Sau da yawa, a ƙarshen rana mai wahala, ko kuma lokacin da kawai kuke buƙatar ɗan hutawa, ɗaya daga cikin abubuwan da ke zuwa a rai shine zuwa sauna ko jacuzzi don ba wa jikinku ɗan hutawa. Duk da cewa hakan yawanci abu ne mai kyau, ya kamata ku yi tunani sau biyu game da shi idan kuna da juna biyu. Wannan saboda wannan zafin da ke cikin zai iya yin tasiri a kanku da kuma jaririn da ke cikin mahaifar ku. Amma kada ku damu, waɗannan haɗarin za a iya guje musu cikin sauƙi idan kun bi wasu matakan tsaro masu sauƙi. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla.
Ta yaya zafin jiki mai zafi ke shafar uwa mai juna biyu?
Zuwa sauna ko jacuzzi a lokacin daukar ciki yana nufin fallasa jikinka ga yanayin zafi fiye da yadda aka saba. Tunda jikinka yana fuskantar manyan canje-canje a cikin hormones a wannan lokacin, zafi mai yawa na iya haifar da mummunan sakamako.
A taƙaice dai, abubuwa kamar haka na iya faruwa:
| Hadari | Me zai iya faruwa? |
|---|---|
| Zafi fiye da kima | A cikin sauna, ƙarfin jikinka na sanyaya kansa ta hanyar gumi yana raguwa. Duk da cewa wannan ba babban haɗari bane ga wanda ba shi da juna biyu, yana iya haifar da tashin zuciya, amai, da ruɗani a gare ku idan kuna da juna biyu. |
| Sumewa | Idan muka fuskanci zafi mai tsanani, jikinmu yana aika ƙarin jini zuwa saman fata don ya sanyaya mu ta hanyar gumi. Idan aka haɗa shi da canje-canjen hormonal a lokacin daukar ciki, wannan na iya rage kwararar jini zuwa kwakwalwa, wanda zai iya haifar da suma. |
| Jin jiri | Kamar suma, za ka iya jin jiri saboda rashin isassun jini zuwa kwakwalwa. |
| Rashin ruwa | Zafin da ke cikin jacuzzi yana sa jikinka ya yi gumi fiye da yadda aka saba. Jikinka kuma yana iya ɗan bushewa yayin daukar ciki. Idan waɗannan abubuwa biyu suka haɗu, akwai babban yuwuwar bushewar jiki. |
Domin hana waɗannan alamun , a sha ruwa mai yawa a kuma saka tufafi masu dacewa. Idan har yanzu ba ka jin daɗi ko kuma kana jin zafi fiye da kima, a fita daga sauna ko jacuzzi da wuri-wuri, a sha kofi ɗaya na ruwa, sannan a huce.
Ta yaya wannan ke shafar jaririn da ke cikin mahaifa?
Wannan shine abin da ya kamata mu fi damuwa da shi. Kamar lokacin da kake da zazzabi, sauna da jacuzzis na iya ɗaga zafin jikinka zuwa digiri 38 na Celsius ko sama da haka. Wannan zai iya shafar ba kai kaɗai ba, har ma da jaririnka.
Wasu bincike sun nuna cewa yawan zafin jiki, musamman a farkon watanni uku na ciki, yana ƙara haɗarin lahani a cikin bututun jijiyoyi .
A taƙaice dai, bututun jijiyoyi shine tsari na farko kuma mafi mahimmanci wanda kwakwalwar jariri da kashin bayansa ke tasowa ta ciki. Idan ya lalace, zai iya haifar da mummunar illa ga kwakwalwar jariri ko kashin bayansa.
Duk da cewa babu isasshen bincike da zai nuna ko zafin da zazzaɓi ko kuma zafin jacuzzi ke haifarwa yana da irin wannan tasiri, me zai hana mutum ya ɗauki haɗari da ba dole ba? Don haka ya fi kyau a guji su a wannan lokacin.
Wasu daga cikin lahani na bututun jijiyoyi da aka fi sani sune:
| Sunan kuskure | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Ƙashin baya mai laushi (spina bifida) | Idan bututun jijiyoyi na jariri bai rufe gaba ɗaya ba, ƙashin bayan da ke kare kashin baya ba ya samuwa yadda ya kamata. Wannan ita ce lahani da aka fi gani. |
| Ciwon ciki (Anencephaly) | Saboda bututun jijiyoyi a buɗe yake a gindin kwanyar, ana haihuwar jaririn ba tare da sassan kwanyar da kwakwalwa ba. Wannan yanayi ne mai matuƙar tsanani. |
| Encephalocele | Jakar nama ta kwakwalwa da ke fitowa daga kwanyar saboda bututun jijiya bai rufe yadda ya kamata ba. Ko da an yi masa tiyata, matsalolin jijiyoyi na iya ci gaba da wanzuwa. |
Amma mafi mahimmancin abin da za a tuna shi ne cewa jaririn yana cikin haɗarin kamuwa da waɗannan lahani na bututun jijiyoyi a cikin makonni shida na farko na ciki .
Me zan iya yi don rage haɗarin?
Idan har yanzu kuna jin buƙatar amfani da sauna ko jacuzzi, zaku iya bin waɗannan matakan don rage haɗarin:
- Rage zafin ruwan: A kiyaye zafin ruwan a cikin Jacuzzi ƙasa da digiri 35 na Celsius.
- Kada ka nutsar da dukkan jikinka cikin ruwa: Kiyaye saman jikinka, hannaye, da kanki daga ruwa na iya taimakawa wajen hana jikinka zafi sosai.
- Kada ka zauna fiye da minti 10: Yawanci yana ɗaukar kimanin minti 10 kafin zafin jikinka ya kai matakin da ke da haɗari ga jaririnka. Don haka ka tabbata ka zauna a cikin jacuzzi na ƙasa da minti 10 .
- Kula da duk wani rashin jin daɗi da kake ji: Idan kana jin jiri, suma, ko zafi da ba za ka iya jurewa ba, ka fita daga cikin ruwa nan da nan.
- Kada ka zauna kusa da wurin zafi : Jacuzzis suna da ƙaramin bututu da ke fitowa daga ruwan zafi. Idan ka zauna kusa da shi, jikinka zai iya yin zafi da sauri.
Amma fiye da komai, hanya ɗaya tilo da za ku kasance cikin aminci 100% ga ku da jaririnku ita ce ku guji zuwa jacuzzis da sauna gaba ɗaya a lokacin daukar ciki. Madadin haka, za ku iya gwada wani abu mai daɗi, kamar yin tausa ko yin wanka mai ɗumi.
Me zai faru idan na yi amfani da jacuzzi ba da gangan ba?
Idan ka yi amfani da sauna ko baho mai zafi ba bisa kuskure a farkon makonnin ciki, kada ka firgita. Abu na farko da za ka yi shi ne ka ga likitanka ka sanar da shi .
Duk da cewa haɗarin samun lahani a bututun jijiyoyi ba shi da yawa, ana iya yin gwaje-gwajen haihuwa don kawar da duk wata damuwa da za ku iya fuskanta. Waɗannan galibi sun haɗa da gwaje-gwajen jini da duban dan tayi. Idan aka gano wasu matsaloli, likitanka zai sanar da kai game da su da kuma matakan da za a iya ɗauka.
Amma ku tuna, irin wannan lahani na haihuwa ba kasafai ake samunsa ba, don haka babu dalilin tsoro har sai likitanku ya yi cikakken bincike.
Muhimmancin folic acid
Folic acid bitamin ne na B wanda ke taimakawa wajen hana lahani a cikin bututun jijiyoyi. Yana da mahimmanci musamman a sha shi yayin daukar ciki da kuma lokacin da ake shirin daukar ciki. Shawarar gabaɗaya ga mata masu juna biyu ita ce kimanin microgram 400 a kowace rana, amma tabbatar da yin magana da likitanka game da adadin da ya dace da kai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yin amfani da wurare masu zafi kamar sauna da jacuzzis a lokacin daukar ciki yana da haɗari ga kai da jaririn da ke cikin ciki.
- Zafi mai yawa, musamman a lokacin watanni uku na farko na ciki (watanni 3 na farko) na ciki, na iya haifar da lahani a cikin kwakwalwar jariri da kuma kashin baya.
- Uwa tana iya fuskantar yanayi kamar suma, jiri, da kuma rashin ruwa a lokacin daukar ciki.
- Idan dole ne a yi amfani da shi, a rage lokacin zuwa minti 10 sannan a kiyaye zafin jiki ƙasa da digiri 35 na Celsius.
- Abu mafi kyau kuma mafi aminci 100% shine a guji waɗannan gaba ɗaya a duk lokacin da ake da juna biyu.
- Idan ka yi amfani da waɗannan ba tare da sani ba ko kuma kana da wata shakka game da wannan, yi magana da likitanka nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku