Shin tsohuwar mahaifiyarka, mahaifinka, kakarka ko kakanka koyaushe suna jin gajiya, rashin rai, kuma ba su da kwarin gwiwa? Sau da yawa muna tunanin, "Oh... haka abin yake idan ka tsufa." Amma ba koyaushe laifin tsufa ba ne. Ana iya magance waɗannan alamun cikin sauƙi, amma idan aka yi watsi da su, ana iya haifar da su ta hanyar wata mummunar cuta da ake kira " anemia ." Abin da za mu yi magana a kai a yau ya fi mahimmanci. Binciken likita na baya-bayan nan ya gano cewa wannan ƙarancin jini yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer , wanda ke haifar da asarar ƙwaƙwalwa. Don haka bari mu san wannan alaƙar.
A taƙaice dai, menene cutar anemia?
Rashin jini, ko kuma abin da muke kira rashin jini a likitanci, yana faruwa ne sakamakon raguwar adadin haemoglobin, wani furotin a cikin ƙwayoyin jininku masu ɗauke da iskar oxygen a cikin jikinku. Ka yi tunanin waɗannan ƙwayoyin jinin ja a matsayin manyan motoci da ke ɗauke da iskar oxygen a cikin jikinka. Hemoglobin shine akwatin da ke ɗauke da iskar oxygen a cikin waɗannan motocin. Jikinmu yana buƙatar sinadarin gina jiki da ake kira ƙarfe don yin wannan haemoglobin.
Don haka, idan saboda wani dalili adadin ƙarfe a jiki ya ragu, ko kuma idan ƙarfe ya ɓace daga jiki da sauri, ba za a iya samar da haemoglobin ba. To, ƙwayoyin jinin ja ba za su iya ɗaukar iskar oxygen yadda ya kamata ba. Wannan shine abin da muke kira rashin ƙarfe .
Mene ne ke haifar da karancin jini?
- Rashin abinci mai gina jiki: Wannan yanayi ya zama ruwan dare, musamman ga tsofaffi, saboda rashin ingantaccen abinci. Rashin abinci mai ɗauke da sinadarin ƙarfe (wake, jan nama, alayyafo, wake) babban dalili ne.
- Zubar jini: Haka kuma yana iya faruwa ne sakamakon abubuwa kamar yawan jinin al'ada ga mata, zubar jini a cikin ciki sakamakon ciwon ciki, da kuma yawan gwaje-gwajen jini.
- Ciki da shayarwa: A waɗannan lokutan, jikin uwa yana tura babban adadin ƙarfe zuwa ga jariri, wanda zai iya haifar da rashin jini a cikin uwa.
- Sauran cututtuka na lafiya: Wannan yanayin kuma yana iya faruwa ne sakamakon abubuwa kamar cututtukan ƙashi da kuma yanayin garkuwar jiki.
Menene alaƙar da ke tsakanin rashin jini da cutar Alzheimer?
Yanzu bari mu ga yadda waɗannan sharuɗɗan biyu suke da alaƙa. Akwai hanyoyi da dama don bayyana wannan.
1. Raguwar iskar oxygen zuwa kwakwalwa: Kwakwalwa ita ce gangar da ke buƙatar iskar oxygen mafi yawa fiye da kowace gaɓa a jikinmu. Kwayoyin jijiyoyi a cikin kwakwalwa suna buƙatar iskar oxygen akai-akai don yin aikinsu yadda ya kamata. Tunda haemoglobin da ke cikin jinin mutumin da ke da ƙarancin jini, adadin iskar oxygen da ke isa kwakwalwa shi ma yana raguwa. Muna kiran wannan yanayin hypoxia.Idan wannan ya ci gaba na dogon lokaci, ƙwayoyin kwakwalwa za su fara lalacewa. Idan wanda ya riga ya sami ɗan matakin rashin ƙwaƙwalwar ajiya yana da ƙarancin jini, hakan na iya hanzarta lalacewar kwakwalwa.
2. Rushewar tsarin jijiyoyi: Kwayoyin jijiyoyi a cikin kwakwalwarmu suna sadarwa da juna ta hanyar sinadarai da ake kira neurotransmitters . Haka kuma, rufin kariya da ke kewaye da jijiyoyi wanda ke taimakawa motsin jijiyoyi su yi tafiya da sauri ana kiransa myelin . Iron ɗin ma'adinai yana da mahimmanci don samar da waɗannan neurotransmitters da myelin. Don haka, lokacin da ƙarfe ya yi ƙasa, duka waɗannan hanyoyin suna lalacewa kuma aikin kwakwalwa na iya lalacewa.
3. Ƙara kumburi: Wasu nau'ikan rashin jini suna ƙara kumburi a jiki. An gano cewa wannan kumburin yana ɗaya daga cikin abubuwan da ke iya ƙara ta'azzara cutar Alzheimer.
Ka tuna, rashin jini ba shine kawai sanadin cutar Alzheimer ba, amma wani abu ne mai ƙarfi da ke ƙara haɗarin kuma yana ba da gudummawa ga ci gaban cutar.
Alamomin da ya kamata ku sani game da su
Yana da matuƙar muhimmanci a san alamun waɗannan yanayi guda biyu, domin mu iya gano su cikin sauri mu kuma ɗauki matakan da suka dace.
| Alamar | Bayani |
|---|---|
| Alamomin gama gari na anemia | |
| Gajiya da rauni mai tsanani | Jin gajiya sosai da rashin rai ba tare da wani dalili ba. |
| Fatar da ta yi laushi | Sanyi, musamman a fuska, tafukan hannu, tafin ƙafafu, da kuma a ƙarƙashin idanu. |
| Jin jiri da ciwon kai | Yawan jiri , rashin gani sosai, da ciwon kai. |
| Wahalar numfashi da ciwon ƙirji | Rashin numfashi da kuma jin bugun zuciya da sauri koda kuwa da ɗan ƙoƙari. |
| Sha'awar abinci mara kyau | Sha'awar cin abubuwan da ba za a iya ci ba kamar su kankara, ƙura, da yumbu (Pica). |
| Sanyi hannaye da ƙafafu da kuma farce masu rauni | Hannuwa da ƙafafu koyaushe suna sanyi, farce suna nutsewa kamar cokali ko kuma suna karyewa cikin sauƙi. |
Alamomin cutar Alzheimer galibi suna bayyana a hankali a matakai uku.
| Matakan cutar Alzheimer | Siffofin da ake iya gani |
|---|---|
| Mataki na farko (Mai laushi) | Mantawa da abubuwan da suka faru kwanan nan, yin tambaya iri ɗaya akai-akai, ɗaukar lokaci mai tsawo kafin a kammala ayyukan da aka saba, wahalar yanke shawara, canjin yanayi (kasancewa cikin damuwa, tashin hankali). |
| Matsakaici | Ƙarin tabarbarewar ƙwaƙwalwa da fahimta, janyewa daga abokai, wahalar magana, karatu, da rubutu, rashin iya gane mutanen da aka saba da su, canje-canje a barci, da kuma abubuwan da ba a saba gani ba. |
| Mataki mai tsanani | Rashin iya magana, rashin sanin inda mutum yake ko abin da ya yi kwanan nan, wahalar haɗiye abinci, rage kiba, rashin iya tafiya, rashin iya sarrafa hanji da mafitsara, da yawan barci. |
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Abu mafi mahimmanci a nan shine a ɗauki mataki cikin gaggawa.
Ka yi tunanin, ka san cewa wani dattijo a cikin iyalinka yana da cutar ƙarancin jini. A halin yanzu, za ka fara lura da ƙananan canje-canje a halayensa, magana, da kuma ƙwaƙwalwarsa. Sai ka yi tunanin, "Wannan ba haka yake ba a da."
Sau da yawa, mutanen da ke fama da cutar Alzheimer ba sa fahimtar cewa halayensu na canzawa. Iyali da ƙaunatattun mutane galibi suna gani kuma suna fahimta.
A irin waɗannan lokutan, kada ka jira kawai ka ce, "Wannan abu ne da ke faruwa idan ka tsufa." Ka gaya wa likitan iyalinka (likita) game da shi nan take. Zai yi gwaje-gwajen da ake buƙata don gano abin da ke haifar da hakan. Zai yi abubuwa kamar cikakken ƙididdige jini don gano ko kana da cutar rashin jini, yadda yake da tsanani, da kuma dalilin.
Haka kuma, ku tuna, akwai babbar alaƙa tsakanin lafiyar zuciya da lafiyar kwakwalwa. Rashin jini kuma yana iya lalata zuciya. Saboda haka, likita zai kuma yi gwaje-gwajen da suka shafi zuciya idan ya cancanta.
Magani da rigakafi - me za mu iya yi?
Labari mai daɗi shine cewa rashin sinadarin ƙarfe yana da sauƙin magancewa, kuma yana iya taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer har zuwa wani mataki.
1. Nemi shawarar likita: Abu na farko da za a yi shi ne a ga likita a yi masa cikakken ganewar asali. Kada a yi wa kai magani.
2. Abinci mai gina jiki: Likitan ku zai ba ku shawara kan abinci mai wadataccen ƙarfe.
- Koren ganye: alayyahu, kalale, zogale, gotu kola
- Nama ja da nama: naman sa, naman akuya, kaza, musamman hanta
- Kifi da busasshen kifi
- Legumes: wake, wake, wake, wake
- Abincin da aka ƙarfafa ƙarfe: Garin da aka ƙarfafa ƙarfe, burodi, hatsi
3. Karin Maganin Iron: Idan ya zama dole, likitanka zai rubuta maka maganin iron ko syrup. Kada ka taɓa shan ƙarin maganin iron ba tare da shawarar likita ba. Domin yawan sinadarin iron yana da illa ga lafiyarka.
Duk da cewa har yanzu babu wata tabbatacciyar hanyar magance cutar Alzheimer, ta hanyar magance abubuwan da ke haifar da haɗari, kamar ƙarancin jini, da kuma ɗaukar salon rayuwa mai dacewa da kwakwalwa, za mu iya taimaka wa waɗanda muke ƙauna su tsufa su ci gaba da samun ingantacciyar lafiyar kwakwalwa a tsawon rayuwarsu.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin jini ba wai kawai jin gajiya ba ne, yana iya zama wata babbar matsala ga lafiya, musamman ga tsofaffi.
- Akwai alaƙa da aka tabbatar tsakanin rashin jini da cutar Alzheimer. Rashin jini yana ƙara haɗarin kamuwa da cutar Alzheimer kuma yana iya ƙara ta'azzara cutar.
- Idan wani dattijo a cikin iyalinka ya lura da canje-canje a cikin tunawa ko hali tare da rashin jini, yi watsi da uzurin "kawai saboda sun tsufa" kuma ka nemi likita nan da nan.
- Sau da yawa cutar karancin jini tana da sauƙin magancewa. Ana iya magance ta ta hanyar cin abinci mai kyau da kuma shan ƙwayoyi masu ƙarfe kamar yadda likita ya umarta.
- Domin kare lafiyar kwakwalwa na ƙaunatattunku, yana da matuƙar muhimmanci a kula da abincin da suke ci.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku