Mako na 15 na Ciki: Yaya kuke yi da jaririnku a waɗannan kwanakin?

Sannu! Ga mu nan a wani muhimmin mako a cikin kyakkyawar tafiyarku. Wannan shine mako na 15. Yaya kuke a kwanakin nan? Jaririnku yana girma sosai kuma yana koyon sabbin abubuwa a cikin mahaifarku. Za mu yi bayani dalla-dalla game da ƙaramin ɗanku a wannan makon da kuma abin da ke faruwa da jikinku da hankalinku?

Yaya ƙaramin yaronka yake a wannan makon?

Yanzu bari mu ga abin da ke faruwa da ƙaramin yaron da ke cikin mahaifar ku a wannan makon na 15, da kuma yadda ya girma. Shin ba abin mamaki ba ne yadda wannan ƙaramin rayuwa ke ɗaukar siffarta a hankali?

Fatan jariri yana da laushi sosai!

Idan muka ga jariri jariri, ɗaya daga cikin abubuwan da muke tunani a kai shine yadda fatarsa ​​take da laushi da santsi. Fatar jaririnka har yanzu tana bunƙasa. Ko da a makonni 15, fatar jaririnka har yanzu siririya ce, kusan a bayyane take. Wannan yana nufin wani lokacin za ka iya ganin ƙananan jijiyoyin jini a ƙarƙashin wannan fata mai laushi. Lokaci ne mai laushi da ban mamaki. Zai ɗauki ɗan lokaci kafin fatar jaririnka ta ɗauki ƙarin yadudduka.

Ƙaramin ƙugiya na gashi da gashin ido

Za ka iya tunanin, ƙananan gashin jaririnka sun fara girma a kansa! Haka kuma, girarsa ta fara girma yanzu. Ka yi tunanin, jaririnka yana ɗaukar cikakkiyar siffarsa a hankali! Nan da 'yan watanni, za ka iya taɓa waɗannan ƙananan gashin.

Kunnuwa suna zuwa wurin da ya dace.

Kunnen jaririnka yanzu sun fi yawa a inda ya kamata su kasance. Amma har yanzu suna da ɗan ƙasa a kai. Amma kada ka damu, nan da 'yan kwanaki za su kasance daidai inda ya kamata su kasance, tare da kyawawan kunnuwa kamar naka.

Yana ƙarfafa ƙasusuwa da tsokoki

Tsarin kwarangwal na jaririnku yana ci gaba da ƙarfi da girma. Wannan yana nufin ƙasusuwa suna ƙara ƙarfi. Haka nan tsokoki ma. Yayin da waɗannan tsokoki ke ƙaruwa, jaririnku zai yi ta yawo sosai a cikin mahaifa. Kai, bakinsa, hannunsa, wuyan hannunsa, hannunsa, ƙafafunsa, da ƙafafunsa - duk za su yi motsi da rawa. Wasu uwaye masu zuwa za su iya fara jin waɗannan ƙananan motsi - waɗanda ake kira "kicks" ko "quicking" - tun daga mako na 15. Amma ba kowa ne ke yin hakan ba, kuma yana iya ɗaukar wasu makonni kaɗan ga wasu. Kwarewa ce mai kyau, wacce ba za a manta da ita ba!

Ka yi tunanin, jaririnka yanzu yana motsa jiki da ƙananan gaɓoɓinsa! Abin mamaki ne hakan?

Yaya kike a wannan makon? Canje-canje a cikin uwa

To, yanzu mun yi magana game da jaririn. To yaya kake yi a mako na 15? Wataƙila kana fuskantar canje-canje da yawa a jikinka da tunaninka. Wasu daga cikinsu na iya zama masu amfani, wasu kuma na iya zama ɗan rashin jin daɗi.

Shin rashin lafiyar safe ya ragu sosai?

Wannan labari ne mai daɗi ga iyaye mata da yawa! Wannan lokaci ne da rashin lafiya ta safe, wato tashin zuciya da amai, suka ragu sosai.Gajiya, rashin ci, da kuma tashin zuciya mai tsanani a farkon watanni ukun farko yanzu suna ɓacewa a hankali, kuma wannan lokaci ne da jiki ke fara murmurewa kaɗan. Duk da haka, wasu mutane na iya samun waɗannan rashin jin daɗi na wasu kwanaki. Ya bambanta daga mutum zuwa mutum, don haka kada ku damu.

Cikina yana ƙara girma, zan buƙaci sabbin tufafi?

Cikinki ya fara bayyana kaɗan yanzu. Wataƙila kina jin ɗan matsewa a cikin tufafinki na yau da kullun. Wannan saboda mahaifarki tana ƙara girma yayin da jaririnki ke girma. Wannan abu ne na halitta da za a yi. Wataƙila wannan shine lokaci mafi kyau don tunani game da tufafin haihuwa.

Canjin fata: Ƙananan tabo tare da wannan kyakkyawan "Hasken Ciki"?

Wasu iyaye mata na iya lura da ƙananan canje-canje a fatar jikinsu a wannan lokacin. Mutane da yawa suna samun kyakkyawan haske da ake kira "hasken ciki". A lokaci guda, layin duhu (linea nigra) na iya bayyana a ciki da nono. Hakanan kuna iya samun tabo (chloasma ko melasma) a fuska. Waɗannan galibi suna faruwa ne sakamakon canje-canjen hormonal. Bayan haihuwa, da yawa daga cikinsu za su ragu ko su ɓace gaba ɗaya. Don haka kada ku damu da shi sosai.

Ji: Farin ciki yau, ɗan baƙin ciki gobe?

Akwai canje-canje a jiki da tunani a wannan lokacin. Wasu kwanaki za ku iya jin daɗi sosai, yayin da wasu kwanaki kuma za ku iya jin ɗan baƙin ciki, damuwa, ko fushi. Wannan galibi sakamakon hormones ne. Yana da matuƙar muhimmanci ku yi magana game da yadda kuke ji da wanda kuka amince da shi, kamar mijinki, mahaifiyarki, uba, 'yar'uwarki, ko babban abokinki. Wannan zai taimaka muku jin daɗi sosai.

Ƙara kuzari: Abu na musamman game da watanni uku na biyu!

Ga mutane da yawa, watanni uku na biyu na ciki lokaci ne na ƙaruwar kuzari. Gajiya da barcin da kuka ji a baya wataƙila sun ragu, kuma kuna iya jin ɗan ƙarin kwarin gwiwa da sha'awar yin abubuwa. Wannan lokaci ne mai kyau don yin ayyukan aminci da jin daɗi waɗanda kuke jin daɗinsu da kuma jin daɗi.

Ka yi tunani, duk waɗannan canje-canje suna faruwa ne saboda ƙaramin rai yana girma a cikinka. Abin al'ajabi ne! Duk wannan ga ƙaramin jariri.

Abubuwan da ya kamata ku yi hankali da su a wannan makon

To me kuma ya kamata ka damu da wannan mako na 15? Ka yi tunani game da waɗannan abubuwa don jin daɗinka da jaririnka.

Kada ku manta da abinci mai gina jiki!

Wannan ba abu ne da ya kamata a faɗi ba, ko? Kamar koyaushe, yana da matuƙar muhimmanci a ci abinci mai gina jiki a wannan makon. Abincin da ke ɗauke da sinadarin calcium da furotin (madara, yogurt, cuku, ƙwai, kifi, nama, lentil, waken soya) yana da kyau sosai ga ci gaban ƙasusuwa da tsokoki na jariri. Haka kuma, cin abinci mai ɗauke da ƙarfe (alayyafo, gotukola, tampala, halibut, jan nama) yana taimakawa wajen hana rashin jini. Kar a manta da folic acid da bitamin. A ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa da yawa. A sha aƙalla kofuna 8-10 na ruwa a rana.

Motsa jiki mai kyau yana da kyau ga jiki da tunani

Idan likitanka ya ba ka izini, yana da kyau ka yi motsa jiki mai kyau. Za ka iya yin abubuwa kamar yin tafiya kaɗan kowace rana, yin iyo, ko yin motsa jiki na musamman ga mata masu juna biyu, kamar yoga na lokacin daukar ciki. Waɗannan ba wai kawai za su ƙarfafa jikinka ba, har ma za su taimaka maka ka kwantar da hankalinka da kuma sarrafa ƙarin nauyi da ba a so. Duk da haka, ka guji motsa jiki masu wahala, masu gajiyarwa, ko kuma waɗanda ke matsa maka a cikin wannan lokacin. Kada ka manta ka tambayi likitanka kafin ka fara wani sabon motsa jiki.

Alƙawuran Likita da Gwaje-gwajensa

Idan kun shirya yin gwajin lafiya, kada ku rasa su ku tafi akan lokaci. Domin kuwa, likita ne zai duba lafiyar ku da jaririn ku a hankali kuma ya ba da shawarar da ta dace. Wani lokaci, a wannan lokacin (tsakanin makonni 15-20) , ana iya ba da shawarar yin gwaje-gwaje na musamman na jini kamar Gwaji Uku ko Allon Huɗu . Waɗannan na iya taimakawa wajen gano ko jaririn yana da wasu cututtukan kwayoyin halitta (misali Down syndrome) ko kuma yana cikin haɗari. Yi magana da likitan ku game da waɗannan gwaje-gwajen kuma ku yi duk wata tambaya da za ku iya yi.

Hutu ma yana da mahimmanci.

Hutu kuma yana da matuƙar muhimmanci yayin aiki da ayyukan gida. Ka sami aƙalla awanni 7-8 na barci mai kyau da dare. Idan zai yiwu, ka kwanta na ɗan lokaci a rana ka yi ɗan barci. Ka saurari jikinka, ka huta idan ka ji gajiya.

Ka yi taka-tsantsan da waɗannan alamun gargaɗin.

Duk da cewa akwai alamun ciki da aka saba gani, akwai wasu alamomin da ya kamata ku sani musamman. Idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan , ku je asibiti nan da nan:

• Zubar jini mai tsanani a farji ko kuma fitar ruwa.
• Ciwon ciki ko na baya mai tsanani akai-akai, musamman idan yana ƙaruwa a hankali.
• Zazzabi (sama da 100.4°F ko 38°C) ko sanyi.
• Kumburin hannu, ƙafafu, ko fuska kwatsam.
• Ciwon kai mai tsanani da ɗorewa.
• Canje-canje a gani (misali, rashin gani sosai, wahalar ganin haske).
• Idan ka fara jin motsin jaririn, waɗannan motsin za su ragu ko su ɓace ba zato ba tsammani.

Tallafin miji/iyali yana da matuƙar muhimmanci.

Taimako, ƙauna, da kulawar da kuke samu daga mijinki da iyalinki a wannan lokacin suna da matuƙar muhimmanci. Ku yi magana da su a fili game da yadda kuke ji da buƙatunku. Ƙauna da kulawarsu za su zama babban ƙarfi a gare ku don ƙara wa wannan tafiya kyau.

Sakon komawa gida daga wannan makon

Don haka, mako na 15 ya nuna wata kyakkyawar tasha mai mahimmanci a tafiyarku ta ciki.

Ƙaramin ɗanka yana girma cikin sauri mai ban mamaki, kuma jikinka yana daidaitawa da wannan sabon abin al'ajabi.

Ka yarda cewa duk abin da kake ji da kuma duk wani sauyi da kake fuskanta a wannan lokacin wani ɓangare ne na wannan kyakkyawar tafiya. Ka ci abinci mai kyau, ka ci abinci mai gina jiki, ka huta da kake buƙata, kuma ka yi farin ciki. Ka bi umarnin likitanka daidai. Ka tuna, ba kai kaɗai ba ne a cikin wannan tafiya. Akwai mutane a kusa da kai waɗanda suke ƙaunarka, suna kula da kai, kuma a shirye suke su taimake ka.

Muna fatan makonni masu zuwa za su yi kyau da koshin lafiya kamar wannan!

Mako na 15 na ciki, ci gaban jariri, lafiyar uwa, abinci a lokacin daukar ciki, motsa jiki a lokacin daukar ciki, watanni uku na biyu, shawarwari kan daukar ciki