Kana da ciwon da ke damun ka? To, ka yi taka-tsantsan da mura ta alade!

Shin kana da wata cuta ta rashin lafiya ta dogon lokaci kamar ciwon suga , cututtukan zuciya , asma , ko kiba ? To lallai kana buƙatar ɗaukar ƙarin matakan kariya don kare kanka daga cututtukan mura da aka saba gani, musamman kwayar cutar pH1N1, wadda duk muka sani da 'Mura ta Alade '. Domin idan ka kamu da mura mai irin wannan yanayin, za ka fi samun matsala fiye da mutum mai lafiya.

Me yasa mutanen da ke fama da cututtuka masu tsanani ke cikin haɗari mafi girma?

Ka yi tunanin, idan kana da rashin lafiya mai tsanani kuma kana da kowace irin zazzaɓi, yanayinka na iya zama mafi tsanani fiye da yadda aka saba. Haka kuma, za ka iya samun matsaloli daga mura. Misali, za ka iya kamuwa da cututtukan huhu kamar su mashako ko ciwon huhu , wanda har ma zai iya buƙatar a kwantar da kai a asibiti.

Ba wai kawai haka ba, kamuwa da zazzabi na iya ƙara ta'azzara yanayin lafiyarka. Ka yi tunanin kana da asma . Idan zazzaɓi ya kama ka, asma ɗinka na iya ta'azzara kuma yana iya wahalar numfashi.

Mutane masu waɗannan cututtuka na yau da kullun suna cikin haɗarin kamuwa da rashin lafiya mai tsanani idan suka kamu da mura ta aladu:

Me ya kamata mu yi don kare kanmu?

1. Tabbatar da samun allurar rigakafin mura.

Hanya mafi kyau ta kare kanka daga mura ta aladu da sauran ƙwayoyin cuta ta mura ita ce a yi allurar rigakafin mura ta kowace shekara. Yi magana da likitanka game da yin wannan allurar. Wani lokaci ana samun feshin hanci , amma allurar ta fi dacewa ga mutanen da ke da cututtuka na yau da kullun. Haka kuma, ka tambayi likitanka game da yin allurar rigakafin cutar huhu.

2. Ka yi wa iyalinka da waɗanda kake ƙauna allurar riga-kafi.

Ta hanyar samun duk wanda ke zaune tare da kai, yana kula da kai, kuma yana mu'amala da kai da kai allurar rigakafin mura, za ka iya rage haɗarin kamuwa da cutar sosai. Wannan kamar ƙirƙirar garkuwar kariya ne a kusa da kai.

3. Bi matakan tsaro kowace rana

Waɗannan su ne abubuwan da muke yi don kare kanmu daga mura, amma suna da muhimmanci sau biyu ga waɗanda ke fama da cututtuka masu tsanani.

• Kullum a wanke hannuwanku da sabulu da ruwa sosai: A tabbatar an wanke hannuwanku, musamman kafin a shirya abinci, kafin a ci abinci, bayan an taimaki mara lafiya, bayan an yi amfani da bayan gida, bayan an hura hanci, bayan an yi tari, ko kuma an yi atishawa.
• Idan ba ka da damar wanke hannu, yi amfani da sinadarin tsaftace hannu.
• A guji taɓa fuska, idanu, hanci, da baki ba tare da wanke hannu ba: Wannan ita ce babbar hanyar da kwayar cutar za ta iya shiga jikinka.
• A guji cunkoson wurare da kuma mutanen da ke rashin lafiya: A guji mutanen da ke tari da atishawa duk lokacin da zai yiwu.
• A kasance cikin koshin lafiya kamar yadda zai yiwu:Ku ci abinci mai gina jiki, ku sha ruwa mai yawa (ruwa), ku sami isasshen barci, kuma ku yi motsa jiki da ya dace da ku.

Yaushe ya kamata ka nemi shawarar likita?

Ko da an yi maka allurar riga-kafi don hana mura, idan ka ga ɗaya daga cikin waɗannan alamun , kira likitanka nan da nan . Tabbatar ka ambaci duk wata cuta ta rashin lafiya da za ka iya fuskanta.

Likitan ku zai iya yin gwaje-gwaje don tabbatar ko kuna da mura.

Muhimmancin fara magani da wuri

Magungunan hana kamuwa da cutar mura sun fi tasiri idan aka sha su cikin awanni 48 na farko da fara alamun cutar . Waɗannan magunguna kuma suna iya taimakawa wajen hana matsaloli masu tsanani, kamar ciwon huhu. Likitanka zai iya rubuta maka ɗaya daga cikin waɗannan magunguna:

• Oseltamivir (Tamiflu)
• Peramivir (Rapivab)
• Zanamivir (Relenza)

Tambayi likitanka idan shan waɗannan magunguna zai haifar da matsala da wasu magunguna da kake sha saboda rashin lafiyarka ta yau da kullun.

Lokacin da za a je Sashen Kula da Gaggawa (ETU)

Mura ta alade wani lokacin tana iya yin tsanani da sauri. Kana cikin haɗarin kamuwa da cutar da ke damun ka. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun gargaɗi , je ka je ɗakin gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan .

• Wahalar numfashi .
• Jin zafi ko matsi a ƙirji ko ciki.
• Rasawar sani ko jiri ba zato ba tsammani .
• Amai mai ƙarfi da ba za a iya tsayawa ba .
• Alamomin mura suna raguwa sannan su sake bayyana da zazzaɓi da tari mai tsanani .

Yi taka tsantsan game da waɗannan halaye.

Me zai faru idan wani a cikin gidan ya kamu da zazzaɓi?

Idan wani da kake zaune tare da shi yana da mura ta alade, ka guji wannan mutumin gwargwadon iyawarka.

• A ajiye mara lafiya a ɗaki daban: Domin hana yaɗuwar ƙwayoyin cuta, a nisantar da mara lafiya daga ɗakunan gama gari. Idan zai yiwu, a bar shi ya yi amfani da bandaki daban. Idan ya fita daga ɗakin, a umarce shi da ya sanya abin rufe fuska ko ya rufe bakinsa lokacin da yake tari ko atishawa.
• Kada ka zama wanda zai kula da marar lafiya: Kawai saboda kana da rashin lafiya mai tsanani, kada ka sanya alhakin kula da marar lafiya ya zama naka. Zaɓi mutum mai lafiya a gida don yin hakan.

Haka kuma, ka nemi shawarar likita kan ko ya kamata ka sha magungunan kashe ƙwayoyin cuta don hana mura yaduwa.