Kai ba wanda kake tunanin kai bane? Bari mu yi magana game da matsalolin halayen mutum.

Duk muna da halaye na musamman, wato, halayenmu na musamman, hanyoyin tunani, da kuma tsarin ɗabi'u. Waɗannan su ne abin da ya bambanta mu da wasu, abin da ya sa mu zama kamar mu. Amma wani lokacin, wasu tsare-tsare masu zurfi da suka daɗe a cikin halayen mutum na iya sa rayuwa ta yi wahala a gare su da kuma ga waɗanda ke kewaye da su. Wannan shine abin da muke kira matsalar ɗabi'a . Wannan a zahiri yanayi ne na lafiyar kwakwalwa.

Menene Matsalar Halayyar Mutum?

A taƙaice dai, matsalar ɗabi'a wani tsari ne na tsawon lokaci, wanda ke da matsala a yadda mutum yake tunani, bayyana ji, hali, da kuma hulɗa da wasu, wanda ke tsoma baki a harkokin rayuwa ta yau da kullum. Waɗannan halaye na iya haifar da damuwa mai yawa ga mutumin, ko kuma su sa ya yi masa wahala ya yi aiki yadda ya kamata a aikinsa, iyalinsa, ko kuma dangantakarsa da jama'a.

Ka yi tunani a kan haka, akwai wasu mutane waɗanda koyaushe suna zargin wasu, waɗanda suke jin kamar kowa yana ƙoƙarin cutar da su. Akwai wasu waɗanda ba sa son shiga cikin wasu ta kowace hanya, kuma suna son su kaɗaita a cikin baƙin cikinsu. Waɗannan abubuwa na iya zama halayen halayensu na yau da kullun, amma idan suna da tsanani sosai, suna daɗewa, kuma suna shafar dukkan fannoni na rayuwarsu , yana iya zama alamar rashin lafiyar halaye.

Abu mafi muhimmanci shi ne cewa mutane da yawa da ke fama da wannan matsala ba su san cewa akwai matsala a halayensu ko yadda suke tunani ba . Suna tunanin cewa wasu mutane ne ke da laifi, ko kuma duniya ce ke da matsala.

Waɗanne irin waɗannan matsalolin halayen mutum ne?

Littafin Jagorar Bincike da Ƙididdiga kan Matsalolin Hankali (DSM-5), wanda likitocin tabin hankali da masana ilimin halayyar ɗan adam ke amfani da shi, ya gano nau'ikan matsalolin ɗabi'a guda goma. An raba waɗannan zuwa manyan rukuni uku, bisa ga halaye iri ɗaya na cututtukan a cikin kowane rukuni.

Ƙungiyar A: Tunani ko halaye marasa kyau da ban mamaki

Mutane a cikin wannan rukuni na iya samun hanyoyin tunani da halaye waɗanda gabaɗaya suke da ban mamaki kuma suna da wahalar fahimta ga wasu.

• Matsalar Halayyar Banza: Babban abin da ke cikin wannan shine banza , wanda ke nufin zargi da rashin yarda da wasu ba tare da wani dalili mai ma'ana ba. Kullum suna tunanin abubuwa kamar, "Wasu suna ƙoƙarin cutar da ni, suna raina ni, suna yi mini barazana." Ka yi tunanin, akwai wani a ofishinka, wanda koyaushe yana tunanin cewa wasu suna yin tsegumi game da shi kuma suna ƙoƙarin ɓata aikinsa. Amma a zahiri, ba haka lamarin yake ba.

• Matsalar Halayyar Schizoid: Waɗannan mutanen ba su da sha'awar mu'amala da wasu kuma sun fi son su nisanta kansu.Sau da yawa suna son su kaɗaita, su kaɗai. Ba kasafai suke nuna motsin zuciyarsu ba lokacin da suke magana da wasu. Suna iya zama kamar robot ba tare da wani motsin rai ba.

• Matsalar Halayyar Dan Adam ta Schizotypal: Waɗannan mutanen suna da wahalar kiyaye dangantaka ta kud da kud, kuma ƙila ba su da sha'awar yin hakan sosai. Duk da haka, suna iya samun ra'ayoyi marasa tushe game da duniya, camfe-camfe, da halaye marasa daɗi . Suna iya yarda cewa suna da iko na musamman ko kuma suna iya karanta tunanin wasu mutane.

Ƙungiyar B: Tsarin hali mai ban mamaki, mai sauƙin canzawa, da rashin tabbas

Mutane a wannan rukuni suna da saurin canzawa, suna da halaye marasa kyau, kuma suna da halaye marasa kyau . Sau da yawa yanayinsu yana canzawa daga wuri zuwa wuri.

• Rashin Tsarin Halayyar Dan Adam (ASPD): Waɗannan mutanen ba sa girmama wasu kuma ba sa damuwa da ƙa'idodi da aka yarda da su a cikin al'umma. Suna iya fuskantar jarabar karya dokoki da kuma cutar da wasu ta jiki ko ta hankali . Ba sa son ɗaukar alhakin kurakuran da suka yi, kuma ba sa damuwa da cutar da ayyukansu ke haifarwa ga wasu. Tun suna ƙanana, suna iya nuna alamun cin zarafin wasu yara, cin zarafin dabbobi, ƙarya, da sata.

• Matsalar Halayyar Borderline (BPD): Babbar matsalar da ke tattare da wannan ita ce wahalar sarrafa motsin rai . Sakamakon haka, suna da ƙarancin girman kai, canjin yanayi, yin aiki ba tare da wani dalili ba, kuma suna da wahalar kiyaye dangantaka. Suna iya ƙaunar wani sosai a lokaci guda, sannan su ƙi shi sosai a gaba.

• Rashin Lafiyar Halayyar Tarihi: Waɗannan mutanen kuma suna da motsin rai mai tsanani, marar tabbas da kuma kamannin kansu mara kyau . Girman kansu ya dogara ne akan amincewar wasu. Ba sa jin ainihin darajar kansu. Suna da sha'awar jawo hankali daga wasu . Suna iya yin abubuwa ta hanyoyi masu ban mamaki, wani lokacin kuma marasa dacewa, don cimma wannan.

• Rashin Lafiyar Halayyar Dan Adam: Waɗannan mutane suna da jin fifiko da fifiko akan wasu. Suna buƙatar yabo da yabo daga wasu fiye da kima . Haka kuma ba su da tausayi ga yadda wasu ke ji. Duk da haka, a bayan wannan ɗabi'ar akwai rashin girman kansu da rashin amincewa da kansu.

Cluster C: Tsarin damuwa mai tsanani da kuma yanayin tsoro

Mutane a cikin wannan rukuni galibi suna fuskantar matsananciyar damuwa da tsoro .

• Matsalar Halayyar da Ba a Guji Ba:Waɗannan mutane suna da jin rashin cancanta na tsawon lokaci. Suna da matuƙar saurin jin tsoron a yi musu suka ko a ƙi su. Duk da cewa suna son yin mu'amala da wasu, suna guje wa hulɗar zamantakewa saboda tsananin tsoron ƙi .

• Matsalar Halayyar Dan Adam: Wannan yana da alaƙa da buƙatar kariya daga wasu akai-akai . Suna kuma nuna biyayya, buƙatar tallafi akai-akai, da kuma rashin iya yanke shawara. Yawanci suna kusantar wasu sosai kuma suna ƙoƙari sosai don faranta musu rai. Suna da halin manne wa wasu kuma suna tsoron rabuwa.

• Matsalar Halayyar Mutum Mai Yawan Tunani (OCPD): Wannan yana da alaƙa da tsananin buƙatar komai cikin tsari, kamala, da kuma iko . Babu sassauci kwata-kwata. Wannan na iya haifar da jinkiri wajen kammala ayyuka ko katsewa. Wannan kuma na iya shafar dangantaka.

Muhimmi: Wannan ya bambanta da matsalar damuwa da ake kira Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) . Mutanen da ke fama da OCD galibi sun san cewa halayensu OCD ne ke haifar da su kuma suna buƙatar canza su. Duk da haka, mutanen da ke fama da OCPD ba su da irin wannan sanin halayensu ko kaɗan.

Wani lokaci mutum yana iya samun haɗuwar alamun rashin lafiyar ɗabi'a fiye da ɗaya.

Su waye suka fi fama da waɗannan yanayi?

A gaskiya ma, kowa zai iya kamuwa da matsalar ɗabi'a. Duk da haka, nau'ikan cututtukan ɗabi'a daban-daban suna shafar mutane daban-daban ta hanyoyi daban-daban.

Yawancin matsalolin halayen mutum suna farawa ne a shekarun ƙuruciya , lokacin da halayen mutum ke ci gaba da girma. Saboda haka, yawancin mutanen da aka gano suna da matsalar halayen mutum sun wuce shekaru 18. Akwai wani banda ga wannan, wato Cutar Halayyar Dan Adam. Kimanin kashi 80% na mutanen da ke fama da wannan matsalar suna fara nuna alamun cutar kafin su kai shekara 11.

Rashin daidaiton halayen mutane yana da yuwuwar shafar maza. An gano cewa matsalolin da suka shafi iyakoki, tarihi, da kuma waɗanda suka dogara da su sun fi shafar mata.

Yaya yawan matsalolin ɗabi'a suka zama ruwan dare?

An kiyasta cewa kusan kashi 9% na manya a Amurka suna da wani nau'in matsalar ɗabi'a, kuma kusan kashi 6% na al'ummar duniya suna da matsalar ɗabi'a.

A halin yanzu, matsalar halayyar borderline (BPD) da kuma matsalar halayyar da ba ta dace da zamantakewa ba (ASPD) su ne cututtukan halayyar da aka fi ganowa .

Me yasa ake samun waɗannan matsalolin ɗabi'a? Menene musabbabin hakan?

Matsalolin ɗabi'a ba a fahimce su sosai ba a fannin lafiyar kwakwalwa. Masana kimiyya har yanzu suna ƙoƙarin gano abin da ke haifar da su.

A halin yanzu suna ganin cewa waɗannan abubuwa na iya taimakawa wajen haifar da matsalolin ɗabi'a:

• Kwayoyin Halitta: Masana kimiyya sun gano wata kwayar halitta da ake zaton tana da hannu a cikin matsalar halayyar da ke damun mutum (OCPD). Suna kuma binciken ko akwai alaƙar kwayoyin halitta da halaye waɗanda ka iya alaƙa da matsalolin halayyar mutum, kamar tashin hankali, damuwa, da tsoro.

• Canje-canje a Kwakwalwa: Masu bincike sun gano canje-canje a hankali a cikin kwakwalwar mutanen da ke da wasu matsalolin halayen mutum. Misali, nazarin da aka yi kan matsalar halayyar mutum mai ban tsoro ya nuna canje-canje a cikin aikin wani ɓangare na kwakwalwa da ake kira amygdala . Amygdala ita ce ɓangaren kwakwalwa da ke sarrafa abubuwan da ke haifar da tsoro da barazana. Masu bincike sun gano raguwar girman gaban lobe a cikin mutanen da ke da matsalar halayyar mutum ta schizotypal.

• Rauni a lokacin ƙuruciya: Wani bincike ya gano alaƙa tsakanin abubuwan da suka faru a lokacin ƙuruciya da kuma ci gaban cututtukan halayen mutum. Misali, mutanen da ke fama da matsalar halayen mutum a kan iyaka suna da yawan cin zarafin jima'i a lokacin ƙuruciya. Mutanen da ke fama da matsalar halayen mutum a kan iyaka da kuma waɗanda ba sa son zamantakewa suna da matsalolin kiyaye dangantaka ta kud da kud da kuma amincewa da wasu. Wannan yana iya alaƙa da cin zarafin yara da kuma rauni.

• Cin Zarafi da Baka: Wani bincike ya gano cewa mutanen da aka zage su a lokacin da suke yara sun fi fuskantar matsalar rashin jituwa tsakanin mutane, masu son kai, masu adawa da zamantakewa, ko kuma masu nuna damuwa a lokacin da suke manya. Wannan yana nufin cewa jin abubuwa kamar "ba ka da kyau" da "ba za ka iya yin komai ba" na iya yin mummunan tasiri.

• Abubuwan Al'adu: Abubuwan al'adu na iya taka rawa, kamar yadda aka tabbatar ta hanyar bambancin yawan cututtukan halayen mutane tsakanin ƙasashe daban-daban. Misali, ƙasashe kamar Taiwan, China, da Japan suna da ƙarancin yawan cututtukan halayen da ba sa nuna wa jama'a bambanci. Haka kuma suna da yawan yawan cututtukan halayen rukuni na C (damuwa da tsoro).

Mene ne alamun rashin lafiyar ɗabi'a?

Akwai nau'ikan cututtukan halayen mutum guda goma, kowannensu yana da nasa alamomi da alamu na musamman. Duk da haka, gabaɗaya, mutanen da ke da matsalolin halayen mutum na iya fuskantar matsaloli kamar:

• Sanin kai da kuma fahimtar kanka: Mutane masu fama da rashin lafiyar halaye ba sa da cikakken hoto game da kansu. Yadda suke ganin kansu yana canzawa koyaushe dangane da yanayin ko mutanen da suke tare da su. Girman kansu na iya zama mai girma ko ƙasa da yadda ba a zata ba. Ka yi tunani game da shi, akwai wasu mutane waɗanda, wata rana, suna tunanin su ne mafi kyawun mutum a duniya, kuma washegari, suna tunanin babu wanda ya fi su muni.

• Alaƙa:Mutane masu fama da matsalar ɗabi'a suna fuskantar matsala wajen ƙulla dangantaka ta kud da kud da kud da wasu saboda imaninsu da ɗabi'unsu masu matsala. Suna iya rashin tausayi da girmama wasu, suna nesa da juna, ko kuma suna tsammanin kulawa da kulawa da yawa daga wasu.

Wani abin da ke nuna rashin lafiyar ɗabi'a shi ne cewa mutane da yawa da ke fama da wannan matsala ba su da cikakken fahimta ko kuma sanin kansu game da yadda tunaninsu da halayensu ke da matsala.

Ta yaya za ka san ko wani yana da matsalar ɗabi'a?

Ba zai yiwu a san ko wani yana da matsalar ɗabi'a ba har sai an yi masa gwajin lafiya na ƙwararre .

Yana da muhimmanci a fahimci wannan: nau'in hali da kuma matsalolin halayen mutum abubuwa ne guda biyu daban-daban . Kawai saboda wani ya ce yana jin kunya kuma yana son zama shi kaɗai ba yana nufin yana da matsalar halayen da ba ya son a kauce masa ko kuma matsalar halayyar ɗan adam ta schizoid ba.

Ana iya tantance bambancin da ke tsakanin salon mutum da kuma matsalar halayyar mutum ta hanyar tantance yadda halayen mutum ke shafar fannoni daban-daban na rayuwarsa. Waɗannan fannoni sune:

• Aiki
• Dangantaka
• Ji
• Asalin kai
• Sanin gaskiya
• Halayya da ikon sarrafa motsin rai

Wasu daga cikin alamomin da aka fi sani na mutumin da ke da matsalar ɗabi'a sun haɗa da:

• Halayensu ba su daidaita ba, kuma yana iya zama abin takaici da rikitarwa ga ƙaunatattunsu da sauran waɗanda ke mu'amala da su.
• Suna iya rashin fahimtar hanyoyin da suka dace kuma masu karɓuwa na mu'amala da wasu da kuma yin mu'amala da su.
• Ba za su san cewa halayensu yana haifar da matsala ga kansu da/ko wasu ba.
• Idan iyaye ne, salon tarbiyyarsu na iya zama na nesa, na motsin rai, na cin zarafi, ko kuma na rashin alhaki. Wannan wani lokacin yana iya haifar da matsalolin jiki, na hankali, ko na motsin rai ga 'ya'yansu.

Ta yaya ake gano waɗannan?

Matsalolin ɗabi'a suna da ɗan wahalar ganewa domin mutane da yawa da ke fama da matsalar ɗabi'a ba sa tunanin akwai wani abu da ba daidai ba a cikin halayensu ko yadda suke tunani.

Saboda haka, mutanen da ke da matsalar ɗabi'a ba sa neman taimako game da yanayinsu ko kuma a gano su. Madadin haka, ƙaunatattunsu ko wata hukumar kula da jin daɗin jama'a suna tura su wurin ƙwararren likitan tabin hankali saboda halayensu yana damun wasu.

Ko da sun nemi taimako, hakan ya faru ne saboda yanayi kamar damuwa, baƙin ciki, ko shan muggan kwayoyi, ko kuma saboda matsalolin da ke tasowa daga matsalar halayensu, kamar saki ko rasa aiki, ba wai saboda matsalar da kanta ba.

Masu kula da lafiya suna gano wata takamaiman matsalar ɗabi'a bisa ga sharuɗɗan da ke cikin Littafin Bincike da Ƙididdiga na Cututtukan Hankali na Ƙungiyar Masu Ilimin Hauka ta Amurka (DSM-5).

Idan masanin ilimin halayyar ɗan adam ko likitan tabin hankali ya yi zargin cewa wani yana da matsalar ɗabi'a, yawanci suna yin tambayoyi masu faɗi da yawa don gano gaskiyar lamarin ba tare da sanya mutumin cikin tsaka mai wuya ko ƙirƙirar yanayi mai ban tsoro ba. Tambayoyin da suke yi na iya haskakawa:

• Tarihin da ya gabata
• Dangantaka
• Tarihin aiki na baya
• Gwajin Gaskiya
• Ikon motsa jiki

Domin kuwa wanda ake zargi da rashin lafiyar ɗabi'a ba zai san halinsa ba, ƙwararrun likitocin kwakwalwa kan yi aiki tare da iyalan mutumin, abokansa, da/ko jami'an kwantar da tarzoma don tattara ƙarin bayani game da halayensa da tarihinsa.

Sau da yawa ba a gano matsalolin halayyar mutum yadda ya kamata ba saboda likitoci kan mayar da hankali kan alamu kamar damuwa ko baƙin ciki, waɗanda suka fi yawa a cikin jama'a fiye da matsalolin halayyar mutum. Waɗannan alamun na iya ɓoye alamun wata matsala ta halayyar mutum.

Yaya ake yin magani? (Magani)

Matsalolin ɗabi'a suna ɗaya daga cikin matsalolin da suka fi wahalar magancewa a fannin tabin hankali. Babban dalilin hakan shi ne mutanen da ke da matsalolin ɗabi'a ba sa tunanin cewa halayensu yana da matsala, don haka ba sa yawan neman magani.

Ko da wani yana neman magani don matsalar halayyar ɗan adam, maganin zamani har yanzu yana da iyakataccen zaɓuɓɓukan magani. A halin yanzu babu magunguna da aka amince da su don magance kowace irin matsalar halayyar ɗan adam . Duk da haka, akwai magunguna da za su iya taimakawa wajen magance alamun kamar damuwa da baƙin ciki, waɗanda suka zama ruwan dare a tsakanin mutanen da ke da matsalar halayyar ɗan adam.

Duk da haka, ilimin halayyar ɗan adam, ko maganin magana, na iya taimakawa wajen magance matsalolin ɗabi'a. Ilimin halin ɗan adam kalma ce ta gabaɗaya don nau'ikan jiyya daban-daban waɗanda ke taimaka muku gano da canza matsalolin ji, tunani, da halayenku. Yin aiki tare da ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa, kamar masanin ilimin halayyar ɗan adam ko likitan tabin hankali, zai iya ba ku da iyalinku tallafi, ilimi, da jagora.

Manyan manufofin ilimin halayyar ɗan adam wajen magance matsalolin ɗabi'a sune:

• Sauƙaƙa damuwa nan take, kamar damuwa da baƙin ciki.
• Sa mutum ya fahimci cewa matsalolinsa na ciki ne ba na wasu mutane ko yanayi ba.
• Rage halayen da ba su da kyau da kuma na rashin son zaman lafiya.
• Canza halayen mutum da ke haifar da matsaloli.

Akwai nau'ikan ilimin halayyar ɗan adam daban-daban, kuma kowace cuta ta ɗabi'a tana buƙatar hanyoyi daban-daban.

Misali, bincike ya nuna cewa,An nuna cewa Maganin Halayyar Juna (DBT) yana da tasiri wajen magance mutanen da ke fama da matsalar halayyar ɗan adam. Hakazalika, mutanen da ke fama da matsalar halayyar ɗan adam (histrionic personality disorder) galibi suna amfana daga Maganin Halayyar Fahimta (CBT) .

Menene hasashen wannan yanayin?

Gabaɗaya hasashen da ake yi game da matsalolin ɗabi'a ba shi da wani tasiri sosai, domin mutanen da ke da matsalolin ɗabi'a ba koyaushe suke neman shawarar likita ba.

Rashin lafiyar mutum da ba a yi masa magani ba zai iya haifar da irin waɗannan matsaloli kamar:

• Dangantaka mai rauni.
• Matsalolin da suka shafi aiki.
• Rashin aikin zamantakewa.

Bincike ya nuna cewa matsalolin halayyar ɗan adam suna da alaƙa da yawan mace-mace:

• Rashin aikin yi.
• Saki.
• Cin zarafin gida.
• Amfani da miyagun ƙwayoyi.
• Rashin matsuguni.
• Laifuka (musamman matsalar rashin ɗabi'a ga zamantakewa).

Bugu da ƙari, mutanen da ke da matsalar ɗabi'a suna da yawan ziyartar sashen gaggawa (ED) , suna da yuwuwar shiga cikin haɗarin da suka fi tsanani, kuma suna da yuwuwar mutuwa da wuri ta hanyar kashe kansu.

Duk da cewa akwai rashin tabbas game da makomar, bincike ya nuna cewa haɗin gwiwa wajen kula da lafiya zai iya inganta sakamako sosai idan mutanen da ke da matsalar ɗabi'a suka himmatu wajen kula da lafiya .

Idan kana tunanin wani da ka sani yana da ko kuma yana iya kamuwa da wata matsala ta ɗabi'a, ka yi ƙoƙarin ƙarfafa shi ya nemi magani. Hakanan yana da mahimmanci ka wayar da kan kanka game da yanayin matsalar ɗabi'a da ake magana a kai. Wannan zai ba ka kyakkyawar fahimta game da abin da za ka yi tsammani.

Za a iya hana matsalolin ɗabi'a?

A halin yanzu, babu wata hanyar da aka sani ta hana matsalolin ɗabi'a. Duk da haka, ana iya rage yawancin matsalolin da ke tattare da su ta hanyar magani . Neman taimako da zarar alamun sun bayyana zai iya taimakawa wajen rage katsewar rayuwar mutum, iyali, da abota.

Abu mafi muhimmanci da za ku ce

Idan kai ko wani da ka sani yana da alamun rashin lafiyar ɗabi'a kamar waɗanda aka tattauna a wannan labarin, don Allah ka nemi taimako . Waɗannan yanayi ne na lafiyar kwakwalwa. Babu abin da za a ji kunya, tsoro, ko ɓoyewa daga gare shi. Duk muna buƙatar taimako a wasu lokutan.

Ka tuna, matsalolin halayyar ɗan adam yanayi ne na lafiyar kwakwalwa. Kamar yadda yake a duk yanayin lafiyar kwakwalwa, neman taimako da zarar alamun sun bayyana zai iya taimakawa wajen rage tasirin da ke tattare da rayuwarka. Ƙwararrun likitocin kwakwalwa za su iya samar da tsare-tsaren magani don taimaka maka wajen sarrafa tunaninka da halayenka.

'Yan uwan ​​mutanen da ke fama da matsalolin ɗabi'a sau da yawa suna fuskantar damuwa, baƙin ciki, baƙin ciki, da kaɗaici. Yana da mahimmanci ku kula da lafiyar hankalinku kuma ku nemi taimako idan kuna da waɗannan alamun . Ba kai kaɗai ba ne.

` Matsalolin halayen mutum, lafiyar kwakwalwa, yanayin ɗabi'a, baƙin ciki, magani, ilimin halayyar ɗan adam, hali