Shin wannan makon na 35 na ciki ne? Jaririn yana ƙara girma! (Mako na 35 na Ciki) Bari mu yi magana game da cikakkun bayanai!

Sannu! Yanzu kina cikin mako na musamman na ciki , wato mako na 35. Idan kina tunanin cewa cikin wasu makonni kaɗan ɗanki zai kasance a hannunki, dole ne kina jin daɗi sosai kuma ba ki da haƙuri, ko? A cikin wannan makon, manyan canje-canje da yawa suna faruwa a cikin ci gaban jaririnki da kuma a jikinki. Bari mu yi magana game da shi duka ta hanya mai sauƙi da za ki iya fahimta.

Yaya girman jaririnki ya karu a wannan makon na 35? Me ya faru?

Ka yi tunani, ƙaramin yaronka yanzu yana cikin lokacin da yake ƙara nauyi cikin sauri! Zai iya ƙara kimanin gram 220 zuwa 340 (wato kimanin oza 8 zuwa 12) a kowane mako. Kai, ko? A wannan lokacin, kitse yana taruwa a jikin jaririn, musamman a kafadu. Wannan kitsen shine abin da ke taimaka wa jaririn ya riƙe zafi bayan haihuwa.

Ka tuna da wannan farin launi mai kauri wanda ya rufe fatar jaririn? Muna kiransa da vernix caseosa . Wannan layin vernix yana ƙara kauri a wannan makon . Yana kare fatar jaririn daga jikewa saboda ruwan amniotic da yake ciki. Haka kuma, gashin jaririn mai laushi, wanda ake kira lanugo , yanzu ya ɓace . Wataƙila akwai ɗan kaɗan a kafadu da baya.

Domin jaririnki yanzu ya yi girma sosai, babu sarari a cikin mahaifarsa . Kamar samun babban mutum ne a ƙaramin gida . Don haka, za ki iya jin cewa jaririn ba ya motsi akai-akai. Amma kada ki damu, waɗannan motsin za su yi ƙarfi da ƙarfi fiye da da. Wannan saboda jaririn yanzu ya fi girma, ya fi ƙarfi, kuma akwai ƙarancin sarari.

A mafi yawan lokuta, zuwa wannan makon, jaririnku zai kasance a matsayinsa na farko a kai , wanda ke nufin ya shirya don haihuwa. Idan haka ne, kan jaririn yana kwance a saman ƙashin bayan mahaifa. Wannan shine mafi sauƙin matsayi don haihuwa. Likitanku zai gaya muku game da wannan lokacin da kuka duba jaririnku.

Kwakwalwar jaririn har yanzu tana girma da sauri. Huhu yanzu sun girma sosai, amma zai ɗauki ɗan lokaci kafin su girma sosai. Shi ya sa muke cewa ya fi kyau a ajiye jaririn a cikin mahaifa na tsawon lokaci.

Wadanne canje-canje ka lura da su a wannan makon?

Yayin da jaririnka ke girma, jikinka ma zai ji. A wannan makon za ka iya fuskantar abubuwa kamar:

• Jin gajiya a kowane lokaci: Wannan abu ne na al'ada a lokacin matakan ƙarshe na ciki. Dole ne ki ɗauki ƙarin nauyi, matsalolin barci.Ba abin mamaki ba ne ka ji gajiya da duk abin da ke faruwa.
• Wahalar numfashi: Jaririnka yanzu ya girma, don haka yana matsawa da diaphragm ɗinka. Wannan yana rage sararin da huhunka ke da shi don ya hura gaba ɗaya. Shi ya sa wani lokacin yana iya jin ɗan wahalar numfashi.
• Bukatar yin fitsari akai-akai: Wannan ya faru ne saboda kan jariri yanzu ya yi ƙasa sosai kuma yana matse mafitsara . Wani lokaci, har ma za ka iya zubar da ɗan fitsari idan ka yi dariya ko tari. Kada ka damu da hakan.
• Ciwon Baya : Yayin da cikinka ke girma, tsakiyar jikinka yana canzawa, kuma canje-canjen hormones na iya sassauta gidajenka. Duk wannan na iya haifar da ciwon baya.
• Kumburin ƙafafuwa: Za ka iya lura da kumburi a ƙafafunka da idon sawu, musamman da yamma. Wannan ya faru ne saboda yawan riƙe ruwa da kuma matsin lamba a kan jijiyoyin jini daga babban mahaifa.
• Nauyin Braxton Hicks: Waɗannan su ne abin da ake kira "nauyin ciki." Suna jin kamar cikinki yana matsewa na ɗan lokaci sannan ya sake sassautawa. Ba su da ƙarfi kamar na ainihin ciwon naƙuda, ba sa zuwa gaba ɗaya, kuma wani lokacin suna raguwa idan ka canza matsayi.
• Ciwon ƙirji, ciwon makogwaro: Jaririn yana iya tura ciki, wanda hakan ke haifar da sinadarin acid a cikin ciki.
• Matsalar barci: Yana iya zama da wahala a sami wurin zama mai daɗi tare da babban ciki, kuma kuna buƙatar yin fitsari akai-akai, duk waɗannan na iya sa ya ɗan yi wahala a sami barci mai kyau.

Da duk wannan, wataƙila kuna fuskantar yanayi daban-daban. Jin daɗi da tsammanin zuwan jariri, tsoron haihuwa, da kuma damuwar nauyin da ke kan sa... Shin wannan abu ne na al'ada kuma lafiya? Ba kai kaɗai ba ne, iyaye mata da yawa suna fuskantar waɗannan yanayi daban-daban a wannan lokacin.

Abubuwan da ya kamata ku kula da su musamman a wannan makon

Yanzu, jaririn yana da sauran kwanaki kaɗan. Don haka kuna buƙatar ƙara mai da hankali ga waɗannan abubuwan a waɗannan kwanakin.

• Ziyarar Likita: A wannan lokacin, za ku buƙaci ganin likita sau ɗaya a kowane mako biyu. Wataƙila sau ɗaya a mako. Likitan zai duba nauyinku da hawan jininku, ya saurari bugun zuciyar jaririn, sannan ya duba girman jaririn da matsayinsa.
• Gwajin GBS: Rukunin B Streptococcus (GBS) tsakanin makonni 35 zuwa 37Ana yin gwaji don ganin ko akwai wata cuta da ake kira GBS a cikin farjinki da dubura. Duk da cewa wannan kwayar cuta ce da ba ta da illa ga yawancin mutane, akwai ƙaramin haɗarin kamuwa da cuta ga jaririnki yayin haihuwa. Don haka idan aka yi miki wannan gwajin, za a iya ba ki maganin rigakafi yayin haihuwa don hana kamuwa da cuta ga jaririnki.
• Tabbatar cewa jakar asibiti ta shirya: Idan ba ka riga ka shirya ba, ka shirya ta yanzu. Ka shirya duk abin da kai da jaririnka za ku buƙata, gami da tufafi, kayan wanka, da muhimman takardu.
• Yi bitar tsarin haihuwarka : Idan kana da tsarin haihuwa, ka sake duba shi ka yi magana da abokin tarayya.
• Gane alamun ciwon nakuda: San bambanci tsakanin ciwon nakuda na gaske da kuma nakuda na Braxton Hicks. Ciwon nakuda na gaske ya fi tsanani, ba ya yawan faruwa, kuma yana ci gaba akai-akai.
• Kiyaye yawan bugun jaririnki: Idan likitanki ya umarce ki da ki ƙidaya bugun jaririnki, ki yi haka. Idan kina jin cewa jaririnki ba ya motsi kamar yadda aka saba, kira likitanki nan da nan.
• Ka samu isasshen hutu ka kuma ci abinci mai gina jiki: Wannan yana da muhimmanci a duk lokacin daukar ciki, amma ya fi muhimmanci a wadannan makonnin karshe. Jikinka yana bukatar kuzari.
• Tabbatar ɗakin jaririnka yana da duk abin da yake buƙata: Yana da kyau a shirya abubuwa kamar gadon jariri, tufafi, da kuma diapers yanzu. Ta haka, ba za ka damu da abubuwan da za su faru a ƙarshen lokaci ba.

Ka tuna: Kowace ciki ta bambanta. Ba lallai ne ka sami irin wannan gogewar da abokinka ya samu ba. Kada ka ji tsoron tambayar likita idan kana da wasu tambayoyi ko damuwa.

Ga wasu shawarwari da zasu taimaka muku ku kasance cikin kwanciyar hankali a kwanakin nan.

Abu ne na al'ada a ji ɗan rashin jin daɗi a waɗannan kwanakin idan aka yi la'akari da babban ciki. Amma waɗannan ƙananan abubuwa na iya taimaka maka samun sauƙi:

• Barci a gefen hagu: Wannan yana rage matsin lamba a kan manyan jijiyoyin jininka kuma yana taimaka wa jaririnka ya sami ingantaccen kwararar jini. Sanya matashin kai tsakanin ƙafafunka kuma yana iya taimakawa wajen rage ciwon baya.
• Don ƙwannafi: Ku ci ƙananan abinci sau da yawa maimakon cin manyan abinci a lokaci guda. Ku rage abinci mai yaji da mai. Ku yi barci da kanku kaɗan.
• Motsa jiki mai sauƙi: Idan likitanka ya ba ka izini, yi motsa jiki mai sauƙi kamar tafiya ko iyo. Wannan ba wai kawai zai sa ka ji daɗi ba, har ma zai taimaka maka da naƙuda.
• Tufafi Masu Tallafawa : Sanya wani abu kamar bel wanda ke tallafawa ciki zai iya taimakawa wajen rage radadin baya.
• Nemo hanyoyin shakatawa:Abubuwa kamar yin bimbini don kwantar da hankali, sauraron kiɗa, da kuma yin wanka mai ɗumi (ya fi kyau kada a bar ruwan ya yi zafi sosai) na iya taimakawa hankali da jiki su ji daɗi.

Idan wani abu makamancin haka ya faru, ya kamata ka kira likita nan take!

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, kada ka jira kuma ka kira likitanka nan da nan, ko kuma ka je asibiti mafi kusa.

• Raguwa ko asarar motsin tayi mai yawa.
• Zubar da jini a farji (ja mai haske).
• Karyewar jakar ruwa (ruwa da ke fitowa daga farji a lokaci guda ko kuma jika akai-akai).
• Ciwon naƙuda da ya fara da wuri (ciwon da ke faruwa fiye da sau huɗu a awa ɗaya, akai-akai, kuma yana ƙara tsananta).
• Ciwon kai mai tsanani ko mai ɗorewa.
• Gani mara kyau, jin kamar ɗigo suna shawagi a gaban idanu.
• Jin zafi mai tsanani a saman dama na ciki.
• Kumburin fuska, hannuwa, da ƙafafu kwatsam (waɗannan na iya zama alamun wani yanayi mai haɗari da ake kira preeclampsia ).
• Zazzabi ko jin sanyi.

A irin wannan lokaci, abu mafi mahimmanci shine kada a firgita a nemi shawarar likita cikin sauri.

Saƙon Ɗauka Gida

Yanzu haka kina cikin matakan ƙarshe na tafiyarki ta ɗaukar ciki. Nan da 'yan kwanaki kaɗan, za ki fara babi mafi kyau a rayuwarki.

• Jaririnki yana girma da sauri a wannan makon, yana ƙara nauyi, kuma yana shirin haihuwa.
• Za ka iya fuskantar canje-canje a jiki da kuma a hankali. Da yawa daga cikin waɗannan abubuwa al'ada ce.
• Ku je wurin likita a kan lokaci kuma ku bi umarninsa.
• Ka lura da alamun haɗarin kuma ka nemi shawarar likita nan take idan kana jin kamar kana da matsala.
• Ka samu isasshen hutu, ka ci abinci mai gina jiki, ka kuma yi farin ciki.

Kana yin duk wannan ne don jaririnka mai daraja. Ke uwa ce mai ƙarfi da iyawa. Za ki iya kammala wannan tafiya cikin nasara! Komai zai yi kyau!

Idan kana son ƙarin bayani, ko kuma kana da wata damuwa, ka tabbata ka yi magana da likitanka. Duk muna yi maka fatan alheri!

` Cikin ciki, makonni 35, ci gaban jariri, lafiyar uwa, shirye-shiryen haihuwa, makonnin ciki, haihuwa