Shin ka taɓa yin mamakin yadda idan ka haɗiye wani abinci, zai shiga cikinka kai tsaye ba tare da wani ƙoƙari ba? Wani lokaci muna shan kofi ɗaya na ruwa cikin gaggawa, amma yana tafiya kai tsaye. Ana cewa abinci yana raguwa ko da mun tsaya a kanmu. Dalilin haka shine wani muhimmin tsari mai ban mamaki a jikinmu, wanda ba za mu iya sarrafawa ba. A yau za mu yi magana game da tsarin da ke aiki kamar wannan babban injin a cikin tsarin narkewar abinci, wato Peristalsis.
Mene ne peristalsis kawai?
A taƙaice dai, peristalsis wani irin ƙanƙancewar tsokoki ne kamar raƙuman ruwa da ke faruwa a kan hanyar narkewar abinci. Wannan wani motsi ne na tsoka da ba da son rai ba wanda ke faruwa ba tare da ikonmu ba. Kamar yadda tsutsa ke tafiya gaba ta hanyar ƙunƙule jikinta kamar raƙuman ruwa, haka nan tsokoki a cikin hanyar narkewar abinci ke ƙunƙulewa daga baya lokacin da wani abu ya zo ya huta daga gaba, yana tura abincin gaba.
Ka yi tunanin kana fitar da ɗan man goge baki daga bututun man goge baki. Kana matse ƙarshen bututun kana tura shi gaba, ko? Wannan shine irin tsarin da ke faruwa a cikin hanyar narkewar abinci. Wannan tsari yana farawa ne daga makogwaronmu lokacin da muka haɗiye abinci. Daga nan, wannan tsarin peristalsis yana faruwa har zuwa hanyar narkewar abinci, wato, ta cikin makogwaro, ciki, ƙaramin hanji, babban hanji, kuma a ƙarshe har zuwa inda bayan gida ke fita.
Wannan tsari shine abin da ke hana abincin da muke ci da abin sha ya makale a wuri ɗaya, kuma yana tafiya ta cikin hanyar narkewar abinci cikin tsari. Wannan muhimmin bangare ne na tsarin narkewar abinci.
Shin Peristalsis da Rarrabawa abubuwa biyu ne daban-daban?
Eh. Duk da cewa duka waɗannan ayyukan tsoka ne da ke faruwa a cikin hanyar narkewar abinci, ayyukansu sun bambanta.
- Peristalsis: Babban aikinsa shine tura abinci gaba , kamar jirgin ƙasa mai lodi yana tafiya a kan hanya.
- Rarraba Abinci: Wannan galibi yana faruwa ne a cikin hanjinmu. Wannan ya ƙunshi motsa abinci a wuri ɗaya maimakon tura shi gaba. Kamar yadda tufafi ke juyawa a cikin injin wanki, ana motsa abinci a cikin hanji kuma a haɗa shi da ruwan ciki. Wannan yana rushe abincin kuma yana sauƙaƙa narkewar abinci.
A taƙaice dai, Peristalsis kamar 'sabis na sufuri' ne da ke ciyar da abinci gaba. Rarraba abinci kamar 'mahaɗi' ne wanda ke taimakawa wajen narke abinci yadda ya kamata. Duk waɗannan suna aiki tare don sa tsarin narkewar abinci ya yi aiki yadda ya kamata.
Menene Amai (Reverse Peristalsis)?
Muna cewa peristalsis tsari ne mai kama da raƙuman ruwa wanda ke tura abinci ƙasa. Ka yi tunanin abin da zai faru idan wannan raƙuman ruwa suka koma wani gefen, wato sama? Wannan shine abin da muke kira Reverse Peristalsis (retroperistalsis ko antiperistalsis).
Wannan wani abu ne da ka saba da shi sosai. Wannan shine abin da ke faruwa idan muka yi amai. Saboda wani dalili (kamar gubar abinci, kamuwa da cuta), jiki ya yanke shawarar cewa yana buƙatar fitar da abin da ke cikin ciki. Sannan wannan motsin peristalsis yana aiki a ɗayan gefen, yana tura abincin daga ƙaramin hanji, ta cikin ciki, sannan ya fita daga baki.
Wani lokaci, ko da akwai matsala a tsarin narkewar abinci, wani abinci zai koma baya na ɗan lokaci sannan ya sake ƙoƙarin ci gaba.
Me zai faru idan akwai matsaloli tare da tsarin peristalsis?
Muna kiran matsalolin da ke faruwa a cikin matsalolin motsi na peristalsis. Wato, matsalolin da ke faruwa a cikin saurin motsi na abinci. Wannan galibi na iya zama nau'i biyu:
1. Yawan motsa jiki: A wannan yanayin, abinci yana ratsa hanyar narkewar abinci da sauri. Wannan yana nufin cewa abincin ba shi da lokacin narkewar abinci yadda ya kamata ko kuma sinadaran da ke cikinsa jiki ya shanye su. Babban sakamakon wannan shine gudawa .
2. Sannu a hankali peristalsis (Hypomotility): A cikin wannan, abinci yana tafiya a hankali ta hanyar narkewar abinci. Sannan, ba a kawar da sharar da kyau daga jiki ba. Haka kuma, idan sharar ta kasance a wuri ɗaya na dogon lokaci, ƙwayoyin cuta na iya girma. Babban sakamakon wannan shine maƙarƙashiya .
Matsaloli irin waɗannan na iya haifar da alamu daban-daban.
| Alamomin gama gari da matsalolin peristalsis na iya haifarwa | |
|---|---|
| Maƙarƙashiya | Yana faruwa ne sakamakon jinkirin tafiyar abinci. |
| Gudawa | Yana faruwa ne sakamakon saurin tafiyar abinci. |
| Kumburin ciki/iskar gas | Yana faruwa ne sakamakon rashin narkewar abinci da kuma ayyukan ƙwayoyin cuta. |
| Ciwon ciki da kuma kumburi | Ana iya haifar da shi ta hanyar iska ko sharar da ta makale a cikin hanji. |
| Tashin zuciya da kumburi | Waɗannan su ne alamomin da aka saba gani sakamakon rashin cin abinci yadda ya kamata. |
| Gyaran fitsari / Rage acid | Ragewar abinci ko acid daga ciki zuwa cikin esophagus. |
| Wahalar haɗiyewa (Dysphagia) | Yana faruwa ne sakamakon matsalolin peristalsis, musamman a cikin esophagus. |
| Rashin abinci mai gina jiki | Yana faruwa ne sakamakon rashin iya shan abubuwan gina jiki yadda ya kamata daga abinci. |
Me ke haifar da matsalolin peristalsis?
Wannan tsari tsari ne mai rikitarwa na haɗa tsokoki, jijiyoyi, da hormones. Saboda haka, idan akwai matsala da ɗayan waɗannan tsarin, tsarin peristalsis zai iya shafar.
Nau'ikan magunguna da ka iya shafar
Peristalsis na iya raguwa a matsayin sakamako na wasu magunguna.
- Wasu magungunan rage radadi masu ƙarfi (maganin rage radadi na opioid)
- Magunguna a cikin ƙungiyar anticholinergics
- Masu toshe hanyoyin calcium (wasu magunguna da ake amfani da su don hawan jini)
- Wasu magunguna don damuwa (maganin hana damuwa na tricyclic)
Cututtukan da ka iya shafar
- Cututtuka ko kumburi: Cututtuka a cikin hanyar narkewar abinci.
- Tiyata: Musamman bayan tiyatar ciki.
- Ciwon suga: Ciwon suga na dogon lokaci zai iya lalata jijiyoyin jiki.
- Ciwon thyroid: Rashin daidaituwar hormonal.
- Matsalolin Jijiyoyi: Yanayi kamar cutar Parkinson.
- Cututtukan haɗin gwiwa kamar scleroderma .
- Wani lokaci ba za a iya gano dalili ba (idiopathic).
Idan ka daɗe kana fuskantar alamun kamar maƙarƙashiya, kumburin ciki, ko ciwon ciki, yana da matuƙar muhimmanci ka yi magana da likitanka ba tare da ka yi watsi da shi ba.
Yadda ake kula da peristalsis lafiya?
A cikin yanayi na yau da kullun, za mu iya kiyaye wannan tsari lafiya ta hanyar bin kyawawan halaye na rayuwa. Waɗannan abubuwa ne masu sauƙi, amma suna da matuƙar muhimmanci.
- Motsa Jiki: Motsa jiki na akalla mintuna 30 a rana, kamar tafiya ko gudu, na iya taimakawa wajen motsa hanji. Idan kana motsa jiki, kusan kowace tsarin jiki yana aiki.
- Sha ruwa mai yawa: Yana da mahimmanci a sha akalla kofuna 8 na ruwa a rana. Ruwa yana hana bayan gida bushewa kuma yana taimaka musu su fita cikin sauƙi.
- Ku ci abinci mai wadataccen zare: Abinci mai wadataccen zare, kamar wake, kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da hatsi cikakke (wake, hatsi, da shinkafar alkama cikakke), yana ƙara yawan abinci a cikin bayan gida. Wannan yana ƙarfafa tsarin peristalsis, wanda ke taimakawa wajen tura sharar gida cikin sauƙi.
- Rage abincin da aka sarrafa: Abincin da ke ɗauke da mai, sukari, da fulawa mai kyau (garin burodi) na iya rage narkewar abinci. Saboda haka, ya fi kyau a rage yawan abincin da za ku saya daga shago da kuma abincin da za ku ci da sauri gwargwadon iko.
Peristalsis wani muhimmin tsari ne da ke faruwa a cikin jikinmu duk tsawon yini, ba tare da mun sani ba. Ko da ƙaramin canji a cikinsa zai iya shafar rayuwarmu gaba ɗaya. Saboda haka, haɓaka kyawawan halaye waɗanda ke taimakawa wannan tsari babban jari ne ga lafiyarmu gaba ɗaya.
Saƙon Ɗauka Gida
- Peristalsis wani tsari ne mai kama da na tsoka wanda ke tura abinci zuwa cikin hanyar narkewar abinci, ba tare da ikonmu ba.
- Idan wannan tsari ya yi sauri, zai iya haifar da gudawa, idan kuma ya yi jinkiri sosai, zai iya haifar da maƙarƙashiya.
- Motsa jiki na yau da kullun, shan ruwa mai yawa, da cin abinci mai wadataccen zare suna da matuƙar muhimmanci ga tsarin peristalsis mai lafiya.
- Idan kana da alamun kamar ciwon ciki, kumburin ciki, maƙarƙashiya, ko gudawa na dogon lokaci, kada ka yi watsi da shi kuma ka nemi shawarar likita mai ƙwarewa.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න