Shin ka taɓa samun ciwo mai tsanani kwatsam wanda ya fara a bayanka kuma ya ratsa ƙafarka kamar wutar lantarki? Ko kuma yana jin kamar ƙafarka tana raguwa ko ta yi rauni? Yawancin mutane sun taɓa fuskantar wannan aƙalla sau ɗaya a rayuwarsu. Wannan yanayin da aka saba gani ana kiransa sciatica . Kada ka damu, ba shi da haɗari a mafi yawan lokuta. Bari mu yi magana a kai a sauƙaƙe a yau.
Menene ainihin Sciatica?
A taƙaice dai, sciatica alama ce ta rashin lafiya maimakon cuta. Jijiyoyin sciatic sune jijiyoyi mafi tsawo kuma mafi girma a jikinmu. Yana farawa daga ƙasan kashin bayanmu, yana tafiya ta cikin gindi, yana sauka daga bayan ƙafafuwanmu zuwa gwiwoyi, sannan ya yi girma har zuwa ƙafafunmu.
Ka yi tunanin, me zai faru idan wannan doguwar jijiya ta matse, ta matse, ko ta ji haushi a wani wuri a kan hanyarta? A lokacin ne ciwon da aka ambata a sama, suma, da kuma ƙarar jijiyoyi ke faruwa. Kowanne mutum zai iya jin wannan ciwon ta hanyoyi daban-daban.
- Ga wasu, wannan wuri ne kawai mai ciwo .
- Ga wani mutum, yana iya zama ciwo mai zafi, kamar a soka masa da allura .
- Ga wasu, yana iya zama babban wahala wanda ba za a iya jurewa ba .
Baya ga wannan ciwon, za ka iya jin suma , jin rauni, da kuma jin ƙaiƙayi, kamar girgizar lantarki. Waɗannan alamun galibi suna faruwa ne a ƙafa ɗaya kawai.
Wadanne yanayi ne ciwon zai iya ƙaruwa?
Idan kana da ciwon sciatica, za ka iya gano cewa ciwon yana ƙara muni idan ka yi wasu abubuwa. Misali:
- Idan ka zauna a wuri ɗaya na dogon lokaci: Kamar lokacin da ka tashi bayan ka yi aiki a kujera ta ofis na dogon lokaci kuma ka ji kamar bayanka yana jan ƙafafuwanka.
- Idan kwatsam ka tashi
- Lokacin tari ko atishawa : Matsi a kan kashin baya a wannan lokacin na iya ƙara fusata jijiya.
- Idan kana jin zafi yayin juyawa, ɗaga wani abu mai nauyi , ko ciwon ciki
Idan ciwon ya ƙaru a irin wannan lokaci, yana da muhimmanci ka gaya wa likitanka game da shi.
Wadanne magunguna ake da su don rage wannan ciwon?
Akwai hanyoyi da dama na magance ciwon sciatica. Likitan ku zai tantance mafi dacewa da ku dangane da tsananin ciwon da kuma dalilinsa.
Magungunan da za a iya sha kamar yadda likita ya ba da shawara
Likitan zai iya rubuta magunguna daban-daban don rage radadin.
| Nau'in Magani | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Maganin rage radadi na yau da kullun | Magungunan da ake saya daga waje kamar Acetaminophen (Paracetamol) da NSAIDs (misali Ibuprofen, Diclofenac) na iya taimakawa wajen rage radadi da kumburi. |
| Masu Hutawar Jiki | Wani lokaci tsokoki a baya suna matsewa kuma suna jin kamar ana birgima su. Waɗannan magunguna suna taimakawa wajen rage wannan matsewa da kuma samar da sauƙi. Ya kamata likita ya rubuta musu waɗannan. |
| Maganin damuwa | Kada ku firgita da sunan. Ba a ba da waɗannan magunguna don cututtukan kwakwalwa ba. Ana amfani da waɗannan magunguna a ƙananan allurai don magance ciwon jijiya na dogon lokaci. |
| Maganin ciwo mai ƙarfi | Idan akwai ciwo mai tsanani, ana ba da magunguna masu ƙarfi na ɗan gajeren lokaci, ƙarƙashin kulawar likita mai tsauri. |
Muhimmi: A guji ba wa yaro ɗan ƙasa da shekara 18 aspirin, domin yana iya haifar da wata cuta mai matuƙar haɗari da ake kira Reye's syndrome.
A wasu lokuta, musamman idan diskin herniated yana matse jijiya, likitanka zai iya allurar steroid kai tsaye zuwa yankin da ke kewaye da jijiya. Wannan zai iya rage kumburi da radadi a kusa da jijiya cikin sauri.
Maganin motsa jiki yana da matuƙar muhimmanci.
Ciwon yana sa mutum ya so ya kwanta a gado. Amma yanzu likitoci suna cewa zama a gado ba kyakkyawan ra'ayi bane ga sciatica. A gaskiya ma, motsa jiki da motsa jiki da suka dace sune mafi kyawun maganin.
Maganin motsa jiki yana aiki ta hanyar gano musabbabin ciwonka da kuma koya maka takamaiman tsarin motsa jiki da aka tsara don wannan dalili.
- Zai iya rage zafi .
- Ƙarfafa tsokoki na baya da na ciki na iya samar da kyakkyawan tallafi ga kashin baya.
- Haka kuma yana yiwuwa a hana wannan lamari sake faruwa.
Duk da haka, ya kamata a yi waɗannan darussan ne kawai a ƙarƙashin jagorancin wani da ya ƙware a wannan fanni, kamar mai ba da shawara kan motsa jiki . Yin darussan ba daidai ba na iya ƙara tsananta ciwon.
Shin za mu kuma koyi game da wasu magunguna?
Wasu mutane suna komawa ga wasu hanyoyin magani kamar acupuncture da biofeedback don samun sauƙi daga ciwo.
- Acupuncture: Wannan hanyar ta ƙunshi saka allurai masu ƙanƙanta a cikin takamaiman wurare a jiki don rage radadi. Sun yi imanin cewa ciwon yana faruwa ne sakamakon toshewar kwararar kuzarin jiki. Waɗannan allurai suna cire toshewar kuma suna dawo da kwararar kuzari.
- Biofeedback: Wannan hanya ce mai ɗan rikitarwa. Ta amfani da na'ura, muna ba wa kanmu bayanai game da abubuwan da ke cikin jikinmu waɗanda yawanci ba mu sarrafa su ba (misali, bugun zuciya, tashin hankali na tsoka). Manufar ita ce mu koyi yadda ake sarrafa waɗannan hanyoyin da gangan ta hanyar duba waɗannan bayanan.
Amma abu ɗaya da za a tuna: Waɗannan magungunan madadin ba a tabbatar da su a kimiyyance ba don taimakawa wajen magance ciwon sciatica. Don haka, kafin a gwada wani abu makamancin haka, tabbatar da yin magana da likitanka kuma ka sami amincewarsa.
Yaushe ake buƙatar tiyata?
Da farko dai, mutane ƙalilan ne kawai ke buƙatar zuwa tiyata, don haka kada ku ji tsoro sosai game da hakan.
Yawanci, idan ciwon ya ci gaba bayan kimanin wata ɗaya da rabi (makonni 6) na magani, kamar magani da motsa jiki, likitanka zai tura ka zuwa wurin ƙwararre. Daga nan za a iya yin la'akari da tiyata.
Manufar tiyata ita ce a gyara tushen ciwon ta hanyar tiyata, wanda shine matsalar da ake matsawa jijiya. Misali, idan aka cire diski sannan aka matse jijiya, cire wani ɓangare na diski da kuma 'yantar da jijiya zai rage radadin gaba ɗaya.
Lokacin da za a nemi shawarar likita nan take
Duk da haka, idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan alamun,Ga likita ko kuma a je asibiti nan da nan ba tare da ɓata lokaci ba.
- Idan ciwon ya yi tsanani sosai kuma yana ƙara muni.
- Idan raunin da ke cikin ƙafa yana ƙaruwa.
- Idan ka fuskanci alamu kamar wahalar sarrafa fitsari ko bayan gida , to gaggawa ce. Ka je Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Sciatica ba wai kawai ciwon baya ba ne kawai. Ciwon ne da ke faruwa sakamakon matsewar jijiya da ke gudana daga baya zuwa ƙafa.
- Mutane da yawa za su iya murmurewa ta hanyar amfani da magungunan rage radadi masu sauƙi, motsa jiki mai kyau, da kuma maganin motsa jiki.
- Kada ka kwanta a kan gado saboda ciwon. Motsa jiki da motsa jiki yadda ya kamata na iya taimaka maka ka warke. Amma ka nemi shawarar kwararru.
- Tabbatar da yin magana da likitanka kafin fara kowace magani ko wani magani daban.
- Idan ciwon ya yi tsanani, ko kuma ciwon ƙafa ya ƙaru, ko kuma ka rasa ikon sarrafa mafitsara/hanji, to gaggawa ce. Ka nemi taimakon likita nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku