Shin kun san da mura da ke yaɗuwa a waɗannan kwanaki? Bari mu yi magana game da mura ta alade (H1N1)!

Za ka iya tuna da wani mura da ya haifar da firgici a duniya 'yan shekaru da suka gabata. Wannan ita ce mura ta alade, ko mura da ake kira `(H1N1)`. Mutane da yawa suna jin tsoronta, kuma suna fama da ita. Don haka a yau, bari mu ƙara koyo game da wannan mura ta alade `(H1N1)`, domin har yanzu tana cikinmu, kuma yana da matuƙar muhimmanci a san abubuwa kamar haka.

Menene wannan mura ta alade (Mura ta Alade - H1N1)?

A taƙaice dai, mura ta alade (H1N1) cuta ce da ke shafar tsarin numfashinmu, wato tsarin da muke shaƙa (huhu, trachea, da sauransu) wanda kwayar cuta ta ƙungiyar ƙwayoyin cuta ta mura ke haifarwa. Akwai wani dalili na musamman da ya sa ake kiranta da 'mura ta alade'. Wato, wannan ƙwayar cuta tana kama da ƙwayar cutar mura da ke shafar aladu (aladu a Turanci suna nufin aladu). Wannan ƙwayar cuta kuma tana haifar da cututtukan numfashi a cikin aladu. Don haka idan ta shafi mutane, muna kiranta mura ta alade (H1N1). Duk da haka, tana yaɗuwa tsakanin mutane kamar sauran nau'ikan mura da aka saba.

Shin mura ta aladu (H1N1) da mura ta Spain iri ɗaya ne?

A'a, ba iri ɗaya ba ne, amma akwai alaƙa tsakanin su biyun. Wataƙila kun ji labarin mura ta Spain, wadda ta kasance annoba ta duniya a shekarar 1918. Haka kuma an yi ta ne ta hanyar nau'in kwayar cutar da ake kira (H1N1). Ka yi tunanin, a wancan lokacin, kimanin mutane miliyan 500 a duniya sun kamu da ita, kuma kimanin miliyan 50 sun mutu. A zahiri ita ce annoba mafi muni a tarihin da aka rubuta. Don haka, nau'ikan ƙwayoyin cuta daban-daban na dangin ƙwayoyin cuta (H1N1) na iya fitowa lokaci zuwa lokaci.

Ta yaya annobar mura ta aladu (H1N1) ta fara a shekarar 2009?

A watan Afrilun 2009, masu bincike sun gano wani sabon nau'in kwayar cutar mura, wato kwayar cutar (H1N1). An fara gano ta a Amurka. Daga nan ta bazu cikin sauri a ko'ina cikin Amurka sannan kuma a ko'ina cikin duniya. Babban dalilin wannan yaduwar cutar cikin sauri shine saboda wani sabon nau'in kwayar cutar mura ne da ba a taba gano shi a cikin mutane ba a baya.

Saboda haka, matasa da yawa ba su da kariya ta halitta daga wannan sabuwar kwayar cutar. Amma abin mamaki, tsofaffi sun bayyana suna da wani matakin juriya. Wataƙila wannan ya faru ne saboda a da sun taɓa fuskantar wani tsohon nau'in '(H1N1)'. Wannan wataƙila ya ba su wasu kariya.

Duk da haka, wannan sabon nau'in ya kamu da miliyoyin mutane a duk duniya. A cewar Hukumar Lafiya ta Duniya, akalla mutane 150,000 ne suka mutu sakamakonsa. Abin baƙin ciki shi ne cewa kashi 80% na waɗanda suka mutu matasa ne, waɗanda ba su kai shekaru 65 ba.

To yaushe ne annobar murar aladu (H1N1) ta ƙare?

Hukumar Lafiya ta Duniya (WHO) ta ayyana kawo karshen annobar (H1N1) a hukumance a watan Agusta na 2010. Duk da haka, wannan ba yana nufin cewa an kawar da kwayar cutar (H1N1) gaba daya daga duniya ba. Mafi mahimmanci, har yanzu mutane na iya kamuwa da kwayar cutar (H1N1) su kuma yada ta ga wasu.`(H1N1)` ɗaya ce kawai daga cikin ƙwayoyin cuta da ke haifar da mura ta yanayi wadda yawanci ke faruwa a wasu lokutan shekara. Wannan yana nufin, kamar sauran nau'ikan mura, yana iya sa mutane su yi rashin lafiya, a kwantar da su a asibiti, kuma a wasu lokuta marasa daɗi, har ma su mutu.

Me ke haifar da mura ta alade (H1N1)? Ta yaya ake kamuwa da ita?

Mura ta alade (H1N1) cuta ce da ke haifar da ita. Tana yaduwa cikin sauƙi daga mutum zuwa mutum. Musamman ma, idan wani mai mura ya yi tari ko atishawa, ƙananan ɗigon ruwa daga bakinsa da hancinsa suna fitowa cikin iska. Idan ka shaƙa iska mai ɗauke da kwayar cutar, za ka fi kamuwa da cutar.

Wata hanya kuma ita ce a taɓa wani wuri da ke ɗauke da ƙwayar cuta a kai, kamar makullin ƙofa, tebur, ko wurin zama na bas, sannan a taɓa bakinka, hancinka, ko idanunka da wannan hannun datti. Shi ya sa yake da muhimmanci a riƙa wanke hannuwanka akai-akai.

Wani kuskuren fahimta da mutane da yawa suka saba yi shi ne cewa cin naman alade ba zai haifar da "H1N1" ba. Wannan kamuwa da cuta ce ta numfashi, ba kamuwa da cuta ta abinci ba.

Mene ne alamun mura ta aladu (H1N1)?

Alamomin mura ta aladu (H1N1) sun yi kama da na mura ta yau da kullun. Alamomin na iya fara bayyana kwanaki uku zuwa biyar bayan kwayar cutar ta shiga jiki. Wasu mutane na iya nuna alamun cikin kwana ɗaya ko biyu. Ga wasu daga cikin alamun:

• Zazzabi (zai iya faruwa ba zato ba tsammani tare da zazzabi)
• Jin sanyi da rawa (kamar mura)
• Tari (sau da yawa busasshen tari)
• Ciwon makogwaro/ciwon makogwaro
• Ciwon jiki, ciwon tsoka
• Ciwon kai
• Gajiya mai tsanani, gajiya, da rauni
• Wasu mutane kuma na iya fuskantar alamu kamar amai da gudawa.

Duk da haka, a cikin jarirai da yara ƙanana, waɗannan alamun na iya ɗan bambanta, ko kuma ba za su iya bayyana kansu yadda ya kamata ba, don haka muna buƙatar yin taka tsantsan. Idan jaririnku ko ƙaramin yaronku yana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, kada ku yi watsi da su ku kira likita nan da nan:

• Wahalar numfashi, saurin numfashi, jin kamar ƙirjinka yana shiga lokacin da kake numfashi
• Barci mai yawan gaske, wahalar farkawa daga barci
• Ƙin shan ruwa kamar ruwa da madara, ƙin cin abinci
• Kuraje da zazzaɓi
• Ruɗani, raguwar sani, da rashin amsawa

Yaya ake gane cutar mura ta aladu (H1N1) daidai?

Idan kana da alamun mura, likitanka zai iya duba ka ya tambaye ka game da alamominka don ganin ko zai iya zama `(H1N1)`. Wani lokaci, musamman a lokacin annobar mura, likitanka zai iya yin odar `gwajin mura mai sauri`. Wannan `(gwajin mura mai sauri`)` yawanci zai iya gane ko kana da mura A ko B cikin rabin sa'a. `(H1N1)` nau'in mura A ne. Duk da haka, don sanin ko `(H1N1)` ne ko wani nau'in mura A, za ka iya buƙatar yin ƙarin gwaje-gwaje na musamman (kamar gwajin PCR), kuma sakamakon na iya ɗaukar kwanaki da yawa kafin ya dawo.

Yaya ake maganin mura ta alade (H1N1)?

A gaskiya ma, ko da kuna kamuwa da mura ta alade (H1N1), yawancin mutanen da ke da lafiya waɗanda ba su da wasu manyan cututtuka na yau da kullun (kamar ciwon suga ko cututtukan zuciya) ba sa buƙatar magunguna ko magani na musamman. Tsarin garkuwar jiki zai yi yaƙi da shi da kansa. Idan kun kamu da mura ta alade, abu mafi mahimmanci da za ku yi shine:

• Ka samu isasshen hutu. Da zarar ka kwanta a kan gado, hakan zai fi kyau. Ka nisanci ayyukan da ba su da amfani.
• A sha ruwa mai yawa. A sha ruwa, shayin ganye, ruwan lemu, cilantro, miya, porridge, da ruwan 'ya'yan itace sabo akai-akai. Wannan zai taimaka wajen hana bushewar jiki.
• Ku ci abinci mai sauƙi da gina jiki. Abincin da yake da sauƙin narkewa kuma mai ƙarancin kitse shine mafi kyau.
• Hakika ka zauna a gida. Wannan yana da matukar muhimmanci a daina yada shi ga wasu. Aƙalla har sai zazzabi ya ragu kuma sauran alamun sun ragu sosai.
• A sha magani kamar paracetamol (acetaminophen - Tylenol®) kamar yadda likitanka ya umarta don rage zazzabi, ciwon jiki, da ciwon kai. Kada a bai wa yara ƙanana magunguna kamar aspirin ba tare da tuntuɓar likita ba.

Duk da haka, idan kuna rashin lafiya sosai, ko kuma idan kuna cikin rukunin masu haɗari (misali, mata masu juna biyu, ƙananan yara, tsofaffi, ko mutanen da ke fama da cututtuka na yau da kullun), likitanku zai iya rubuta muku magungunan kashe ƙwayoyin cuta. Magungunan kashe ƙwayoyin cuta, kamar oseltamivir (Tamiflu®) ko zanamivir (Relenza®), na iya taimakawa wajen rage tsananin cutar ta hanyar dakatar da ƙwayar cutar daga yaduwa a jikinku. Waɗannan magunguna na iya rage lokacin da kuke rashin lafiya da kwana ɗaya ko biyu kuma suna taimakawa wajen rage alamun. Waɗannan magungunan kashe ƙwayoyin cuta suna aiki mafi kyau idan kun fara shan su cikin awanni 48 na farko na alamun. Don haka idan kuna jin rashin lafiya, ya fi kyau ku ga likita da wuri-wuri.

Ta yaya za ku iya hana mura ta aladu (H1N1)?

Akwai wasu abubuwa masu sauƙi amma masu matuƙar muhimmanci da za mu iya yi don hana kamuwa da mura ta alade (H1N1) da kuma yaɗa ta ga wasu:

• Idan kana atishawa ko tari, rufe bakinka da hancinka da tissue ko mayafi. A hankali a zubar da tissue ɗin da aka yi amfani da shi a cikin shara. Idan tissue ɗin bai samu ba, a yi atishawa/tari a gwiwar hannunka. Wannan ya fi kyau fiye da rufe bakinka da hannunka.
• A wanke hannuwanku sosai da sabulu akai-akai.A wanke hannuwanku sosai da sabulu da ruwa na akalla daƙiƙa 20. Haka kuma za ku iya amfani da maganin tsaftace hannu da aka yi da barasa idan babu sabulu da ruwa.
• Ka guji taɓa idanunka, hancinka, da bakinka da hannuwa marasa kyau. Waɗannan su ne manyan hanyoyin da kwayar cutar za ta iya shiga jiki.
• Ka guji mutanen da ke fama da rashin lafiya gwargwadon iyawarka. Ka rage yawan kamuwa da cutar ga mutanen da ke fama da zazzabi da mura.
• Idan ba ka da lafiya, to ka zauna a gida. Kada ka je aiki, makaranta, ko wuraren jama'a. Wannan zai taimaka wajen hana ka yada cutar ga wasu.
• Kada a raba kayan da suka dace da kai kamar kofunan shan ruwa, faranti, bambaro, kayan yanka, da tawul tare da wasu.
• Idan zai yiwu, a yi allurar rigakafin mura ta yanayi kafin lokacin mura (yawanci a ƙarshen shekara). Wannan zai iya kare kai daga nau'ikan ƙwayoyin cutar mura da dama waɗanda za su iya yaɗuwa a wannan shekarar, ciki har da (H1N1).

Yaushe ya kamata ka ga likita?

Yawancin mutanen da suka kamu da mura ta aladu (H1N1) za su warke daga cutar cikin 'yan kwanaki da kansu. Alamomin (H1N1) suna kama da na mura ta yau da kullun. Alamomin yawanci suna inganta bayan kimanin kwanaki bakwai zuwa takwas. Duk da haka, idan alamun ba su inganta ba bayan 'yan kwanaki, sun tsananta, ko kuma idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan, kira ko ku ga likita nan da nan:

• Wahalar numfashi ko ciwon ƙirji
• Jin jiri kwatsam
• Ruɗani, canjin sani
• Idan kina yawan amai
• Idan zazzabin ya ragu, to zazzaɓin zai dawo ba zato ba tsammani kuma tari ya ƙaru.

A irin waɗannan yanayi, neman shawarar likita cikin gaggawa na iya hana matsaloli masu tsanani.

Waɗanne muhimman tambayoyi ne ya kamata in yi wa likitana?

Idan ka je ganin likita, yana da kyau ka yi tambayoyi kamar waɗannan domin ka fahimci yanayin lafiyarka sosai:

• Shin da gaske ina da `(H1N1)`, ko kuma wani mura?
• Shin ina buƙatar magani na musamman don wannan?
• Shin ya dace a gare ni in yi allurar rigakafin mura? Yaushe ya kamata in yi?
• Idan an rubuta min maganin kashe ƙwayoyin cuta, tsawon lokacin da zan sha shi kuma ta yaya ya kamata in sha?
• Bayan na warke daga mura ta alade, yaushe zan iya komawa aiki ko makaranta? Har yaushe zan daina yaɗa cutar ga wasu?
• Waɗanne irin abubuwa ne ya kamata in yi taka tsantsan a kansu?

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Mura ta alade (H1N1) a da ta zama annoba a duniya. Amma yanzu an shawo kan cutar, ma'ana ta zama kwayar cutar mura ta yanayi. Amma hakan ba yana nufin mutane ba za su iya yin rashin lafiya ko kuma su kara muni daga (H1N1) ba. Mutane har yanzu suna iya kamuwa da ita, kuma wasu mutane na iya kamuwa da ita sosai, musamman wadanda ke da rauni a garkuwar jiki, wadanda ke da cututtuka na yau da kullun, da kuma kananan yara.

Don haka, idan kana jin kamar kana da zazzaɓi, kada ka firgita, ka sami isasshen hutu, ka kuma sha ruwa. Idan alamun cutar suka fara muni, ko kuma idan ba su tafi ba bayan 'yan kwanaki, to ka je wurin likita. Kula da kanka shine abu mafi mahimmanci. Muna kuma buƙatar ɗaukar alhakin hana yaɗa cutar ga wasu.

Mu yi ƙoƙarin kasancewa cikin koshin lafiya da kuma kare kanmu daga waɗannan cututtuka!

` Mura ta alade, H1N1, mura, ƙwayar cuta, annoba, alamu, magani, rigakafi, mura