Bari mu ɗan yi bayani game da kodan ku da kuma hanyar fitsari.

Akwai abubuwa masu ban mamaki da yawa da ke faruwa a cikin dukkan jikinmu, ko ba haka ba? Kamar babban masana'anta ne. Don haka dole ne a sami hanyoyin kawar da sharar da ake samarwa a wannan masana'anta. Ɗaya daga cikin manyan hanyoyin kawar da sharar da ke cikin jikinmu shine ta hanyar tsarin fitsari . Akwai jarumai biyu a cikin wannan tsarin fitsari , kuma shine Koda . A yau za mu yi magana game da waɗannan Koda da Hanyar Fitsari. A sauƙaƙe, kamar yadda za ku iya fahimta.

Menene waɗannan kodan? Ina suke a jikinmu?

Yanzu wataƙila kana mamakin menene waɗannan kodan da kuma inda suke, ko ba haka ba? Abu ne mai sauƙi. Kodan gabobi ne guda biyu masu siffar wake . Kowace koda tana da girman dunkule. Suna a kowane gefen kashin bayanmu, a ƙasa da haƙarƙarin ƙirji , zuwa bayan jiki. Suna kama da matattara biyu mafi ƙarfi a jikinmu.

Akwai wani tsari mai rikitarwa a cikin waɗannan kodoji. Amma a taƙaice, koda tana da wani ɓangare na waje da kuma wani ɓangare na ciki. A cikinsu akwai miliyoyin ƙananan na'urorin tacewa waɗanda ke tsaftace jini . Muna kiransu nephrons . Ka yi tunanin irin aikin da ake yi a cikin wannan ƙaramin sarari!

Menene babban aikin kodan? Me yasa suke da mahimmanci haka?

Babban aikin kodan shine tsaftace jininmu . Yana kama da matatar ruwa a cikin kicin, amma ya fi rikitarwa da ci gaba. Kodan yana tace sharar da ƙwayoyin jikinmu ke samarwa - misali , urea, wanda ake samarwa lokacin da furotin da muke ci ya narke - da kuma gishiri da ruwa, waɗanda duk ana tace su daga jini kuma a mayar da su fitsari.

Ka yi tunani game da shi ta wannan hanyar:

• Jinin da ba shi da tsarki yana shiga kodan.
• Ana tsarkake wannan jinin ta hanyar ƙananan matatun da ke cikin kodan da ake kira nephrons waɗanda na ambata a baya.
• Ana tattara sharar gida da ƙarin ruwa a matsayin fitsari.
• Jinin da aka tsarkake yana sake zagayawa cikin jiki.

Shin ba abin mamaki ba ne? A cikin kwana ɗaya, kodanmu biyu suna tsarkake jini sau ashirin zuwa talatin a jikinmu! Wannan yana nufin babu lokacin da waɗannan biyun za su zauna kawai.

Akwai wasu abubuwa masu ban mamaki da kodan ke yi!

Baya ga tsarkake jini, kodan suna yin wasu muhimman ayyuka da yawa ga jikinmu. Bari mu duba abin da suke yi.

1. Kula da Hawan Jini

Eh, naka ne.Koda kuma suna taimakawa wajen kiyaye hawan jini . Suna yin hakan ta hanyar daidaita yawan ruwa da gishiri a jiki, da kuma samar da hormones (kamar renin) waɗanda ke sarrafa hawan jini .

2. Taimakawa wajen samar da ƙwayoyin jini ja

Koda kuma suna samar da hormone erythropoietin, wanda ke motsa ƙashin mu don samar da ƙwayoyin jinin ja. Wannan yana nufin cewa lafiyar koda kuma tana shafar yanayin rashin jini, ko ƙarancin jini. Shin kun taɓa tunanin hakan?

3. Kunna Bitamin D

Mun san muhimmancin bitamin D wajen kiyaye ƙasusuwanmu da ƙarfi. Don haka, bitamin D da muke samu daga abinci da kuma daga rana yana aiki ta hanyar ƙoda domin jiki ya iya amfani da shi.

4. Kula da daidaiton gishiri da ruwa a jiki

Koda yana yin aiki mai kyau wajen kiyaye daidaiton gishiri, kamar sodium da potassium, da ruwa a jikinmu. Idan wannan bai faru yadda ya kamata ba, matsaloli da yawa na iya tasowa.

5. Daidaiton tushen acid a jiki

Koda kuma tana taimakawa wajen kula da pH (daidaituwa tsakanin acid da tushe) na ruwan da ke cikin jikinmu. Wannan ma dole ne a kula da shi sosai.

Ka gani, kodan ba wai kawai injina biyu ne ke tace jini ba, suna yin fiye da haka!

To menene wannan hanyar fitsari?

Tsarin fitsari shine hanyar da fitsari, wanda ake samarwa a cikin koda, ke tafiya har sai ya bar jiki. Ya ƙunshi sassa da dama:

• Magudanar Ureter: Waɗannan su ne siraran bututu guda biyu da ke ɗauke da fitsari daga kodan zuwa mafitsara. Suna kama da manzanni biyu da ke ɗauke da fitsari daga kodan zuwa mafitsara a hankali.
• Mafitar Fitsari: Wannan ƙaramin jaka ce da aka yi da tsokoki waɗanda ke tattarawa da adana fitsari. Ana iya miƙe shi kamar balan-balan na roba. Yana ƙara girma a hankali yayin da fitsari ke taruwa. Yawanci, muna jin buƙatar yin fitsari idan muna da kusan kofuna 2 (400-500 ml) na fitsari.
• Urethra: Wannan ita ce bututun ƙarshe da ke ɗauke da fitsari daga mafitsara daga jiki. Maza suna da fitsari mai ɗan tsayi kaɗan, yayin da mata ke da gajeriyar fitsari. Wannan bambancin yana sa mata su fi kamuwa da cututtukan hanyar fitsari (UTIs).

A taƙaice dai, yadda ake samun fitsari...

Tsarin samar da fitsari a cikin kodan yana da matukar rikitarwa, amma bari mu sauƙaƙa shi. Akwai manyan matakai guda uku:

1.Tacewa: Jinin yana shiga cikin ƙananan ƙwayoyin cuta da ake kira nephrons da aka ambata a baya. A can, ana tace abubuwa kamar sharar gida, ƙarin ruwa, da gishiri. Abubuwa kamar manyan ƙwayoyin furotin da ƙwayoyin jinin ja a cikin jini ba a tace su ba, suna komawa cikin jini.

2. Sake shan ruwa: Ruwan da aka tace yana iya ƙunsar muhimman abubuwa da jiki ke buƙata. Misali, wasu daga cikin ruwa, glucose (sukari), da wasu gishiri suna sake shiga jiki. Domin ba za a iya ɓatar da abubuwa masu mahimmanci ba.

3. Ƙarin abubuwan da ba dole ba `(Fitar da ruwa)`: Wasu sharar da suka rage a cikin jini, kamar gutsuttsuran magunguna, ana ƙara su kai tsaye zuwa ruwan da aka tace.

Ruwan da ke samuwa idan aka kammala waɗannan matakai uku shi ne abin da muke kira fitsari . Wannan fitsarin yana tafiya ta cikin mafitsara zuwa mafitsara, inda ake tattara shi, sannan a ƙarshe ya fita ta cikin mafitsara.

Me za mu iya yi don kiyaye lafiyar koda da tsarin fitsari?

Kodayenmu ma'aikata ne masu shiru amma marasa gajiya. Nauyinmu ne mu kiyaye lafiyarsu. Ga wasu abubuwa masu sauƙi da za mu iya yi:

• Sha ruwa mai yawa a duk tsawon yini: Ya kamata ka sha akalla kofuna 8 na ruwa a rana. Wannan yana taimaka wa kodan wajen tace sharar gida cikin sauƙi kuma yana rage haɗarin kamuwa da cututtukan fitsari.
• Cin abinci mai kyau: Rage yawan gishiri . Rage yawan abincin da aka shirya da kuma wanda aka yi wa zaƙi gwargwadon iyawa. Ku ci ƙarin kayan lambu da 'ya'yan itatuwa.
• Kula da hawan jini da ciwon suga: Idan kana da hawan jini (hawan jini) ko ciwon suga (Diabetes Mellitus), sarrafa su da kyau yana da matuƙar muhimmanci don hana lalacewar koda.
• Kada a yi amfani da magungunan rage radadi fiye da yadda ake buƙata: Yawan shan magungunan rage radadi akai-akai, musamman ma waɗanda ake kira "NSAIDs" (misali ibuprofen, diclofenac), yana da illa ga kodan. Kada a sha su akai-akai ba tare da shawarar likita ba.
• Kada a jinkirta yin fitsari: Rike fitsari a cikin fitsari yana sanya matsin lamba ga mafitsara kuma yana iya haifar da kamuwa da cututtukan hanyoyin fitsari.
• Motsa jiki akai-akai.
• A guji shan taba: Shan taba na iya lalata jijiyoyin jini da ke samar da jini ga koda.
• A yi gwajin lafiya akai-akai: Musamman idan kana cikin haɗarin kamuwa da cutar koda (misali, idan wani a cikin iyalinka yana da ita, idan kana da ciwon suga, hawan jini), a riƙa zuwa wurin likita akai-akai don neman shawara kuma a yi gwajin da ya dace.

Labari a takaice: Kwarewar Kamal

Kamal saurayi ne mai aiki sosai. Wata rana, ya ji ɗan ƙuna yayin da yake yin fitsari. Amma da nauyin aikinsa, bai kula da shi sosai ba. "Wataƙila bai sha isasshen ruwa ba," ya yi tunani. Bayan 'yan kwanaki, ƙonewar ta ƙaru, kuma dole ne ya yi fitsari akai-akai. Ya kuma ji ɗan ciwo a bayansa. Sai da ya je ganin likita ne ya gano cewa yana da ciwon fitsari (UTI) . Likitan ya ce, "Kamal, da ka jira na ɗan lokaci, wannan zai iya shafar kodarsa. Ya kamata ka kuma kula da ƙananan alamun da jikinka ke ba ka." Tun daga wannan rana, Kamal ya fara tunani game da kodarsa da tsarin fitsarinsa.

Yaushe ya kamata mu ga likita?

Idan akwai matsala da koda ko tsarin fitsari, jikinka zai ba ka wasu alamu. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ya kamata ka ga likita:

• Idan kina jin zafi ko kuna yayin yin fitsari.
• Idan kana buƙatar yin fitsari akai-akai, ko kuma idan kwatsam kana da buƙatar yin fitsari sosai (Gaggawa).
• Idan akwai jini a cikin fitsari (hematuria) .
• Idan fitsarin ya yi duhu ko kuma yana da ƙamshi mai ƙarfi.
• Idan kana jin zafi a kowane gefen bayanka (inda kodanka suke).
• Idan ƙafafunka, idon sawu, ko kuma a kusa da idanunka sun kumbura.
• Idan kana jin gajiya mai tsanani akai-akai.
• Idan akwai babban bambanci a yawan fitsarin da ka yi (ko dai kaɗan ne ko kuma ya yi yawa).

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, don Allah kar ka yi watsi da su. Neman shawarar likita cikin gaggawa zai iya hana babbar matsala.

A ƙarshe, ku tuna da wannan...

Kodayenka suna aiki ne a jikinka ba tare da wani tunani ba . Ba koyaushe muke sanin abin da suke yi ba, amma ba za mu iya rayuwa ba tare da su ba. Saboda haka, alhakinka ne ka kula da waɗannan gabobi biyu masu daraja sosai.

Haɗa sauƙaƙan canje-canjen salon rayuwa da muka tattauna a rayuwarka. Saurari abin da jikinka ke gaya maka. Idan kana da wasu shakku ko tambayoyi, kada ka yi jinkiri wajen ganin likita. Koda mai lafiya babbar albarka ce ga rayuwa mai lafiya!

Don haka, a yau mun yi magana game da abubuwa da yawa masu sauƙi game da kodan da tsarin fitsari. Ina fatan kun sami waɗannan bayanai masu amfani. Ku kula da lafiyarku!

Koda, Tsarin Fitsari, Koda Mai Lafiya, Cututtukan Hanyar Fitsari, Cututtukan Koda, Lafiyar Sri Lanka, Lafiyar Koda Sinhala