Shin kana da tambayoyi game da "nama mai laushi" a jikinka? Bari mu yi magana a taƙaice!

Shin kun taɓa jin kalmar "taushi"? Wataƙila daga likita, ko wataƙila kun karanta wani wuri. A zahiri suna ne da likitoci ke amfani da shi don nufin sassan jikinmu masu laushi waɗanda ba su da tauri, kamar ƙasusuwa. Don haka bari mu yi magana game da waɗannan kyallen jiki masu laushi a cikin ɗan bayani kaɗan kuma ta hanya mai sauƙi a yau, ko?

Menene wannan nama mai laushi?

A taƙaice dai, nama mai laushi shine sassan jikinmu masu 'laushi' waɗanda ke kewaye da abubuwa kamar ƙasusuwa da sauran gabobin ciki. Duk da cewa waɗannan ba sa cikin kowace nau'in nama guda huɗu (watau `(Epithelial)`, `(Connective)`, `(Tsoka)`, `(Nervous)` tissue), likitoci da sauran mutane suna amfani da wannan kalmar. Waɗannan nama masu laushi a cikin jikinmu galibi sun haɗa da:

• Fata (wanda kuma ake kira epidermis): Wannan ita ce hanyar kariya ta farko da ke raba jikinmu da duniyar waje. Hakanan yana taimakawa wajen daidaita zafin jiki da kuma jin abubuwa kamar taɓawa da zafi.
• Kitsen da ke ƙarƙashin fata: Wannan kitsen da ke ƙarƙashin fata yana adana kuzari kuma yana ba da tasirin kwantar da hankali, yana taimakawa wajen kare kyallen da ke ciki daga ƙananan raunuka da faɗuwa.
• Fascia: Wannan wata sabuwar kalma ce a gare ku. Sirara ce ta nama wadda ke taimakawa wajen raba tsokoki, kitse, da sauran kyallen jikinmu da kuma tsara su. Kamar takarda ce ta naɗewa wadda ke raba abubuwa.
• TSOKOKI: Waɗannan tsokoki suna taimakawa wajen wasu ayyuka da yawa a cikin jikinmu, kamar motsa jikinmu, bugun zukatanmu, da kuma narkar da abinci.
• Nama mai laushi da ke kewaye da gaɓoɓi: Misali, jijiyoyin da ke haɗa ƙasusuwa da juna da kuma jijiyoyin da ke haɗa tsokoki da ƙasusuwa. Waɗannan suna da matuƙar muhimmanci ga gaɓoɓi su yi aiki yadda ya kamata.

Menene bambanci tsakanin nama mai tauri da nama mai laushi?

Yanzu za ka iya yin mamaki, menene nama mai tauri? Nama mai tauri galibi shine ƙasusuwan jikinmu. Akwai manyan hanyoyi guda biyu da ake samun wannan nama mai tauri:

• Ossification: Wannan ita ce hanyar da jikinmu ke amfani da sinadarin calcium da wani nau'in ƙwayar halitta na musamman da ake kira fibroblasts don gina ƙasusuwa. Wannan yawanci tsari ne mai lafiya, na al'ada. Duk da haka, a lokuta da ba kasafai ake samunsa ba, saboda wasu cututtuka, wannan na iya faruwa ba daidai ba, ma'ana cewa nama mai laushi yana nan inda ya kamata ya kasance.
• Calcium: Wannan shine tarin sinadarin calcium a cikin kyallen da yawanci suke da laushi. Wani lokaci wannan na iya zama al'ada, amma kuma yana iya faruwa tare da cututtuka da yawa. Misali, tarin sinadarin calcium a cikin jijiyoyin jini yayin da muke tsufa.

Wane irin hidima ne kyallen jiki masu laushi ke yi wa jikinmu?

Kowace nau'in nama mai laushi a jikinmu tana aiki daban. Bari mu dubi menene su:

• Fata:Kamar yadda aka ambata a baya, fata ita ce babbar garkuwar da ke kare jikinmu. Tana hana abubuwa masu cutarwa shiga jiki. Haka kuma tana taimakawa wajen daidaita zafin jiki, tana sanyaya jiki ta hanyar gumi, kuma tana taimakawa wajen riƙe zafi ta hanyar ɗaga gashi a lokacin sanyi. Ƙarshen jijiyoyi a fata su ne ke ba mu damar jin abubuwa kamar zafi, sanyi, taɓawa, da zafi.
• Kitsen da ke ƙarƙashin fata: Wannan galibi yana adana kuzari. Karin kuzarin da muke samu daga abincin da muke ci ana adana shi azaman mai kuma ana amfani da shi lokacin da ake buƙata. Hakanan yana aiki azaman matashin kai ga jiki, yana rage lalacewar gabobin ciki daga faɗuwa da raunuka.
• Fascia: Wannan shine abin da ke raba kyallen jiki daban-daban, kamar tsoka da kitse, kuma yana ba su siffa da tsari. Saboda waɗannan iyakoki ne sassan jikinmu ke aiki yadda ya kamata.
• TSOKO: Akwai nau'ikan tsokoki da dama, kowannensu yana yin aiki daban-daban. Wasu tsokoki suna motsa abubuwa a cikin jiki, misali, suna tura jini ta cikin zuciya. Sauran nau'ikan tsokoki suna taimaka mana mu motsa sassan jikinmu ko dukkan jikinmu.
• Nama mai laushi: ligaments suna haɗa ƙasusuwa da juna, wanda ke sa gaɓoɓi su dawwama. Jijiyoyi suna haɗa tsokoki da ƙasusuwa. Wannan shine dalilin da ya sa idan tsokoki suka yi ƙarfi, ƙasusuwa suna motsawa, suna ba mu damar motsawa.

Shin nama mai haɗin kai da nama mai laushi abu ɗaya ne?

Yanzu kuna iya samun wata tambaya. Shin 'nama mai laushi' da 'nama mai haɗin kai' abu ɗaya ne? A zahiri, bai kamata a rikita waɗannan kalmomi biyu ba. Dukansu suna da wani abu iri ɗaya. Domin kuwa, jijiyoyi da jijiyoyi duka suna da laushi kuma suna cikin rukunin nama mai haɗin kai. Duk da haka, idan muka ɗauki ƙasusuwa, suna da tauri, amma suna cikin rukunin nama mai haɗin kai.

Idan ba ka da tabbas game da wani abu, kada ka yi jinkirin tambayar likitanka. Yana da matukar muhimmanci ka sami labarin lafiyarka.

Don haka, idan ba ka da tabbas lokacin da wani, musamman likitanka, yake magana game da taushin nama ko nama mai haɗin kai, kada ka ji tsoron tambaya, ko?

Menene raunin nama mai laushi?

Likitoci suna kiran waɗannan raunukan 'raunin nama mai laushi' don bambanta su da karyewar ƙasusuwa (karyewar ƙasusuwa). Wataƙila ka taɓa samun ɗaya daga cikin waɗannan raunukan. Misali, ka yi tunanin, ka murɗe ƙafarka yayin wasa, ko kuma ka faɗi ka tsage fatarka ko tsokarka. Duk waɗannan raunuka ne masu laushi na nama. Ga wasu misalai:

• Raunin da ya faru a cikin guringuntsi (misali, raunin meniscus a gwiwa)
• Yanke fata, abrasions, da kuraje
• Raunin ciki kamar cizon dabbobi, sandunan allura, da raunukan harsashi
• Raunukan tsoka (muna cewa tsokoki masu rauni)
• Jinkirin tsoka da tsagewar tsoka (muna kuma cewa jijiyoyin da suka tsage da tsokoki da suka tsage)
• Raunin matsi/ciwon gado (yana faruwa a mutanen da suka daɗe suna zama a wuri ɗaya)
• Gurɓataccen ƙashi (raunin da ya shafi ligaments)
• Yagewar jijiyoyin jijiyoyi ko jijiyoyi

Ka tuna , domin nama mai laushi kalma ce ta gabaɗaya, tana iya nufin nau'ikan nama da raunuka da yawa a cikinsu. Don haka, idan ba ka da tabbas game da irin raunin nama mai laushi da likita ke magana a kai, kada ma ka damu da bayyana shi. Fahimtar yanayin na iya yin babban bambanci a cikin magani da murmurewa.

Akwai wasu yanayi da ke shafar kyallen takarda masu laushi?

Baya ga raunuka, akwai wasu cututtuka da ke shafar kyallen jiki masu laushi. Waɗannan na iya faruwa ba tare da rauni ba. Wasu misalai sune:

• Yanayi masu kumburi na yau da kullun (wanda ke haifar da kumburi, ciwon haɗin gwiwa, da ciwon tsoka) kamar fibromyalgia da rheumatoid arthritis
• Cututtuka (cututtukan fata da tsokoki waɗanda ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da sauransu ke haifarwa)
• Yanayi da matsewar jijiyoyi ke haifarwa, kamar Carpal Tunnel Syndrome (wanda jijiya a wuyan hannu ke matsewa, yana haifar da suma da ciwo a hannu)
• Kumburi da/ko ciwo a gidajen haɗin gwiwa, kamar bursitis (kumburin ƙananan jaka da ake kira bursae kusa da gidajen haɗin gwiwa)
• Ciwon daji , waɗanda ba su da cutar kansa (marasa kyau) da kuma ciwon daji (marasa ciwon daji).

Mene ne alamun matsalar nama mai laushi da aka saba gani?

Idan akwai matsala da kyallen takarda masu laushi, ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamun na iya bayyana:

• Kumburi ko kuma zubar jini (kamar idan ka yanke)
• Rashin daidaiton injina (ma'ana hannu, ƙafa, ko haɗin gwiwa yana motsawa kwatsam, yana fita daga iko, ko kuma yana jin kamar "yana kullewa." Misali, jin gwiwa kamar yana "tsalle")
• Ciwo, ciwo , ko taushi
• Tauri , wahalar lanƙwasawa ko shimfiɗawa
• kumburi

Idan kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin, kada ka yi watsi da su. Yana da kyau ka ga likita, musamman idan sun bayyana bayan rauni ko kuma ba su inganta ba bayan 'yan kwanaki.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don gano matsalolin nama masu laushi?

Sau da yawa ana gano raunuka ko cututtuka masu laushi ta hanyar gwajin jiki da kuma daukar hoton jiki . Likitan zai tambaye ka game da alamomin cutar kuma ya ji yankin raunin.

Sannan a yi amfani da X-ray ko kuma a yi amfani da Computer Tomography (CT) wajen dubaGwaje-gwaje irin waɗannan suna da matuƙar muhimmanci domin suna iya kawar da duk wata illa ga ƙasusuwa. Ka yi tunanin ka faɗi ka ji rauni a ƙafarka. Hoton X-ray zai iya nuna ko ƙashin ya karye. Idan babu matsala da ƙasusuwa, matsalar sau da yawa tana faruwa ne a cikin kyallen da ke kewaye da su.

Haka kuma, wasu hotunan daukar hoto, kamar Magnetic Resonance Imaging (MRI) , na iya taimakawa wajen gano yanayin laushin nama (kamar tsagewar jijiyoyin jini ko lalacewar guringuntsi). Wani lokaci ana iya yin wasu gwaje-gwajen dakin gwaje-gwaje, kamar gwaje-gwajen jini (misali, don duba ko akwai kamuwa da cuta). Likitan ku shine mutumin da ya fi dacewa da ku yi magana da shi game da wannan. Zai iya bayyana wace gwaje-gwaje ya kamata a yi da kuma yadda za su iya taimakawa.

Menene maganin raunin nama mai laushi?

Akwai hanyoyi daban-daban na magance raunukan nama masu laushi. Ɗaya daga cikin mafi mahimmanci kuma mafi mahimmanci daga cikinsu shine hanyar RICE . Yana da sauƙin tunawa saboda an yi shi da haruffa huɗu na Turanci:

• R - Hutu: Hutu wurin da ya ji rauni yana ba shi lokaci don ya warke. Wannan yana nufin rage amfani da wannan wurin.
• I - Kankara: Shafa kankara (wanda aka naɗe da sirara) a wurin da ya ji rauni ko ya kumbura zai taimaka wajen rage kumburi da radadi. Kada a shafa fiye da mintuna 15-20 a lokaci guda.
• C - Matsewa: Matsewar rauni a hankali, kamar bandeji mai laushi, yana ba da tallafi ga nama, yana sarrafa kumburi, kuma yana taimaka masa ya warke. Duk da haka, kada a matse sosai, domin wannan zai iya hana kwararar jini.
• E - Tsawo: Ɗaga ɓangaren jikin da ya ji rauni (misali, ƙafa, hannu) sama da zuciya na iya taimakawa wajen rage kumburi. Hakanan zaka iya sanya matashin kai a kai.

Ka tuna, hanyar RICE sau da yawa ita ce mataki na farko wajen magance raunin nama mai laushi: Hutu, Kankara, Matsi, Tsawo!

Baya ga hanyar RICE, wasu magunguna na iya taimakawa, dangane da raunin. Waɗannan sun haɗa da:

• Magani: Magungunan rage radadi (kamar paracetamol) da magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) (kamar ibuprofen, diclofenac) na iya taimakawa wajen rage radadi da/ko kumburi. Wasu daga cikinsu ana samun su ta hanyar sayar da magani (OTC). Duk da haka, ya fi kyau ka yi magana da likitanka game da ko wani magani ya dace da kai, ko ya kamata ka sha, da kuma tsawon lokacin da ya kamata ka sha.
• Tiyata: A cikin mawuyacin hali, kamar lokacin da jijiyoyin jini ko jijiyoyi suka tsage gaba ɗaya, tiyata na iya zama dole don gyara raunin.
• Maganin motsa jiki ko aikin tiyata:Waɗannan jiyya suna taimakawa wajen ƙarfafa sassan jikin da suka ji rauni, ƙara sassauci, da kuma taimaka maka yin ayyukan yau da kullun duk da raunuka ko ƙuntatawa. Ta waɗannan hanyoyin, za ka sami shawarwari da motsa jiki na ƙwararru daga ƙwararrun likitoci (masu ilimin motsa jiki).
• Maganin kari: Wasu raunuka na nama masu laushi ana iya magance su da maganin kari. Misali, ana iya amfani da tausa mai warkewa don magance ciwon tsoka da damuwa. Duk da haka, koyaushe yana da kyau a yi magana da likita kafin a gwada wani abu makamancin haka.

Maganin yanayin nama mai laushi

Raunin da ke tattare da nama mai laushi na iya buƙatar magani daban-daban fiye da raunuka. Maganin ya dogara ne da ainihin dalilin (misali, ciwon gaɓɓai yana buƙatar magani daban, kamuwa da cuta yana buƙatar maganin rigakafi). Duk da haka, wasu abubuwa, kamar tarihin lafiyarka, suma na iya taka rawa. Likitanka zai iya ba ka shawara mafi kyau game da hanyoyin magance matsalolin nama mai laushi.

Ta yaya muke kiyaye kyallen jikinmu masu laushi lafiya?

Da yawa daga cikin irin abubuwan da muke yi don kiyaye lafiyar jikinmu gaba ɗaya suma suna amfanar da kyallen jikinmu masu laushi. Waɗannan sun haɗa da:

• Ku ci abinci mai kyau. Kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da abinci mai gina jiki suna ba da abinci mai gina jiki mai kyau ga nama mai laushi. Abincin da ke ɗauke da furotin yana taimakawa wajen girma da gyara tsoka.
• Kiyaye nauyin da ya dace da kai. Kiba na sanya matsin lamba mara amfani ga gidajen abinci da jijiyoyin jiki, wanda ke ƙara haɗarin rauni.
• Ka kasance mai motsa jiki. Motsa jiki akai-akai na iya taimakawa wajen ƙara ƙarfi da sassauci na nama mai laushi. Haka kuma, ka tuna ka yi ɗumi kafin ka motsa jiki sannan ka huce bayan ka motsa.
• Kada ka yi wa kanka aiki fiye da kima. Musamman idan kana da rauni a nama ko kuma ba ka saba yin motsa jiki ba, kada ka matsa wa kanka sosai a lokacin da kake jin zafi. Yin hakan zai iya ƙara ta'azzara raunin. Saurari jikinka.
• Kada ka jinkirta magani. Idan kana ganin kana da rauni a nama, idan bai yi sauƙi ba bayan kwanaki kaɗan na magani a gida kamar RICE, ko kuma idan ciwon ya yi tsanani, ka nemi likita. Samun magani da wuri zai iya taimaka maka ka warke da sauri kuma ka hana rikitarwa na dogon lokaci.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Kalmar 'taushi mai laushi' tana da sauƙi idan ana maganar nama da ake amfani da shi don goge hanci. Amma idan ana maganar wani ɓangare na jikinmu, yana iya zama ɗan rikitarwa a san ainihin ma'anar wannan kalmar. Ɗaya daga cikin dalilan wannan shine cewa nama mai laushi ba kalma ce ta likita ba. Kalma ce ta gama gari.

Ka yi tunanin ka mirgina idon sawunka yayin da kake sauka daga kan hanya, ko kuma kana jin zafi a gwiwa ko wuyan hannu akai-akai. Babu karyewar ƙashi, amma likitan ya ce rauni ne mai laushi a nama. Har yanzu yana iya haifar da abubuwa da yawa - ko dai raunin jijiyar ne, matsalar jijiya, raunin tsoka, ko wani abu daban.

Don haka, idan kuna da wasu tambayoyi, ko kuma idan ba ku fahimci ainihin matsalar ba, ku gaya wa likitan ku. Wani ɓangare na aikinsa shine ya sa ku fahimci abin da ke faruwa da jikin ku. Kada ku ji tsoron tambaya, da kuma bayani. Sannan za ku iya ba da gudummawa ga tsarin warkarwa.

` Nama mai laushi, Nama mai laushi, Nama na jiki, Raunin nama mai laushi, Tsokoki, Jijiyoyi, Jijiyoyi