano ainihin cutar.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon kai (Orthopnea) yanayi ne da ke sa numfashi ya yi wahala idan ka sunkuya, amma yana inganta idan ka zauna.
- Wannan ba cuta ba ce, sai dai wata alama ce ta wata cuta da ke da alaƙa da rashin lafiya, wadda galibi ta shafi zuciya ko huhu.
- Alamar da aka saba gani a wannan ita ce amfani da matashin kai da yawa don kwanciya a kai.
- Kada ka taɓa yin watsi da wannan alamar. Ka tuntubi likitanka da wuri-wuri domin gano musabbabin.
- Ta hanyar magance matsalar da ta shafi lafiyarka yadda ya kamata, za ka iya sarrafa matsalolin numfashinka da kuma rayuwa mai kyau.
👩🏽⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)
💬 Menene Ciwon Tsoka / Ciwon Mara?
Abu ne na al'ada a ji ciwo/ciwon tsoka bayan motsa jiki a wurin motsa jiki ko bayan yin gudu da tafiya mai yawa. Amma wannan yanayin da ake kira 'Ciwon tsoka (Myalgia)' wata babbar alama ce da ke sa ka ji kamar dukkan tsokoki (da kashin baya) a jikinka suna karyewa ba zato ba tsammani, wanda hakan ke sa har ma a tashi daga gado, ba tare da yin wani aiki mai nauyi ba.
💬 Waɗanne manyan abubuwan da ke haifar da ciwon tsoka/zafin da ke sa ba zai yiwu a tashi daga gado ba?
Akwai manyan dalilai da dama na wannan: 1) 'Mummunan kamuwa da cutar kwayan cuta' - Idan ka kamu da cutar dengue, COVID-19, ko mura, garkuwar jikinka tana yaƙi kuma tsokoki a duk faɗin jikinka suna ciwo. 2) 'Muscle Spasm/Cramps' - Idan jikinka ya bushe, wurare kamar gashinka suna tauri ba zato ba tsammani. 3) 'Statins/Rhabdomyolysis', wani sakamako na magungunan rage cholesterol, shi ma yana iya haifar da ciwon tsoka. 4) Fibromyalgia.
💬 Idan kana da ciwon tsoka, ya kamata ka je asibiti nan take, ba wai kawai ka zauna a gida ka sha Panadol ba. Menene 'yanayin da ke haifar da mutuwa/gaggawa (Rhabdomyolysis)'?
A mafi yawan lokuta, wannan zai ragu cikin kwana 3-4 tare da zazzabi/gajiya mai saurin yaɗuwa (hutu/sha ruwa). Amma babban haɗari! Tare da ciwon tsoka, idan 1) fitsarinka ya zama kofi mai duhu ko launin jini (fitsari mai launin shayi mai duhu), yana nufin cewa tsokokinka suna narkewa kuma kodanka sun fara ruɓewa (Rauni Mai Tsanani)! 2) Idan tsokoki na wuyanka sun daskare kuma kana da zazzabi (Meningitis), 3) Idan kana da wahalar numfashi, kana buƙatar a kwantar da kai nan da nan!
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku