Shin ɗanka yana shiru a wasu yanayi? Zai iya zama Zaɓaɓɓen Mutism - Bari mu yi magana a kai! | Nirogi Lanka

A gida, ƙaramin yaronka yana da ƙarfin hali—yana hira ba tare da tsayawa ba, yana dariya, kuma yana wasa da ƙarfi. Duk da haka, shin yana jin kamar sun rasa muryarsu kwatsam da zarar sun shiga makaranta, sun ziyarci dangi, ko kuma sun halarci wani biki? Shin suna guje wa yin magana gaba ɗaya, wataƙila suna gyada kai kawai lokacin da aka yi musu tambaya? Duk da cewa za ku iya watsi da wannan a matsayin jin kunya, taurin kai, ko kuma halin da ba shi da wani muhimmanci, yana iya zama wani abu mafi mahimmanci. A Nirogi Lanka , muna so ku sani cewa wannan na iya zama yanayin lafiyar kwakwalwa wanda ya samo asali daga tsoro da damuwa mai tsanani. A yau, bari mu binciki gaskiyar 'Zaɓaɓɓen Mutism.'

Menene Tsarin Zaɓe?

A taƙaice dai, Zaɓen Mutuwa yanayi ne da ka ga ba ka iya magana a wasu yanayi na zamantakewa inda kake jin rashin jin daɗi ko damuwa. Yana da mahimmanci a fahimci cewa wannan ba zaɓi bane ko kuma nuna rashin amincewa . A cikin yanayi mai aminci da aka saba da shi kamar gidanka, za ka iya yin magana da kyau. Duk da haka, a wurare kamar makaranta ko lokacin da baƙi suka kewaye ka, za ka iya jin kamar muryarka ta ɓace gaba ɗaya.

Wannan ya fi kawai jin kunya; cuta ce da aka sani da damuwa. Yawanci tana bayyana a farkon ƙuruciya, sau da yawa kusan shekara 5, kuma ana yawan gano ta lokacin da ka fara makarantar renon yara ko makarantar renon yara. Duk da haka, tana iya shafar manyan yara da manya.

Duk da cewa wasu bayanai sun nuna cewa ya fi yawa a cikin mata, wannan na iya faruwa ne sakamakon abubuwan zamantakewa. Duk da haka, wannan yanayi ne da ba kasafai ake samunsa ba, wanda ke shafar ƙasa da kashi 1% na yawan jama'a. A Nirogi Lanka, muna nan don tallafa muku wajen shawo kan waɗannan ƙalubalen.

Menene alamun Mutism na Zaɓaɓɓu?

Kamar yadda sunan ya nuna, yanayin "zaɓi" yana nufin za ka iya samun sauƙin magana a wasu wurare amma ka ga kusan ba zai yiwu ka yi magana ba lokacin da damuwa ta mamaye wasu. Alamomin suna bayyana daban-daban a cikin kowa; wasu na iya zama ba a magana gaba ɗaya a takamaiman yanayi, yayin da wasu kuma na iya yin magana ta hanyoyi kaɗan.

Rashin iya magana gaba ɗaya ko kusan gaba ɗaya

A cikin waɗannan yanayi, za ka iya guje wa yin magana ko kuma ka ga kanka ba za ka iya samar da sauti ba, wanda galibi ana siffanta shi da:

• Jin kamar an 'daskare'. Wannan martani ne na zahiri ga tsananin damuwa, ba ƙin yin magana ba.
• Taurin jiki. Za ka iya ci gaba da taurin kai, kamar barewa a kan fitilolin mota.
• Fuska mara komai idan kana cikin yanayi mai wahala.
• Gujewa kallon ido.
• Janyewar zamantakewa. Misali, idan kana cikin aji kuma malamin ya yi tambaya, za ka iya kallon ƙasa ko nesa don guje wa hulɗar.
• Rashin iya bayyana buƙatun yau da kullun. Kuna iya guje wa tambayar yin amfani da bandaki, koda a cikin yanayi na gaggawa.
• Yin aiki ko bayyana a cikin damuwa a matsayin hanyar magance matsin lamba na yin magana.

Sadarwa ba ta baki ba

• Amfani da sautuka kamar gunaguni ko motsin hannu maimakon kalmomi.
• Zaɓar rubuta saƙonni ko nuna abubuwa don guje wa magana.
• Amfani da salon magana na jiki, kamar gyada kai, girgiza kai, ko nuna kai.

Magana mai iyaka ko taƙaice

• Yana ɗaukar lokaci mai tsawo kafin a mayar da martani.
• Amfani da amsoshi ɗaya ko biyu kawai ko kuma gajerun jimloli masu sauƙi.
• Raɗa, yin gunaguni, ko amfani da murya mai laushi.
• Magana da sautin da ya canza, kamar muryar robot, wadda ta bambanta da muryar da kake magana a kai ta halitta.

Me yasa ake samun canjin yanayi na zaɓi (Selective Mutism)?

Duk da cewa har yanzu ana binciken ainihin dalilin, masana sun yi imanin cewa abubuwa da dama suna taimakawa wajen ci gabansa:

Yanayin Lafiyar Hankali Mai Alaƙa

Zaɓaɓɓen Mutism sau da yawa yana faruwa tare da wasu yanayi, kamar:

• Matsalar Damuwa ta Jama'a: Ya fi kamari, inda kashi 75% zuwa 100% na waɗanda ke da Zaɓaɓɓun Mutism ke nuna alamun damuwa ta zamantakewa.
• Phobia: Tsoro mai tsanani da rashin hankali game da wasu takamaiman abubuwa.
• Sauran matsalolin damuwa.
• Ciwon Autism Spectrum.
• Damuwa game da Rabuwa: Tsoron da ya wuce gona da iri na rashin kasancewa tare da masu kula da marasa lafiya.
• Matsalar Damuwa Bayan Tashin Hankali (PTSD).

Halittar Halitta da Tarihin Iyali

Damuwa kan faru ne a cikin iyalai. Idan dangi na kusa yana da tarihin damuwa ko makamancin haka, kuna iya samun ƙarin haɗarin kamuwa da kwayar halitta.

Matsalolin Magana da Sadarwa

Idan ka fuskanci ƙalubale wajen sarrafa magana (misali, Matsalolin Gyaran Auditory) ko jinkirin koyo, damuwa da ke tattare da ita na iya haifar da Zaɓaɓɓen Mutism. Hakazalika, matsalolin iya magana ko rashin jin daɗi da sautin muryarka na iya taimakawa wajen haifar da wannan yanayin.

Abubuwan da suka shafi zamantakewa da muhalli

Wasu yanayi na rayuwa na iya ƙara ta'azzara ko haifar da wannan yanayin:

• Ana zaluntar mutane.
• Abubuwan da suka faru na tashin hankali ko cin zarafi.
• Rashin daidaiton iyali ko rashin aiki.
• Komawa zuwa wani sabon yanayi inda ake magana da wani harshe daban.

Wadanne matsaloli ne ka iya tasowa daga Zaɓaɓɓen Mutism?

Idan ba a kula da wannan yanayin ba, wannan yanayin zai iya yin tasiri sosai ga rayuwarka ta yau da kullun da kuma lafiyarka gaba ɗaya. Idan kana fuskantar alamun cutar, tuntuɓi ƙwararren ma'aikacin lafiya a Nirogi Lanka ko tuntuɓi 911 a cikin gaggawa.

• Matsalolin zamantakewa, kaɗaici, ko jin kaɗaici.
• Ci gaban wasu yanayi ko alamu da suka shafi damuwa.
• Mummunan tasiri ga ci gaban ilimi ko aikin wurin aiki.

Ta yaya ake gano cutar?

Yawanci ƙwararren likitan lafiyar kwakwalwa ne ke gano matsalar maye gurbi, kamar likitan tabin hankali ko masanin halayyar ɗan adam. Masana ilimin harshe da harshe suma suna taka muhimmiyar rawa a tsarin gano cutar ta hanyar kawar da wasu matsalolin sadarwa.

Mai kula da lafiyarka zai tantance wannan yanayin ta hanyar lura da alamun cutar da kuma yanayin ɗabi'a. Za su yi maka—ko ɗanka—tambayoyi game da waɗannan abubuwan da suka faru da kuma duk wani abu da zai iya haifar da su.

Likitoci kan yi amfani da takamaiman tambayoyi da jerin gwaje-gwaje na asibiti don tabbatar da ganewar asali. A cewar DSM-5 na Ƙungiyar Masu Ciwon Hauka ta Amurka (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition, Text Revision™) , gano cutar maye gurbi yana buƙatar cika waɗannan sharuɗɗa guda biyar:

1. Rashin yin magana akai-akai a wasu yanayi na zamantakewa inda ake sa ran yin magana, duk da cewa ana iya yin magana a wasu yanayi.

2. Shirun yana shafar rayuwarka ta zamantakewa, ilimi, ko sana'a.

3. Rashin iya magana ya ɗauki fiye da wata ɗaya.

4. Rashin yin magana ba ya faruwa ne saboda rashin sanin, ko kuma jin daɗin harshen da ake magana da shi a wannan yanayin zamantakewa.

5. Ba a fi fahimtar wannan matsala ta hanyar yin sumba ko wata matsalar sadarwa ba, kuma ba ya faruwa ne kawai a lokacin da ake fama da matsalar autism, matsalar schizophrenia, ko wasu matsalolin tabin hankali.

Akwai magani? Za a iya warkar da shi?

Da magani mai kyau, za ka iya rage tsananin da yawan alamun. Idan aka gano kuma aka yi wa wasu magani da wuri, wasu mutane za su iya ganin alamun cutar sun warke gaba ɗaya.

Hanyoyin magani da aka fi amfani da su sun haɗa da:

Maganin Lafiyar Hankali

Maganin tabin hankali—musamman Maganin Halayyar Fahimta (CBT) —yawanci shine maganin farko kuma yana da matuƙar tasiri. CBT yana taimaka maka fahimtar damuwa da damuwa da ke haifar da zaɓin maye, yayin da yake samar da kayan aiki don sarrafa halayen da ke da alaƙa.

Lokacin da ake kula da yara, ya kamata iyaye da masu kula da yara su kasance masu muhimmanci. Tallafin ku da haɗin gwiwar ku suna da matuƙar muhimmanci ga nasarar wannan magani a Nirogi Lanka.

Maganin Magana

Wannan ya ƙunshi yin aiki tare da ƙwararren likitan harshe mai lasisi. Yana da matuƙar amfani idan bambancin ra'ayi yana tare da wasu matsaloli na magana ko harshe.

Magunguna

Idan magani kaɗai bai isa ba, ana iya haɗa magunguna cikin tsarin maganin ku.

Magungunan da aka fi rubutawa don maganin maye gurbi na zaɓi sune Magungunan Reuptake Serotonin na Zaɓi (SSRIs). Duk da cewa waɗannan galibi magungunan hana damuwa ne, suna da tasiri sosai wajen magance yanayi masu alaƙa da damuwa kamar maye gurbi na zaɓi. Likitanka zai iya tattauna mafi kyawun zaɓuɓɓuka a gare ku ko ɗanka kuma ya bayyana duk wani illa da ka iya faruwa.

Me zai faru idan ni ko ɗana yana da bambancin ra'ayi?

Ga yara, wannan yanayin na iya kawo cikas ga aikin makaranta, hulɗar zamantakewa, da kuma ƙulla abota. Ya zama ruwan dare ga yara su guji yin magana ko da a cikin mawuyacin hali.

Ga manya, tasirin dogon lokaci na iya zama ƙalubale, domin yana iya kawo cikas ga iyawarka ta gina dangantaka ta zamantakewa, soyayya, ko ta sana'a, haka kuma yana iya shafar aikinka a wurin aiki ko jami'a.

Duk da cewa mutane da yawa suna fuskantar ci gaba na halitta yayin da suka kai ga girma, wasu na iya ci gaba da nuna alamun ko kuma su kamu da wasu matsalolin damuwa, kamar damuwa ta zamantakewa. Ganowa da wuri da kuma shiga tsakani yana haifar da sakamako mafi kyau. Tare da kulawar ƙwararru, yawancin mutane za su iya koyon yadda za su sarrafa yanayin yadda ya kamata don kada ya hana su rayuwa.

Amma idan ba a yi maganinsa ba, sakamakon na dogon lokaci na iya zama mai mahimmanci. Duk da cewa ba gaggawa ce mai barazana ga rayuwa ba, yanayi ne da ke buƙatar kulawar likita ta ƙwararru.

Za a iya hana zaɓen maye gurbi?

Abin takaici, babu wata hanyar da aka sani ta hana zaɓen maye gurbi. Domin har yanzu ana binciken ainihin musabbabin, babu takamaiman matakan rigakafi a wannan lokacin.

Ta yaya zan iya tallafa wa ɗana da zaɓin maye gurbi?

Abu ne na dabi'a a ji takaici idan yaronka ya yi shiru a wuraren da ake hulɗa da mutane, duk da ƙarfafawar da kake yi masa. Wannan takaicin na iya ƙaruwa idan ka ga yaronka yana fama ko kuma yana cikin damuwa idan aka matsa masa ya yi magana.

Duk da haka, abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne cewa Zaɓaɓɓen Mutism cuta ce ta lafiyar kwakwalwa. Ba abu ne da ɗanka zai iya sarrafawa ba. Duk da haka, tabbas za ka iya sarrafa yadda kake mayar da martani ga yanayin ɗanka da alamunsa.

Ga wasu muhimman abubuwan da ya kamata a tuna:

• Taimaka wa yaronka ya ji daɗi da aminci. Kada ka tilasta masa ko ka yi gaggawar shiga cikin yanayi inda zai iya jin tsoro ko damuwa. Ka guji yin magana game da gwagwarmayar da yake yi a gabansa, domin hakan na iya haifar da ƙarin kunya da damuwa.
• Rage tsoro da damuwa, sannan ka ɗauki ƙananan matakai a hankali. Fara da ƙarfafa hanyoyin sadarwa waɗanda ke jin daɗin ɗanka. A hankali ka taimaka masa ya saba da yanayin zamantakewa kafin ya ƙarfafa magana.
• Ka yi haƙuri ka ba wa yaronka lokaci ya yi magana. Idan ka yi magana a madadinsu, yaronka zai iya jin kamar yana yin wani abu ba daidai ba. Wannan zai iya sa ya fi masa wahala ya shawo kan tsoro da damuwarsa game da magana. Ka koya masa cewa ba laifi ba ne ya ɗauki ɗan lokaci ya yi tunani kafin ya amsa.
• Ka yaba wa ƙoƙarinsu. Idan yaronka ya yi magana, ka yaba masa saboda hakan. Ka ba shi lada—ko da kuwa da furuci mai sauƙi. Ka taimaka masa ya ji cewa yadda suka yi magana ya haifar da sakamako mai kyau.
• Kada a yi amfani da hukunci a matsayin kwarin gwiwa. Idan yaro yana jin tsoron a hukunta shi saboda rashin magana, sau da yawa yana iya ƙara ta'azzara yanayin, domin yana ƙara musu tsoro da damuwa gaba ɗaya.

Me ke haifar da Zaɓen Mutism?

"Abubuwan da ke haifar da Mutism na Zaɓaɓɓu" wasu yanayi ne ko abubuwan da ke sa mutum mai wannan yanayin ya fi iya yin shiru. Misalan da aka fi sani sun haɗa da:

• Wasu kuma suna tsaye kusa da juna ko kuma suna mamaye sararin samaniyarsu.
• Wasu kuma suna magana da ƙarfi ko kuma suna yin abubuwa masu ƙarfi.
• Mutane marasa sani ko haɗuwa da sabbin mutane.
• Halayen wasu, kamar mutanen da suke da tsayi sosai ko kuma suna da kamanni masu kyau.
• Harshen jiki ko halayen wasu, kamar mutanen da suka nuna damuwa, ko kuma waɗanda ke ba da alamun rashin fara'a ko kuma mummunan ra'ayi.
• Muhalli mai cunkoso ko hayaniya.
• Wurare masu alaƙa da abubuwan tunawa masu ban tausayi ko marasa daɗi.
• Sabbin muhallin da ba su taɓa ziyarta ba a da.
• Sabbin yanayi ko yanayi inda yaron ya taɓa fuskantar mummunan yanayi a baya.

Waɗannan su ne kawai wasu abubuwan da ake yawan lura da su. Wasu mutane na iya samun abubuwan da ke haifar da su na musamman, kuma waɗannan na iya canzawa akan lokaci. A Nirogi Lanka, mun fahimci cewa kowane yaro na musamman ne.

Shin Zaɓaɓɓen Mutism wani nau'in Autism ne?

A'a, Zaɓaɓɓen Mutism da Cutar Autism Spectrum Disorder yanayi ne daban-daban guda biyu. Duk da haka, mutanen da ke da Autism na iya kasancewa cikin haɗarin kamuwa da Zaɓaɓɓen Mutism.

Saƙon Ɗauka Gida

Zaɓen Juna Mutism yanayi ne da mutum ba zai iya magana a wasu yanayi ba saboda tsoro da damuwa. Duk da cewa yakan fara ne a lokacin ƙuruciya, yana iya shafar matasa da manya. Abu mafi mahimmanci da za a yi la'akari da shi shi ne cewa yara masu wannan yanayin ba sa yin taurin kai ko kuma suna nuna rashin amincewa da gangan. Bugu da ƙari, wannan ba abu ne da za su iya sarrafa shi da kansu ba.

Idan kuna zargin yaronku yana da Zaɓaɓɓen Mutism, don Allah ku tuntuɓi likitan yara ko ƙwararren ƙwararren likita. Akwai magunguna masu inganci, kuma sakamakon yana da kyau sosai idan magani ya fara da wuri. Tare da ƙarfafawa da goyon bayanku, yaronku zai iya koyon yin magana da kansa ba tare da barin tsoro ko damuwa su rufe masa murya ba. Idan kun haɗu da gaggawa, da fatan za a tuntuɓi 911 ko hukumomin gaggawa na yankinku nan da nan.

Kalmomi Masu Mahimmanci: Zaɓaɓɓen Mutism, rashin magana, lafiyar kwakwalwa ta yara, damuwa ta zamantakewa, damuwar magana, halayyar yara, Nirogi Lanka