Shin ka karya haƙarƙari? Bari mu yi magana game da wannan (Ƙarya a haƙarƙari)!

Shin ka taɓa jin zafi mai tsanani a ƙirjinka da wahalar numfashi? Wataƙila bayan wani ƙaramin haɗari ne, ko faɗuwa yayin wasa, ko kuma wani lokacin ma lokacin da kake tari mai ƙarfi. Wannan shine abin da muke kira karyewar haƙarƙari, ko kuma kamar yadda likitoci ke kira shi, "Ƙarya a haƙarƙari". Kada ka damu, bari mu yi magana a kan wannan a taƙaice.

Menene haƙarƙari? Me yasa suke karyewa?

A taƙaice dai, karyewar haƙarƙari shine lokacin da ɗaya ko fiye daga cikin ƙasusuwan da suka haɗu da ƙashin haƙarƙarinku suka karye. Waɗannan galibi suna faruwa ne sakamakon bugu mai ƙarfi da aka yi a ƙirji ba zato ba tsammani. Ka yi la'akari da:

• Haɗuwar ababen hawa: Haɗuwar da ke faruwa yayin hawa mota ko keke.
• Faɗuwa: Faɗuwa daga tsayi, ko zamewa yayin yin ayyukan gida.
• Haɗuwar wasanni: Musamman lokacin buga wasanni masu tasiri kamar rugby da ƙwallon ƙafa.

Amma, ba lallai ne ya zama babban haɗari ba koyaushe. Wani lokaci:

• Tari mai ƙarfi sosai: Tari mai ɗorewa kuma yana iya sanya matsi a kan haƙarƙarin kuma ya sa su karye.
• Cututtukan da ke raunana ƙashi: Mutanen da ke fama da cututtukan da ke sa ƙashi ya yi siriri da rauni, kamar osteoporosis, suna cikin haɗarin karyewar haƙarƙarinsu ko da da ƙaramin abu.
• Wasu nau'ikan ciwon daji: Wannan na iya faruwa idan ciwon daji ya bazu zuwa ƙasusuwa.

Abu mafi mahimmanci shine cewa kejin haƙarƙarinku keji ne da ke kare muhimman gabobi da yawa, kamar zuciyarku, huhunku, da hanta. Don haka ba kyakkyawan ra'ayi bane a ɗauki wannan da wasa.

Mene ne alamun karyewar haƙarƙari?

Idan kana da karyewar haƙarƙari, za ka iya jin abubuwa kamar:

• Ciwon ƙirji: Wannan shine babban alamar. Wannan ciwon na iya ƙara ta'azzara , musamman lokacin da mutum ke yin numfashi mai zurfi, tari, dariya, ko motsa jikinsa .
• Yana ciwo idan aka taɓa shi: Idan ka taɓa ko ka danna wurin da ya karye, za ka ji zafi.
• Canza launin shuɗi/shuɗi: Wani lokaci fatar da ke kewaye da wurin da karayar ta faru na iya zama shuɗi, shunayya, ko kumbura.

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, ya kamata ka ga likita.

Akwai nau'ikan karaya a haƙarƙari?

Eh, likitoci sun raba karayar haƙarƙari zuwa nau'uka daban-daban, ya danganta da yadda karayar ta faru. Wasu daga cikin manyan nau'ikan sune:

• (Karin matsin lamba): Wannan yana faruwa ne lokacin da aka yi amfani da ƙaramin matsin lamba a wuri ɗaya akai-akai, kamar abin da ke faruwa da 'yan wasa.
• Karyewar ƙashi: Wannan yana faruwa ne lokacin da aka ja tsoka ko jijiyar da ke haɗe da ƙashi, wanda hakan ke sa ƙaramin ƙashi ya fito.
• Karyewar da ta yi rauni: A wannan yanayin, kashi yana karyewa zuwa guntu-guntu da dama.
• Karyewar da ke shawagi: Wannan ya fi tsanani. Haƙarƙari yana karyewa a wurare biyu, kuma an raba ɓangaren da sauran haƙarƙarin kuma ana "shawagi" ta hanyar da zai iya shafar numfashi.

Wani muhimmin abu kuma shi ne ko ragowar ƙashi da suka karye sun motsa ko a'a.

• (Karaguwa mara motsi): A wannan yanayin, duk da cewa ƙashin ya karye, amma ɓangarorin biyu da suka karye ba su yi nisa sosai daga inda suke ba. Har yanzu suna kusa da juna, ba tare da wata matsala ba.
• Karyewar da aka Koma: A wannan yanayin, sassan ƙashi biyu suna da nisa da wurin da aka karye, wanda hakan ke haifar da gibi. Wannan shine lokacin da ake buƙatar tiyata don sake daidaita sassan.

Wanene ya fi fuskantar haɗarin kamuwa da wannan karyewar haƙarƙari?

A gaskiya ma, kowa zai iya karya haƙarƙari. A mafi yawan lokuta, waɗannan raunukan suna faruwa ne sakamakon haɗari. Duk da haka, wasu mutane suna cikin haɗarin ɗan girma:

• Ga mutanen da ke fama da cututtukan da ke raunana ƙashi, kamar osteoporosis .
• Ga waɗanda ke buga wasannin hulɗa.
• Ga tsofaffi, domin suna da yuwuwar faɗuwa.
• Abin mamaki, ƙananan yara ba sa samun damar karya haƙarƙarinsu kamar manya. Wannan kuwa saboda ƙasusuwansu har yanzu suna da lanƙwasa.

Shin karyewar haƙarƙari zai iya haifar da yanayi mai haɗari?

Eh, wani lokacin karyewar haƙarƙari na iya haifar da matsaloli masu tsanani. Shi ya sa muke cewa kada a ɗauki hakan da wasa.

Lalacewa ga gabobin ciki

A cikin kejin haƙarƙarinka akwai wasu gaɓoɓi masu matuƙar muhimmanci. Ka yi tunanin zuciyarka, huhu, hanta, ƙoda, da saifa. Idan haƙarƙari ya karye, waɗannan guntun ƙashi masu kaifi na iya shiga ciki su ji rauni, su huda, su kuma yi wa waɗannan gaɓoɓi rauni. Wannan yana da matuƙar haɗari.

Matsalolin numfashi (Matsalolin huhu)

Numfashi da karyewar haƙarƙari abu ne mai matuƙar zafi. Idan ba ka yi numfashi sosai ba saboda wannan ciwon, za ka iya kamuwa da cututtukan huhu da kuma cututtuka kamar ciwon huhu.

Wani lokaci, karyewar haƙarƙari na iya lalata huhu, wanda ke haifar da rugujewar huhu (pneumothorax ko rugujewar huhu). Wannan kuma yanayi ne da ke buƙatar magani na gaggawa.

Ta yaya likita zai gano wannan?

Idan ka je ganin likita, za su fara tambayarka abin da ya faru, sannan su duba ka. Za su duba abubuwa kamar inda ciwon yake, ko akwai kumburi, da kuma yadda yake ji idan ka shaƙa numfashi.

Bugu da ƙari, ana iya yin gwaje-gwaje masu zuwa don ƙara tabbatarwa da tantance ko gabobin ciki sun lalace:

• X-ray: Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko ƙasusuwa sun karye kuma adadin lalacewar da aka yi.
• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): Wannan zai iya taimakawa wajen tantance lalacewar da ba wai kawai ga ƙasusuwa ba, har ma da kyallen da ke kewaye da su kamar tsokoki da jijiyoyi.
• CT scan: Wannan zai iya samar da cikakken bayani game da ƙasusuwa da kyallen da ke kewaye da su. Wannan yana da matuƙar muhimmanci ga likitan tiyata idan yana buƙatar yin tiyata.

Yaya ake yi wa raunin haƙarƙari?

A mafi yawan lokuta, karyewar haƙarƙari ba ya buƙatar magani mai yawa. Huta, kankara a wurin, da kuma magungunan rage radadi (kamar NSAIDs, kamar aspirin ko ibuprofen) su ne manyan hanyoyin magance su. Likitan zai gaya maka sau nawa ya kamata ka yi kankara a rana da kuma tsawon lokacin da ya kamata ka yi. Yawanci, za ka iya yin sa na kimanin mintuna 20, sau da yawa a rana.

Muhimmi: Ba a ba da shawarar ɗaure ƙirji ko ɗaure shi ba domin yana iya sa numfashi ya yi wahala kuma yana ƙara haɗarin kamuwa da ciwon huhu.

Haka kuma yana da muhimmanci a yi motsa jiki na numfashi da kuma yin tari da gangan bayan 'yan awanni. Wannan yana taimakawa wajen hana kamuwa da cutar huhu da kuma kiyaye huhun aiki yadda ya kamata. Don rage radadi lokacin tari, za ka iya riƙe matashin kai a ƙirjinka.

Yaushe ake buƙatar tiyata?

Tiyatar karya haƙarƙari ba kasafai ake samunta ba. Ana buƙatar tiyata ne kawai a waɗannan yanayi:

• Idan akwai mummunan lalacewa ga gabobin ciki.
• Idan gutsuttsuran ƙashi sun yi nisa sosai (karya mai tsanani).
• Idan kashin da ya karye bai warke yadda ya kamata ba (ana kiran wannan da 'nonunion' ko 'malunion').
• Idan wata mummunar cuta ce kamar "kirji mai iyo".

A lokacin tiyata, likitan fiɗa yana mayar da sassan ƙashin da suka karye zuwa wurinsu sannan ya gyara su tare. Wannan ana kiransa "Fixation na Ciki". Yawanci, ana amfani da faranti na ƙarfe da sukurori ko "fil da wayoyi". Wani lokaci, "Dashen ƙashi" na iya zama dole. Wannan yana nufin ƙara ƙarin ƙashi a yankin da ya karye don taimakawa wajen warkar da shi.

Har yaushe ake ɗauka kafin a warke?

Yawancin mutane suna ɗaukar aƙalla wata ɗaya kafin su warke daga karyewar haƙarƙari. Duk da haka, wannan ya dogara ne akan abubuwa da yawa, kamar yanayin karyewar ku, shekarun ku, da lafiyar ku gaba ɗaya. Yana iya ɗaukar lokaci mai tsawo. Likitan ku zai gaya muku daidai tsawon lokacin da zai ɗauka.

Yawan lokacin da ba za ka iya zuwa aiki ko makaranta ba zai bambanta dangane da yanayinka. Idan lalacewar ba ta yi tsanani ba, za ka iya komawa ga ayyukanka na yau da kullun cikin 'yan kwanaki. Duk da haka, za ka iya buƙatar daina yin ayyuka masu wahala ko wasanni na ɗan lokaci.

Me za a iya yi don hana karyewar haƙarƙari?

Ko da yake ba za mu iya sarrafa haɗarin ba, za mu iya yin waɗannan abubuwa don rage haɗarin:

• Kullum sai ka sanya bel ɗin kujera idan kana hawa a cikin ababen hawa.
• Lokacin da kake wasa, sanya kayan kariya da suka dace da wasan.
• Cire kuma shirya abubuwan da za su iya faɗuwa daga gidanka ko wurin aiki.
• Idan kana ɗaukar wani abu daga sama, yi amfani da wani abu da ya dace, kamar tsani, maimakon hawa kan kujeru ko tebura.
• Ku ci abinci da motsa jiki waɗanda ke taimakawa wajen ƙarfafa ƙasusuwanku.
• Idan kana da shekaru sama da 50, ko kuma idan wani a cikin iyalinka yana da cutar osteoporosis,Yana da kyau a yi gwajin yawan ƙashi.
• Idan kana da matsala wajen tafiya ko kuma kana cikin haɗarin faɗuwa, yi amfani da sandunan ƙarfe ko abin tafiya .

Yaushe ya kamata in ga likita da wuri-wuri?

Idan kana ganin kana da karyewar haƙarƙari, ko wani ƙashi, ka nemi likita da wuri-wuri. Ka je asibiti nan da nan, musamman idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun:

• Ba za a iya jurewa azabar ba.
• Idan kana da wahalar numfashi, idan kana jin kamar kana shaƙa.
• Idan ba za ka iya motsa wani ɓangare na jikinka ba, za ka iya motsawa a ko'ina.
• Idan wani ɓangare na jiki ya yi kama da wanda ba shi da kyau, kamar an shimfiɗa shi.
• Idan fatar ta karye kuma ƙashin ya bayyana (ana kiran wannan "karya a buɗe", wannan yana da haɗari sosai kuma yana iya haifar da kamuwa da cuta).
• Idan ya kumbura sosai.
• Idan sabon ƙuraje da kumburi sun fara tare da waɗannan alamun.
• Idan ka yi babban haɗari (rashin lafiya), ka je asibiti nan da nan, ko da babu wasu alamun cutar.

Muhimman abubuwan da ya kamata a tuna

To, yanzu kun san abubuwa da yawa game da karyewar haƙarƙari. A ƙarshe, ku tuna da wannan:

• Karyewar haƙarƙari ba abin wasa ba ne. Yana iya kamawa daga ƙaramin rauni daga tari mai tauri zuwa mummunan rauni sakamakon babban haɗari.
• Idan kana jin ciwon ƙirji ko wahalar numfashi, kada ka yi jinkirin zuwa wurin likita.
• A bi umarnin likita daidai. A sha hutu, a sha magani, sannan a motsa jiki kamar yadda aka umarce a yi.
• A guji yin aiki mai nauyi da kuma ayyukan haɗari har sai kun warke.
• Ka kula da kiyaye ƙasusuwanka da ƙarfi.

Idan kana da wasu tambayoyi game da wannan, kada ka ji tsoron tambayar likitanka. Zai yi maka bayani game da komai. Ina yi maka fatan samun waraka cikin sauri!

Karyewar haƙarƙari, ciwon ƙirji, ƙarancin numfashi, karyewar ƙashi, haɗurra, taimakon gaggawa, lafiyar ƙashi