Idan ana maganar lafiyar haihuwa ga maza, wasu mutane na iya ɗan shakkar yin magana game da wannan batu. Amma a zahiri wani muhimmin ɓangare ne na jikinmu. Don haka a yau, bari mu koyi game da shi ta hanya mai sauƙi, kamar muna magana da aboki. Muna magana ne game da ruwan maniyyi , ko kuma kamar yadda ake kiransa a likitanci, 'Maniyyi'.
A taƙaice dai, menene maniyyi?
Maniyyi, ko abin da muke kira maniyyi, ruwa ne mai kauri, mai mannewa, mai launin fari-toka wanda ke fitowa daga tsarin haihuwa na namiji. Haka kuma ana kiransa da wasu sunaye da dama. Wasu suna kiransa ruwa mai kama da maniyyi , wasu kuma suna kiransa da fitar maniyyi. Kuna iya sanin cewa ana amfani da kalmomi masu sauƙi a cikin maganganun yau da kullun.
Babban aikin wannan ruwa shine karewa, ciyarwa, da jigilar ƙananan ƙwayoyin halitta da ake kira maniyyi zuwa cikin mahaifa . Ka yi tunanin maniyyi a matsayin ƙananan manzanni masu ɗauke da saƙo mai mahimmanci. Waɗannan manzanni ba za su iya tafiya su kaɗai ba. Suna buƙatar abin hawa don tafiya, abinci don ƙarfafa tafiyarsu, da kuma hanyar kare kansu daga haɗarin da ke tattare da hanya. Kunshin da ya haɗa dukkan ukun—abin hawa, abinci mai gina jiki, da kariya—ana kiransa maniyyi.
A ina ne aka samar da wannan ruwan a jiki? Da me aka yi shi?
Mutane da yawa suna tunanin cewa maniyyi yana samuwa gaba ɗaya a cikin ƙwai . Amma hakan ba gaskiya ba ne gaba ɗaya. Maniyyi haɗuwa ce ta abubuwa da yawa.
Ka yi tunanin muna yin salatin 'ya'yan itace mai daɗi. Wannan tsari kamar ƙara nau'ikan 'ya'yan itace da ruwa daban-daban a ciki.
- Maniyyi: Wannan shine babban halin labarin. Ana samar da waɗannan a cikin ƙwai . Duk da haka, maniyyi yana da ƙaramin adadin ne kawai, tsakanin 1% zuwa 5% na jimlar ruwan maniyyi.
- Ruwa daga ƙwayoyin halittar maniyyi: Wannan shine mafi girman ɓangaren ruwan maniyyi. Tsakanin kashi 65% zuwa 75% yana fitowa ne daga glandar da ake kira seminal vesicles. Wannan ruwan yana ɗauke da wani nau'in sukari da ake kira fructose , wanda ke ba wa maniyyi kuzarin da yake buƙata don tafiya. Yana kama da fetur a cikin mota.
- Ruwan da ke fitowa daga glandar prostate: Ruwan da ke gaba mafi girma shine ruwan da ke fitowa daga glandar prostate. Yana yin kusan kashi 25% zuwa 30% . Wannan ruwan yana da ɗan kama da madara kuma yana taimakawa wajen kare maniyyi daga yanayin acidic na farji. Wannan ruwan yana aiki a matsayin kariya.
A taƙaice dai, maniyyin da muke gani yana samuwa ne ta hanyar haɗakar maniyyi daga ƙwai, ruwan da ke ciyar da maniyyi daga ƙwai, da kuma ruwan kariya daga ƙwai daga prostate.
Karin kayan abinci da ke ba wa maniyyi ƙarfi
Baya ga waɗannan manyan ruwan, wannan ruwan yana ɗauke da wasu sinadarai masu gina jiki da yawa waɗanda ke taimakawa wajen kiyaye lafiyar maniyyi da ƙarfi. Wasu daga cikinsu sune:
- Calcium
- Citrate
- Glucose
- Lactic acid
- Magnesium
- Potassium
- Sintiki
- Ruwa
- Mucus - Wannan yana aiki azaman mai mai.
Wadanne matsaloli ne ka iya tasowa dangane da lafiyar maniyyi?
Kamar duk wani abu a jikinmu, maniyyi na iya shafar shi ta hanyar yanayi daban-daban na lafiya. Yana da muhimmanci a san da waɗannan.
- Cututtukan da ake Yaɗawa ta hanyar Jima'i (STIs): Wannan shine babban haɗarin. Ana iya yada cututtuka daban-daban ta hanyar maniyyi. Misali, ƙwayoyin cuta kamar HPV, Herpes Simplex, Gonorrhea, da HIV ana iya yada su daga mutum ɗaya zuwa wani ta wannan ruwan. Saboda haka, yin jima'i lafiya yana da matuƙar muhimmanci.
- Pyospermia: Wannan shine lokacin da ƙwayoyin jinin fari suka yi yawa a cikin maniyyi. Wannan yawanci yana faruwa ne sakamakon kamuwa da cuta, kamuwa da cuta ta hanyar jima'i, ko kumburin urethra (urethritis) ko prostate (prostatitis).
- Fitar maniyyi daga azzakari: Wannan yanayi ne daban. Abin da ke faruwa a nan shi ne, maimakon fitar maniyyi daga azzakari yayin inzali, maniyyin yana komawa baya zuwa cikin mafitsara.
- Rashin Lafiyar Maniyyi: Wannan yanayi ne da ba kasafai ake samunsa ba inda jikin mutum ke da rashin lafiyan furotin da ke cikin maniyyi.
Shin akwai canji a cikin maniyyinka? Ka sani game da waɗannan alamun
Gabaɗaya, kamanni, daidaito, da adadin maniyyi na iya bambanta kaɗan daga mutum zuwa mutum. Duk da haka, wasu manyan canje-canje na iya zama alamar matsalar lafiya. Bari mu ƙara bayani game da wannan a cikin teburin da ke ƙasa.
| Siffar da ake iya gani | Dalilan da ka iya haifarwa da kuma abin da ya kamata ka yi |
|---|---|
| Ruwan maniyyi mai launin rawaya | Akwai dalilai na ɗan lokaci da ke haifar da rawaya. Wannan na iya faruwa ne sakamakon wasu abinci (kamar yawan shan turmeric, foda curry), shan taba, wasu magunguna, ko bitamin. Rawaya kuma na iya faruwa ta halitta yayin da muke tsufa. Duk da haka, ana iya haifar da shi ta hanyar yanayin lafiya ko kamuwa da cuta, kamar jaundice. Idan wannan yanayin ya ci gaba, yana da mahimmanci a ga likita. |
| Jini a cikin maniyyi (Hematospermia) | Mutane da yawa suna jin tsoro idan suka ga haka. Amma ba lallai ne ya zama babban dalili ba. Zubar jini na iya faruwa saboda fashewar ƙaramin jijiyoyin jini yayin fitar maniyyi, tiyatar da aka yi kwanan nan, rauni a yankin al'aura, ko wasu cututtukan da suka shafi jima'i. Ko menene dalilin, idan ka ga jini a cikin maniyyinka, ya kamata ka ga likita don neman shawara. |
| Rage fitarwa | Akwai dalilai da dama da yasa za a iya rage fitar maniyyi. Wannan na iya faruwa ne saboda toshewar bututun maniyyi, fitar maniyyi daga mahaifa, wanda muka tattauna a baya, ko rashin daidaiton hormonal. Yin magana da likitanka game da wannan zai iya taimaka maka gano ainihin dalilin. |
Yadda ake inganta ruwan maniyyi da ingancin maniyyi?
Sauƙaƙan sauye-sauye a salon rayuwarka na iya inganta lafiya da ingancin ruwan maniyyi da kuma maniyyin da ke cikinsa. Waɗannan kuma suna da matuƙar amfani ga lafiyarka gaba ɗaya.
- Daina shan taba:Shan taba yana lalata maniyyi kai tsaye. Yana iya shafar motsinsa, siffarsa, har ma da DNA.
- Rage shan barasa: Shan barasa fiye da kima na iya shafar matakan hormones da kuma rage yawan maniyyi.
- Abinci mai kyau: Ku ci abinci mai wadataccen 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da goro. Maganin hana tsufa a cikin waɗannan abincin yana taimakawa wajen kare maniyyi.
- Kiba mai kyau na iya shafar hormones da kuma rage ingancin maniyyi.
- Motsa Jiki: Ka kasance mai motsa jiki kowace rana, amma ka guji yawan motsa jiki.
- Ka kasance cikin aminci: Yi amfani da hanyoyin kariya kamar kwaroron roba don kare kanka daga cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i (STIs), domin wasu cututtuka na iya yin tasiri na dogon lokaci ga haihuwa.
Zai fi kyau ka yi magana da likitanka don neman shawara kafin ka yi duk wani canji a salon rayuwa, musamman idan kana da wasu matsalolin lafiya.
Wasu tambayoyi da ake yawan yi
Shin maniyyi da maniyyi abu ɗaya ne?
A'a. Waɗannan biyun ba iri ɗaya ba ne. Ka yi tunanin ruwan maniyyi a matsayin kofi ɗaya. Maniyyi kawai ruwan kofi ne da aka narkar a ciki. Ruwan maniyyi cikakken cakuda maniyyi ne, ruwan maniyyi na maniyyi, da ruwan prostatic.
Akwai zamanin da maniyyi ke tsayawa?
A'a. Babu takamaiman shekaru. Wannan ya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum. Yayin da kake tsufa, sha'awarka da aikin jima'i na iya raguwa. Wasu maza na iya fuskantar matsalar rashin karfin mazakuta a cikin shekarunsu na 30, yayin da wasu kuma na iya yin maniyyi cikin koshin lafiya har zuwa shekarunsu na 80. Abubuwa da yawa na iya shafar wannan, gami da lafiyarka gaba ɗaya, abincinka, da matakan damuwa.
Shin precum shima ruwan maniyyi ne?
A'a. Ba abu ɗaya ba ne. Kafin fitar maniyyi (ko precum) ruwa ne mai santsi da ke fitowa daga azzakari kafin inzali. Babban aikinsa shine tsaftace mafitsara, yin aiki a matsayin mai, da kuma shirya hanyar da maniyyi zai fito.
Pre-cum yawanci ba ya ƙunsar maniyyi. Duk da haka, idan akwai maniyyi da ya rage a cikin mafitsara daga maniyyi da ya gabata, waɗannan maniyyin na iya haɗuwa da pre-cum su fito. Saboda haka, akwai ƙarancin damar yin ciki ko da pre-cum ya shiga farji. Saboda haka, yana da mahimmanci a koyaushe a bi hanyar da ta dace ta hana ɗaukar ciki da ba a so.
Ba za mu yi tunani sosai a kai ba har sai mun lura da canji a launi, wari, ko yawan maniyyinmu, ko kuma lokacin da muke fuskantar matsala wajen ɗaukar ciki, amma yana da muhimmanci a san waɗannan canje-canje a jikinka kuma a nemi shawarar likita idan ya cancanta.
Saƙon Ɗauka Gida
- Maniyyi ruwa ne da ke samar da abinci mai gina jiki, kariya, da kuma hanyar da maniyyi zai iya tafiya. Haɗakar maniyyi ce, ruwan maniyyi, da ruwan maniyyi na mace, da kuma ruwan prostatic.
- Idan ka lura da wani canji na dogon lokaci, a bayyane yake a launi, adadi, ko daidaiton maniyyinka (musamman idan an haɗa shi da jini), kada ka firgita ka nemi shawara daga likita.
- Ana iya inganta ingancin maniyyi ta hanyar guje wa shan taba, rage barasa, cin abinci mai kyau, da kuma kiyaye nauyin jiki mai kyau.
- Amfani da hanyoyin kariya, kamar kwaroron roba, don kariya daga kamuwa da cututtukan da ake dauka ta hanyar jima'i yana da matukar muhimmanci ga lafiyar haihuwa da ta abokin tarayya.
- Precum da maniyyi abubuwa ne daban-daban guda biyu, kuma ku tuna cewa akwai ƙaramin damar yin ciki ta hanyar precum.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment