Abin da ya kamata ku sani game da yin tanning a lokacin daukar ciki!

Idan kina da juna biyu, sau nawa ne canje-canje ke faruwa a jikinki? Don haka da waɗannan canje-canjen, abu ne na al'ada ki yi tunani kaɗan game da kamanninki kuma kina son yin kyau. Wataƙila kina kuma tunanin yadda zai yi kyau a ƙara ɗan launin ruwan kasa a fatarki, wato, launin ruwan kasa mai haske wanda ke fitowa daga rana. A gaskiya ma, wani lokacin za ki iya tunanin cewa wannan zai taimaka wajen rufe abubuwa kamar kuraje da tabo da ke bayyana a fuskarki yayin daukar ciki.

To shin hakan yana shafar jaririn da gaske?

A taƙaice dai, yin fatarki mai launin ruwan kasa ba zai iya cutar da jaririn da ke cikinta kai tsaye ba. Duk da haka, hakan ba yana nufin yana da aminci 100%. Haɗarin da ke tattare da hasken rana da gadajen yin launin ruwan kasa iri ɗaya ne ko kina da juna biyu ko ba ki da juna biyu. Duk da haka, abubuwa kamar yin launin ruwan kasa da kuma feshi suna da aminci idan aka yi amfani da su yadda ya kamata. Bari mu yi magana game da kowanne daga cikin waɗannan abubuwa dalla-dalla.

Bari mu fara duba yadda ake fallasa rana.

Fita waje don samun iska mai kyau da hasken rana abu ne mai kyau a lokacin daukar ciki. A gaskiya ma, motsa jiki a waje zai iya taimakawa wajen kiyaye lafiyarka. Ba za a yi wa cikinka illa ba saboda rana.

Amma duk da cewa akwai fa'idodi na kasancewa a rana, kuna buƙatar yin taka tsantsan game da tsawon lokacin da kuke ɗauka a rana yayin ɗaukar ciki . Yawan fallasa rana na iya haifar da matsala ga kowa. Don haka ya fi kyau a yi amfani da hankali da kuma ɗaukar matakan kariya.

Gabaɗaya, duk mun san cewa yawan shan rana yana ƙara haɗarin kamuwa da ciwon daji na fata (kamar melanoma) . Hakanan yana haifar da alamun tsufa da wuri, kamar:

• Kumburin fata
• Baƙaƙen kai
• Fata mai lanƙwasa

Irin waɗannan abubuwa na iya ƙara ta'azzara ta hanyar rana. Shi ya sa masana da yawa ke ba da shawarar amfani da ingantaccen man shafawa na rana duk lokacin da ka fita waje. Hakanan zaka iya kare fatar jikinka da hula, tabarau, da tufafi masu sauƙi.

Haɗari na Musamman yayin daukar ciki

Wasu fatar mata kan yi rauni sosai a lokacin daukar ciki. Fatar na iya bushewa da kaikayi. Wannan yanayin na iya kara muni idan aka fallasa ta ga rana. Haka kuma, launin fatarki na iya yin duhu kuma tabo na iya bayyana a fuskarki. A likitanci, muna kiran wannan da "melanoma" ko "abin rufe fuska na ciki ". Waɗannan tabo na iya yin duhu idan aka fallasa su ga rana.

Wani haɗarin kuma shine ƙonewar rana. Ƙaramin ƙonewar rana ba babban haɗari bane, amma yana iya zama mai zafi da rashin jin daɗi. Ba za ku iya shan magungunan rage radadi don wannan ciwon ba. Don haka mafi kyawun abin da za a yi shi ne a guji ƙonewa.

Wani babban haɗari a lokacin daukar ciki shine yawan zafi da ake samu sakamakon shan rana na tsawon lokaci. Idan wannan yanayin ya yi tsanani, za ku iya fuskantar yanayi kamar bushewar jiki da bugun zafi.

Yadda ake amfani da gadajen tanning?

Gadojin yin tanning na'urori ne na wucin gadi. Haskokin UV masu cutarwa da suke fitarwa na iya haifar da tsufa da wuri ga fata da kuma ƙara haɗarin kamuwa da cutar kansar fata. Likitoci da yawa sun ce kowa, a kowane lokaci, ya kamata ya nisanci gadajen yin tanning gaba ɗaya .

Amfani da gadon yin tanning a lokacin daukar ciki ba ya cutar da jariri kai tsaye. Duk da haka, kamar yadda yake a rana, babban haɗarin da ke nan shine yawan zafi. Idan ka yanke shawarar amfani da gadon yin tanning, ka takaita lokacin da kake yi a ciki gwargwadon iko. Kawai ka zauna a ciki na ɗan lokaci. Wannan zai taimaka wajen hana ƙonewar fata da kuma rage zafin jiki. Kar ka manta da shan ruwa mai yawa bayan amfani da gadon yin tanning.

To shin man shafawa na tanning kai lafiya ne?

Waɗannan su ne waɗanda ake shafa wa fata kuma suna ba ta kama da mai launin ruwan kasa.Man shafawa . Waɗannan ba sa aiki da hasken UV. Suna ɗauke da wani abu mai suna `(dihydroxyacetone ko DHA). Wannan sinadarai, DHA, yana amsawa da amino acid a cikin fatarmu kuma yana ba da launin ruwan kasa na ɗan lokaci ga ƙwayoyin da suka mutu a saman fatar.

Wannan ba ya cutar da fata. Yayin da ƙwayoyin halitta da suka mutu ke zubarwa, wannan canjin launi yana ɓacewa a hankali. Duk da cewa ba a yi bincike sosai kan tasirin DHA ba a lokacin daukar ciki, galibi yana aiki akan fata, kuma kaɗan ne ke shiga cikin jini. Saboda haka, haɗarin cutarwa ga jariri yana da ƙasa sosai .

Me kake tunani game da man feshi?

Man feshi suna kama da man shafawa na kai-tsaye. Sun haɗa da fesa ruwa mai ɗauke da DHA a jiki. Duk da cewa babu haɗarin taɓa fata, matsalar ita ce lokacin da ka fesa, sinadarai na iya shiga cikin tsarin numfashinka, ma'ana za ka iya shaƙa su . Babu wani cikakken bayani tukuna game da tasirin shaƙa su a ciki.

Saboda haka, likitoci da yawa suna ba da shawarar guje wa feshi a lokacin daukar ciki. Idan dole ne a yi, a yi shi a wurin da iska ke shiga sosai sannan a sanya abin rufe fuska idan zai yiwu.

Babu maganin tanning kwata-kwata !

Wannan wani abu ne da ya kamata ka yi la'akari da shi sosai. Za ka iya ganin ƙwayoyi a kasuwa waɗanda ke da'awar suna yin launin fata idan ka sha su. Waɗannan suna ɗauke da babban adadin wani abu mai ƙara abinci da ake kira `(canthaxanthin).` Idan ya yi yawa a jiki, yana shiga cikin fata kuma yana ba shi launin duhu.

"Canthaxanthin" wani abu ne da aka amince da amfani da shi a ƙananan adadi a cikin abinci. Duk da haka, ƙwayoyin tanning suna ɗauke da adadi mai yawa fiye da yadda aka amince da su. Waɗannan ƙwayoyin na iya haifar da mummunan sakamako kamar yanayin da ake kira "canthaxanthin-induced retinopathy" (canthaxanthin-induced retinopathy)", wanda shine ajiyar lu'ulu'u na wannan sinadari a cikin idanu . Ba a amince da waɗannan magungunan tanning a ƙasashe da yawa na duniya ba. Ba wai kawai suna da lafiya ga mata masu juna biyu ba, har ma ga kowa.

Idan kina da wasu tambayoyi game da fatar jikinki a lokacin daukar ciki, ko kuma lokacin da kike shan rana, ko kuma lokacin da kike shan ciyawa, ya fi kyau ki yi magana da likitanki. Shi ko ita za su iya taimaka miki wajen zaɓar abin da ya fi dacewa da ke da jaririnki.