Abubuwa 5 da za ku iya yi don hana nakuda kafin lokacin haihuwa! Za mu yi magana a kan wannan?

Sannu! Idan ke uwa ce da ke ɗaukar ciki a waɗannan kwanakin, ɗaya daga cikin manyan fatan da ke cikin zuciyarki shine ki kawo jariri mai lafiya cikin wannan duniyar akan lokaci. Shin wannan ba mafarki ne mai kyau ba? Amma wani lokacin akwai lokutan da jaririn ke ƙoƙarin zuwa da wuri kaɗan, ba zato ba tsammani. Muna kiran wannan 'naƙuda kafin lokaci' ko kuma kamar yadda likitoci ke kira shi , `(Naƙuda kafin lokaci)` . Abu ne mai sauƙi a gare ki ki ji ɗan tsoro da fargaba lokacin da kika ji waɗannan kalmomin. Amma kada ki damu, ko? Domin idan muka san wannan kuma muka ɗauki matakan da suka dace, za mu iya hana wannan yanayi a mafi yawan lokuta. A yau, bari mu yi magana game da muhimman abubuwan da za ki iya yi don hana wannan yanayin da ake kira `(Naƙuda kafin lokaci)`.

Menene `(Naƙuda kafin haihuwa)`? Me ya sa ya kamata mu damu da shi?

A taƙaice dai, nakuda kafin lokacin haihuwa ita ce lokacin da aka haifi jariri kafin makonni 40 da ake tsammani, wato kafin makonni 37. Yawanci, lokacin da ke tsakanin makonni 37 zuwa 40 yana da mahimmanci ga jariri ya girma gaba ɗaya a cikin mahaifar uwa. Don haka, idan jaririn ya yi ƙoƙarin fitowa kafin lokacin, wasu gabobin jaririn, musamman huhu da kwakwalwa, ƙila ba su girma yadda ya kamata ba.

Ka yi tunanin yin burodi kamar yin burodi. Me zai faru idan ka fitar da shi daga tanda kafin lokacin da ya dace? Ba zai tashi yadda ya kamata ba kuma ya yi daɗi, ko? Abin da ke faruwa da jaririn kenan. Idan aka haifi jaririn da wuri, yana iya samun matsaloli da yawa, kamar wahalar numfashi, ƙarancin nauyin haihuwa, matsalolin narkewar abinci, da kuma kamuwa da cututtuka . Wani lokaci, akwai matsalolin lafiya na dogon lokaci. Shi ya sa muke damuwa da wannan '(Naƙuda kafin haihuwa)'. Amma ka tuna, ko da ka nuna alamun naƙuda kafin haihuwa, jaririn ba koyaushe zai haihu da wuri ba. Likitoci na iya taimakawa wajen dakatar da shi.

Wanene ke cikin haɗarin kamuwa da "Naƙuda kafin lokaci"?

Kada ka firgita da wannan. Wannan ba yana nufin cewa wannan yana faruwa ga kowa ba. Amma wasu mutane na iya fuskantar ɗan haɗari fiye da wasu. Yana da mahimmanci a san ko su wanene, don haka za ka iya kula da kanka sosai.

• Iyaye mata waɗanda suka taɓa yin nakuda kafin lokacin haihuwa: Idan kun taɓa yin nakuda kafin haihuwa a da, akwai ƙaramin damar cewa hakan zai sake faruwa.
• Uwaye masu ɗaukar ciki tagwaye ko uku (`(Ciwon Ciki da Yawa)`): Mahaifa tana jin ƙarin matsi lokacin ɗaukar jariri fiye da ɗaya, don haka akwai babban damar haihuwa da wuri.
• Mutanen da ke da wasu matsaloli da mahaifa (`(Uterus)`) ko mahaifa (`(Cervix)`): Misali, idan mahaifar ta yi rauni (`(Untetent Cervix)`), wannan na iya faruwa.
• Iyaye mata masu wasu cututtuka na yau da kullun: kamar ciwon suga da ba a sarrafa shi ba, hawan jini, da matsalolin thyroid.
• Ba a yi maganin cututtukan mafitsara (UTIs) da kuma cututtukan farji yadda ya kamata ba.
• Iyaye mata masu shan taba, shan barasa ko ƙwayoyi.
• Iyaye mata 'yan ƙasa da shekara 17 ko sama da 35.
• Kasancewa cikin damuwa mai yawa, kamar rashin isasshen hutu.
• Rashin ƙara yawan kiba ko kuma ƙara yawan kiba yayin daukar ciki.
• Idan akwai wata matsala da mahaifa (misali, Placenta Previa).

Idan kana ganin wani daga cikin waɗannan abubuwan ya shafe ka, ka yi magana da likitanka game da hakan. Zai iya ba ka takamaiman shawara.

To, me za mu iya yi don hana jaririn zuwa da wuri? Ga hanyoyi 5!

To, yanzu muhimmin bangare ya zo. Bari mu ga abin da za mu iya yi don kare kanmu daga wannan yanayi da ake kira ''(Naƙuda kafin haihuwa)''. Waɗannan abubuwa ne masu sauƙi, amma masu tasiri sosai.

1. Ku ci gaba da tuntuɓar likitanku akai-akai (ku sami kyakkyawan kulawa kafin haihuwa!)

Wannan shine abu mafi muhimmanci. Tun daga ranar da ka gano kana da juna biyu, kana buƙatar ganin likita a kan lokaci. Je zuwa "Anatenatal Clinic" akan lokaci.

• Kada ku tsallake duk wata `(Ziyarar Asibiti)`: Ku tabbata kun je kowace rana da likita ya ba ku. A lokacin ne za su iya duba lafiyar ku da ta jaririn ku yadda ya kamata.
• Ka gaya wa likitanka game da duk wani ƙaramin canji da ka lura: ciwon ciki, fitar da ruwa daga farji, jiri, da sauransu. Wani lokaci, ko da yake yana kama da ƙaramin abu a gare ka, yana iya zama wata babbar alama.
• Yi tambayoyi masu dacewa: Kada ka yi jinkirin yin komai. Ka tambayi likitanka duk wata tambaya ko damuwa da kake da ita.
• Yi gwaje-gwaje da gwaje-gwajen da suka wajaba: Yi gwaje-gwajen da likitanka ya ba da shawara, kamar na'urar daukar hoton ultrasound, akan lokaci. Waɗannan za su iya taimaka maka gano abubuwa da yawa game da ci gaban jaririn da kuma yanayin mahaifa.

Ka yi tunanin, ƙawarka, bari mu ce Nimali. Nimali ta ɗan ji ta matse cikinta. Ba ta yi watsi da shi ba. Ta kira likitan a wannan ranar. Likitan ya duba ta ya ba ta shawarar da ta dace. Wataƙila wannan ƙaramin abu zai iya hana wata babbar matsala, ko? Haka ya kamata ki yi.

2. Ka yi hankali da abin da kake ci da abin sha da kuma salon rayuwarka.

Jaririnka yana samun abinci mai gina jiki daga abin da kake ci da abin sha, don haka kana buƙatar yin taka tsantsan game da abin da kake ci da abin sha a wannan lokacin.

• Ku ci abinci mai kyau: Ku ci abinci mai gina jiki kamar ganye, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, nama marasa kitse, kifi, da kayayyakin kiwo. Ku sha bitamin da likitanku ya ba ku, musamman folic acid da iron. Folic acid yana da matukar muhimmanci ga ci gaban tsarin jijiyoyi na jaririnku.
• Sha ruwa mai yawa:Ka yi ƙoƙarin shan aƙalla kofuna 8-10 na ruwa a rana. Idan yawan ruwan da ke cikin jiki ya ragu, mahaifar na iya matsewa da sauri (`(Rashin jin haushin mahaifa)`). Wannan kuma na iya zama sanadin `(Naƙuda kafin lokaci)`.
• A guji abubuwa masu cutarwa gaba ɗaya: Shan taba, shan barasa, da kuma shan wasu ƙwayoyi ba su da kyau kwata-kwata a wannan lokacin. Waɗannan abubuwan ba wai kawai suna cutar da ci gaban jariri ba ne, har ma suna ƙara damar samun jariri kafin ya yi girma. Idan mutanen da ke kewaye da ku suna shan taba, ku guji wannan hayakin.
• Ƙara nauyi cikin koshin lafiya: Abu ne na al'ada a ƙara nauyi yayin daukar ciki. Amma ƙara nauyi da yawa ko rashin samun isasshen nauyi ba shi da kyau. Yi magana da likitanka game da adadin nauyin da ya dace da kai.
• Yi la'akari da lafiyar hakori da dattin hakori: Wasu bincike sun nuna cewa akwai alaƙa tsakanin kamuwa da cutar dattin hakori da kuma nakuda kafin lokacin haihuwa. Saboda haka, yana da kyau a goge haƙoranku bayan kwana biyu sannan a je a duba lafiyar hakori.

3. Kula da sauran cututtukan da ke damun ku na yau da kullun

Idan kina da wasu cututtuka na yau da kullun kamar su ciwon suga, hawan jini, matsalolin thyroid, ko cutar koda, yana da mahimmanci ki kula da waɗannan yanayi sosai yayin daukar ciki.

• A sha maganin da likita ya rubuta a kan lokaci.
• Idan kana sarrafa abincinka, yi haka.
• A riƙa duba lafiyarka akai-akai sannan a riƙa duba lafiyarka akai-akai.

Idan ba a kula da waɗannan yanayi yadda ya kamata ba, za su iya shafar mahaifa, ta hanyar rage iskar oxygen da abinci mai gina jiki da jaririn ke samu. Idan haka ta faru, jaririn yana cikin haɗarin haihuwa da wuri. Saboda haka, ya kamata a yi taka-tsantsan a wannan fanni.

4. Ka kwantar da hankalinka ka huta lafiya!

Ciki lokaci ne da ake samun sauye-sauye da dama, a zahiri da kuma a hankali. Yana da matukar muhimmanci a kwantar da hankalinka gwargwadon iyawa a wannan lokacin. Yawan damuwa wani abu ne da zai iya shafar nakuda kafin lokacin haihuwa.

• Yi abubuwan da ke faranta maka rai: karanta littafi, sauraron kiɗa, da kuma yin abin da kake so.
• Yi bimbini da kuma yin motsa jiki na numfashi: Waɗannan suna ba da babban sauƙi ga tunani.
• Idan kina da matsala, ki yi magana da wanda kike amincewa da shi: mijinki, mahaifiyarki, ko kuma abokiyarki. Kada ki ɓoye ta a ciki.
• Samun isasshen barci: Ka samu akalla awanni 7-8 na barci mai kyau a rana. Idan za ka iya yin ɗan gajeren barci a rana, hakan ma yana da kyau.
• A guji yin aiki mai wahala:Ko da kuna yin ayyukan gida, ku yi su kaɗan-kaɗan, ba tare da ku yi tauri a lokaci guda ba. Ku rage abubuwa kamar ɗaga nauyi da tsayawa na dogon lokaci, musamman idan kuna cikin haɗarin nakuda kafin lokacin haihuwa. Ku saurari jikinku. Idan kun ji gajiya, ku huta.

5. Gane alamun gargaɗi kuma ka yi aiki da sauri!

Wannan ma muhimmin batu ne. Akwai wasu alamun farko na "Nakuda kafin haihuwa". Idan kun san waɗannan, za ku iya sanar da likitan ku da sauri kuma ku sami maganin da ya dace.

Ga wasu siffofi kamar haka:

• Maƙura: Jin matsewa da sassautawa a cikin ciki . Idan waɗannan suna faruwa fiye da sau huɗu a awa ɗaya, a lokaci-lokaci (misali a kowane minti 10-15), suna iya zama alamar naƙuda kafin lokacin haihuwa. Wani lokaci suna iya zama marasa ciwo. (Ya kamata a bambanta waɗannan daga maƙurawar Braxton Hicks. Maƙurawar Braxton Hicks yawanci ba ta da tsari, ba ta da zafi sosai, kuma tana ɓacewa idan aka canza matsayi.)
• Fitar farji mara kyau: Idan akwai ruwa, jini (An gyara: jini), launin ruwan kasa, ko kauri kamar majina (`(Filogin Mucus)`).
• Ciwon ciki na ƙasa ko maƙogwaro: Ciwon da yayi kama da na al'ada, ko kuma jin kamar jariri yana matsawa ƙasa.
• Ciwon Baya: Ciwon da ba a taɓa gani ba a da, ko kuma yana nan ko yana zuwa yana tafiya (An gyara: yana zuwa yana tafiya) lokaci zuwa lokaci.
• Alamomi kamar gudawa, wani lokacin tare da tashin zuciya.

Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, don Allah kada ku zauna a gida ku jira kawai. Kada ku yi tunanin, "Bari mu jira mu gani ko zai tafi." Kada ku yi wa kanku magani ko ku yi abin da mutane suka gaya muku ku yi. Kira likitanku nan da nan, ko ku je asibiti mafi kusa. Yin gaggawa a wasu lokutan na iya taimakawa wajen hana haihuwa da wuri.

Me zai faru idan ba zato ba tsammani kina da jariri kafin haihuwa? (Me zai faru idan kina da "Naƙuda kafin haihuwa"?)

Ko da ka yi duk wannan da kyau, wani lokacin za ka iya fara "naƙuda kafin lokacin haihuwa". Ko da a lokacin, kada ka damu. Kimiyyar likitanci ta ci gaba sosai a yau.

Likitan zai fara duba shekarun da jaririn ke ciki da lafiyar jaririnki da ta jaririnki. Idan zai yiwu, za su yi ƙoƙarin ba ki magani (Tocolytics) don dakatar da maƙurar mahaifa. Haka kuma za su iya ba ki magani da ake kira Corticosteroids don taimakawa huhun jaririnki ya girma da sauri. Wannan zai iya taimakawa wajen rage matsalolin numfashi idan an haifi jaririnki da wuri. Idan ya zama dole, za a ajiye ki a asibiti don kulawa ta musamman.

Wannan kuma yana da mahimmanci a kwantar da hankalinka a gida (Saƙon Ɗauka Gida)

Yanzu wataƙila ka fahimci cewa akwai abubuwa da yawa da za ka iya yi don hana haihuwa da wuri.

• Abu mafi mahimmanci shine kiyaye kyakkyawar dangantaka da likitanka da kuma bin shawararsa.
• Ka rungumi salon rayuwa mai kyau. Ka ci abinci mai kyau, ka sha ruwa mai kyau, sannan ka huta sosai.
• Ka lura da alamun gargaɗi, kuma idan kana da shakku, ka gaya wa likitanka nan take.
• Ka tuna, yawancin jarirai ana haihuwarsu a kan lokaci kuma cikin koshin lafiya. Amma sanin waɗannan abubuwan zai iya ba ka ƙarfi sosai.
• Ba kai kaɗai ba ne a wannan tafiyar. Likitanki, ungozoma, iyali, da abokanka duk suna tare da ke. Nemi taimakonsu.

Ina yi miki fatan alheri da kuma kyakkyawan haihuwa! Kar ki manta da bin waɗannan abubuwan domin lafiyarki da ta jaririnki.

` Nakuda kafin haihuwa, Nakuda kafin haihuwa, Kula da juna biyu, Kula da juna biyu kafin haihuwa, Lafiyar jariri, Uwa mai juna biyu, Ciki mai lafiya