Iyaye da yawa, musamman waɗanda aka gano suna da matsalar rashin hankali (ADHD), suna mamakin, "Shin wannan gado ne?" ko "Shin wani a cikin iyalinmu yana da shi kuma an ba shi ga ɗanmu?" Wataƙila kun yi irin waɗannan tambayoyi. Duk mun taɓa tunanin cewa ADHD gaba ɗaya an ƙaddara shi ta hanyar kwayoyin halitta. Duk da haka, tare da sabbin binciken likita, wannan labarin ya canza sosai. Don haka a yau, bari mu yi magana game da ainihin alaƙar da ke tsakanin ADHD da kwayoyin halitta.
Shin kwayar halitta ɗaya ce kawai ke haifar da ADHD?
A taƙaice dai, amsar ita ce "a'a" .
Abin da manyan likitoci da masu bincike suka bayyana a fili yanzu shine " babu wani kwayar halitta guda ɗaya, ko ma ƙaramin haɗin kwayoyin halitta, da aka gano wanda zai iya yin hasashen ko wani zai kamu da ADHD. "
Shin wannan yana da ɗan wahalar fahimta? Ka yi tunani a kai ta wannan hanyar. Mun taɓa tunanin cewa kamar yadda akwai takamaiman kwayoyin halitta da ke shafar abubuwa kamar ciwon suga da hawan jini , akwai kuma takamaiman kwayoyin halitta ko jerin kwayoyin halitta da suka shafi ADHD. Amma gaskiyar magana ta fi rikitarwa fiye da haka.
Masana sun ce tasirin kwayoyin halitta da ke haifar da ADHD na iya bambanta gaba ɗaya da tasirin kwayoyin halitta da ke haifar da ADHD. Wannan yana nufin cewa ba "cutar kwayoyin halitta" ba ce da ke shafar kowa ta hanya ɗaya. Madadin haka, yanayi ne da zai iya tasowa lokacin da ƙananan tasirin ɗaruruwan kwayoyin halitta, tare da abubuwan da ke haifar da muhalli, suka haɗu don ƙirƙirar yanayi.
Wannan kamar ƙungiyar makaɗa ce a wani babban wasan kwaikwayo. Ba goge ɗaya kawai ke ƙirƙirar dukkan kiɗan ba. Haɗakar kayan kida da yawa kamar goge, guitar, ganguna, piano ne ke yin kiɗa mai kyau. Haka abin yake faruwa da ADHD. Ba kwayar halitta ɗaya kawai ba ce, amma kwayoyin halitta da yawa da ke da hannu a nan.
To mene ne tasirin muhalli? Bari mu yi magana game da epigenetics.
Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren labarin kuma wanda ke ba mu babban bege. Idan ba kwayoyin halitta ba, me kuma ya ƙunsa? Amsar ita ce muhalli da abubuwan da muka fuskanta. Kimiyyar da ke nazarin wannan ana kiranta epigenetics .
A taƙaice dai, epigenetics nazari ne kan yadda muhallinmu (abin da muke ci, ƙaunar da muke samu, damuwar da muke fuskanta) da kuma abubuwan da muka fuskanta suna shafar yadda kwayoyin halittarmu ke aiki.
Ka yi tunanin kwayoyin halitta a matsayin jerin maɓallan haske a cikin gida. Idan wasu maɓallan suna kunne, haɗarin kamuwa da cututtuka yana ƙaruwa. Idan an kashe wasu maɓallan, haɗarin yana raguwa. Epigenetics shine nazarin yadda salon rayuwarmu da muhallinmu ke tantance ko an kunna waɗannan maɓallan ko an kashe su. Wannan yana nufin cewa yayin da ba za mu iya canza kwayoyin halittar da ke cikin DNA ɗinmu ba, za mu iya yin tasiri ga yadda ake bayyana waɗannan kwayoyin halitta (bayyanar kwayar halitta).
Bari mu fahimci wannan da misali.
Ka yi tunanin akwai tagwaye guda biyu iri ɗaya. Dukansu suna da yanayin kwayoyin halitta na haifar da ADHD.
- Yaro na farko yana girma a cikin yanayi mai natsuwa, ƙauna, gina jiki, da kuma ƙarfafa gwiwa.
- Yaro na biyu dole ne ya girma a cikin yanayi mai ƙalubale tun yana ƙarami, kamar rikice-rikicen iyali, damuwa ta hankali, da rashin ingantaccen abinci mai gina jiki.
A wannan yanayin, ɗan yaro na biyu zai fi samun "ƙwayoyin halittar da ke da alaƙa da ADHD" (wanda aka kunna) kuma ya kamu da alamun fiye da ɗan yaro na farko. Wannan shine abin da muke kira tasirin epigenetics.
Bari mu ƙara bayyana wasu daga cikin waɗannan tasirin muhalli a cikin teburin da ke ƙasa.
| Nau'in ma'auni | Tasirin muhalli wanda zai iya ƙara haɗarin ADHD | Tasirin muhalli mai aminci da taimako |
|---|---|---|
| Ciki | Uwa tana shan taba ko shan giya, yawan damuwa, rashin abinci mai gina jiki. | Abinci mai kyau, kwanciyar hankali na tunanin uwa, da kuma bin shawarwarin likita yadda ya kamata. |
| Yaro a farkon ƙuruciya | Muhawara akai-akai a cikin iyali, rashin kulawa da ya dace ga yaro, da kuma yanayi mai tsauri. | Muhalli mai kyau, ƙauna, da kuma goyon baya ga iyali, wanda ke ba da lokaci mai kyau tare da yaron. |
| salon rayuwa | Barci mara tsari, rashin daidaiton abinci, yawan lokacin da ake ɗauka don duba marasa lafiya. | Barci mai kyau, tsarin yau da kullun, abinci mai gina jiki, motsa jiki. |
Me za mu iya yi a matsayinmu na iyaye?
Labari mai daɗi a cikin wannan labarin shine: Gaskiyar cewa ADHD ba ta hanyar kwayoyin halitta kawai ke ƙayyade shi ba yana nufin cewa a matsayinmu na iyaye, za mu iya yin abubuwa da yawa don taimaka wa ɗanmu ya shawo kan wannan matsalar.
Wannan yana nufin cewa yayin da ba za ka iya canza kwayoyin halittar ɗanka ba, za ka iya yin tasiri ga yadda waɗannan kwayoyin halittar ke aiki.
1. Ƙirƙiri yanayi mai natsuwa da tsari a gida: Tsarin yau da kullun yana da matuƙar muhimmanci ga yara, musamman waɗanda ke fama da ADHD. Yi ƙoƙarin kiyaye lokutan cin abinci, lokacin wasa, da lokacin kwanciya barci a lokaci guda gwargwadon iko. Sanya yanayin gida ya zama wuri mai natsuwa, ba tare da rikici ba.
2. Kula da abinci mai gina jiki: Cin abinci mai gina jiki mai kyau yana shafar aikin kwakwalwar yaronka kai tsaye. Rage sukari da abincin da aka sarrafa gwargwadon iko sannan a ci abinci mai yawan kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da furotin marasa kitse.
3. Ƙarfafa motsa jiki: Gudu, tsalle, wasa, da motsa jiki hanyoyi ne masu kyau na fitar da ƙarin kuzarin yaro, inganta hankali, da kuma ƙara lafiyar kwakwalwa.
4. Ka ci gaba da tuntuɓar likitanka: Wannan shine mafi mahimmanci. Ba lallai ne ka yi komai daga cikin wannan kai kaɗai ba. Yi magana da likitan iyali ko likitan yara game da yanayin ɗanka, maganin da ya dace, da zaɓuɓɓukan kulawa. Zai iya rubuta maganin ɗabi'a, tallafin ilimi, da kuma, idan ya cancanta, magani.
Ka tuna, ADHD ba laifin ɗanka ko naka ba ne. Haɗakar abubuwa ne masu rikitarwa na halittu da muhalli. Tare da fahimtar da ta dace, ƙauna, tallafi, da kuma jagorar likita mai kyau, za mu iya taimaka wa ɗanka ya rayu rayuwa mai nasara da farin ciki.
Saƙon Ɗauka Gida
- Har yanzu ba a gano takamaiman kwayar halitta guda ɗaya da ke haifar da ADHD ba. Haɗakar kwayoyin halitta ne da abubuwan da suka shafi muhalli.
- Ko da yaronka yana da yanayin kwayoyin halitta na ADHD, ba yana nufin zai ci gaba ba.
- A cewar epigenetics, yanayin da yaro yake ciki (abinci, asalin iyali, abubuwan da suka faru) na iya canza yadda kwayoyin halitta ke aiki.
- A matsayinka na iyaye, za ka iya bayar da babbar gudummawa wajen kula da alamun cutar ta hanyar samar da yanayi mai natsuwa, tsari, kulawa, da kuma ƙauna ga ɗanka.
- Kullum ku tattauna yanayin ɗanku da tsarin magani tare da likitan ku kuma ku nemi jagora.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku