Shin wani lokacin kana jin rashin jin daɗi a kusa da dubura, kamar ciwo, ƙonewa, ko ƙaiƙayi? Wannan ya zama ruwan dare musamman ga wanda ke da basur ko bayan haihuwa. Don haka a yau muna magana ne game da magani mai sauƙi, wanda aka yi a gida wanda zai iya rage waɗannan rashin jin daɗi. Wannan ana kiransa da Sitz Bath. Wannan sunan na iya zama sabon abu a gare ku, amma wannan hanya ce mai matuƙar amfani kuma mai aminci.
Menene Sitz Bath?
A taƙaice dai, wankan Sitz hanya ce da ake nutsar da ƙananan jikinka, musamman dubura da kuma al'aura, cikin ruwan ɗumi na ɗan gajeren lokaci. Wannan yanki shine abin da muke kira perineum a likitanci.
Ka yi tunanin abin da zai faru idan kana cikin ruwan zafi kamar haka.
1. Tsokoki suna hutawa: Tsokar da ke da siffar zobe a ƙarshen dubura, wadda ake kira "anal sphincter," tana hutawa a cikin wannan zafin. Lokacin da wannan tsokar ta matse ne ake jin zafi sau da yawa.
2. Yana inganta zagayawar jini: Idan tsokoki suka huta, kwararar jini zuwa wurin yana ƙaruwa. Ingancin kwararar jini yana nufin cewa duk wani rauni a wannan wurin zai fara warkewa da sauri.
3. Ciwo da ƙaiƙayi suna raguwa: Wannan tsari yana rage rashin jin daɗi kamar zafi, kumburi, da ƙaiƙayi sosai.
Wannan hanyar magani ce tun zamanin da. A zamanin yau, likitoci suna ba da shawarar yin amfani da ita ga cututtuka da yawa.
A waɗanne yanayi ne Sitz Bath yake da amfani?
Akwai yanayi da dama da za a iya amfani da Sitz Bath. Bari mu dubi manyan lokutan da yake da amfani.
| Yanayi/Wataƙila | Fa'idodin Sitz Bath |
|---|---|
| Ciwon basir | Yana rage radadi, kumburi, da kaikayi da basur ke haifarwa. Haka kuma yana taimakawa wajen rage rashin jin daɗi bayan tiyatar basur. |
| Farfadowa Bayan Haihuwa | Yana hanzarta warkar da ciwo, kumburi, da raunuka a farji da dubura bayan haihuwa. Waɗannan rashin jin daɗi na iya faruwa ko da an haife ku ta hanyar farji ko kuma ta hanyar tiyatar haihuwa. |
| Ciwon Bartholin | Wannan nau'in kumburin da ke fitowa a cikin farji, yana fashewa idan aka yi zafi, wanda ke taimakawa wajen fitar da majina. |
| Rushewar Duwatsu | Katsewar dubura na iya haifar da ciwo mai tsanani a lokacin ko bayan yin fitsari. Yin wanka da sitz zai iya kwantar da tsokoki da ke kewaye da shi, rage radadi, da kuma taimakawa wajen warkar da tsagewar. |
| Wasu shari'o'i | Yana da amfani ga kuraje na perianal, fistula na dubura, da kuma murmurewa bayan tiyata a yankin. |
Bugu da ƙari, za ku iya yin wanka na sitz akai-akai don kiyaye wurin tsabta da rage rashin jin daɗi yayin motsa hanji.
Yaya daidai kake yin wanka na Sitz?
Akwai hanyoyi guda biyu na yin hakan. Ɗaya ita ce amfani da baho. Ɗaya kuma ita ce amfani da kwandon filastik na musamman wanda za ku iya saya a shagunan magani ko shagunan kayan likita waɗanda ke kan kwano na bayan gida. Wannan kwandon sau da yawa yana zuwa da ƙaramin jaka da bututu. Yana ba ku damar sarrafa ruwan.
To, bari mu ga yadda ake yin wannan mataki-mataki.
1. Tsaftace shi: Ko da za ka yi amfani da baho ko kuma wurin wanka na musamman, da farko ka wanke shi sosai. Wannan yana da matuƙar muhimmanci.
2. Cika da ruwa: Cika da ruwan zafi har sai ya rufe perineum ɗinka, tsawonsa ya kai inci 3-4 . Yi hankali sosai game da zafin ruwan. Ya kamata ruwan ya yi ɗumi sosai don kada ya ƙone fatar jikinka . Zafin jiki na kimanin digiri 40 na Celsius (104°F) ya dace. Kada a taɓa amfani da ruwan zafi.
3. Jiƙa: Yanzu jiƙa a cikin wannan kwano mai ruwan zafi na tsawon minti 15 zuwa 20.Zauna. Idan kana amfani da wannan kwano na musamman, za ka iya ƙara sabon ruwan zafi ta cikin wannan jakar idan wasu daga cikin ruwan suka ƙare.
Abu mafi mahimmanci!
Yawanci, ruwan dumi kawai ya isa ga wanka na Sitz. Wasu mutane suna ƙara abubuwa kamar gishirin Epsom, amma sai dai idan likitanka ya ba da shawarar hakan, kada ka ƙara gishiri, mai, ko wasu abubuwa a cikin ruwan. Yin hakan na iya ƙara kamuwa da cuta ko kuma ya fusata yankin da ke da saurin kamuwa da cutar.
4. Busarwa: Bayan kin gama wanke sitz, ki shafa a hankali da tawul mai laushi mai tsabta. Kada ki shafa sosai, domin hakan zai iya lalata fata mai laushi.
5. A sake tsaftace: A wanke baho ko kwandon filastik sosai bayan an yi amfani da shi sannan a tsaftace shi.
Dangane da umarnin likitanka, zaka iya yin hakan sau uku zuwa huɗu a rana.
Menene fa'idodi da haɗarin wanka na sitz?
Fa'idodi
- Wannan magani ne mai sauƙi, wanda ba shi da illa, wanda ake yi a wajen jiki.
- Za ka iya yin shi cikin sauƙi a gida.
- Kudin yana da ƙasa sosai. Babu kuɗi idan ka yi amfani da wurin ninkaya.
Hadari
Hadarin yin wanka na sitz ba shi da yawa, amma akwai wasu abubuwa da ya kamata a sani.
- Idan ba a tsaftace wurin wanka ko baho da kake amfani da shi yadda ya kamata ba, akwai ƙaramin yuwuwar kamuwa da cuta a wannan yankin. Musamman bayan tiyata, kana buƙatar yin tunani sosai game da tsafta.
- Kada ku raba kwano na filastik da kuke amfani da shi da wasu mutane.
- Idan ka ji ƙarin ciwo, ko kuma idan wurin ya yi ja da kumbura, ka daina yin wanka da sitz nan da nan ka je wurin likita.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Idan ciwonka da ƙaiƙayinka ba su ragu ba bayan wanka sau biyu ko uku na sitz, ya kamata ka ga likita. Wataƙila kana da kamuwa da cuta ko kuma akwai wani dalili na daban da ya sa ciwon ya yi tsanani.
Idan ke uwa ce mai juna biyu ko kuma kin haihu kwanan nan, ki tabbata kin tuntubi likitanki kafin ki fara wanka da Sitz. Zai ba ki shawara kan lokaci da kuma yadda za ki yi hakan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Sitz Bath magani ne mai sauƙi, mai sauƙin amfani da ruwan zafi don rashin jin daɗi kamar zafi, ƙaiƙayi, da kumburi a cikin dubura da perineum.
- Wannan yana da matuƙar amfani ga cututtuka kamar basur, murmurewa bayan haihuwa, da kuma tsagewar dubura.
- Yi amfani da ruwa mai tsafta da dumi kawai don wannan. Kada a ƙara komai a cikin ruwan sai dai idan likita ya ba da shawarar.
- Tsaftace kayan aikin da kake amfani da su na iya taimakawa wajen hana kamuwa da cuta.
- Idan ciwon ya ƙaru, yankin ya yi ja ya kumbura, ko kuma alamun ba su inganta ba, a daina magani nan da nan a je a ga likitanka.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න