Me zai faru idan kai ko wani a gidanka ya kamu da COVID-19? Ga yadda ake kula da kanka a gida! (Kula da COVID-19 a Gida)

A kwanakin nan, kowa yana magana game da `(COVID-19)`. Wataƙila kai ko wani a cikin iyalinka ya kamu da wannan cutar, ko kuma kana iya jin tsoron kamuwa da cutar. Don haka, a yau za mu yi magana game da yadda ya kamata mu kula da kanmu a gida a irin wannan lokacin, da kuma abin da ya kamata mu yi don hana cutar yaɗuwa ga wasu. Kada ku damu, idan muka bi waɗannan abubuwan daidai, za mu iya jure wannan yanayin da kyau.

Me ya kamata mu yi a gida?

Idan wani yana rashin lafiya - ko da ba ka da tabbas ko COVID-19 ne - yana da matukar muhimmanci ya nisanta kansa daga wasu. Wannan don hana yaɗuwar cutar ga wasu. Mutanen da aka gwada sun kamu da cutar COVID-19 ya kamata su zauna a gida na tsawon akalla kwanaki 5 , kuma yana da mahimmanci a ware kansu daga sauran 'yan gidan. Yanzu bari mu kalli abin da ya kamata marar lafiyar ya yi da kuma abin da ya kamata mu yi don kare wasu a cikin gidan.

1. Ka nisanci sauran mutane da dabbobin gida.

Ya fi kyau ka nisanci sauran mutane a gidanka da kuma dabbobin gidanka da kake ƙauna gwargwadon iyawa. Wannan na iya zama ɗan wahala, musamman idan kana da ƙananan yara a gidan. Amma ka tuna, kana yin haka ne don kare waɗanda kake ƙauna.

A taƙaice dai, ya fi kyau ga marar lafiyar ya tsaya a ɗaki ɗaya gwargwadon iyawarsa.

Idan dole ne ka je wurin da wasu mutane suke, to lallai ya kamata ka sanya abin rufe fuska . Wannan zai rage yawan digo-digo masu ɗauke da ƙwayoyin cuta a cikin iska sosai.

2. Sanya abin rufe fuska yadda ya kamata.

Kamar yadda muka fada a baya, ya kamata mara lafiya ya sanya abin rufe fuska idan zai fita a bainar jama'a. Amma akwai wasu abubuwa da ya kamata a tuna :

• Kada a sanya abin rufe fuska ga jarirai 'yan ƙasa da shekara biyu. Suna iya samun wahalar numfashi .
• Kada a sanya abin rufe fuska ga wanda ba zai iya cire shi da kansa ba (misali, wasu nakasassu, mutanen da ba su san komai ba).

A irin wannan yanayi, mutumin da ke kula da su ya kamata ya sanya abin rufe fuska kuma ya yi taka-tsantsan sosai.

3. Waɗannan abubuwa wajibi ne idan ana tari ko atishawa!

A ajiye tissue a hannu don amfani idan ana tari ko atishawa. Idan ka gama amfani da tissue ɗin, a rufe shi sosai sannan a jefa shi cikin shara. Sannan a tabbatar an wanke hannunka sosai da sabulu da ruwa na tsawon akalla daƙiƙa 20 .

• Lokacin wanke hannu, kar ka manta da wanke tsakanin yatsun hannunka, a ƙarƙashin farce, da kuma bayan hannunka.
• Idan babu sabulu da ruwa, za ka iya amfani da maganin tsaftace hannu da aka yi da barasa . Amma, idan hannuwanka sun yi datti, maganin tsaftace hannu kaɗai bai isa ba; ya fi kyau ka wanke su da sabulu.

4. Idan zai yiwu, a ware ɗaki da bandaki daban

Mun san cewa ba kowane gida ne ke da wannan kayan aiki ba. Duk da haka, idan zai yiwu, ya fi kyau a ba wa mara lafiya ɗakin kwana da bandaki daban . Wannan zai rage yaɗuwar cutar zuwa wasu wurare na gama gari a cikin gida. Ka yi tunanin, idan kwayar cutar tana cikin bandaki da kowa ke amfani da shi, akwai yiwuwar wasu su kamu da rashin lafiya.

5. Bari mu raba abubuwan da muke amfani da su.

A ajiye kayayyaki kamar faranti, kofuna, gilashi, kayan yanka, da sauransu da mara lafiya ke amfani da su daban da waɗanda wasu ke amfani da su .

• Bayan amfani da su, a wanke su sosai da ruwan zafi da sabulu .
• Idan zai yiwu, yana da kyau a wanke shi a cikin injin wanki, domin yana tsaftacewa a yanayin zafi mafi girma.
• Haka nan, ya kamata a ajiye lilin gado da tawul daban-daban . Kada a raba su da wasu ko a wanke su tare. A sa safar hannu idan zai yiwu yayin wanke tufafin mara lafiya da lilin gado. A wanke hannuwanku sosai da sabulu bayan an wanke.

Me kuma ya kamata mu kula da shi idan wani yana rashin lafiya a gida?

Ba wai kawai mutumin da ba shi da lafiya ba, har ma da kowa a cikin gidan yana buƙatar yin taka tsantsan a wannan lokacin.

Idan mara lafiya ba zai iya sanya abin rufe fuska ba...

Yanzu ka yi tunanin cewa mara lafiya ba zai iya sanya abin rufe fuska kwata-kwata ba (misali ƙaramin yaro, wanda ke da matsalar numfashi). A irin wannan yanayin, mutumin da ke kula da wannan mutumin, "mai kula da shi", dole ne ya sanya abin rufe fuska lokacin da yake cikin wannan ɗakin . Wannan zai iya kare su.

A kiyaye gidan da iska mai kyau.

A tabbatar akwai iska mai kyau a cikin gidan, musamman a wuraren da kowa ke taruwa (kamar falo da ɗakin cin abinci).

• A buɗe tagogi a duk lokacin da zai yiwu. Wannan yana barin tsohon iska ya fita, sabon iska kuma ya shiga.
• Idan kana da matatar iska, ka kunna ta.
• Idan kana amfani da na'urar sanyaya daki (air conditioner), saita saitunan sa daidai kuma zaɓi zaɓin da ake kira "fresh air incitation" idan zai yiwu.

Wannan yana rage yiwuwar kwayar cutar ta ci gaba da kasancewa a wuri ɗaya, a cikin iska ɗaya.

Dole ne kowa a cikin gidan ya wanke hannunsa!

Ba za a iya wuce gona da iri ba. Yana da matukar muhimmanci ga kowa a cikin gida ya wanke hannunsa akai-akai kuma sosai .

• Kafin a ci abinci, kafin a shirya abinci.
• Bayan na je banɗaki.
• Idan ka yi amfani da hannunka lokacin tari ko atishawa.
• Bayan fita da dawowa gida.

A kowane lokaci, kamar yadda aka ambata a baya, a wanke hannunka da sabulu da ruwa na akalla daƙiƙa 20, ko kuma a yi amfani da maganin tsaftace hannu da aka yi da barasa. Wannan dabi'a za ta iya kare ka daga COVID-19, har ma da wasu cututtuka da dama.

Yaushe ya kamata mu kira likita?

Yayin da muke kula da wani a gida, ya kamata mu riƙa sanin halin da yake ciki. Idan kana jin cewa mutumin da kake kula da shi yana ƙara muni, kada ka yi jinkiri ka kira likita nan da nan . Ka tabbata ka gaya wa likita game da alamun cutar da ke damunsa da kuma ko an gwada shi don COVID-19.

Idan dole ne ka je wurin likita...

• Mutumin da ba shi da lafiya dole ne ya sanya abin rufe fuska .
• A ajiye takardar tissue a hannu don amfani da ita lokacin tari da atishawa.
• Idan zai yiwu, yi amfani da motarka ko wata hanyar sufuri mai aminci maimakon amfani da sufuri na jama'a.

Me za a yi a lokacin gaggawa?

Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ya kamata a ɗauke shi a matsayin gaggawa :

• Idan kana da wahalar numfashi (jin kamar kana shaƙa, matse ƙirji).
• Idan akwai canjin murya, ko magana mara kyau, ko kuma ruɗani.
• Idan kana jin barci sosai kuma kana da wahalar farkawa.
• Idan lebe ko fuska suka yi shuɗi.

Idan ka ga ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ka kai su asibiti nan take ko kuma ka kira lambar gaggawa ta Sri Lanka (misali 1990 Suriya Sariya Ambulance Service ) don neman shawara.

Me kuma muke buƙatar sani?

Wani muhimmin abu kuma shi ne idan kuna kula da wanda ke da COVID-19, ko kuma idan kuna kula da wanda ke da alamun cutar, ku sanar da waɗanda suka yi mu'amala ta kud da kud da wanda ba shi da lafiya game da wannan . Domin yana da mahimmanci a gare su su ma su yi gwajin COVID-19 su kuma sa ido kan alamun cutar. Muna kiran wannan "binciken hulɗa da mutane". Wannan yana taimakawa wajen shawo kan yaɗuwar cutar a cikin al'umma. Idan kuna son ƙarin bayani game da wannan, kuna iya ganin jagororin a gidajen yanar gizon Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) da Cibiyar Kula da Cututtuka da Rigakafi (CDC). Hakanan, yana da matukar muhimmanci a bi umarnin da Ma'aikatar Lafiya da hukumomin lafiya a ƙasarku suka bayar . Domin akwai takamaiman umarni ga kowace ƙasa.

Abin da ya kamata ku tuna daga abin da muka tattauna a kai:

To, ku tuna da waɗannan abubuwan. Ko COVID-19 ya faru ko a'a, yana da matuƙar muhimmanci mu yi taka tsantsan a lokacin wannan annoba.

• A ware kai: Idan ba ka da lafiya, ka guji wasu.
• Abin Rufe Fuska: Idan za ku kusanci wasu mutane, ku sanya abin rufe fuska yadda ya kamata.
• Wanke hannu : A wanke hannu akai-akai da sabulu ko kuma a yi amfani da sinadarin tsaftace hannu.
• Iska: A kiyaye iska mai kyau a gidan.
• A kula da alamun:Idan yanayin ya tsananta, a kira likita nan take. Idan akwai gaggawa, a je asibiti nan take.
• Sanar da wasu: Sanar da abokan hulɗarka na kud da kud.

Ku tuna, ta hanyar bin waɗannan matakai masu sauƙi, ba wai kawai kuna taimakawa wajen kare kanku ba, har ma da iyalanku, abokanku, da kuma dukkan al'umma.

Idan duk mun yi aiki da gaskiya kuma muka fahimci wannan yanayi na annoba, za mu iya shawo kansa da sauri. Bi waɗannan umarni don kare kanka da iyalinka. Ina yi wa kowa fatan alheri! COVID-19, COVID-19, Kula da Gida, Maganin Gida, Alamomin, Rigakafi, Abin Rufe Fuska, Wanke Hannu