Yana da wuya a sami wanda bai taɓa samun ciwon baya a wani lokaci a rayuwarsa ba, ko ba haka ba? Wani lokaci ƙaramin abu ne, amma wani lokacin yana iya zama abin haushi har ma yana sa ya yi wuya a yi ayyukan yau da kullun. Dalilan na iya bambanta. Wataƙila saboda munanan halaye ne da ba mu sani ba, wataƙila saboda haɗari, raunin tsoka, ko rauni yayin wasa. Ko menene dalilin, alamun sau da yawa iri ɗaya ne. A yau, bari mu yi magana game da yadda wannan ciwon baya zai iya faruwa da kuma alamunsa.
Mene ne alamomin ciwon baya da aka saba gani?
Yadda ciwon baya ke ji ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ga wasu, tafiya ko zama yana iya zama ɗan rashin daɗi, yayin da ga wasu kuma, yana iya zama mai zafi har ma ba za su iya tashi daga gado ba. Bari mu dubi mafi yawan alamun.
| Alamar | Kaɗan game da shi |
|---|---|
| Ciwo mai ɗorewa ko tauri | Ciwon da ke ci gaba da damuna ko kuma jin tauri a baya na iya faruwa a ko'ina daga tushe na wuya zuwa ƙasan kashin baya (duwatsu). |
| Ciwon kai mai kaifi, mara daɗi | Ciwon kai mai kaifi, mai kaifi a wuya, ko na sama, ko na ƙasan baya, musamman bayan ɗaga wani abu mai nauyi ko yin aiki mai wahala. Muhimmi: Ciwon baya na sama wani lokacin yana iya zama alamar wata mummunar cuta, kamar bugun zuciya. Don haka yana da mahimmanci a san hakan ma. |
| Ciwon da ya daɗe yana damuna | Jin zafi a tsakiya ko ƙasan baya wanda ke faruwa lokacin da kake zaune a wuri ɗaya (kamar a ofis) ko tsayawa na dogon lokaci. Mutane da yawa sun taɓa fuskantar wannan. |
| Ciwon da ke tafiya a ƙafa (Sciatica) | Ciwon da ke farawa daga ƙasan baya, yana tafiya a ƙasan duwawu, ƙasan bayan ƙafa, har zuwa diddige da yatsun ƙafa. Wannan shine abin da muke kira sciatica a likitanci. |
| Rashin iya tsayawa a miƙe | Rage ciwon baya ko kuma yawan jin zafi a tsoka yayin ƙoƙarin tsayawa da bayanka a miƙe. |
A taƙaice dai, ciwon baya ba wai kawai ciwo ba ne. Yana daga cikin alamun da ke fitowa daga jikinmu cewa akwai matsala.
Ja Tutocin da ke buƙatar kulawar likita nan take
Ciwon baya da aka saba gani yawanci yakan tafi cikin 'yan kwanaki bayan an huta. Duk da haka, akwai wasu alamomin da bai kamata a taɓa yin watsi da su ba. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan, ya fi kyau ka ga likita nan da nan don neman shawara.
| Tutar Ja | Abin da wannan zai iya nufi |
|---|---|
| Nemi shawarar likita nan take! | |
| Idan kana jin kasala, ko kuma rauni a hannunka, ƙafafu, ko kuma yankin kugu. | Wannan na iya zama alamar raunin kashin baya. Jeka dakin gaggawa na asibiti (ETU) nan take. |
| Idan kana da matsala wajen sarrafa hanjinka ko fitsarinka. | Wannan kuma mummunan yanayi ne. Yana iya faruwa ne saboda matsewar jijiyar a cikin kashin baya. A je wurin gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan. |
| Idan ciwon ya sauka a ƙafa (musamman a ƙasan gwiwa). | Yana iya faruwa ne saboda wata jijiyar da ta matse, kamar sciatica. |
| Idan ciwon ya ƙaru lokacin tari, atishawa, ko lanƙwasa gaba. | Faifan herniated na iya faruwa lokacin da nama mai laushi tsakanin ƙashin baya na kashin baya (disc) ya fito. |
| Idan ciwon yana tare da zazzaɓi, sanyi, jin zafi a cikin mafitsara , ko kuma buƙatar yin fitsari akai-akai. | Zai iya zama alamar kamuwa da cuta a jiki, wataƙila kamuwa da cutar koda. |
| Waɗannan bayanai na iya nuna wata mummunar matsala. | |
| Idan kana da tarihin ciwon daji. | Ya kamata a ba da kulawa ta musamman ga ciwo. |
| Idan ka rage nauyi ba tare da wani dalili ba. | Yana iya zama alama ta wata matsalar lafiya da ke damun mutum. |
| Idan kana shan magungunan rage garkuwar jiki ko steroid na dogon lokaci. | Hadarin kamuwa da cuta yana da yawa. |
| Idan ciwon ya faru bayan hatsari (faɗuwa, haɗarin mota). | Kana buƙatar duba ko akwai karyewa ko wata illa. |
| Idan ciwon yana ƙaruwa kowace rana kuma bai ragu ba ko da bayan hutawa. | Zai iya zama wani abu mafi tsanani fiye da ciwon tsoka mai sauƙi. |
| Idan ciwon ya ci gaba fiye da wata guda . | Yana iya zama yanayi na yau da kullun. |
| Idan ciwon ya tsananta da daddare , musamman ma har ya tashe ka daga barci. | Yana iya zama alama ta wasu mawuyacin yanayi. |
To me ya kamata ka yi?
Abu mafi mahimmanci shine sauraron jikinka. Idan ƙaramin ciwon baya ne, za ka iya hutawa na tsawon kwanaki biyu ka sha maganin rage radadi (misaliparacetamol ). Amma idan kana da ɗaya daga cikin abubuwan da ke haifar da haɗarin da muka ambata a sama, kada ka ɗauka cewa komai ne. Abu mafi kyau da za ka yi shi ne ka ga likitan iyali. Zai duba ka, ya tura ka don ƙarin gwaje-gwaje idan ya cancanta, sannan ya rubuta maka maganin da ya dace.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon baya abu ne da ya zama ruwan dare, amma ba dukkansu iri ɗaya ba ne. Wasu al'ada ce, yayin da wasu kuma suna da tsanani.
- Ana iya hana ciwon baya da yawa ta hanyar amfani da tsayayyen matsayi yayin ɗaga nauyi da zama.
- Idan kana da wasu alamun "ja" kamar su jin kasala da ciwo, ciwon ƙafafuwa, zazzaɓi, ko rashin sarrafa hanji/fitsari, zai iya zama mai tsanani. Kada ka ɓata lokaci ka je wurin likita.
- Ka gaya wa likitanka da gaske game da alamominka. Wannan yana da matuƙar muhimmanci don samun ingantaccen ganewar asali.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku