Shin kun san waɗannan abubuwa game da barcin jaririnku ɗan watanni 4-7? (Sanarwar Barci da Ciwon Hanci da Jijiyoyin Jiki)

Yayin da ƙaramin yaronka ke girma, za ka fara samun tambayoyi da yawa game da barcinsa, ko ba haka ba? Tsakanin shekaru huɗu zuwa bakwai, yanayin barcin jarirai ya fara canzawa kaɗan. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wasu muhimman abubuwan da ya kamata ku sani game da barcin jaririnku a wannan lokacin.

Har yaushe ya kamata jarirai 'yan watanni 4-7 su yi barci?

A wannan shekarun, ana ɗaukar lafiyar jaririnku idan ya yi barci tsakanin sa'o'i 12 zuwa 16 a rana. Wannan ya haɗa da barcin dare da kuma barcin rana. Wannan shine abin da Gidauniyar Barci ta Ƙasa ta ce.

Ka yi tunanin, yawancin waɗannan sa'o'i 12-16, wato sa'o'i 9 ko fiye, ana yin su ne a cikin barci ba tare da ɓata lokaci ba da dare. Gaskiya ne, wani lokacin suna farkawa kaɗan, amma ana iya mayar da su cikin barci.

Shin ya zama dole a yi barci da rana?

Eh, tabbas! Barci yana da matuƙar muhimmanci ga jarirai na wannan zamani. Yawanci suna ɗaukar aƙalla barci biyu a rana. Jimillar barcin na iya ɗaukar kimanin awanni 3-4. Waɗannan barcin su ne abin da ke ba wa kwakwalwarsu kuzari don ci gaba, koyo, da kuma farin ciki har tsawon sauran rana. Kamar yadda mu manya muke ɗan ɗan barci mai ƙarfi, muna jin wartsakewa.

Shin har yanzu dole ne a ba da madara da daddare a wannan shekarun?

Wannan matsala ce da iyaye mata da yawa ke fuskanta. A gaskiya ma, bayan kimanin watanni shida, yawancin jarirai ba sa buƙatar ciyar da su da daddare . Cikunansu sun ɗan girma, don haka za su iya yin tsawon lokaci ba tare da jin yunwa a lokaci ɗaya ba.

Amma akwai wani abu daban. Jariran da ke shan nono wani lokacin suna iya tashi sau ɗaya ko biyu a dare don su sha. Wannan abu ne na al'ada. Duk da haka, idan jaririnku yana ƙara nauyi sosai kuma yana shan ruwa sosai a rana, za ku iya rage yawan madarar da kuke ba da dare a hankali. Ya fi kyau ku yi magana da likitanku ku yanke shawara.

Abu mafi mahimmanci shine kafin ka ba wa jaririnka abinci nan take idan ya tashi da daddare, ka ɗauki ɗan lokaci ka ga ko yana jin yunwa ko kuma yana cikin wani yanayi na rashin jin daɗi. Wataƙila ɗan taɓawa da magana mai laushi za su taimaka masa ya koma barci.

Wace hanya ce mafi kyau don sa jaririnka ya yi barci? Barci lafiya!

Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren labarin yau. Yadda jarirai ke barci kai tsaye yana shafar lafiyarsu. Cibiyar Kula da Yara ta Amurka (AAP) ta ba da takamaiman shawarwari kan wannan.

Raba ɗaki shine "Raba ɗaki", ba "Raba gado" ba!

A taƙaice dai, raba ɗaki shine lokacin da jaririnku ke kwana a ɗaki ɗaya da ku, amma a cikin gadon jariri daban, gadon jariri mai ɗaukuwa, filin wasa, ko kuma kwandon shara . AAP ta ba da shawarar yin hakan har sai jaririnku ya cika shekara ɗaya, ko kuma aƙalla na tsawon watanni 6 .

me yasa hakan?

• Za ka iya kasancewa kusa da shi: Kasancewa kusa da jaririn yana sauƙaƙa masa ciyar da shi da daddare, ta'azantar da shi, da kuma duba shi.
• Rage haɗarin SIDS: Wannan shine babban dalilin. Bari mu duba shi dalla-dalla.

Raba gado yana nufin barin jaririnku ya kwana a gado ɗaya da ku. AAP ba ta ba da shawarar wannan ba, domin yana iya ƙara haɗarin SIDS da sauran haɗari (misali, jaririn yana juyawa yana shaƙewa).

Mu ceto jaririn daga mummunan yanayin da ake kira `SIDS` (Ciwon Mutuwar Jarirai Bazata)!

"SIDS" na nufin Ciwon Mutuwar Jarirai Ba zato ba tsammani. Mutuwar jariri mai lafiya a cikin barcinsa ba tare da wani dalili ba. Hakika abu ne mai ban tsoro da za a yi tunani a kai. Duk da haka, idan muka san kuma muka bi matakan tsaro, wannan haɗarin zai iya raguwa sosai.

Hadarin SIDS ya fi yawa a cikin watanni 6 na farko na rayuwar jariri, shi ya sa yake da mahimmanci a yi taka tsantsan a wannan lokacin don tabbatar da barci mai kyau.

Don rage haɗarin SIDS, tabbatar da yin waɗannan abubuwa:

• Kullum ka sa jaririnka ya yi barci a bayansa (cikinsa sama): Wannan shine mafi mahimmanci. Haɗarin SIDS ya fi yawa lokacin da jaririnka ya kwanta a ciki ko gefensa. Ko da jaririnka ya saba da birgima shi kaɗai, koyaushe ka sa shi ya yi barci a bayansa.
• Yi amfani da wurin barci mai ƙarfi da faɗi: Katifar da ke cikin gadon jariri ya kamata ta yi ƙarfi. A guji amfani da kayan kwanciya masu laushi waɗanda za su matse fuskar jariri a kan katifar.
• Kada a sanya kayan da ba dole ba a cikin gadon jariri: Kada a sanya abubuwa kamar barguna, matashin kai, kayan wasa masu laushi, da kuma kushin bayan jariri a cikin gadon jariri. Waɗannan na iya rufe fuskar jaririn kuma su haifar da shaƙa. Idan jaririn yana jin sanyi, a saka musu wani abu kamar 'buhun barci' mai kyau.
• Sanya jaririnka ya kwana a ɗakinka, amma a wani wuri daban: Kamar yadda muka faɗa a baya, "Raba ɗaki" ya fi kyau.
• Kada ku sha taba a kusa da jaririnku: Shan taba a kusa da jaririnku, a lokacin daukar ciki da kuma bayan haihuwa, yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar SIDS sosai. Idan wani a gida yana shan taba, daina shan taba gaba ɗaya shine mafi kyawun kyauta da za ku iya ba wa jaririnku.
• Kada ka bari jaririnka ya yi zafi sosai: Kada ka yi wa jaririnka sutura ko ka yi masa bargo fiye da kima yayin da yake barci. Ka sanya zafin ɗakin ya yi daidai da naka. Ka ji bayan wuyan jaririnka don ganin ko yana gumi.
• Yi amfani da na'urar rage kiba: Wasu bincike sun nuna cewa ba wa na'urar rage kiba a lokacin kwanciya barci yana rage haɗarin kamuwa da SIDS. Duk da haka, idan kina shayarwa, ya fi kyau a saka na'urar rage kiba bayan shayarwa ta tabbata (bayan makonni 3-4). Idan na'urar rage kiba ta faɗo daga bakin jaririnki bayan ya yi barci, babu buƙatar sake saka ta.

Yaya ake shiga cikin dabi'ar yin barci mai kyau?

A wannan shekarun, jarirai suna ƙara fahimtar yadda suke gudanar da rayuwarsu ta yau da kullun. Saboda haka, kafa tsarin kwanciya barci akai-akai da ƙananan tsare-tsare kafin hakan zai taimaka wa jaririnku ya sami isasshen barci.

Ka yi tunanin, idan ka yi wa jaririnka wanka kowace dare da misalin ƙarfe 7:30 na yamma, ka sanya masa tufafi masu tsabta, ka rera waƙa mai laushi na ɗan lokaci, sannan ka sanya shi a cikin gadon jariri, bayan ɗan lokaci jaririn zai san, "Yanzu ne lokacin barci."

Sauƙaƙan tsarin "Lokacin kwanciya barci" zai iya haɗawa da abubuwa kamar:

• Wanka (da ruwan dumi)
• Sanya kayan barci masu tsafta da daɗi
• A rera waƙa a hankali, ko kuma a karanta ɗan gajeren labari (ko da jaririn bai fahimta ba, muryarki tana kwantar masa da hankali)
• Ɗan runguma kaɗan
• Sannan, idan jaririn yana barci amma bai yi barci gaba ɗaya ba, a kwantar da shi a kan gadon jariri. Sannan zai koyi yin barci shi kaɗai.

Abu mafi mahimmanci shine a yi wannan "tsarin kwanciya" ta hanya ɗaya kuma a lokaci guda kowace rana (daidaitawa).

Ƙananan matsalolin barci da ke faruwa a wannan lokacin

Ba dukkan jarirai iri ɗaya ba ne. Wasu jarirai har yanzu suna fuskantar wasu ƙalubalen barci a wannan shekarun.

• Rage Barci: Yanayin barcin jarirai yana canzawa kimanin watanni 4, don haka ko da jariri wanda a da yake da kyakkyawan barci zai iya farkawa da dare na tsawon kwanaki. Wannan yawanci na ɗan lokaci ne.
• Fitar Hakora: Jarirai kuma suna iya tashi da daddare saboda rashin jin daɗi a cikin dashen yayin fitar haƙora.
• Damuwar Rabuwa: A wannan shekarun, wasu jarirai suna fara jin ɗan tsoro idan ba su ga mahaifiyarsu ko mai kula da su ba. Wannan kuma yana iya shafar barci.

A irin wannan lokaci, yana da muhimmanci a kwantar da hankalin jariri da haƙuri da ƙauna.

Yaushe ya kamata ka gaya wa likita?

Yawanci, yanayin barcin jarirai yana inganta da ƙananan canje-canje. Duk da haka, yana da kyau a yi magana da likita idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan:

• Idan jaririnka ya ci gaba da tashi sau da yawa da daddare kuma yana fuskantar matsala wajen komawa barci.
• Idan jaririn bai ƙara nauyi yadda ya kamata ba.
• Idan da alama kana fuskantar wahalar numfashi yayin barci (misali, yin minshari da ƙarfi, jin kamar kana shaƙewa).
• Idan kana cikin damuwa sosai game da barcin jaririnka.

Ka tuna, kowanne jariri ya bambanta. Ba lallai ne jaririnka ya yi barci kamar yadda jaririn abokinka yake yi ba. Yana da mahimmanci a nemo hanyar da za ta yi aiki da jaririnka kuma ta kasance lafiya.

A ƙarshe, ku tuna da wannan.

To, mun yi magana a kan abubuwa da yawa a yau, ko ba haka ba? Ina fatan waɗannan bayanai game da barcin ɗanka mai watanni 4-7 za su taimaka maka.

• Jarirai suna buƙatar isasshen barci: awanni 12-16 a rana, gami da barcin dare da kuma barcin rana biyu.
• Barci lafiya shine abu mafi mahimmanci: koyaushe ku sa jaririnku ya kwanta a bayansa, a kan katifa mai ƙarfi, ba tare da abubuwa marasa amfani a cikin gadon jariri ba, a ɗakin ku amma a wani wuri daban. Wannan na iya rage haɗarin SIDS.
• Kafa tsarin kwanciya barci akai-akai: Wannan zai sauƙaƙa wa jaririnka yin barci.
• Yi haƙuri: Kowanne jariri ya bambanta. Wasu kwanaki za su yi wahala, amma da lokaci komai zai yi kyau.
• Ba kai kaɗai ba ne: Idan kana da matsala, nemi shawara daga likita ko ma'aikacin lafiyar iyali.

Allah ya sa jaririnki ya yi barci mai kyau!

Barcin jarirai, tsarin barcin jarirai, rigakafin SIDS, barci mai aminci ga jarirai, jariri ɗan watanni 4-7, tsarin kwanciya barci, raba ɗaki, barcin jariri