Dashen gabobi dama ce ta biyu a rayuwa. Don haka, bayan wannan babban tiyata, abu ne da ya zama ruwan dare a ji kamar kana murmurewa a hankali kuma kana komawa ga tsohon rayuwarka da aikinka. Yana ba ka jin daɗi sosai, jin 'Na koma yadda nake a da.' Haka kuma, kana buƙatar kuɗin shiga don rayuwa. Har ma likitoci sun ce yin aiki da kuma shiga cikin aiki gwargwadon iko bayan murmurewa yana da kyau ga lafiyarka .
Amma wannan ba tafiya ce mai sauƙi ba kamar yadda kuke tsammani. Ko da kun zauna a kan kujera ɗaya, kuna aiki a kan tebur ɗaya, komai ba zai ji iri ɗaya ba. Kuna iya fuskantar ƙalubale da yawa. Don haka bari mu ga yadda za mu iya fuskantar wannan tafiya mafi kyau.
Bari mu fara a hankali, ko?
Idan ka yi rashin lafiya kuma ba ka daɗe da zuwa aiki ba, zai iya zama da wahala ka koma aiki. Musamman idan ka yi aiki mai matuƙar gasa, za ka iya jin kamar an bar ka a baya lokacin da kake nesa. Wannan zai iya zama ɗan wahala.
Idan murmurewarka ta ɗan yi jinkiri, ko kuma idan kana jin tsoro ko fargaba game da komawa aiki, likitoci suna ba da shawarar fara aiki da wani abu kamar aikin sa kai . Wannan zai ba ka damar sake saba da duniyar aiki ba tare da matsin lamba ba. Domin bai kamata mu manta ba, wani lokacin matsaloli na iya tasowa. Idan hakan ta faru, za ka iya sake zama a asibiti na tsawon kwanaki.
A taƙaice dai, idan ka yi aikin sa kai don taimakawa da ƙaramin aiki a haikali, babu wanda zai yi fushi da kai saboda rashin iya tafiya na kwana ɗaya, ko ba haka ba? Amma ka yi tunanin, idan kai lauya ne wanda ya ɗauki babban shari'a, me zai faru idan kwatsam ka je asibiti na 'yan kwanaki? Wannan zai iya zama babbar matsala. Don haka, ya fi kyau ka saurari jikinka ka fara a hankali.
Yaya kake mu'amala da mutanen da ke wurin aiki?
Idan ka koma aiki bayan dogon hutu, za ka iya jin kamar sabon yaro a makaranta. Kana son komai ya koma "kamar yadda aka saba" da sauri, amma yana iya zama ɗan wahala saboda yadda wasu ke kallonka da kuma yadda suke yi maka.
Mutane da yawa ba su san yadda dashen gabobi ya yi nasara ba, yadda suka zama ruwan dare. Suna tunanin cewa wanda aka dasa wa gabobi har yanzu yana cikin mawuyacin hali. Ko kuma suna kula da kai kamar 'yar tsana ta gilashi, a hankali.
Don haka, za ka iya yin waɗannan kurakuran da kanka. Rayuwa da dashen gabobi yana nufin cewa wani lokacin dole ne ka zama malami mai kyau.
Yin magana a fili game da wannan da shugabanka da abokan aikinka a wurin aiki zai iya taimakawa wajen rage jin kunya da tsoro ga kowa. Ka sanar da su cewa kana lafiya yanzu kuma za ka iya yin aiki kamar yadda aka saba.
Ka yi tunani game da waɗannan ƙalubalen da kuma yadda za ka iya fuskantar su.
| Kalubale | Yadda Ake Fuskantar Da Shi |
|---|---|
| Abokan aiki suna tunanin kai 'marasa ƙarfi' ne ko 'har yanzu ba ka da lafiya'. | Yi magana a fili kuma cikin sauƙi game da yanayinka. Ka bayyana cewa yanzu kana cikin koshin lafiya kuma kana iya yin aiki yadda ya kamata. |
| Kokarin ba ka kulawa ta musamman ko kuma dauke hankalinka daga aiki. | Don Allah a nemi a yi maka mu'amala kamar kowa. Idan wani abu bai maka daɗi ba, ka ce za ka sanar da mu. |
| Yin tambayoyi na sirri marasa amfani game da tiyatar da kake yi. | Idan ba ka jin daɗin amsawa, ka faɗi da ladabi kamar, "Yana da ɗan sirri, amma ina farin cikin cewa ina lafiya yanzu." |
Fuskantar rashin adalci da kuma munanan halaye
Abin takaici, waɗannan ra'ayoyin da ba su dace ba game da dashen gabobi a cikin al'umma na iya shafar aikinka a wasu lokutan.
"Wasu ƙungiyoyi, idan suka gano cewa an yi maka dashen gabobi, suna iya jin tsoron ɗaukar ka aiki," in ji wasu likitoci. "Wannan ƙalubale ne da yawancin waɗanda aka yi wa dashen ke fuskanta." Hakazalika, samun inshorar inshora wani lokacin yana da wahala.
Idan kana jin ana yi maka rashin adalci a wurin aiki, kada ka yarda da hakan.
Kai, wanda ka fuskanci babban abu, irin wannan babban tiyata, bai kamata a yi maka irin wannan rashin adalci ba. Ka san yadda ake faɗa!
A irin wannan lokaci, maimakon wahala kaɗai, yi magana da mutanen da za su iya taimaka maka.
- Yi magana da likitanka da ma'aikatan jinya a asibitin da kake jinya.
- A asibitoci da yawaAkwai ma'aikatan jin dadin jama'a na likitanci. Za su taimaka maka sosai don dawo da kai cikin rayuwa. Ka bi shawararsu.
- Nemi shawara daga ƙungiyar tallafi tare da mutanen da suka taɓa samun irin wannan gogewa da kai. Abubuwan da suka fuskanta za su zama babban tushen ƙarfafawa a gare ka.
Kada ka bari ra'ayoyin da ba daidai ba na ma'aikacinka su hana ka cimma burinka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Komawa aiki bayan dashen gabobi muhimmin bangare ne na samun nasarar murmurewa. Zai ba ka ƙarfi a tunani da kuma a fannin kuɗi.
- Kada ka koma ga tsohon tsarinka. Fara a hankali. Idan zai yiwu, gwada yin wani abu kamar aikin sa kai da farko.
- Wataƙila dole ne ka gyara halayen mutane marasa kyau a wurin aikinka. Ka yi magana game da yanayinka cikin sauƙi da bayyane.
- Idan kana fuskantar rashin adalci a wurin aiki, kada ka yi shiru. Ka nemi taimako daga ƙungiyar likitocinka, musamman ma'aikatan jin daɗin jama'a na likitanci, da ƙungiyoyin tallafi.
- Idan kana da wata shakka ko tambayoyi game da wani abu, koyaushe ka yi magana da likitanka.
Dashen gabobi , komawa aiki, dashen gabobi , wurin aiki, lafiyar kwakwalwa , murmurewa , tiyatar dashen gabobi
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku