Shin kun san jin daɗin samun sauƙi idan kun sha kofi na shayi mai zafi bayan dogon aiki? A yau muna magana ne game da wani ganye na musamman wanda ke kawo lafiya ga hankali da jiki, kuma mutane da yawa suna amfani da shi cikin jin daɗi. Wannan shine "chamomile". Wataƙila kun ji wannan suna. Bari mu ga menene chamomile da kuma fa'idodin da yake ba mu.
Menene ainihin Chamomile?
A taƙaice dai, chamomile ganye ne. Yana da kyawawan furanni masu fararen furanni da kuma tsakiyar rawaya, kamar ƙaramin furen daisy a ƙasarmu. Wannan shukar tana girma har zuwa tsayin ƙafa 3. Tana cikin dangin shuka `(Asteraceae)`, wanda ya haɗa da furannin rana.
Wannan ba wani abu bane da ya daɗe yana wanzuwa tsawon dubban shekaru. Mutanen zamanin da na Romawa, Girkawa, da Masar sun yi amfani da shi. Sun fi amfani da shi don rage damuwa, damuwa, da ciwon ciki.
Akwai manyan nau'ikan chamomile guda biyu a kasuwa a yau.
1. Chamomile na Jamus (*Matricaria chamomilla*) : Wannan shine nau'in da aka fi amfani da shi.
2. Chamomile na Roman ko na Ingila (*Chamaemelum nobile*) : Ana kuma amfani da wannan nau'in.
Za mu iya shan chamomile ta hanyoyi daban-daban. Ana samun su a cikin capsules, allunan magani, ruwan da aka cire daga jiki, mai, da kuma man shafawa na fata. Duk da haka, hanyar da ta fi shahara wajen shan chamomile a Sri Lanka da sauran ƙasashe da dama a duniya ita ce a sha shi a matsayin shayin chamomile.
Menene ainihin fa'idodin chamomile?
Da yake magana game da wannan, abu ɗaya da ya kamata a fayyace shi. Har yanzu akwai bincike mai yawa na kimiyya game da fa'idodin chamomile. Wasu bincike sun nuna cewa yana iya taimakawa wajen rage damuwa da kuma taimaka maka ka yi barci mai kyau. Duk da haka, yawancin waɗannan binciken an yi su ne akan chamomile da aka haɗa da wasu sinadarai. Don haka ana buƙatar ƙarin bincike kan wannan.
Duk da haka, ana ɗaukar chamomile a matsayin ganye mai aminci . Mutane sun yi amfani da shi don abubuwa daban-daban a tsawon tarihi. Bari mu dubi menene waɗannan.
| Yadda ake amfani da shi | Sharuɗɗan da ake ganin suna da amfani |
|---|---|
| A matsayin abin sha ko capsules (Shayi, kwalaye) |
|
| Don aikace-aikacen fata (Mai, kirim) | |
| Ga ƙananan yara (Sai dai a kan shawarar likita) |
Wasu bincike sun nuna cewa man chamomile yana da tasiri kusan kashi 60% kamar man hydrocortisone don eczema. Haka kuma mutane da yawa suna amfani da shi don rage damuwa kamar rashin barci, damuwa, damuwa, da baƙin ciki.
Yadda kuma yadda za a yi amfani da chamomile
Babu wani magani na yau da kullun da za a iya amfani da shi don wannan. Ya bambanta dangane da nau'in da kuke amfani da shi.
Mafi mahimmanci: Idan kina da wata matsala ta lafiya, ko kina shan wasu magunguna, ko kuma kina da juna biyu ko shayarwa, ki tabbatar kin yi magana da likitanki kafin ki yi amfani da chamomile. Haka kuma, ki tabbata kin tuntubi likitan yara kafin ki ba wa yara ƙanana da jarirai.
Shayin Chamomile
Wannan ita ce hanya mafi shahara. Mutane da yawa suna shan ta ne don kwantar da hankalinsu bayan sun ci abinci ko kuma don kwantar da hankalinsu kafin su yi barci da daddare.
- Sanya jakar shayin chamomile a cikin kofi na ruwan zafi (kimanin millilita 240), rufe da miyar miya, sannan a bar shi ya yi tauri na minti 5-10.
- Idan kuna amfani da busassun furanni, ku saka su a cikin abin sha mai shayi.
- Za ka iya ƙara ɗan zuma ko ruwan lemun tsami don ƙara ɗanɗano.
Kapsul na Chamomile
Wannan hanya ce mai matuƙar dacewa, musamman idan ana amfani da ita da daddare kafin a kwanta barci. Yawan maganin kapsul ɗin na iya bambanta. Yawanci, kapsul ɗaya zai iya ƙunsar tsakanin milligram 250-1100. Bi umarnin da ke kan lakabin daidai.
Man Chamomile
Ana yin wannan man ta hanyar tururi da niƙa furannin chamomile. Idan aka shafa a fata, ana cewa yana rage kumburi kuma yana da kaddarorin maganin kashe ƙwayoyin cuta. Duk da haka, ya fi kyau a haɗa shi da wani mai, kamar man kwakwa, kafin a shafa shi kai tsaye a fata. Don duba rashin lafiyar fata, da farko a shafa shi a ƙaramin yanki na fata (gwajin faci).
Akwai wasu illoli da kuma haɗari ga wannan?
Haka ne, kamar komai, akwai wasu illoli da haɗari. Duk da cewa wasu mutane na iya fuskantar ƙananan illoli, wasu kuma na iya fuskantar mummunan illoli.
Illolin da ka iya faruwa:
- Rashin lafiyar fata da kuma ƙaiƙayin ido sakamakon man shafawa na fata.
- Barci.
- Tashin zuciya ko amai idan an sha shi da yawa.
- Rashin lafiyar jiki - musamman idan kana da rashin lafiyar furanni kamar ragweed, daisies, marigolds, da chrysanthemums.
Alamomin rashin lafiyar jiki mai tsanani (Anaphylaxis) wanda ke buƙatar magani na gaggawa:
Idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ku daina amfani da chamomile nan da nan kuma ku je ɗakin gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU).
* Wahalar numfashi (asma)
* Ja, kaikayi fata (contact dermatitis)
* Kumburin makogwaro ko lebe (angioedema)
Abubuwan da za a yi la'akari da su
- Idan kana shan magungunan rage jini (misali, warfarin), chamomile na iya ƙara haɗarin zubar jini.
- Idan za a yi maka tiyata, ka daina amfani da chamomile makonni 2 kafin .
- A guji amfani da shi, domin ba a san yadda yake da aminci ga mata masu juna biyu ko masu shayarwa ba.
Shin chamomile zai iya hulɗa da wasu magunguna?
Eh, wannan yana da matuƙar muhimmanci. Idan kana shan wasu magunguna, ka tabbata ka tambayi likitanka kafin ka sha chamomile.
| Magunguna da kari waɗanda zasu iya hulɗa da chamomile (Mu'amala) | |
|---|---|
| Magunguna | |
| |
| Sauran Karin Abinci | |
Saƙon Ɗauka Gida
- Chamomile wata ganye ce da aka shafe dubban shekaru ana amfani da ita don kwantar da hankali, inganta barci, da kuma rage ciwon ciki.
- Har yanzu ana tabbatar da shaidar kimiyya game da fa'idodinsa.
- Chamomile kuma yana iya samun illa da mu'amala da wasu magunguna, don haka kada ku ɗauka cewa ba shi da illa 100%.
- Mafi mahimmanci: Idan kun fara amfani da chamomile saboda kowane dalili, musamman idan kuna da wasu yanayi na lafiya, kuna shan wasu magunguna, ko kuna da juna biyu ko shayarwa, kada ku taɓa amfani da shi ba tare da shawarar likita ba.
- Kullum a tuntuɓi likitan yara kafin a bai wa ƙananan yara.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න